Piel agrietada en los talones de los pies

Parecería que las grietas en los talones son algo común, pero ¿cuánto sufrimiento y momentos desagradables conllevan? No aparecen de la nada. Este defecto no puede aparecer en pies delicados, bien cuidados y elásticos. Viene precedido de sequedad, descamación y aspereza de la piel. ¿Por qué ocurre esto?

Epidemiología

Para conocer las estadísticas sobre los talones agrietados, es necesario llevar un registro de este problema en un centro médico. Dado que la mayoría de las personas luchan contra ellos por sí mismas o acuden a salones de belleza, no existen datos precisos al respecto. Sin embargo, es frecuente oír hablar de esta molestia, especialmente en mujeres durante la menopausia, cuando el equilibrio hormonal cambia.

Causas talones agrietados

El estado de los talones suele ser un reflejo de factores internos. Esto puede indicar:

• falta de vitaminas A, E, F (ácidos grasos poliinsaturados), hierro;
• enfermedad dermatológica, en particular infección fúngica;
• patologías de los órganos digestivos;
• trastornos hormonales;
• enfermedades endocrinas, incluida la diabetes mellitus.

Lea sobre otras causas de talones agrietados aquí.

Factores de riesgo

Varios factores contribuyen a la aspereza de la piel de los talones, seguida de la formación de grietas:

• falta de cuidado de los pies o mala organización de los mismos;
• violación del régimen de bebida;
• caminar descalzo (no sólo al aire libre en verano, sino también una tendencia hacia una forma de autoexpresión como andar descalzo);
• zapatos apretados e incómodos;
• El material artificial del que están hechos no permite que la epidermis "respire", calcetines sintéticos.

Patogenesia

La epidermis es la capa externa multicapa de la piel, que incluye cinco tipos de epitelio. El más superficial está formado por escamas córneas como resultado de la queratinización de las células más profundas. Sustancias proteínicas, como la queratina y las grasas, penetran en la capa córnea, lo que le otorga elasticidad y firmeza a la piel. Se renueva constantemente y actúa como un mecanismo de protección. La alteración de este proceso provoca el engrosamiento de la epidermis y microlesiones.

Síntomas talones agrietados

Los primeros síntomas son un engrosamiento notable de la piel de los talones. En lugar de la delicada piel rosada que la recubre, aparece una piel áspera y grisácea, con signos de descamación. Si no se toman medidas inmediatas para mejorarla, simplemente se rompe y aparecen grietas muy dolorosas.

Complicaciones y consecuencias

La consecuencia de la alteración de la integridad de la piel de los talones es una gran incomodidad al caminar, ya que todo el peso corporal recae sobre el pie. Además, cualquier infección, incluso fúngica, puede penetrar en las heridas abiertas.

Para los pacientes con diabetes, las grietas son peligrosas porque pueden provocar complicaciones como el “pie diabético”, que puede llevar a la amputación de la extremidad.

Diagnostico talones agrietados

Dado que existen causas comunes de grietas en los talones, es importante consultar primero con un dermatólogo para obtener un diagnóstico inicial. Tras realizar pruebas de laboratorio (análisis de sangre y orina, niveles de glucosa), evaluará la necesidad de un examen más exhaustivo.

El diagnóstico diferencial se realiza entre patologías cutáneas y patologías internas.

Tratamiento talones agrietados

Dependiendo de la causa de la aparición de grietas en los talones, el tratamiento se produce en dos direcciones: eliminación de la capa queratinizada y curación directa del daño y terapia de trastornos internos, si se diagnostican.

Lo principal para eliminar el problema de las grietas es el cuidado regular del talón, incluido el uso de cremas y ungüentos tanto medicinales como cosméticos.

En primer lugar, antes de realizar cualquier manipulación con los talones, es necesario remojarlos bien en agua tibia con la adición de soda, ácido bórico o decocciones de hierbas medicinales (repetir el procedimiento 2-3 veces por semana), usar una lima para pies o piedra pómez para eliminar la capa queratinizada, limpiar bien y luego lubricar con un agente hidratante y nutritivo.

¿Qué se puede usar para esto? Los ungüentos a base de vaselina y cera de abeja son eficaces. Suavizan la piel, dejándola tersa y suave. Bepanten y Lamisil también se usan para eliminar las grietas.

Bepanten: su principio activo es el dexpantenol. El ungüento estimula la regeneración cutánea, normaliza el metabolismo celular, acelera la división celular indirecta y fortalece las fibras de colágeno. Prácticamente no presenta efectos secundarios, salvo en casos raros de alergia.

Las cremas con urea tienen un buen efecto terapéutico, se utiliza como componente hidratante, conductor de sustancias útiles debido al pequeño tamaño de sus moléculas, agente antifúngico, antimicrobiano, antiséptico y desodorante, con una eficaz propiedad exfoliante.

Las cremas recomendadas incluyen:

• Norel Dr – de un fabricante polaco, además de urea (8%) también contiene aceite de semilla de uva, que tiene un efecto beneficioso sobre la epidermis;
• dm Balea Fusscreme Urea (Alemania) – contiene glicerina, ácido láctico, vitamina B3 como ingredientes adicionales;
• Scholl Active Repair K+ (Inglaterra): 10 % de urea, parafina, lanolina, glicerina y creatina hidrolizada harán su trabajo con el uso regular, curarán las grietas y devolverán un aspecto saludable a sus talones.

Para minimizar la penetración de la infección en las microfisuras, acelerar su curación y ofrecer mayor comodidad al usar zapatos al aire libre, las grietas se sellan con pegamento médico a base de cianoacrilato. Tras aplicarlo sobre los talones limpios y secos, se puede caminar con él hasta una semana y, tras humedecerlo con agua, retirarlo.

Vitaminas

El papel de las vitaminas en el estado de la piel, el cabello y las uñas es invaluable. En verano, es fundamental aprovechar la oportunidad de reponer las reservas con productos de temporada, ya que desde la primavera hasta finales del otoño, algo madura en nuestros jardines y huertos.

Nuestra epidermis necesita vitaminas A, C – antioxidantes conocidos, E – elimina la piel seca, B1 – aumenta su elasticidad, B2 – acelera la renovación celular, B9 – protege, aumenta la elasticidad, PP – proporciona un efecto lifting.

En invierno y primavera lo mejor es apoyar el cuerpo con complejos vitamínicos.

Tratamiento de fisioterapia

Entre los procedimientos fisioterapéuticos, los de agua son fundamentales. Para evitar la aspereza de la piel, eliminar la capa queratinizada con mayor facilidad y facilitar la penetración de los componentes suavizantes, nutritivos y cicatrizantes, se utilizan baños de pies.

Las envolturas de parafina son igual de efectivas. Derrítelas y extiéndelas sobre los pies. Una vez endurecidas, ponte bolsas de celofán y luego calcetines. Retíralas después de media hora e hidrata los talones con crema.

Remedios populares

En las recetas populares para tratar los talones agrietados, se hace especial hincapié en los baños de pies. Para ello, se utilizan decocciones de diversas hierbas medicinales: helenio, corteza de roble, salvia, ortiga y tusílago. También se pueden utilizar compresas y lociones a base de estas hierbas.

Las siguientes composiciones tratan con éxito las lesiones de la piel:

• Rallar las patatas crudas con un rallador fino, exprimir el jugo, aplicar la pulpa sobre los talones al vapor, asegurar con una venda, retirar después de 30 minutos;
  • De manera similar aplicar pulpa de manzana triturada;
• Frote miel en las grietas, coloque una hoja de col, asegure, deje reposar durante toda la noche hasta la mañana;
• Tome mantequilla y yogur en proporciones iguales, mezcle bien, lubrique sus talones tres veces al día;
• Todos los días antes de acostarse, aplicar aceite de oliva ligeramente tibio sobre los pies limpios con movimientos de masaje y ponerse calcetines de algodón.

Para obtener más información sobre el tratamiento, lea las siguientes publicaciones:

• Tratamiento de talones agrietados en casa
• Tratamiento de talones agrietados con hierbas
• Remedios caseros efectivos para los talones agrietados

Homeopatía

El tratamiento homeótico para los talones agrietados lo selecciona individualmente un homeópata. Lo siguiente ayudará a resolver el problema:

• Arundo – arundo de caña, una planta de la familia de los cereales;
• Calcarea fluorica – fosfato de calcio, un importante remedio tisular;
• Pertroleum: un destilado de petróleo, eficaz para la piel extremadamente seca;
• Sanícula: se obtiene evaporando aguas minerales y moliendo las sales resultantes de una serie de minerales.

Prevención

La mejor medida preventiva para evitar el agrietamiento del talón es un cuidado básico diario adecuado. Además de cuidar la belleza de tu rostro, no debes olvidar la importancia de prestar atención a las partes menos expuestas de tu cuerpo.

El lavado diario de los pies, el uso de peeling, incluidos exfoliantes, productos para la eliminación mecánica de partículas muertas, la hidratación y la nutrición no darán lugar a problemas asociados a grietas en el futuro.

También es importante beber suficientes líquidos y vigilar la salud.

Pronóstico

Las grietas se curan, pero a veces este proceso es muy largo y laborioso, sobre todo cuando se trata de personas mayores, cuyos cambios corporales son irreversibles.