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La piel flácida no es un veredicto, sino una guía para la acción

 
, Editor medico
Último revisado: 01.06.2018
 
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Los años no pintan a una persona. Todos entienden esto. Pero no todos se dan cuenta de que no solo los cambios fisiológicos relacionados con la edad en el cuerpo llevan a cambios en la apariencia externa de una persona, asociados con una disminución en la elasticidad (turgencia) de la piel. Hay otras razones por las que lo bello y suave se reemplaza por una piel flácida, propensa a la flacidez y las arrugas. Tales cambios no solo son estéticamente poco atractivos, sino también dañinos para el estado psicoemocional de una persona que ha encontrado este problema, ya que pueden causar depresión, modestia excesiva y aislamiento.

Para combatir activamente el problema, es necesario comprender qué lo provocó, qué causó la aparición de cambios poco atractivos en la apariencia, que precedieron a estos cambios.

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Causas y factores de pérdida de elasticidad de la piel

En medicina, para la definición de piel flácida, hay un término especial piel "atónica", es decir ha perdido su tono. La principal causa de pérdida de piel es el tono (tensión) necesario: su humedad insuficiente y pérdida de elasticidad debido a la producción reducida de ácido hialurónico, colágeno y elastina en células específicas del tejido conectivo de los fibroblastos corporales.

La ralentización en la síntesis de las sustancias necesarias para la piel puede asociarse con cambios fisiológicos naturales (hormonales) y con influencias externas negativas (por ejemplo, el factor climático o la necesidad de realizar cierto trabajo en habitaciones con humedad insuficiente del aire).

Con mucha frecuencia, los cambios de edad en la piel se hacen evidentes en las personas después de los 40 años. Sin embargo, la piel flácida a una edad más temprana no es tan rara. El proceso natural de envejecimiento del cuerpo, curiosamente, comienza a la edad de 25 años. Cómo se manifestará externamente, depende de la nutrición (las vitaminas y oligoelementos necesarios más agua) y de la predisposición hereditaria.

La tasa de ingesta de líquidos en el cuerpo, dependiendo de la edad y el tipo de actividad, varía de 1.5 a 2.5 litros por día. Si la cantidad de líquido consumido es menor, esto afecta inmediatamente el trabajo de muchos órganos internos y la condición de la piel de una persona.

La piel delgada y flácida a una edad bastante temprana puede ser un signo de una predisposición genética. Algunas veces es suficiente mirar la cara y las manos de los padres para evaluar la probabilidad de que exista tal condición patológica de la piel a una edad temprana en los niños. Además, el cien por ciento garantiza que esta es una manifestación del factor hereditario, sin una encuesta exhaustiva, nadie puede dar. De hecho, el estado de la piel puede verse muy influenciado por muchas enfermedades asociadas con trastornos metabólicos, cuya presencia ni siquiera se sospecha. Y también las condiciones desfavorables de la vida.

A veces, la deficiencia de elementos necesarios en la estructura de la piel puede ser causada por cambios hormonales. Por esta razón, la piel flácida se convierte en un sello distintivo de muchas mujeres después de la menopausia. Cambios similares en el fondo hormonal ocurren durante el embarazo. Es por eso que las madres jóvenes están tan preocupadas por el problema de apretar el abdomen caído y restaurar la elasticidad anterior de los músculos y la piel de las partes individuales del cuerpo. La piel floja después del parto requiere un enfoque especial para la restauración de sus propiedades a causa de parto en su mayor parte sigue el período de lactancia, cuando el uso de drogas resulta poco conveniente debido al daño potencial al niño en contacto con su cuerpo, junto con la leche de la madre.

La piel flácida puede ser una consecuencia de la aplicación de dietas estrictas para la corrección de peso, y se manifiesta después de una apariencia de pérdida de peso aguda de piel "excedente", desprovista de capa de grasa. El estrés, la fatiga constante, la ingesta insuficiente de agua, la falta de descanso nocturno adecuado, el abuso de cosméticos decorativos (especialmente de bajo costo, de calidad cuestionable o caducado) son todas razones para debilitar la turgencia de la piel.

Y, sin embargo, en la mayoría de los casos, la piel flácida no es un estigma de por vida. Sean cuales sean las razones de la pérdida de elasticidad de la piel, siempre existe la posibilidad, si no es para arreglar la situación en la raíz, al menos hacerlo menos visible, resolviendo el problema tanto por fuera como por dentro.

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Signos de piel flácida

La piel flácida no es un tipo de concepto desapegado. Tiene manifestaciones externas bastante visibles:

  • Reduciendo la tensión de la piel. En la cara se manifiesta por un cambio en la cara ovalada y borrando el contorno de los pómulos. Las características faciales también cambian (las esquinas de los ojos y los labios caen y aparece una expresión cansada en la cara). En el tórax y el abdomen pueden aparecer estrías y una notable flacidez. En otras partes del cuerpo, la piel pierde su suavidad y luminosidad, se vuelve seca y llena de baches.
  • El color de la piel se vuelve más pálido, a veces amarillento, sin un "rubor" saludable.
  • Los poros en la piel se profundizan notablemente y se vuelven más notorios.
  • Cuando el cuerpo se inclina, la piel, que ha perdido su elasticidad, se cuelga, formando pliegues antiestéticos.
  • La cantidad de arrugas aumenta gradualmente. Para las arrugas mímicas características de todas las personas, independientemente de la edad, se agregan las estáticas (edad). Las arrugas mímicas se vuelven más profundas y en la posición relajada de la piel no desaparecen.

La piel seca y suelta en la vejez se asemeja al tejido arrugado, que no se puede suavizar por completo, por lo tanto, los cosmetólogos insisten en que es necesario comenzar a cuidar la piel madura antes de que aparezcan los primeros signos de envejecimiento.

Cuidado de la piel flácida

En cualquier situación de la vida, si el problema no se puede prevenir, será necesario resolverlo. Entonces la situación es con la tarea llamada piel flácida. Al dejar que las cosas vayan por sí solos, a la edad de 45-50 años puede cansarse de una persona mayor y una figura pesada y poco atractiva. Y, por el contrario, la atención adecuada y oportuna para que la piel pierda elasticidad ayudará a recuperar su juventud y su salud.

El cuidado de una piel que se está desvaneciendo es similar al cuidado de las flores que necesitan ser regadas, alimentadas, limpiadas, y rociadas, etc., de lo contrario, simplemente se secarán. En el caso de la piel humana, los procedimientos de enfermería son:

  • consumo de al menos 1,5-2 litros de líquido por día,
  • el uso en la comida de los productos que contribuyen a la humectación y la regeneración de la epidermis,
  • procedimientos cosméticos que ayudan a purificar los poros y saturar la piel con nutrientes y vitaminas,
  • procedimientos de agua,
  • masaje corporal
  • suficiente estancia en el aire fresco,
  • forma de vida activa y rechazo de los malos hábitos: fumar, beber alcohol.

Además de los procedimientos preventivos, a veces tiene que recurrir a un tratamiento alternativo o corrección de la elasticidad de la piel a través de preparaciones médicas y cosméticas: cremas, aceites, máscaras y en casos descuidados y para una pronta intervención.

Nutrición con piel flácida

¿No sabes cómo deshacerte del triste tipo de piel flácida? ¡Dale lo que necesita! Dado que la principal causa del debilitamiento de la turgencia de la piel es la deshidratación de los tejidos del cuerpo, es necesario controlar la ingesta de una cantidad suficiente de líquido en el cuerpo.

Pero no solo el agua ayuda a mantener una humedad suficiente de la piel. La nutrición con piel flácida debe ser racional, rica en ácidos grasos insaturados y vitaminas, tan necesarios para la salud y la belleza de la piel. Los ácidos poliinsaturados evitan la pérdida de humedad en la piel y su secado excesivo. Entran en el cuerpo junto con aceites vegetales. Muchos productos contienen sustancias que tienen un efecto curativo con piel flácida. Por ejemplo, los plátanos, legumbres, verduras verdes, y pan de harina integral se elimina sequedad y la descamación, y algas, como el ácido hialurónico es capaz de retener la humedad, no sólo en las capas superficiales de la piel, pero también en el fondo, mientras participan en el proceso de formación de colágeno y elastina.

No hay necesidad de excluir los alimentos con proteínas de su dieta. La carne de la dieta (pollo, carne, pavo, ternera), variedades bajas en grasa de pescado y huevos, hervido o al vapor oa la plancha, no daña la belleza de la piel, pero los alimentos fritos y los alimentos preparados con la adición de grasa animal (mantequilla, manteca de cerdo) es mejor no comer o reducir su ingesta a un mínimo.

Como ya se mencionó, la piel flácida puede ser una consecuencia de la pérdida de peso rápida. Para evitar esto, pierda peso sabiamente. Reemplace el azúcar con fructosa, reduzca la cantidad de sal en los alimentos, reemplace las grasas animales con vegetales, no coma en exceso, muévase más, y el proceso de perder peso pasará a un ritmo natural sin dañar la piel.

La aparición de arrugas en la piel que se desvanece se puede prevenir al comer alimentos ricos en oligoelementos y vitaminas. Especialmente útiles para la piel son las vitaminas C (involucradas en la síntesis de colágeno) y E (promueven la renovación de las células de la piel). Los productos ricos en estas vitaminas incluyen: escaramujos, diversos tipos de repollo, pimiento, vegetales de hojas verdes, frutas y hojas de grosellas, muchos tipos de frutas cítricas. Y también nueces, yemas de huevo, granos de trigo, productos lácteos, aceites vegetales, hígado, semillas de girasol y calabazas. Las vitaminas A y B1 también son ayuda irremplazable en la lucha contra el envejecimiento de la piel.

Tratamiento de la piel marchita

La nutrición, por supuesto, es un momento muy importante que afecta la condición de la piel, pero para una victoria completa sobre el problema de la piel flácida, no es posible restringirnos solo a los efectos internos. Para el día de hoy a la venta es posible encontrar los medios distintos de la piel flácida, ayudando a saciarla con los elementos necesarios "de construcción", los nutrientes y la humedad del exterior. A tales medios es posible llevar las cremas, las máscaras, los aceites, las emulsiones nutritivas que especializan, que humedecen y que aprietan, con el efecto anti-edad.

Pero antes de comenzar el procedimiento para hidratar y nutrir la piel, debe limpiarla completamente de la grasa y el polvo, así como de las capas superficiales de la piel con restos de peeling. Para hacer esto, es aconsejable utilizar un exfoliante para la piel flácida, que es debido a la eliminación de las células muertas ya está permitiendo la penetración sin obstáculos de la piel sustancias necesarias en las capas más profundas, y también proteger la piel de entrar en ella con cremas de diversas bacterias patógenas.

Tal exfoliante se puede comprar en tiendas especializadas de cosméticos, pero lo mejor es hacerlo usted mismo, utilizando los ingredientes naturales a los que estamos acostumbrados, que solo beneficiarán a la piel. En este caso, puede usar como un exfoliante humectante y especial para la decoloración de la piel.

Para un exfoliante humectante necesitas 1 cucharada. L. Almendras y copos de avena, triturados al estado de la miga más pequeña, proteína fresca 1 huevo y aproximadamente 2 cucharadas. L. Crema agria o crema ácida.

Scrub, diseñado específicamente para suavizar la piel flácida, consta de ½ pt. Miel, una cucharadita de cúrcuma y tres cucharadas de sal (si la sal es grande, debes molerla).

Hay otras recetas para exfoliantes rejuvenecedores, pero estas 2 recetas son notables por su versatilidad, ya que son adecuadas para la cara y todo el cuerpo. Para aplicar tales matorrales es más conveniente después de tomar una ducha o baños, en la piel al vapor con movimientos de masaje, dejando durante 2-5 minutos y luego enjuagando con agua fresca y limpia sin detergentes.

Después de limpiar la piel, debe tonificarse con tónicos especiales o incluso con la solución salina estándar habitual (una cucharadita de sal para un vaso de agua). Y solo después de esto, aplique nutrientes, como una crema de piel flácida, que se pueden comprar en cualquier tienda de cosméticos. Cremas para la elasticidad de la piel, de arrugas en la cara, de estrías en el abdomen y los muslos, etc., etc. Tales productos de diferentes fabricantes y con diferentes políticas de precios no son un déficit y están disponibles para todos.

Pero si todavía eres un seguidor de todo lo natural, puedes hacer una maravillosa crema para nutrir e hidratar la piel flácida con tus propias manos. Para ello, se necesitan los siguientes ingredientes: la mitad de una yema de huevo de pollo fresca hecha en casa, un par de cucharaditas de aceite de oliva y caldo de manzanilla, una cucharadita de sal (mejor tomar un mar natural), la mitad de una cucharadita de miel de flores. Agregar a estos componentes alrededor de 2 cucharaditas. Vaselina, que se puede comprar en una farmacia o en una tienda de cosméticos, obtenemos una maravillosa crema de noche natural de la flacidez de la piel.

Máscaras y aceites con piel flácida

Todo lo que se dice sobre cremas y exfoliantes, preocupaciones y máscaras para pieles flácidas, que son muchísimas. Un efecto notable en la solución del problema de la pérdida de elasticidad de la piel se muestra mediante máscaras de tonificación. El más popular de ellos, ayuda a lograr el efecto deseado en cualquier época del año, máscara de pepino (para el período de verano) y limón (todo el año).

Para su preparación, solo es necesario moler la carne de un pepino o limón y aplicarla en la cara, el cuello y el escote, evitando el área alrededor de los ojos (un requisito previo para una máscara de limón). Después de sostener la máscara durante 15 minutos, se limpia con un bastoncillo de algodón limpio y seco, después de lo cual la piel se humedece con el jugo restante. Después del secado, se aplica una crema nutritiva espesa.

Especialmente populares son las máscaras para piel seca y flácida a base de copos de limón, repollo o avena.

  • Máscara 1. Para jugo de limón, aceite vegetal y miel en cantidad de una cucharadita, agregamos una yema de huevo fresca y mezclamos cuidadosamente. Mantenga la máscara en su cara por no más de 20 minutos y enjuague con agua fría.
  • Máscara 2. Tomar 1 cucharadita. Jugo de limón y crema de grasa, y mezcle con media cucharadita de crema agria (puede reemplazarse con mayonesa). Deje la máscara durante 20 minutos, quite con un hisopo seco o una espátula especial, y refresque la piel con una loción.
  • Máscara 3. 2 cdas. L. El aceite vegetal (de oliva, almendra) se mezcla con una cantidad igual de harina de avena. Agregue una yema fresca y una cucharada de jugo de limón recién exprimido. Ponemos la máscara en la cara y el cofre durante media hora, luego retiramos el bastoncillo de algodón y tratamos la piel con un tónico.
  • Máscara 4. Manzana finamente picada mezclada con 1 cucharadita. Miel de flores y 1 cda. L. Molido en un molinillo de café hojuelas de avena. Esta máscara debe estar en la cara durante aproximadamente 15-20 minutos. Se elimina por medio de un tampón y agua tibia.
  • Máscara 5. Las hojas jugosas de repollo trituradas en una licuadora se aplican bastante espesas en la cara y reposan de 15 a 20 minutos, luego enjuague con agua tibia. El procedimiento se completa lavando la cara con agua fría.

Los aceites aromáticos juegan un papel importante en el cuidado de la piel envejecida. Este aceite para la piel facial flácida se usa mejor en un complejo en la composición de máscaras de aceite o bandejas basadas en ellos.

. Cualquier aceite aromático graso máscara de crema que consiste en una base de aceite de base y una composición aromática de aceites de rosa, madera de sándalo, mirra, mirto, lavanda, bálsamo de limón, etc. El aceite de base con la piel flácida tomado seleccionado de los siguientes: aceite de aguacate, de jojoba o de almendras Aplique aceites terapéuticos con movimientos ligeros de masaje, tratando de no estirar la piel, puede impulsar ligeramente el aceite hacia la piel con las yemas de los dedos.

  • Aceite 1. La mitad de una cucharada de aceite base toma 1 gota de aceites esenciales de limón y toronjil y 3 gotas de aceite de lavanda.
  • Aceite 2. A 1 cda. L. Los aceites base toman 1 gota de aceites esenciales de rosa y menta y 3 gotas de aceite de sándalo.
  • Aceite 3. En 1 cda. L. Aceite base tomamos 1 gota de arom de aceites de nuez moscada y cayaputa y 2 gotas de aceite de mirto.
  • Aceite 4. A 1 cucharada l. Los aceites base toman 2 gotas de cayaputa y aceite de linfa y 1 gota de incienso de aceite de incienso.
  • Máscara de aceite. Para 1 cucharada de aceite base, tome 2 gotas de aceite esencial de cayaputa y 5 gotas de aceite de rosa. Aplicar la máscara durante 20-30 minutos, luego retire el aceite restante con un bastoncillo de algodón o mojarse con una servilleta.
  • Máscara de aceite con limón. Mezcle el aceite de oliva (almendra) con el jugo de limón en una proporción de 1: 1, caliente ligeramente la mezcla en un baño de agua y aplíquela en la cara y el cuello durante 15-25 minutos, luego impértelos con una servilleta.

Baños de vapor para rostro a base de aceites aromáticos.

En un vaso de agua limpia agregamos:

  1. 2 gotas de aceite de sándalo y 1 gota de aceite de menta
  2. 2 gotas de aceites esenciales de mirto y pino
  3. 2 gotas de aceites esenciales de limmet y cayaputa plus más 1 gota de aroma de aceite de incienso.

Medicina alternativa en la lucha por la piel juvenil

No en el lado de la parte de la solución del problema de la flacidez de la piel y la medicina alternativa, mientras que el tratamiento alternativo en algunos casos, es más eficaz que el uso de varias máscaras y cremas sintéticas ya que estimula el cuerpo para hacer la necesaria "construcción" de componentes, y hace todo el trabajo por él.

Además de las cremas "caseras" y las máscaras de la piel flácida, que también se pueden clasificar como medicina alternativa, existen otras recetas que eliminan los síntomas de marchitar la piel y la aprietan significativamente.

Por ejemplo, para la delicada y delicada piel alrededor de los ojos, las cremas y máscaras comunes no son adecuadas, pero maneja perfectamente la hidratación y la nutrición de la piel en esta área con papas crudas y perejil.

  • Receta 1. Patatas crudas trituradas para romper las servilletas de gasa y aplicar durante 10-15 minutos debajo de los ojos. Luego el área alrededor de los ojos se humedece y aplica una crema ligera y nutritiva.
  • Receta 2. El perejil fresco se corta en una licuadora y se aplica una papilla debajo de los ojos, cubriendo la parte superior con almohadillas de algodón húmedas. Después de 15 minutos, enjuague con agua fría. A esta receta, puede agregarle un poco de crema agria de grasa fresca, luego el tiempo de exposición de la máscara se puede aumentar a media hora.

Las siguientes recetas son adecuadas para el área alrededor de los ojos y para toda la zona de la cara, el cuello y el escote.

  • Receta 3. Limpie su cara con una decocción caliente de manzanilla o té negro ordinario. Después del secado, es útil aplicar una crema nutritiva.
  • Receta 4. Prepare cubitos de hielo de una decocción de varias hierbas medicinales. Debajo de los ojos, estos cubos se pueden aplicar durante 5 minutos, o simplemente puede masajearlos ligeramente con la piel de la cara y el cuello.
  • Receta 5. Baño con un cardo. Hierba de cardo seco vierta 2 litros de agua caliente y cocine con un hervor débil durante 20 minutos. El caldo se agrega al agua del baño. La duración del procedimiento es de aproximadamente 20 minutos dos veces por semana. Para obtener un resultado visible, se requieren al menos 10 de estos procedimientos.

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Envoltorio y masaje como un medio para combatir la flacidez de la piel

Todos los medios antes mencionados para combatir el envejecimiento de la piel se relacionan principalmente con la cara, el cuello, el escote, las manos. Pero, ¿qué pasa con el estómago flácido y flácido que ha perdido vitalidad en las nalgas y las caderas? Cómo apretar la piel flácida en diferentes partes del cuerpo?

La forma más fácil, disponible en casa, es el masaje. Por supuesto, puede buscar ayuda profesional en salones de belleza, pero puede aprender los principios del automasaje y aplicarlos usted mismo sin salir de casa.

Es necesario distinguir entre masaje facial y corporal. El masaje de la cara y el cuello con la piel flácida se realiza con los dedos y la parte posterior de la palma. Las técnicas de auto-masaje incluyen presionar, tocar con los dedos y palmaditas.

Al masajear la cara, puede usar pedazos de membrillo maduro, movimientos ligeramente circulares a través de la piel. Este masaje hace que la piel sea flexible y refrescante.

Un requisito previo para un masaje es la piel limpia. El número de procedimientos varía de 10 a 15 sesiones. Al principio, deben llevarse a cabo cada tres días, y luego reducir la brecha a una vez en dos días. Tales procedimientos son útiles no solo para la piel, sino también para el estado general del cuerpo, así como para crear un buen estado de ánimo.

Y, sin embargo, nos acercaremos al cuerpo. La piel flácida en diferentes lugares del cuerpo no se ve tan bien como en la cara. Especialmente se nota en el verano: la temporada de playas y bikinis. Dado que los medios para combatir el marchitamiento de la piel de la cara son mucho mayores que para el cuerpo, el masaje corporal con piel flácida adquiere especial importancia.

Al masajear el cuerpo, puede utilizar las mismas técnicas que con el automasaje de la cara, solo realizar un poco más activamente. Lo principal es no estirar la piel, haz el masaje manualmente o con la ayuda de un masajeador estático o vibro masajeador. Para este propósito, se recomienda el uso de cremas de masaje especiales.

Otro disponible en casa las condiciones del masaje corporal es el masaje con agua (ducha de contraste). Los chorros de agua de temperaturas variables activan la formación de colágeno en los tejidos del cuerpo y aumentan la circulación de la sangre en ellos. Para complementar el efecto del agua, puede masajear la piel con una toallita rígida o una manopla especial.

Envolturas para la piel flácida: otra forma muy efectiva de lograr la elasticidad necesaria de la piel. Se pueden llevar a cabo en el abdomen, los lados, los muslos, las nalgas. Hay envolturas frías y calientes.

Para cualquier tipo de envoltura, use una película elástica (por ejemplo, comida) y varias mezclas terapéuticas: barro, minerales, miel, arcilla, etc. Puede usar una solución acuosa de vinagre o crema anticelulítica. Para mejorar el efecto, se agrega una variedad de aceites esenciales y pimienta.

En cualquier caso, envolver la película aumenta el efecto de la acción de los agentes aplicados a la piel debajo de la película. Sin embargo, tales procedimientos son más convenientes para llevar a cabo en salones de belleza especializados, o al menos antes de consultar con un médico, ya que tienen ciertas contraindicaciones.

Tratamiento fisioterapéutico de la piel flácida

Los procedimientos fisioterapéuticos en el tratamiento de la flacidez de la piel se llevan a cabo principalmente en las oficinas de cosmetología en los centros médicos y en base a salones de belleza especializados. Ellos incluyen:

  • Mesoterapia: la introducción debajo de la piel a una profundidad de un milímetro y medio de nutrientes que promueven la regeneración de sus células.
  • Levantamiento fraccional de radiofrecuencia: exposición a la piel por radiación de cierta frecuencia para activar los fibroblastos y producir colágeno y elastina.
  • La fototermólisis es la activación de la producción de colágeno y elastina bajo la influencia de la acción térmica de los rayos láser.
  • Masaje cosmético con la ayuda de diversas adaptaciones especiales.
  • Terapia de microcorriente: el impacto sobre la piel de los impulsos eléctricos de la fuerza débil con el fin de mejorar los procesos metabólicos en las células de la piel, activar la circulación sanguínea y producir la elastina y el colágeno necesarios para la elasticidad de la piel.
  • Fotorejuvenecimiento: el efecto sobre la piel de ondas de luz de un amplio espectro de frecuencias para activar la producción de colágeno.

Cualquier efecto fisioterapéutico de lo anterior tiene una cierta cantidad de contraindicaciones. Estos incluyen: embarazo, enfermedades de la sangre, epilepsia, cáncer e incluso SARS y heridas comunes en la piel.

En casos avanzados o para obtener un efecto lifting rápido y tangible, se usa tratamiento quirúrgico. Pero dado que dicho tratamiento cuesta mucho dinero, recurren a los servicios de un cirujano plástico cuando la piel no se marchita demasiado a menudo. De todos modos, cualquier operación quirúrgica está asociada con los costos y con un riesgo significativo para la salud y la apariencia. A veces, la piel flácida se ve más atractiva que las consecuencias de una operación no profesional.

El uso de cosméticos en combinación con la nutrición adecuada y el ejercicio da, aunque no tan rápido, pero confiable y relativamente seguro (depende de los medios utilizados).

Por cierto, los ejercicios para la piel flácida de la cara y el cuerpo tampoco representan una complejidad particular. Incluyen: gimnasia regular para la cara, varios estiramientos y movimientos activos, todo tipo de pendientes y fracasos con piernas y manos. Al realizar estos ejercicios al aire libre, obtendrá no solo activación de procesos internos en la piel, sino también una carga de vivacidad para todo el organismo.

Al realizar ejercicios físicos, puede usar ropa especial con el efecto de la sauna, que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y mejorarlas, lo que necesariamente tendrá el mejor efecto en la condición de la piel.

Prevención del envejecimiento cutáneo

Y sin embargo, independientemente de lo que se diga, no es posible encontrar un medio más eficaz que prevenir la violación de la turgencia de la piel. Pero para comenzar, las medidas preventivas deben ser anticipadas para evitar la aparición de los primeros signos de marchitamiento.

Las medidas preventivas para evitar manifestaciones tan poco atractivas, como piel flácida, arrugas y estrías, incluyen los siguientes consejos:

  • Revise su dieta a favor de productos que promuevan una hidratación suficiente de la piel. Las frutas y verduras son ayudantes indispensables, promoviendo la digestión racional con la asimilación completa de nutrientes.

Nota: kiwi, piña y papaya: 3 productos únicos que pueden prolongar la juventud de su piel durante mucho tiempo.

  • No descuide la ducha de contraste para la cara y el cuerpo por la mañana.
  • Después de lavarse, no frote la piel activamente con una toalla, basta con sumergirla.
  • Use cremas nutritivas e hidratantes antienvejecimiento (adecuadas a su edad de calendario).
  • No ignore las máscaras faciales tonificantes.
  • El ejercicio y el ejercicio físico prolongan significativamente la juventud de la piel.
  • No te olvides del consumo de agua suficiente.
  • No exponga la piel a una exposición prolongada a la luz solar. Ultravioleta promueve el envejecimiento rápido y el secado de la piel.
  • Llene su piel con vitaminas, utilizando complejos vitamínicos y minerales para la salud de la piel, así como productos con suficiente contenido.

Si se adhieren a estas medidas preventivas en su vida (no se preocupe, porque el hábito se forma ya después de tres semanas), el pronóstico esperado es positivo, y la piel suelta no será un motivo de preocupación desde hace muchos años, se deleitando con su larga juventud, la belleza pura y saludable resplandor

Es importante entender que la apariencia y el estado interno de la piel es el resultado de su estilo de vida, sus hábitos y preferencias, así como del estado psicoemocional. Un estilo de vida saludable activo más el cuidado preventivo necesario de la piel es la clave para su juventud y salud.

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