¿Por qué aparece el picor antes de la menstruación y qué hacer?

Quizás la mayoría de las mujeres puedan quejarse de diversos grados de incomodidad antes del comienzo de un nuevo ciclo mensual. En algunos, se manifiesta por una mayor irritabilidad y fatiga, en otros, dolor abdominal y trastornos intestinales. Menos comunes son las quejas de picazón antes de la menstruación: a veces se producen molestias en la vulva o incluso en todo el cuerpo. Tal síntoma es alarmante: ¿qué es, una norma o una enfermedad?

¿Puede haber picor antes de la menstruación?

En algunos casos, el cuerpo femenino intenta indicar la existencia de un problema particular con síntomas poco característicos. Por ejemplo, la picazón puede aparecer antes de la menstruación, dentro de la vagina o en los genitales externos. De hecho, esto sucede, y este signo no puede ser ignorado.

Puede haber muchas razones para este fenómeno: hablaremos de esto más adelante. Una cosa está clara, es necesario visitar a un médico. A menudo, las mujeres piensan: si no hay otros síntomas, una ligera picazón antes de la menstruación puede considerarse una variante de la norma, o una de las manifestaciones de alergias o rastros de estrés. ¿Es normal que me pique antes de la regla?

Si un síntoma desagradable ocurre sistemáticamente y no desaparece dentro de tres o cuatro ciclos, entonces se deben sacar las conclusiones apropiadas y aún visitar a un médico. Después de todo, las causas del problema están lejos de ser siempre inofensivas o no requieren tratamiento, pero pueden agravar la situación y dañar en gran medida la salud. Bueno, si las desagradables sensaciones de picazón desaparecieron por sí solas, tal como aparecieron. Si esto no sucede, entonces debe buscar la causa original del problema.

Causas picazón antes de la menstruación

De lo anterior, queda claro que hay muchas razones para la aparición de picazón antes de la menstruación, y todas deben considerarse antes de hacer un diagnóstico.

• La candidiasis, o candidiasis, es una infección fúngica que se manifiesta principalmente como picazón, así como la aparición de un característico flujo vaginal cursi. Tal picazón puede molestar, tanto antes de la menstruación como durante y después de las relaciones sexuales. [1]
• El desequilibrio hormonal es un trastorno en el que muchas mujeres simplemente no piensan. De hecho, la influencia hormonal puede ser bastante fuerte y se manifiesta por una amplia variedad de síntomas, incluido el picor. En la segunda fase del ciclo mensual, a menudo hay un exceso de estrógenos en el contexto de una baja producción de progesterona. Esto provoca la retención de líquidos en los tejidos, la aparición de edemas, la deficiencia de potasio, un trastorno del metabolismo del agua y los electrolitos. Después de la normalización del equilibrio hormonal, todos estos síntomas desaparecen.
• Procesos inflamatorios en el área genital, por ejemplo, colpitis, vaginitis, cervicitis. Tales enfermedades pueden ir acompañadas no solo de picazón, sino también de blancos: flujo vaginal líquido. [2], [3]
• Infecciones sexuales, enfermedades de transmisión sexual, en particular, estamos hablando de gonorrea, tricomoniasis, herpes genital.  [4].  [5]. [6]
• Los procesos alérgicos son una causa frecuente de picor antes de la menstruación. Las alergias pueden ser causadas por toallas higiénicas y detergentes, tampones e incluso ropa interior.
• Higiene insuficiente de los genitales, zona perineal.
• Enfermedades somáticas (patologías cardíacas, enfermedades renales, enfermedades respiratorias, traumatismos).
• Crisis nerviosas, estados estresantes y depresivos, neurosis.

Factores de riesgo

Hay muchas causas conocidas de picazón antes de la menstruación, tanto inofensivas como patológicas, causadas por cualquier enfermedad. Sin embargo, algunas personas experimentan comezón por la misma causa, mientras que otras no. ¿Por qué sucede? El hecho es que ciertos factores de riesgo juegan un papel importante, lo que afecta en gran medida la intensificación de los síntomas desagradables. Los factores más comunes son:

• inmunidad débil, hipotermia, desnutrición, beriberi;
• cuidados de higiene inadecuados (insuficientes o, por el contrario, excesivos), pieles demasiado secas y sensibles;
• la presencia de malos hábitos (fumar, beber alcohol o drogas), tratamiento prolongado o inadecuado con ciertos medicamentos (la medicación caótica sin indicaciones, con una violación de la dosificación, etc. Es especialmente peligrosa);
• el uso de volumen diario insuficiente de líquido, deshidratación;
• exposición a agentes químicos;
• propenso a las alergias, usando ropa interior sintética;
• estrés frecuente o profundo, depresión, crisis nerviosas;
• períodos de fuertes fluctuaciones hormonales (abortos recientes, toma de medicamentos hormonales, edad después de los 45 años, etc.);
• sobrepeso, enfermedades endocrinas;
• herencia.

Patogenesia

No puede haber un único mecanismo patogénico por el que aparezca el picor antes de la menstruación, porque puede haber muchas razones para este problema. Muy a menudo, el cambio en los niveles hormonales es el "culpable" del problema: aproximadamente una semana antes del inicio de la menstruación, la proporción de estrógenos y progesterona en el cuerpo cambia. Al mismo tiempo, es el desequilibrio de las hormonas del área genital femenina lo que regula el ciclo mensual.

La situación se ve agravada por la falta de ciertas vitaminas, por ejemplo, retinol, piridoxina, así como magnesio, calcio y zinc.

Las opiniones de los expertos sobre la patogénesis difieren. Por ejemplo, se considera la probabilidad de una violación del equilibrio hidroelectrolítico o la producción de prostaglandinas, así como el mecanismo de desarrollo hiperadrenocortical.

Como se puede ver en la práctica, es más probable que la picazón antes de la menstruación moleste a las mujeres con inestabilidad de peso. En otras palabras, el grupo de riesgo incluye tanto a los pacientes con un sobrepeso evidente como a aquellos que siguen constantemente esta o aquella dieta, ya sea que pierdan peso bruscamente o se recuperen bruscamente.

Síntomas

A menudo, las mujeres creen que la picazón antes de la menstruación solo puede significar una patología si se acompaña de una erupción o descamación de la piel. Pero esto no es del todo cierto: a menudo, la picazón ocurre sin síntomas adicionales o se acompaña de otros signos que, en la mayoría de los casos, no están asociados entre sí.

• La picazón de los labios antes de la menstruación, asociada con el desequilibrio hormonal, puede manifestar además otros síntomas. Por ejemplo, son características las fallas periódicas del ciclo mensual, el sangrado escaso (o viceversa, abundante), las molestias durante las relaciones sexuales, las membranas mucosas secas, el síndrome premenstrual pronunciado y, en algunos casos, la incapacidad para quedar embarazada.
• La picazón en la vagina antes de la menstruación se asocia con mayor frecuencia con un proceso inflamatorio o con enfermedades que se transmiten sexualmente. Por ejemplo, la tricomoniasis se caracteriza por enrojecimiento de los labios y la ingle, hinchazón de los genitales. Con la gonorrea, hay una secreción amarillenta o de color amarillo rosado, así como picazón e incluso dolor. Con el herpes genital, aparece una pequeña erupción alrededor del ano, aumentan los ganglios linfáticos inguinales.
• La picazón en el perineo antes de la menstruación puede ser causada por una fusión de dos procesos patológicos: alergias y trastornos del sistema nervioso autónomo. La picazón se convierte en el síntoma patológico clave: pronunciado, que interfiere con la vida normal, el trabajo e incluso el sueño. La piel del perineo eventualmente se vuelve seca, inflamada, áspera y, a veces, aparecen áreas de hiperpigmentación.
• Se puede observar picazón en la piel del cuerpo antes de la menstruación, enrojecimiento y descamación, una violación del estado general con algunos problemas dermatológicos que tienden a exacerbarse en ciertos días del ciclo, cuando se producen cambios hormonales y una caída natural de la inmunidad. En cualquier caso, esta es una razón para contactar a un especialista.
• La picazón en el ano antes de la menstruación puede desencadenarse por problemas como invasiones de helmintos, proctitis, hemorroides. También suele asociarse al incumplimiento de las normas de higiene personal. Los síntomas adicionales de las lesiones helmínticas pueden ser indigestión frecuente, anemia, emaciación, aparición de círculos debajo de los ojos.
• La picazón y la secreción antes de la menstruación en la mayoría de los casos son causadas por colpitis, una inflamación de los tejidos de la vagina. La colpitis puede ser causada por varios agentes infecciosos, incluida la flora fúngica y las infecciones genitales. Los síntomas principales, además de la picazón, son abundante secreción mucosa o purulenta, hinchazón, molestias durante las relaciones sexuales, dolor en la parte inferior del abdomen.
• Antes de la menstruación, la picazón y la secreción blanca con olor extraño es un síntoma que indica la presencia de inflamación. El proceso inflamatorio puede limitarse a la cavidad vaginal o localizarse en el útero, apéndices. Las asignaciones pueden ser no solo blancas, sino también verdosas, turbias, amarillentas. El olor es a "pescado podrido", agrio o pútrido.
• La picazón y la secreción marrón antes de la menstruación a veces son una preocupación con la endometriosis. Esta enfermedad también se caracteriza por diversos dolores (abdomen inferior y superior), la aparición de coágulos de sangre durante la menstruación, procesos inflamatorios frecuentes, síndrome premenstrual pronunciado y, en algunos casos, infertilidad.
• La picazón antes de la menstruación sin secreción ni olor a menudo indica una reacción alérgica que se desarrolla, por ejemplo, al usar productos de higiene (toallas, tampones, geles íntimos, etc.). Los signos adicionales son una ligera hinchazón de los órganos genitales, enrojecimiento de las membranas mucosas, aparición de erupciones como la urticaria.
• La picazón y el ardor antes de la menstruación a menudo indican una violación de las reglas de higiene personal. Puede ser una higiene insuficiente de los órganos genitales y excesiva. Entonces, en la víspera de la menstruación, muchas mujeres comienzan a observar diligentemente las reglas de higiene y se lavan varias veces al día. Los lavados con agua demasiado caliente, así como las duchas e irrigaciones con infusiones o decocciones, o soluciones antisépticas medicinales, tienen una carga especial. Como resultado, la piel se vuelve seca e hipersensible, aparece picazón.
• La picazón severa antes de la menstruación, como un signo de disbacteriosis vaginal, puede estar acompañada de sensaciones dolorosas durante las relaciones sexuales, cortes y dolor en el área genital, manchado fuerte o leve. Si no se trata, a menudo se desarrolla vaginitis, cistitis y la disbacteriosis se vuelve crónica.
• Antes de la menstruación, la secreción cuajada y la picazón son un signo seguro de una exacerbación de la patología fúngica. La secreción cuajada generalmente tiene un olor agrio y la picazón molesta no solo antes del inicio de la menstruación, sino también después de las relaciones sexuales. Además, el estado general puede empeorar, pueden aparecer dolores de cabeza.
• Antes de la menstruación aparece ardor en la uretra por uretritis crónica o cistitis. Las enfermedades se acompañan de dolor y dolor al orinar, enrojecimiento a la salida de la uretra, presencia de pus o sangre en la orina y molestias en el bajo vientre.

Dependiendo del predominio de ciertos síntomas, el médico prescribe las medidas de diagnóstico adecuadas y solo después de eso hace un diagnóstico final y prescribe el tratamiento.

Diagnostico picazón antes de la menstruación

El criterio básico para diagnosticar la picazón antes de la menstruación es la ciclicidad regular, la frecuencia de este síntoma, su conexión con la menstruación (desaparición al final del período de sangrado).

El médico debe tener en cuenta todos los síntomas adicionales, aclarar la naturaleza de la menstruación. Un vínculo de diagnóstico importante puede ser que una mujer lleve una especie de diario, en el que debe realizar un seguimiento de su estado durante varios ciclos, anotando cualquier cambio y síntoma asociado con la picazón y la menstruación.

Las pruebas de laboratorio deben incluir necesariamente un estudio de los antecedentes hormonales, es decir, el nivel de estradiol, prolactina y progesterona. Se prescriben otras pruebas dependiendo de la presencia de otras quejas y síntomas. Estos pueden ser estudios clínicos generales (sangre, orina), pruebas de alergia, determinación de azúcar en sangre.

El diagnóstico instrumental se lleva a cabo como parte de un examen adicional. Puede incluir:

• evaluación de la función ovárica;
• electroencefalograma;
• Radiografía de cráneo, silla turca.

Si es necesario, se recomienda consultar a un neurólogo, dermatovenereólogo, endocrinólogo, especialista en enfermedades infecciosas.

Diagnóstico diferencial

El diagnóstico diferencial se realiza:

• con prurito dermatológico (dermatitis atópica, psoriasis, dermatoinfecciones);
• con picazón sistémica (con enfermedades hepáticas, insuficiencia renal crónica, enfermedades de la sangre);
• con picazón neurogénica (trastornos del sistema nervioso periférico y central);
• con picazón psicógena.

Por ejemplo, la sequedad de la piel y las membranas mucosas causada por hormonas, la colestasis, la anemia por deficiencia de hierro, los cambios relacionados con la edad también pueden causar sensaciones de picazón limitadas.

Si es imposible establecer la causa de la picazón antes de la menstruación por medios de diagnóstico, entonces se indica la presencia de un trastorno idiopático.

Tratamiento picazón antes de la menstruación

Se recomienda a las mujeres que regularmente tienen picor asociado con el inicio de la menstruación que lleven un estilo de vida saludable, abandonen los malos hábitos, normalicen el trabajo y el descanso, y prevengan el estrés. En la segunda fase del ciclo, debes seguir una dieta que limite la ingesta de carbohidratos y sal. Se debe hacer especial hincapié en un descanso nocturno saludable y completo, caminatas regulares al aire libre. La actividad física también traerá beneficios, en particular, ciclismo, natación, yoga, aeróbicos.

Como tratamiento farmacológico, dependiendo de la enfermedad de base, el médico puede sugerir:

• tomar anticonceptivos orales o medicamentos de progesterona;
• tomar antiestrógenos (tamoxifeno) o antigonadotropinas (goserelina);
• remedios homeopáticos (ciclodinona, Remens);
• sedantes (extracto de valeriana, tintura de agripalma), tranquilizantes (Phenibut);
• diuréticos (furosemida);
• analgésicos (ibuprofeno, nimesil);
• vitaminas;
• antihistamínicos (cetirizina, loratadina);
• psicoterapia.

Medicamentos que un médico puede recetar

• El ketoconazol es un fármaco antimicótico sistémico que suele recetarse en dosis de 200 a 400 mg al día. La duración de la terapia puede ser diferente, dependiendo de la extensión de la infección fúngica. El ketoconazol no se usa en caso de hipersensibilidad al medicamento. Los posibles efectos secundarios cuando se toman pueden ser dolor abdominal, náuseas, dolores de cabeza, trastornos del sueño.
• Novo-Passit es un fármaco sedante y ansiolítico que calma, alivia el estrés mental y relaja los músculos lisos. Novo-passit se usa con éxito para eliminar el aumento de la excitabilidad neuromuscular, así como para la dermatosis, que se acompaña de picazón. La solución se toma 5 ml tres veces al día (a veces la dosis se aumenta a 10 ml). Los efectos secundarios son una sensación de fatiga, mareos, trastornos digestivos, debilidad muscular. Si se producen trastornos digestivos, el remedio debe tomarse con alimentos.
• La cetirizina es un antihistamínico sistémico, que se toma 10 mg a la vez, durante la cena. La indicación es un tipo diferente de picazón, incluida la idiopática. Generalmente, la cetirizina no produce somnolencia cuando se toma en las dosis recomendadas. Los dolores de cabeza, la sequedad de boca rara vez se notan.
• Remens: se refiere a remedios homeopáticos complejos, que se utilizan con éxito para eliminar el síndrome premenstrual, la picazón inducida por hormonas antes de la menstruación y también como parte de una terapia compleja para los procesos inflamatorios en el área genital. El curso estándar de tratamiento es de 3 meses. Remens se toma 10 gotas tres veces al día (a menos que el médico le indique lo contrario). Prácticamente no se encuentran efectos secundarios: la excepción es la hipersensibilidad a la composición del medicamento.
• Phenibut es un fármaco que puede actuar sobre la picazón neurogénica. Alivia la tensión nerviosa, normaliza el sueño, mejora el estado funcional del cerebro. Phenibut se toma antes de las comidas, 250-500 mg tres veces al día, durante 14-21 días. En casos raros, al comienzo del tratamiento, los síntomas secundarios como dolor de cabeza, mareos y náuseas pueden molestar.

Vitaminas

Una ingesta adicional de vitaminas puede aliviar la picazón antes de la menstruación, porque muchos procesos en el cuerpo están inextricablemente vinculados con qué y en qué cantidades come una persona. Las mujeres preocupadas por las molestias en este período deben aumentar el porcentaje de alimentos ricos en zinc, calcio y vitamina B en su dieta.

Con el acercamiento de un nuevo ciclo menstrual, el cuerpo femenino comienza a carecer de potasio y magnesio, lo que afecta directamente el estado de la red vascular. La fuente de estos minerales son los plátanos, hierbas, nueces, semillas, albaricoques, salvado. Si surge la necesidad, puede tomar preparaciones farmacéuticas, por ejemplo, Magne B ₆, Magnikum, Asparkam, Panangin.

Además de los minerales, antes de la menstruación existe una necesidad adicional de tocoferol o vitamina E. Esta vitamina está presente en nueces, cereales, aceites vegetales, así como en preparaciones farmacéuticas, por ejemplo, Aevit.

Para garantizar el efecto completo, debe complementar la dieta con hierro, ácido ascórbico y vitamina B ₁₂, calcio.

Tratamiento de fisioterapia

La fisioterapia se puede prescribir en combinación con el tratamiento farmacológico y la psicoterapia, lo que le permite reducir la dosis de medicamentos manteniendo el máximo efecto terapéutico. Los procedimientos físicos normalizan la funcionalidad del sistema nervioso central y del sistema nervioso autónomo, estabilizan el fondo hormonal y el estado psicoemocional del paciente.

• El método de electroanalgesia transcraneal implica el impacto de corrientes pulsadas, que tiene un efecto calmante y analgésico, estabiliza el sistema nervioso.
• Electrosueño: afecta el cerebro con la ayuda de corrientes pulsadas de baja frecuencia, lo que reduce la excitabilidad del sistema nervioso y mejora la función pituitaria hormonal.
• El método de galvanización implica el uso de corriente eléctrica directa, que tiene un efecto calmante y reduce la excitabilidad del cerebro.
• La electroforesis médica con sedantes en la zona del cuello tiene un efecto calmante y tónico.
• La acupuntura, la reflexología afecta las zonas bioactivas, proporcionando un efecto antidepresivo y analgésico.
• El uso de una ducha de contraste o circular elimina los efectos del estrés, mejora el estado general de inmunidad, alivia la tensión, la irritabilidad y normaliza el sueño.
• Los baños de coníferas, yodo-bromo y radón tienen un efecto calmante, normalizan la funcionalidad de los órganos reproductivos, anestesian y estabilizan el fondo hormonal.
• El masaje terapéutico reduce la excitabilidad del sistema nervioso, tiene un efecto relajante y optimiza los procesos metabólicos.

Tratamiento alternativo

La medicina alternativa, que ofrece un amplio arsenal de recetas, también ayudará a superar la picazón antes de la menstruación. Puedes conocerlos ahora mismo:

1. Extracto de raíz de diente de león. Para prepararlo, prepare 1 cucharada. Yo raíz seca 200 ml de agua hirviendo, mantener debajo de la tapa durante aproximadamente media hora, filtrar. Además, el medicamento se toma 100 ml dos veces al día antes de las comidas. El tratamiento debe comenzar aproximadamente 10 días antes del primer día esperado de un nuevo ciclo mensual.
2. Infusión de frutos de serbal rojo. Lavado con 2 cucharadas. Yo frutas, vierta 500 ml de agua hirviendo e insista debajo de la tapa hasta que se enfríe por completo. A continuación, la infusión se filtra y se bebe un poco durante el día.
3. Infusión de semillas de hinojo. Tomar 1 cucharada. Yo semillas, vierta agua hirviendo (0,5 l), mantenga debajo de la tapa durante 20 minutos. Tomado tibio durante el día.
4. Una decocción de Ivan-té. Planta en la cantidad de 1 cda. Yo vierta 500 ml de agua, coloque sobre un fuego pequeño, hierva y hierva durante 2 minutos, luego retire del fuego, cubra con una tapa y deje reposar durante una hora. Después de eso, el agente se filtra y se bebe antes de las comidas, 100 ml cada uno.

Tratamiento a base de hierbas

Puede complementar el tratamiento tradicional tomando varias preparaciones herbales útiles. Puedes cocinarlos con tales plantas:

1. Frutos de enebro, hierba de milenrama, raíz de regaliz.
2. Flores de espino, hierba cudweed, flores de manzanilla, hierba madre.

Estas hierbas se toman en cantidades iguales. A continuación, tome 2 cucharadas. Yo mezcla, verter 500 ml de agua hirviendo e infundir en un termo durante media hora. La infusión se enfría, se filtra y se toma poco a poco a lo largo del día, independientemente de la hora de la comida.

Algunas mujeres consiguen calmar el picor antes de la menstruación con té de melisa. Tomar 2 cucharadas. Yo hojas secas de bálsamo de limón, vierta 250 ml de agua hirviendo, mantenga debajo de la tapa durante una hora. Bebe este té dos veces al día, entre comidas.

Además, también puede ser útil una infusión de flores de aciano. Vierta 1 cucharada. Yo flores 250 ml de agua hirviendo, insista debajo de la tapa durante media hora. A continuación, la infusión se filtra y se divide en tres porciones: para la toma de la mañana, la tarde y la noche.

Homeopatía

La homeopatía puede ofrecer muchos remedios para deshacerse de la picazón antes de la menstruación. La elección del fármaco es enteramente obra de un especialista, ya que el nombramiento se realiza teniendo en cuenta las características constitucionales de la mujer. La recepción del remedio seleccionado en alta potencia comienza el día anterior al inicio de las molestias.

Los fármacos de elección pueden ser:

• Pulsatilla se usa para la picazón en el contexto de períodos escasos e irregulares, con escalofríos, hinchazón y tendencia al llanto.
• Sepia es adecuada si la picazón en los genitales se acompaña de una sensación constante de fatiga, náuseas, taquicardia, migraña, dolores ardientes.
• Lachesis se prescribe para pacientes propensos a la irritabilidad, locuacidad, ansiedad inexplicable.
• El grafito es adecuado para eliminar la picazón en pacientes propensos a la plenitud, dueños de piel seca y áspera. Los picores aparecen antes de la menstruación escasa, caracterizados por molestias en la vagina y/o el ano.
• Conium ayudará con la insuficiencia endocrina significativa, así como en los casos en que la picazón antes de la menstruación se acompaña de congestión de las glándulas mamarias.
• Nux vomica puede ser utilizado por pacientes masculinos de voluntad fuerte.
• Causticum es adecuado en casos de picor en la uretra, así como en cistitis e incontinencia urinaria.

Complicaciones y consecuencias

La falta de tratamiento o las tácticas de tratamiento incorrectas para la picazón antes de la menstruación pueden conducir al desarrollo de complicaciones graves. Tales complicaciones se pueden dividir en dos grupos:

1. Consecuencias cercanas en forma de procesos infecciosos externos, infecciones fúngicas crónicas, problemas íntimos.
2. Consecuencias a largo plazo en forma de infecciones urinarias (cistitis, uretritis, nefritis, inflamación de los órganos reproductivos), infertilidad.

Estas patologías pueden manifestarse en formas complicadas y crónicas de picazón, lo cual es relativamente raro en medicina.

Prevención

Las medidas preventivas para evitar el picor antes de la menstruación siempre deben ser integrales. Al mismo tiempo, los expertos indican de inmediato una lista completa de formas que no solo pueden prevenir el problema, sino también reducir las manifestaciones de una picazón existente.

• Preparaciones hormonales.

Se toman solo según las indicaciones de un ginecólogo, y nunca solos. Esto se aplica tanto a la terapia de reemplazo hormonal como a los anticonceptivos orales.

• Drogas sedantes.

Se recomienda tomar dichos fondos poco antes del inicio, así como durante la menstruación. Las tinturas de valeriana o agripalma, la corteza de viburnum, el rizoma de peonía y el té de menta son los más adecuados.

• Eliminación de malos hábitos.

La picazón antes de la menstruación a menudo preocupa a las mujeres que tienen una o más adicciones, por ejemplo, fuman, beben alcohol o beben mucho café fuerte durante el día. Por lo tanto, tales hábitos deben abandonarse lo antes posible.

• Nutrición apropiada.

Comer solo alimentos saludables es la base de una buena salud. Se recomienda limitar severamente o excluir por completo de la dieta alimentos tales como debilidades, pasteles, refrescos, platos excesivamente grasos y picantes.

• Actividad física.

Una vida físicamente activa afecta significativamente la salud de las mujeres, por supuesto, en un aspecto positivo. Caminar, entrenar deportes, juegos al aire libre, nadar, andar en bicicleta: todo esto no solo mejora los procesos metabólicos, sino que también activa la producción de serotonina y endorfina, sustancias conocidas por muchos como "hormonas de la alegría". Entre otras cosas, una vida activa reduce los antojos de alimentos poco saludables.

• Descanso oportuno y completo.

Durante todo el ciclo, incluso antes de la menstruación, no debemos olvidarnos de un descanso de calidad. Y esto no es solo una noche de sueño saludable: puede tomar un curso de procedimientos de masaje, tomar un baño relajante, dar un paseo por el parque. Parecería que nada complicado. Pero de una forma tan sencilla se pueden prevenir muchos problemas del sistema nervioso, incluido el picor antes de la menstruación.

• El desarrollo de la resistencia al estrés.

En momentos de situaciones de conflicto, es importante poder escapar competentemente del estrés, o prevenir un desarrollo desagradable de la situación, si es posible.

• Tratamiento oportuno de enfermedades.

Para que la picazón antes de la menstruación nunca moleste, es importante contactar a los médicos a tiempo y tratar cualquier enfermedad: procesos inflamatorios o alérgicos, infecciones por hongos, disbacteriosis, etc.

Pronóstico

La picazón antes de la menstruación es un problema grave que reduce la capacidad de trabajo de la mujer y empeora su calidad de vida. En algunos casos, el problema puede incluso conducir a crisis nerviosas. Si encuentra signos regulares de picazón, debe visitar a un médico y ser examinado. El médico realizará un diagnóstico diferencial con patologías similares, tras lo cual prescribirá las medidas terapéuticas necesarias. Pero la automedicación puede agravar significativamente la situación. En presencia de la enfermedad y en ausencia de un tratamiento adecuado, el problema puede progresar y en el futuro los síntomas se expandirán. Además, el curso de patologías de fondo, por ejemplo, procesos inflamatorios en el aparato reproductivo, puede empeorar.