Acidez estomacal durante el embarazo

La acidez estomacal durante el embarazo es una de las quejas más comunes de las mujeres en una situación interesante. El embarazo es una etapa feliz y especial para toda mujer. Es un momento de ternura, de profundización personal y de crecimiento personal. Desafortunadamente, puede verse afectado por fenómenos fisiológicos desagradables como náuseas, hinchazón, dolor de espalda y acidez estomacal.

Analicemos diferentes aspectos de este fenómeno: por qué ocurre, cuándo es más frecuente, quiénes sufren más acidez estomacal y cómo aliviarla. Esta información te ayudará a evitar arruinar tu embarazo con experiencias y efectos secundarios desagradables.

Si una mujer nunca ha sufrido acidez estomacal, esto no significa que no la vaya a experimentar durante el embarazo. Desafortunadamente, un porcentaje muy alto de embarazadas la padecen, independientemente de si la han padecido antes.

¿Qué es la acidez estomacal? Es una sensación muy desagradable. Se siente un repentino ardor en el estómago y la zona abdominal, que puede subir y causar molestias. Generalmente, estas sensaciones se presentan en personas que comen en exceso, comen alimentos muy picantes o llevan un estilo de vida poco saludable. Pero incluso con una nutrición adecuada, una mujer embarazada puede experimentar los mismos síntomas de ardor y malestar.

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Causas de la acidez estomacal durante el embarazo

Por lo general, las causas de la acidez estomacal durante el embarazo difieren de las de otras afecciones. Incluso si una mujer sigue una dieta, puede sufrir ardor en el abdomen durante todo el período gestacional.

Durante el primer trimestre del embarazo, el cuerpo de la mujer experimenta cambios hormonales drásticos. Estos pueden causar acidez estomacal. La sensación de ardor se produce cuando el ácido del estómago entra al esófago, que no está adaptado a un entorno tan tóxico.

Estas dos secciones del tracto digestivo están separadas por un esfínter o válvula que impide el retorno de los alimentos. Sin embargo, durante el embarazo, el nivel de progesterona en el cuerpo de la mujer aumenta considerablemente. Esta hormona tiene un efecto relajante en todos los músculos, incluido el esfínter, y reduce su eficacia.

Por lo tanto, los alimentos, el ácido y la bilis pueden entrar al esófago y causar una sensación de ardor agudo y malestar. Otra causa de acidez estomacal durante el embarazo es la mala nutrición. Ciertos alimentos aumentan el riesgo de que la comida regrese y el ácido entre al esófago.

Por ejemplo, las bebidas carbonatadas pueden provocar eructos y afectar negativamente al esfínter esofágico, que ya está relajado. Por lo tanto, conviene excluirlas de la dieta para no agravar la ya considerable sensación de malestar causada por la acidez estomacal.

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¿Qué causa la acidez estomacal durante el embarazo?

¿Por qué la acidez estomacal es más frecuente durante el embarazo que en condiciones normales? Hay varias razones. El embarazo supone una gran carga para todo el cuerpo. Además, el embarazo provoca cambios drásticos en todo el cuerpo de la mujer, que afectan no solo a los órganos reproductivos, sino también a todos los demás órganos y sistemas del cuerpo femenino.

No es ningún secreto que una mujer experimenta enormes cambios hormonales durante todas las etapas del embarazo. Estos cambios hormonales encabezan la lista de causas de acidez estomacal durante el embarazo.

Además, se producen cambios fisiológicos naturales en el cuerpo de la mujer. El feto crece y comienza a ejercer presión sobre todos los órganos internos y el tracto gastrointestinal. Cada vez queda menos espacio para él, ya que ocupa casi toda la cavidad abdominal.

Por lo tanto, el estómago se comprime. Si la mujer come en exceso, los movimientos fetales o la opresión en la cavidad abdominal pueden provocar que la comida regrese del estómago al esófago. Aquí es donde se produce la sensación de ardor agudo e incluso doloroso.

El esfínter no soporta la presión y se abre. Los alimentos no digeridos, la bilis y el ácido entran al esófago. Esta mezcla irrita la mucosa esofágica y provoca acidez estomacal durante el embarazo.

Acidez estomacal severa durante el embarazo

Por lo general, la acidez estomacal intensa durante el embarazo se presenta en el segundo o tercer trimestre. En este momento, el feto crece activamente y comprime el estómago. Además, los altos niveles de progesterona relajan el esfínter entre el estómago y el esófago. La válvula debilitada facilita la evacuación del ácido y la bilis, que irritan la mucosa esofágica. Así se produce la sensación de ardor en el estómago.

La acidez estomacal severa durante el embarazo puede deberse a una mala alimentación o a comer en exceso. Dado que hay menos espacio para el estómago en la cavidad abdominal, se recomienda comer pequeñas porciones y no excederse. Es mejor comer varias veces al día que una sola comida copiosa.

Además, hay alimentos que aumentan la secreción ácida en el estómago. Esto también puede causar o aumentar la sensación de ardor abdominal durante el embarazo. Estos alimentos deben controlarse y eliminarse de la dieta durante un tiempo. Entre ellos se incluyen las bebidas carbonatadas, el café, algunas especias, los alimentos picantes y grasosos.

Tratamiento de la acidez estomacal durante el embarazo

El tratamiento de la acidez estomacal durante el embarazo puede ser necesario para eliminar la intensa sensación de malestar. Como es sabido, durante el embarazo conviene minimizar el uso de cualquier fármaco, incluso aquellos que han sido probados y recomendados. Por lo tanto, conviene comenzar el tratamiento de la acidez estomacal durante el embarazo con una dieta.

• El primer paso es reducir la cantidad de comida que se consume en una sola comida. Es mejor dividir las porciones en varias comidas. No comas en exceso.
• El segundo paso es descubrir qué alimentos causan acidez estomacal con mayor frecuencia y eliminarlos de la dieta. Por lo general, los primeros desencadenantes de acidez estomacal son las bebidas carbonatadas, los alimentos grasosos, los fritos y los picantes. Comer muchos dulces también puede causar acidez estomacal.
• El tercer paso es moderar la actividad física. El tratamiento de la acidez estomacal durante el embarazo puede incluir movimientos suaves al caminar o hacer ejercicio. Es mejor no agacharse ni ponerse en cuclillas, ya que pueden provocar acidez. Es mejor dormir boca arriba, lo que también ayudará a evitar el ardor en el esófago.
• El cuarto paso es aportar calcio al cuerpo, lo que calma el ácido y alivia la sensación de ardor. Puedes lograrlo bebiendo leche. Es mejor beberla en pequeñas porciones, pero con frecuencia durante el día.
• El quinto paso es consultar a un médico. Actualmente existen muchos medicamentos para la acidez estomacal, como Rennie. Estos alivian la sensación de ardor de forma rápida y eficaz. Sin embargo, Rennie no ha sido probado ni aprobado para su uso en mujeres embarazadas, por lo que solo puede usarse bajo recomendación médica. La dosis y la frecuencia de Rennie para la acidez estomacal durante el embarazo también deben ser determinadas por un médico.