Latidos del corazón en el embarazo

Embarazarse es una etapa especial y significativa en la vida de toda mujer. Durante este período, el ritmo de funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo aumenta. Por lo tanto, los casos de alteración del ritmo cardíaco durante el embarazo son bastante comunes.

Si el número de latidos por minuto supera los cien, los médicos hablan de aumento de la frecuencia cardíaca, es decir, taquicardia.

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Causas de palpitaciones del corazón durante el embarazo

La frecuencia cardíaca óptima es individual para cada persona y se ajusta en función de su edad, complexión (presencia o ausencia de kilos de más), condición física (salud y actitud hacia el deporte y el ejercicio) y dieta. Sin embargo, gestar un hijo es un estado corporal especial, por lo que las causas de las palpitaciones durante el embarazo pueden ser muy diversas; algunas de ellas, hasta la fecha, no han recibido una explicación fisiológica.

Cambios hormonales en el cuerpo de la mujer. Durante este período, aumenta la cantidad de hormonas que afectan la frecuencia cardíaca.

• Pérdida masiva de sangre.
• Estrés.
• Disfunción tiroidea.
• La embolia pulmonar es un bloqueo repentino de la arteria pulmonar por un émbolo.
• Depresión y ansiedad.
• Enfermedades infecciosas que causan temperatura alta.
• Asma bronquial.
• Desprendimiento de placenta.
• Manifestación de embarazo ectópico.
• La sepsis es un proceso inflamatorio causado por la entrada de bacterias patógenas u hongos unicelulares en la sangre. Esta patología se conoce como "intoxicación sanguínea".
• Un efecto secundario de tomar ciertos medicamentos.
• La causa de la taquicardia puede ser la ingesta de grandes cantidades de vitaminas y la respuesta del organismo en forma de reacciones alérgicas.
• El exceso de peso corporal de la futura madre también puede provocar taquicardia.
• Café.
• Tabaquismo, tanto activo como pasivo.
• Alcohol y drogas.
• Anemia.

Como se puede observar, existen muchos factores de riesgo que pueden causar palpitaciones durante el embarazo y son diferentes. Aunque los médicos afirman que un aumento de la frecuencia cardíaca es normal durante el embarazo, si se presenta taquicardia, debe tomarse el pulso e informar al ginecólogo que la atiende sobre los resultados.

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Síntomas de palpitaciones cardíacas durante el embarazo

El embarazo supone una carga adicional para todo el organismo femenino, incluido su sistema cardiovascular. Con frecuencia, los síntomas de palpitaciones durante el embarazo son leves, pero también pueden ser síntomas de enfermedades más graves.

• La mujer embarazada comienza a sentir dolor en la zona del pecho.
• El corazón empieza a latir tan fuerte que simplemente “salta del pecho”.
• Aparecen síntomas de mareo.
• Una mujer puede experimentar pérdida de sensibilidad en las extremidades y entumecimiento.
• Me empieza a doler la cabeza.
• La mujer se cansa rápidamente y tiene dificultad para tolerar incluso cargas pequeñas.
• Aparece dificultad para respirar.
• Los desmayos de corta duración no son raros.

Si aparecen estos síntomas, debe informar inmediatamente a su médico. Él le indicará las pruebas necesarias y, si es necesario, le proporcionará el tratamiento adecuado.

Latidos cardíacos rápidos durante el embarazo

La taquicardia es un aumento del número de latidos por minuto, que se produce como resultado de un estrés físico o emocional excesivo o de enfermedades del cuerpo. La taquicardia durante el embarazo, que se manifiesta de forma leve, es más normal que una patología, ya que durante este período el corazón debe asegurar un flujo sanguíneo suficiente al útero, suministrando nutrientes y microelementos a todo el cuerpo de la mujer y del feto. Si una mujer siente que su "bomba" comienza a moverse con más ritmo, conviene seguir unos sencillos consejos:

• Necesitas sentarte en una silla cómoda y relajarte, pensando en algo agradable.
• Gimnasia ligera para embarazadas, elementos de yoga y meditación. Cualquier mujer puede encontrar su propia relajación, lo que le ayudará a aliviar la tensión y regular el ritmo cardíaco.
• Es necesario beber suficientes líquidos para mantener el equilibrio normal de agua y sal en el cuerpo.

Estos sencillos consejos probablemente permitirán que el ritmo cardíaco se normalice. Si el aumento del ritmo cardíaco se observa con frecuencia y sus síntomas no desaparecen tras las medidas propuestas, es necesario consultar urgentemente a un especialista. Para minimizar el riesgo de taquicardia, la futura madre debe evitar situaciones que puedan provocar un estado de estrés o depresión. Comuníquese solo con personas agradables y pase más tiempo en la naturaleza.

Las amantes del café y el té fuertes deberían eliminar estas bebidas de su dieta durante este período o, al menos, reducir su consumo al mínimo. No olviden las vitaminas y los microelementos, que son especialmente necesarios para la futura madre y el ser humano que se desarrolla en su interior, pero no deben permitir una sobredosis. Al fin y al cabo, un exceso de este tipo también puede provocar taquicardia durante el embarazo. Si existe la necesidad médica de tomar medicamentos, su consumo debe reducirse al mínimo. Lo principal es no restarle importancia a este problema; simplemente, presten más atención a su salud y, en este caso, a la de su bebé.

Palpitaciones del corazón al comienzo del embarazo

Como regla general, el número de latidos en reposo, que se considera normal, es de 60 a 80. Tras la concepción, el cuerpo de la futura madre comienza a reconstruirse activamente, adaptándose a su nueva situación. Por lo tanto, la frecuencia cardíaca en las primeras etapas de la gestación puede alcanzar los 120 latidos por minuto o más. Esta situación se produce en el contexto de un cambio brusco en los niveles hormonales y una aceleración de los procesos metabólicos en el cuerpo de la futura madre. Durante este período, se activa el consumo de vitaminas y minerales, y si el cuerpo de la mujer no recibe suficientes (por ejemplo, magnesio), esto también puede provocar taquicardia. Sin embargo, esta desviación en las primeras etapas del embarazo es bastante rara. La causa más frecuente de esta manifestación es la actividad física banal o el estado de estrés de la futura madre.

En tal caso, basta con eliminar estos factores irritantes y el problema se soluciona. Si la frecuencia cardíaca aumenta, puede lavarse con agua fría y, tras adoptar una postura cómoda, relajarse. La futura madre debe centrarse más en las emociones positivas, abstrayéndose de las negativas.

A continuación se ofrecen algunos consejos más sencillos:

• Come con frecuencia, pero en porciones pequeñas.
• Si tienes un ritmo cardíaco muy fuerte, ¡es mejor comer de pie! Sin embargo, no debes acostarte durante 40 a 60 minutos.
• Vale la pena aumentar el consumo de alimentos ricos en potasio y magnesio (también se llaman vitaminas del corazón): orejones, plátanos, pasas, mariscos y otros.

Latidos cardíacos fuertes durante el embarazo

Al comenzar el segundo trimestre del embarazo, el peso corporal de la futura madre empieza a aumentar y la carga sobre el sistema cardiovascular se incrementa, lo que puede resultar en lecturas de tonómetro de 100 a 115 latidos por minuto, ya que ahora tiene que asumir dos vidas. Sus ritmos pueden cambiar drásticamente, adaptándose para que el feto se sienta cómodo en el útero. Al fin y al cabo, para el segundo trimestre, todos los sistemas y órganos del cuerpo del futuro bebé ya están definidos y este comienza a desarrollarse aún más, aprendiendo a utilizarlos. Durante este período, el bebé necesita especialmente una cantidad suficiente de oxígeno y nutrientes, lo que puede provocar un ritmo cardíaco fuerte durante el embarazo. Estos factores explican las frecuentes quejas de las embarazadas sobre dolores punzantes en la zona del corazón y palpitaciones. Esta condición se denomina taquicardia fisiológica en el ámbito médico.

En este caso, no hay motivo de preocupación por su salud ni la del bebé. Un latido cardíaco fuerte y breve durante el embarazo no causa ningún daño ni a la madre ni al bebé. En la mayoría de los casos, esta patología desaparece por sí sola después del parto.

Aun así, conviene consultar con su médico sobre este factor, especialmente si el aumento de la frecuencia cardíaca se acompaña de otros síntomas (por ejemplo, vómitos y náuseas). Estos síntomas pueden indicar una patología más grave: cardiopatía, toxicosis temprana o, peor aún, tardía.

La intensidad de los síntomas puede variar debido a una misma causa. Actualmente, los médicos distinguen dos formas diferentes de estas manifestaciones:

• Taquicardia sinusal, que se diagnostica si el número de ritmos se desvía de la norma en no más de 15-20 latidos por minuto.
• Más “incómoda” consideran los médicos la taquicardia paroxística, que se indica en el tonómetro con números entre 160 y 200 latidos por minuto.

El aumento de la frecuencia cardíaca es un fenómeno desagradable en sí mismo, que puede aparecer de forma totalmente espontánea y desaparecer con la misma rapidez. No hay que alarmarse en esta situación: una consulta con un especialista ayudará a determinar la causa y, de ser necesario, a tomar medidas eficaces.

Palpitaciones del corazón y dificultad para respirar durante el embarazo

Durante el embarazo, los cambios no solo afectan al sistema vascular de la madre, sino también a su sistema respiratorio, ya que ahora no solo la madre necesita oxígeno, sino que una parte importante del mismo llega a la placenta, asegurando así la formación y el desarrollo normal del futuro bebé. En consecuencia, la respiración de la futura madre aumenta y comienza a respirar con más frecuencia, lo que periódicamente provoca dificultad para respirar (falta de aire). Sin embargo, esto no significa que la embarazada y su hijo corran el riesgo de sufrir falta de oxígeno; simplemente, los pulmones están limitados por el pecho y no pueden expandirse más al inhalar. La dificultad para respirar es la reacción del cuerpo a la sobrecarga. Paralelamente, gracias a las hormonas, se compensa el espacio torácico y la embarazada comienza a respirar con más frecuencia.

Por lo tanto, las palpitaciones y la disnea durante el embarazo son normales y no contradicen la fisiología de la mujer. Durante el período de disnea y aumento de la frecuencia cardíaca, se puede recomendar a la futura madre:

• Acuéstese, preferiblemente en un lugar cómodo, e intente regular su respiración. Busque una posición cómoda.
• Intenta cambiar la posición de tu cuerpo; tal vez el feto en crecimiento esté ejerciendo demasiada presión sobre tus pulmones, reduciendo aún más su volumen.
• Intente hacer ejercicios de respiración.

Las principales causas de la dificultad para respirar incluyen:

• El feto crece y gana peso. Al mismo tiempo, aumenta su necesidad de oxígeno.
• Debido al crecimiento del embrión, el volumen de sangre circulante también aumenta.
• El feto crece, aumenta de tamaño y necesita cada vez más espacio, por lo que empieza a abarrotar los órganos internos de la madre, incluyendo el corazón, los pulmones y el diafragma. Es decir, aumenta la necesidad de oxígeno y disminuye el volumen del tórax, lo que provoca un aumento de la frecuencia cardíaca y dificultad para respirar.
• Si una mujer no come bien durante el embarazo, puede desarrollar anemia, lo que provoca palpitaciones y dificultad para respirar durante el embarazo.

Por lo tanto, durante este período, una ligera falta de aire (22-24 respiraciones por minuto, siendo la norma entre 16 y 20 respiraciones) y un aumento de la frecuencia cardíaca (hasta 100 latidos por minuto) son normales y no justifican el pánico.

Estos síntomas se agravan con situaciones estresantes y el esfuerzo físico. Por lo tanto, cuanto más largo sea el embarazo, más pronunciadas serán sus manifestaciones.

Diagnóstico del ritmo cardíaco durante el embarazo

Una mujer embarazada tiene limitaciones en cuanto a los métodos de diagnóstico, ya que deben ser absolutamente inofensivos para el feto en desarrollo. Sin embargo, en caso de taquicardia, el método más informativo es la electrocardiografía. Con base en el ECG, un cardiólogo puede establecer un diagnóstico bastante sólido. Y si se trata de taquicardia sinusal, no hay nada de qué alegrarse, ya que este tipo de taquicardia no requiere tratamiento especial y puede desaparecer por sí solo tras la asistencia obstétrica.

El diagnóstico de latidos cardíacos durante el embarazo basado en datos de ECG permite determinar con claridad la presencia o ausencia de enfermedad cardiovascular. Otros síntomas también pueden confirmar la taquicardia sinusal:

• Se observa un aumento de la frecuencia cardíaca después de comer.
• La taquicardia aumenta cuando la mujer embarazada está en posición acostada.
• Los ataques se vuelven más frecuentes en una habitación sofocante.
• Pueden ser provocados por arrebatos emocionales del estado de ánimo.

Estas causas de aumento de la frecuencia cardíaca se denominan extracardíacas, ya que no están relacionadas con la patología cardiovascular.

Además del electrocardiograma, se pueden utilizar otros métodos para diagnosticar las palpitaciones del corazón durante el embarazo, según lo prescriba el médico tratante:

• Examen ecográfico del corazón.
• Examen ecográfico de la glándula tiroides.
• Análisis de sangre para hormonas.

Los médicos consideran que la combinación de taquicardia sinusal y cardiopatía en el historial médico de la mujer es la más peligrosa si la frecuencia cardíaca aumenta con frecuencia y supera los 120 latidos por minuto. Esto provoca un agotamiento rápido del miocardio, lo cual conlleva diversas complicaciones, tanto para la salud de la propia mujer como para la del feto.

Tratamiento de las palpitaciones del corazón durante el embarazo

Si una mujer embarazada siente con frecuencia palpitaciones en el corazón, lo que le causa un malestar considerable, debe preocuparse e informar a su ginecólogo-obstetra en su próxima cita. Solo un especialista tiene derecho a establecer un diagnóstico y determinar la causa de la patología. Y solo con base en los resultados del estudio podrá decidir si conviene prescribir algún tratamiento o si se trata de cambios completamente naturales en el cuerpo de la mujer, que inevitablemente ocurren con el nacimiento de una nueva vida.

En la mayoría de los casos, no se prescribe tratamiento para las palpitaciones durante el embarazo. Para aliviar los síntomas, basta con un descanso adecuado, una dieta equilibrada y tomar un complejo de vitaminas y minerales. Los médicos afirman que se trata de una reacción completamente natural del cuerpo a su nueva posición.

Si una mujer embarazada es demasiado emocional y esto es perjudicial para su condición, puede intentar practicar la meditación o dominar ejercicios de yoga sencillos adecuados para la futura madre.

La meditación sistemática y el yoga en los países orientales se consideran una de las mejores técnicas para preparar a la mujer y al feto para el parto.

• Para comenzar a meditar, primero necesitas sintonizarte contigo mismo, desapego de las tareas domésticas y de los problemas cotidianos.
• No es aceptable meditar con el estómago lleno, por lo que la última comida antes de la sesión no debe ser posterior a una hora y media.
• Al mismo tiempo, la sala donde se impartirá la clase debe estar bien ventilada y ser tranquila. Nada debe distraer a la mujer de su desarrollo personal.
• Si es necesario, puedes encender una luz suave y discreta o una vela aromática. Enciende una melodía suave y tranquila, el sonido de las olas o el canto de los pájaros.
• La ropa debe ser suave, agradable al tacto, holgada, sin apretar, y preferiblemente de tejidos naturales. Quítate joyas, horquillas, relojes y lentes de contacto, y suéltate el cabello. Nada debe restringir el cuerpo ni distraer la mente.
• Es conveniente sentarse en un puf o sofá, con la espalda recta y todos los músculos relajados. Si el período de gestación ya es largo y a la mujer en trabajo de parto le resulta difícil sentarse, también puede meditar acostada de lado. Para una postura más cómoda, puede usar almohadas.
• Comenzamos la meditación con una inhalación (con los ojos cerrados). Tras relajarnos, es necesario imaginar el recorrido del aire por el cuerpo. Primero, entra por la garganta a través de la nariz. Sienta su sabor, su aroma. Luego, suavemente, comienza a llenar los pulmones, el pecho se expande, el aire fluye suavemente hacia el estómago y luego comienza el viaje de regreso. Imagine un globo brillante y alegre que primero se infla y luego se desinfla suavemente. Durante los ejercicios de respiración, intente no pensar en nada, concentrándose completamente en el proceso.
• Durante la inhalación y la exhalación, necesitas contar; esto te permitirá abstraerte de la situación que te rodea más rápidamente. En cuanto sientas que vuelas o estás en otra dimensión, deja de contar. Intenta fundirte con este estado.
• 20 – 30 minutos son suficientes para obtener resultados sorprendentes.

Durante el embarazo, muchas asanas están prohibidas debido al riesgo real que representa para el propio embarazo. Sin embargo, algunos ejercicios no solo no son perjudiciales, sino que también tienen un efecto positivo notable en el estado psicofísico de la mujer.

• Comenzamos los ejercicios con la postura del loto: siéntate con la espalda recta y las piernas cruzadas. Intenta relajarte lo máximo posible. Siente cada célula de tu cuerpo y del niño. Realiza varios ejercicios de respiración. Luego, pasamos a los ejercicios.
• Upavistha Konasana (postura sentada con ángulos amplios). La mujer debe sentarse en la esterilla con las piernas bien abiertas. La espalda está recta y el pecho elevado, lo que le da más espacio al bebé. En esta postura, respire lenta y profundamente, y exhale con suavidad.
• Janu Sirsasana (cabeza cerca de la rodilla). Manteniendo la posición anterior, flexione la rodilla derecha de modo que el pie de la pierna derecha descanse sobre la cara interna del muslo izquierdo. El pecho está recto y la espalda recta. Relájese y permanezca en esta postura durante un tiempo (hasta que le resulte cómoda). Cambie de pierna y repita esta asana.
• Baddha Konasana (ángulo atado). Siéntese sobre un cojín y apoye la espalda contra la pared. La altura del cojín debe ser tal que las rodillas de la futura madre queden por debajo del nivel de los huesos pélvicos. Para mayor comodidad, puede colocar almohadas o una manta debajo de las caderas. Relájese, asegurándose de que la espalda permanezca recta.
• Ardha Uttanasana (media flexión hacia adelante de pie). Debes pararte erguido, con los pies separados a la anchura de los hombros y los brazos extendidos hacia delante. Empieza a flexionarte suavemente con la espalda recta hasta que la espalda y las piernas formen un ángulo de 90 grados. Los brazos son una continuación directa de la espalda. La respiración es fluida y equilibrada.
• Prasarita Padottanasana (postura de piernas abiertas). Póngase de pie, con las extremidades inferiores separadas entre 1 y 1,2 metros. Los pies deben estar paralelos y firmemente apoyados contra el suelo. Inclínese hacia adelante, apoyándose en un objeto cercano. La espalda permanece recta y los músculos de la zona lumbar y la ingle están relajados.
• Shavasana (descanso). Acuéstese sobre la superficie de modo que la espalda de la futura madre quede sobre una esterilla o manta y sus pies en el suelo. Coloque un cojín bajo sus pies y una almohada cómoda bajo su cabeza. Ahora puede relajarse. Cinco minutos de relajación son suficientes, y la embarazada sentirá una oleada de fuerza y paz mental.

Si en reposo la frecuencia del pulso muestra una cifra inferior a 110 latidos por minuto, y después de un esfuerzo o estrés no sube más de 160 latidos por minuto, no hay necesidad de preocuparse: esto es normal para tal estado del cuerpo.

Si la causa del trabajo patológico es alguna enfermedad de los órganos internos o sistemas del cuerpo femenino, el tratamiento de las palpitaciones durante el embarazo lo realizan especialistas en la enfermedad correspondiente junto con un obstetra-ginecólogo.

Prevención

Independientemente de que haya problemas cardíacos o no, prevenir las palpitaciones durante el embarazo no vendrá mal en ningún caso.

• Eliminar el tabaco y el alcohol de la dieta de la mujer en labor de parto.
• Controle su aumento de peso. Comer en exceso y tener sobrepeso es perjudicial en cualquier forma.
• No deberías esforzarte demasiado físicamente, pero tampoco es bueno estar tirado en el sofá todo el tiempo. Todo debe ser con moderación.
• Vale la pena dominar técnicas de meditación y ejercicios de yoga sencillos pero efectivos.
• Tienes que acostarte no más tarde de las diez de la noche.
• Nutrición racional y equilibrada. Se debe prestar especial atención al requesón, la leche, el queso duro, los cítricos, los frutos secos, el pescado, las uvas y los plátanos.
• Elimina de tu dieta el té y el café fuertes, las bebidas carbonatadas y los alimentos enlatados.
• Los paseos por la naturaleza son imprescindibles, tanto desde el punto de vista del aire fresco como desde el punto de vista de la relajación.
• Natación, ejercicios diarios para embarazadas.
• Infusiones y decocciones de hierbas con propiedades sedantes: melisa, lirio de los valles, escaramujo, tomillo, manzanilla, espino blanco, valeriana, milenrama, menta, hinojo.
• Evite situaciones estresantes.
• Alternancia adecuada de cargas y descanso.
• Si es posible, no tome ningún medicamento de origen químico.
• Ingesta preventiva de magnesio y calcio.
• Beba suficiente líquido para mantener el equilibrio agua-sal en el cuerpo de la futura madre.
• Los pensamientos son material: la futura madre necesita encontrar fuentes de emociones positivas para sí misma.

Pronóstico

En las primeras etapas del embarazo, la taquicardia es bastante rara. Comienza a intensificarse ya durante el segundo trimestre. En la mayoría de los casos, se manifiesta por episodios raros de aumento de la frecuencia cardíaca. Por lo tanto, el pronóstico para las palpitaciones cardíacas durante el embarazo, en la gran mayoría de los casos, es positivo. Después de todo, la condición de la mujer puede mejorar significativamente durante el embarazo gracias a sencillas medidas preventivas. Además, después del parto, este problema se resolverá por sí solo sin consecuencias para la salud de la madre ni del recién nacido.

Así que, queridas futuras mamás, el aumento de la frecuencia cardíaca durante el embarazo no es una patología, sino un proceso natural del proceso de gestación. Pero tampoco deben relajarse. Al fin y al cabo, nadie conoce su cuerpo tan bien como ustedes mismas. Ante la más mínima molestia durante el embarazo, deben informar a su médico, porque ahora son responsables no solo de su salud y su vida. Lleven su vida de emociones positivas y disfruten de su posición especial. ¡Salud y un parto feliz para ustedes y su bebé!

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