El sulfato de glucosamina es el precursor de numerosos elementos de cartílago. Se extrae de quitina (cáscaras de cangrejos, ostras y camarones) y se presenta en forma de tabletas o cápsulas, a menudo combinadas con sulfato de condroitina.
El ginseng es una planta herbácea perenne. Los suplementos dietéticos se obtienen del ginseng americano o asiático; El ginseng siberiano no contiene componentes que puedan ser activos en 2 formas utilizadas en los suplementos.
El Ginkgo (el Ginkgo le gana a ambos) se prepara con las hojas del árbol de ginkgo; se cree que los componentes activos son terpeno-ginkgólidos y flavonoides.
La raíz del jengibre se extrae y se alimenta en forma de tableta; los ingredientes activos incluyen gingeroles (que le dan al jengibre su aroma y sabor) y shogaol.
El aceite de pescado puede extraerse directamente o concentrarse y colocarse en forma de cápsula. Sus componentes activos son los ácidos grasos co-3 [ácido eicosapentaenoico (EPA) y ácido docosahexaenoico (DHA)].
Pyrethrum es una hierba densa y perenne. Partenolida y glucósidos se cree que son los componentes responsables de los efectos antiinflamatorios que se le atribuyen y los efectos relajantes musculares en los músculos lisos.
La dehidroepiandrosterona (DHEA) es un esteroide producido por la glándula suprarrenal y es un precursor de estrógenos y andrógenos. Los efectos de su efecto en el cuerpo son similares a los efectos de la testosterona.
La fosfocreatina (creatina) es una sustancia que se acumula en los músculos; Suministra fosfato al ATP y, por lo tanto, restaura rápidamente el ATP durante la contracción muscular anaeróbica.
