Baja presión

La presión arterial baja, también conocida como hipotensión, no suele ser una afección prolongada.

Para cierto sector de la población, la presión arterial baja es la norma, y si no causa molestias, no hay de qué preocuparse; son características individuales del cuerpo. Por lo demás, por lo general, aumentar la presión arterial no es difícil. Sin embargo, en casos excepcionales, la presión arterial baja puede causar muchos problemas, a veces incluso poner en peligro la salud, por lo que no se debe descuidar esta dolencia.

En primer lugar, es necesario determinar qué presión se considera normal. Los expertos en la materia coinciden en que el valor óptimo es 115 para la presión sistólica superior y 75 para la presión diastólica inferior. En términos generales, la presión ideal es 120/80. Se considera presión baja cuando las lecturas del tonómetro son 100/60 (105/60) o inferiores.

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¿Qué causa la presión arterial baja?

De hecho, la presión arterial baja puede ser el resultado de muchos factores, siendo los principales:

• Infección que entra al cuerpo;
• Alergia;
• Estrés físico y psicológico excesivo;
• La presencia de ciertas enfermedades, a veces no relacionadas con el corazón. Por ejemplo, una disminución de la presión arterial puede deberse a úlcera péptica, hepatitis, enfermedad tiroidea, etc.
• Debilidad del músculo cardíaco, de los vasos sanguíneos;
• Taquicardia;
• Deshidración;
• Pérdida significativa de sangre;
• Predisposición genética. Con frecuencia, una generación tras otra se enfrenta al problema de la hipotensión en una familia.

La presión arterial baja, por tanto, puede ser consecuencia de una enfermedad o aparecer como resultado de una combinación de circunstancias en personas absolutamente sanas.

La presión arterial baja crónica puede convertirse en un factor que conduzca a enfermedades renales y accidentes cerebrovasculares.

¿Cuáles son los síntomas de la presión arterial baja?

Entonces, ¿cómo se manifiesta la presión arterial baja? ¿Cómo se puede sospechar que la presión arterial ha bajado sin usar dispositivos de medición especiales? A menudo, el síntoma más obvio es el dolor de cabeza, que se produce por exceso de trabajo. La naturaleza del dolor varía: puede ser sordo, pulsátil, opresivo; no desaparece rápidamente; al contrario, puede durar días. Se acompaña de náuseas. A menudo, se necesitan analgésicos para aliviar el dolor.

Otros síntomas que indican que tienes presión arterial baja incluyen:

• Dolor persistente en el corazón, que puede presentarse tanto durante el trabajo como en reposo;
• Letargo, pérdida de coordinación;
• Palidez;
• Mayor sensibilidad;
• Pérdida de conciencia.

La presión arterial baja es frecuente en mujeres durante el embarazo debido a cambios en el sistema circulatorio. Los episodios en sí no son peligrosos en este caso y son habituales, pero sus consecuencias, en particular los desmayos, pueden ser peligrosas para el feto.

Las investigaciones también muestran que las personas con enfermedad de Parkinson suelen tener presión arterial baja.

¿Cómo tratar la presión arterial baja?

¿Qué hacer cuando se experimentan frecuentes aumentos de presión?

Con mayor frecuencia, para aumentar la presión arterial baja, se utilizan medicamentos que contienen cafeína, adaptógenos, midodrina, etc. El tratamiento también puede ir acompañado de sedantes, ya que los pacientes con presión arterial baja suelen estar nerviosos e irritables.

Un lugar especial para deshacerse de este problema lo ocupan los remedios caseros a base de hierbas (tinturas de ginseng, limoncillo, equinácea).

No es infrecuente el uso de procedimientos fisioterapéuticos: masajes, baños terapéuticos, saunas.

Un estilo de vida saludable te ayudará a olvidarte de problemas como la presión arterial baja. Practica deporte, apúntate a la piscina, camina a diario, duerme 8 horas al día... y te olvidarás de la hipotensión para siempre.

Una alimentación saludable también debe ser saludable. Consuma suficientes vitaminas, con especial atención a las del grupo B y C, proteínas y beba abundante líquido (zumos naturales y té). El zumo de remolacha puede ser especialmente beneficioso. No abuse de la cafeína.

La presión arterial baja es común en quienes realizan un trabajo físico y mental intenso y no se escatiman esfuerzos. Así que permítete descansar al menos un poco, ¡y te olvidarás para siempre de dolores de cabeza, mareos y desmayos!