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Distensión del ligamento inguinal
Médico experto del artículo.
Último revisado: 05.07.2025
Las distensiones en la ingle casi siempre son el resultado de errores cometidos al practicar deportes.
La zona inguinal es un conjunto de plexos de fibras nerviosas, vasos sanguíneos y articulaciones de la columna vertebral. Además, es en la zona inguinal donde se ubican los grandes músculos de los muslos y el sistema ligamentoso-tendinoso.
Los esguinces de ingle se producen con mayor frecuencia en personas con una condición física baja o media. Estos casos son comunes en la práctica deportiva y se deben a aceleraciones repentinas en un ejercicio, una rotación incorrecta de la pierna, cambios de dirección del movimiento, caídas y otros errores.
[ Causas de la distensión inguinal
Un esguince es una lesión común y nada placentera. Este proceso es doloroso y no desaparece tan rápido como desearíamos. Por eso, toda persona en riesgo debe conocer las causas de un esguince del ligamento inguinal.
Por lo general, un esguince inguinal se produce por un movimiento repentino de la articulación que excede su rango normal. Las principales causas de lesión traumática son:
- errores graves y violaciones de las reglas en el gimnasio,
- Tendencia natural a las dislocaciones en la zona de la articulación de la cadera,
- artritis y osteoartritis de la articulación de la cadera,
- diversos procesos inflamatorios que pueden alterar el funcionamiento del aparato tendinoso.
A pesar de todas las razones para el estiramiento de los ligamentos inguinales, cabe destacar que la capacidad regenerativa de las conexiones ligamentosas es bastante alta. Un ejemplo común es la fusión espontánea de ligamentos incluso después de su rotura completa.
Distensión en la ingle
Un esguince de ingle es una lesión de varios tipos de tendones y músculos que conectan el torso y el muslo. La lesión más común es la del músculo triangular mayor, ubicado en la parte interna del muslo.
Existen varios grados de esguince del ligamento inguinal:
- El primer grado de lesión es el más leve y se acompaña de molestias leves en la zona de la cadera lesionada. En estos casos, la lesión traumática no limita los movimientos de la persona.
- El segundo grado se caracteriza por dolor leve en la zona lesionada y limitación para realizar diversos ejercicios (saltar, correr, balanceo de piernas, etc.). En raras ocasiones, pueden aparecer hematomas e hinchazón.
- El tercer grado de gravedad se acompaña de dolor intenso al caminar, así como espasmos musculares, hinchazón y hematomas.
Síntomas de una distensión en la ingle
Los síntomas de un esguince inguinal dependen del tipo de lesión traumática. Existen tres tipos de lesión: crónica, aguda y subaguda.
Los síntomas del estiramiento crónico de los ligamentos inguinales difieren de la forma clásica. Esta lesión suele manifestarse con la aparición de patologías secundarias. Este proceso consiste en cambios cicatriciales en el tejido muscular y tendinoso. Esta lesión se observa con mayor frecuencia en deportistas profesionales.
La forma aguda de la lesión presenta un complejo de síntomas. En primer lugar, se presenta un dolor agudo en la zona lesionada. En ocasiones, el radio del dolor puede abarcar no solo la parte interna del muslo, sino también la externa. La movilidad en la zona de la lesión traumática se ve limitada.
En la forma subaguda, los síntomas son menos perceptibles, pero aún están presentes. Se presenta dolor leve en la zona lesionada, ligera inflamación y ligera limitación de la movilidad de la cadera.
Diagnóstico de la distensión inguinal
Al diagnosticar un esguince inguinal, se aclaran todos los matices de la lesión. Este proceso tiene como objetivo reconocer la lesión e identificar su forma y complejidad. De esta manera, se establece un diagnóstico y se toman las medidas para el tratamiento posterior. El diagnóstico suele basarse en un estudio general exhaustivo del problema, la descripción de las molestias y la realización de los estudios necesarios. El diagnóstico correcto y la determinación del tipo de esguince por parte del médico son la clave para una pronta recuperación.
El diagnóstico lo realiza un traumatólogo, quien realiza una exploración y decide si se realizarán pruebas adicionales y se utilizará equipo de diagnóstico. Para el diagnóstico se utilizan la ecografía, la tomografía computarizada y la resonancia magnética.
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Tratamiento de la distensión inguinal
Un examen profesional y un diagnóstico preciso permiten iniciar el tratamiento de una distensión inguinal.
Si tiene un esguince de ingle, debe brindar primeros auxilios. Como con muchas lesiones traumáticas, debe aplicar algo frío en la zona lesionada del muslo. Puede ser hielo, nieve, una botella de agua fría o lo que tenga a mano. Después, use un vendaje ajustado. Se recomienda encarecidamente que la persona con una lesión de este tipo limite sus movimientos lo máximo posible y descanse.
Una vez administrados los primeros auxilios, debe programar una cita con un médico. Para la recuperación, generalmente se recomienda reducir la carga en la zona lesionada para evitar que la situación empeore. El médico también le recetará ungüentos de uso externo y, si es necesario, medicamentos.
El tratamiento incorrecto de una distensión inguinal puede tener consecuencias indeseables. Entre ellas, una hernia inguinal puede aparecer con el tiempo. Para evitar estos problemas, siempre debe buscar ayuda de un médico cualificado y seguir sus recomendaciones con responsabilidad.
Se prohíben los deportes y diversas sesiones de entrenamiento hasta la recuperación completa del aparato ligamentoso. El programa de rehabilitación puede incluir la asistencia a clases de ejercicio terapéutico bajo la supervisión de un instructor y masaje terapéutico.
Prevención de distensiones en la ingle
Para protegerse de lesiones, existe la prevención de esguinces de ligamentos inguinales. Se trata de un complejo sencillo que busca reducir el riesgo de esta lesión.
Antes de cada entrenamiento en el gimnasio, ya sea trotar o fitness, es fundamental estirar los músculos. Algunos ejercicios sencillos te ayudarán a calentarlos y preparar tu cuerpo para la actividad física. Además, durante el entrenamiento, presta atención a la suavidad de los movimientos. Cada tirón, giro brusco o levantamiento de pierna puede aumentar el riesgo de sufrir un esguince inguinal. Siguiendo estas sencillas reglas, podrás mantener la posición normal del aparato ligamentoso y disfrutar del deporte.
Pronóstico de la distensión inguinal
Los ligamentos son componentes importantes del tejido conectivo y mantienen unidos los huesos en las articulaciones. Este aparato ligamentoso garantiza la movilidad de las articulaciones y su correcto movimiento. También limita el movimiento de las articulaciones en direcciones no naturales.
Hagamos un pequeño pronóstico sobre la distensión inguinal. Si dejamos de lado las reglas de calentamiento y precalentamos los músculos antes del entrenamiento, la incidencia de lesiones será mucho menor. Quienes se inician en el deporte deben analizar objetivamente las tareas que se les plantean y no esperar resultados inmediatos. La intolerancia en el deporte es un presagio de lesiones y de la exclusión prolongada del entrenamiento.
La distensión inguinal es una de las lesiones más comunes entre los deportistas. Cuanta más experiencia tenga un atleta, menos probable será que cometa este tipo de errores.