Escoliosis de la columna vertebral 1 grado: cómo tratar en casa, masaje

La escoliosis es una deformación lateral de la columna vertebral. Puede localizarse en diferentes partes de la columna o en varias a la vez, y presentar diversas formas de curvatura. Según la clasificación radiológica, existen cuatro grados de curvatura, según su ángulo con respecto al eje del plano frontal. La escoliosis de primer grado se refiere a una desviación de entre 1° y 10°.

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Epidemiología

Las estadísticas muestran que la escoliosis es muy común en todo el mundo, especialmente en países con un alto nivel de urbanización, y algo menos común entre los residentes del tercer mundo.

En nuestro país, uno de cada cuatro niños presenta un defecto espinal similar, y las niñas, al igual que en otros países, son más susceptibles a la enfermedad. Esto probablemente se deba a su mayor perseverancia y menor movilidad que los niños.

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Causas Escoliosis de 1er grado

En la gran mayoría de los casos (80%), se desconoce la causa de la escoliosis. El resto de las deformaciones se deben a:

• congénitas, como el síndrome de Klippel-Feil o el síndrome del cuello corto, que es hereditario;
• patologías neuromusculares (poliomielitis);
• enfermedades causadas por trastornos metabólicos de los huesos;
• distrofia muscular espinal;
• consecuencias de lesiones y amputaciones;
• cirugía de corazón;
• diferencia en la longitud de las extremidades inferiores.

Factores de riesgo

Se cree que los siguientes factores de riesgo pueden desencadenar el desarrollo de la escoliosis:

• dieta desequilibrada;
• mala postura;
• crecimiento corporal rápido durante la adolescencia;
• carga asimétrica en la columna, puede estar asociada a llevar una mochila pesada en un hombro o a algún tipo de deporte.

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Patogenesia

Dado que la mayoría de las escoliosis son de naturaleza no especificada, su patogénesis no está del todo clara. Algunos científicos creen que el mecanismo desencadenante de la enfermedad son patologías del sistema nervioso: reflejos irregulares y trastornos vegetativo-trágicos. Otros lo atribuyen a cambios en la estructura de las vértebras y los discos intervertebrales (en forma de cuña), así como a una disminución del colágeno en sus tejidos. La búsqueda de elementos de la patogénesis continúa.

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Síntomas Escoliosis de 1er grado

La escoliosis de primer grado es casi invisible a la vista, salvo que con una observación más atenta se puede detectar una ligera encorvadura o diferentes alturas de los hombros.

Los primeros síntomas suelen ser fatiga rápida y dolor de espalda después de una larga caminata.

• Signos externos de escoliosis de primer grado

Con mayor frecuencia, la escoliosis de primer grado en niños y adolescentes solo puede ser diagnosticada por especialistas. Los siguientes signos externos indican la enfermedad: hombros a diferentes alturas, línea pélvica no horizontal y se sospecha una postura incorrecta. La curvatura se dirige principalmente hacia el lado derecho de la región torácica.

El mismo grado de escoliosis en los adultos, por regla general, es una consecuencia de la falta de tratamiento en los niños y es externamente invisible, pero se diagnostica mediante radiografías.

Etapa

La escoliosis de primer grado es la etapa inicial de la enfermedad y existen 4 tipos, según el valor del ángulo de desviación de la columna respecto del eje:

• 2º - curvatura más pronunciada (11º-25º), asimetría evidente, hay dolor;
• 3º - el ángulo es de 26º-50º, se nota dolor de espalda regular, posición asimétrica de omóplatos y hombros;
• 4º - la curvatura de la columna supera los 50º, el cuerpo se deforma: en un lado las costillas están elevadas, en el otro hay una depresión.

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Formas

Todas las escoliosis se dividen en varios tipos según la localización, la forma, los factores que provocan su aparición, el momento de manifestación de los síntomas, el curso clínico, etc. Entre ellos se encuentran los siguientes:

• La escoliosis idiopática de primer grado es la forma más común, que se desarrolla en los primeros años de vida del niño y aún no se han identificado las causas de su aparición.
• La escoliosis displásica de primer grado es una patología asociada con trastornos de la columna lumbosacra, generalmente de quinto y primer grado, respectivamente. Esta deformación se detecta con mayor frecuencia en niños de 8 a 10 años y tiende a progresar. Con el tiempo, en su forma más grave, puede causar pérdida de sensibilidad, curvatura de los dedos de los pies, incontinencia urinaria, deformación notable en la región torácica y debilidad muscular notable.
• Escoliosis no fija o inestable de primer grado: al eliminar la carga en la columna (en posición horizontal), se suaviza la curvatura y se reduce el ángulo.
• escoliosis fija de 1er grado: el ángulo de desviación de la columna respecto del eje es el mismo tanto al estar de pie como acostado;
• Escoliosis estructural de primer grado: curvatura lateral con desplazamiento axial. A menudo, se observa una nivelación de la lordosis torácica. En esta etapa, la deformación solo es perceptible por un especialista.
• Escoliosis torácica de primer grado: el defecto se localiza en la región torácica, con el pico de la curvatura en la octava o novena vértebra. Las causas más frecuentes de la escoliosis torácica de primer grado incluyen la mala postura de los niños frente a un escritorio o computadora, cargar objetos pesados en una mano y dormir de lado.
• Escoliosis lumbar de primer grado: se manifiesta en la localización lumbar de la curvatura vertebral (niveles 1-2). En esta etapa del desarrollo, presenta signos externos leves.
• escoliosis toracolumbar de primer grado: tiene el pico de la curvatura a nivel de las 11-12 vértebras torácicas (las más bajas);
• Escoliosis cervical de primer grado: afecta la parte superior de la columna. No se detecta visualmente y no causa mucha molestia, aunque con su progresión aparecen mareos, lentitud de reacción, alteraciones del sueño y la línea de los hombros se vuelve irregular.
• Escoliosis izquierda de primer grado: el arco espinal está curvado hacia la izquierda y se detecta con mayor frecuencia en escolares;
• escoliosis derecha de primer grado: la curvatura se dirige hacia la derecha y tiene tendencia a empeorar rápidamente;
• Escoliosis en forma de S de primer grado: tiene 2 arcos de curvatura y se desarrolla con mayor frecuencia en las regiones torácica y lumbar superior;
• La escoliosis en forma de C de primer grado es una escoliosis arqueada, la deformación se dirige solo en una dirección: derecha o izquierda;
• En forma de Z, con tres curvas, muy raro.

Complicaciones y consecuencias

El desarrollo posterior desatendido de la escoliosis de primer grado conlleva la fijación estable de la forma patológica, con la transición a etapas más graves, cuyas consecuencias incluyen una asimetría espinal grave, que puede incluir la aparición de una joroba, aumento del dolor y fatiga rápida. En el futuro, existe una amenaza para otros órganos y sistemas. Se presentan complicaciones asociadas con una disminución del tamaño del tórax, que afectan a los pulmones y al corazón. Las deformidades graves no solo deterioran la calidad de vida, sino que la acortan.

Diagnostico Escoliosis de 1er grado

Un médico puede diagnosticar la enfermedad mediante un examen externo. Para ello, el paciente se inclina hacia adelante, dejando los brazos colgando libremente. La escoliosis se delata por una costilla saliente o un omóplato que sobresale hacia un lado, una inclinación pélvica y, en el caso de la escoliosis cervical, una deformación del cráneo y la ubicación de las orejas en líneas diferentes.

Para determinar la magnitud de la curvatura y clasificarla según sus diversas características, es necesario el diagnóstico instrumental. En este sentido, los métodos más informativos son la radiografía, la resonancia magnética y la tomografía computarizada.

Las radiografías de escoliosis se toman de pie y acostado en varias proyecciones. También son necesarias para determinar el ángulo de curvatura o "ángulo de Cobb", nombre del ortopedista que desarrolló este método.

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Diagnóstico diferencial

La diferenciación de la escoliosis de primer grado se realiza con sus formas más severas, así como la cifosis y la lordosis.

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Tratamiento Escoliosis de 1er grado

La escoliosis de primer grado no es peligrosa para la salud, pero requiere tratamiento para detener los cambios patológicos posteriores. ¿Es posible curar la escoliosis de primer grado? Sí, se puede lograr en la infancia. Cuanto antes se comience a trabajar la columna vertebral y los músculos, más rápido se corregirá. El tiempo que tomará dependerá de cada caso y de la sistemática de los esfuerzos.

La columna vertebral se forma hasta los 18 años, y con menos frecuencia hasta los 25. La escoliosis suele progresar durante el crecimiento, por lo que el primer grado en un adulto solo requiere medidas de soporte.

Las principales medidas terapéuticas para tratar la patología son el entrenamiento físico terapéutico (EFT) y otros métodos físicos que se pueden realizar en casa.

Tratamiento de fisioterapia

El arsenal fisioterapéutico incluye diversos métodos para el tratamiento de la escoliosis, entre ellos: ondas de choque, láser, reflexología, etc.

Pero uno de los métodos más eficaces para la escoliosis infantil y adolescente de primer grado es el entrenamiento físico terapéutico (LFK), que permite formar una postura correcta, restaurar la simetría corporal y fortalecer la estructura muscular.

Los ejercicios para niños con escoliosis de grado 1 se dividen en 3 grupos principales: de pie, acostado (boca abajo, boca arriba), a cuatro patas.

El primero incluye:

• caminando en círculos;
• de pie, inhala, levanta los brazos, pon los pies en puntillas, estírate, baja, exhala;
• lo mismo, pero los pies están firmemente en el suelo;
• se baja un brazo lo máximo posible a lo largo del cuerpo, el otro se dobla por el codo y se levanta (los brazos se alternan);
• Inclinándose hacia un lado con el brazo detrás de la espalda, el miembro superior del lado opuesto se estira hacia arriba y viceversa.

Ejercicios acostado boca abajo:

• Levante y tire hacia arriba la cabeza, la parte superior del cuerpo y los brazos, luego bájelos;
• lo mismo, pero levanta la pierna opuesta junto con la mano.

En la parte posterior:

• manos detrás de la cabeza, piernas imitando andar en bicicleta;
• Haz el ejercicio de “tijeras” con las piernas.

Mientras estés a gatas, debes:

• Levanta el brazo izquierdo y la pierna derecha al mismo tiempo, luego cambia al otro;
• De rodillas, inclínese y estire el torso y los brazos lo más que pueda;
• arquea la espalda y vuelve a la posición inicial con la espalda hundida.

También existen otros complejos diseñados específicamente para combatir la escoliosis, basados en ejercicios básicos. Para adolescentes y adultos, existen ejercicios más complejos; puedes verlos en video. Al realizar ejercicios sedentarios, calienta sentado. Si no puedes hacer una pausa para hacer gimnasia, eleva los hombros hacia la cabeza, inclínalos hacia adelante y hacia atrás, y realiza movimientos circulares alrededor del cuello.

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Masaje para escoliosis de 1er grado

Un curso de masaje de 10 a 15 sesiones puede aliviar la tensión muscular, tonificar los músculos demasiado relajados y reducir el arco de curvatura. Se recomienda tanto para adultos como para niños. El masaje para la escoliosis de grado 1 tendrá un efecto reflejo en el tejido muscular mediante frotamiento, amasamiento, caricias y vibración.

Terapia manual para la escoliosis de 1er grado

Se utiliza en combinación con otros procedimientos ortopédicos para alinear la columna vertebral. La terapia manual para la escoliosis de grado 1 ayudará a corregir la posición de las vértebras desplazadas. Tras un ligero masaje, se aplican técnicas de estiramiento y torsión en las vértebras, y el procedimiento finaliza con un masaje tonificante. Es importante confiar en un buen profesional para evitar lesiones.

Terapia correctiva

Un método eficaz para combatir la escoliosis y prevenir su desarrollo es la terapia correctiva. Para ello, se utilizan corsés espinales especiales. Estos ofrecen soporte y corrección.

¿Qué corrector se necesita en una etapa temprana de la enfermedad? Los primeros son eficaces para la escoliosis de primer grado, ya que alinean la postura y previenen mayores deformaciones. Su diseño proporciona comodidad y facilidad de uso, además de ser invisibles bajo la ropa.

Existen varios tipos de corsés de soporte. Entre ellos se encuentran los reclinables, compuestos por cinturones elásticos gruesos, y los corsés torácicos y toracolumbares, fabricados con materiales más rígidos.

Un buen colchón para dormir es un recurso para la escoliosis de primer grado: ni blando ni demasiado duro, sino semiduro. Debe proporcionar la máxima comodidad, aliviar la tensión muscular y evitar que la columna se doble.

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Deportes para escoliosis de 1 grado

La falta de movimiento contribuye al desarrollo de una mala postura. Parecería que cualquier deporte ayuda con la escoliosis en etapa 1, pero esto no es del todo cierto. A los niños con este diagnóstico no se les recomienda practicar gimnasia rítmica, patinaje artístico, levantamiento de pesas ni correr, sino solo deportes de fortalecimiento general.

Son muy útiles la natación, los ejercicios en barra horizontal, el yoga, especialmente el hatha yoga, que permite relajar el cuerpo, restablecer el equilibrio mental y ordenar los pensamientos.

¿Es posible hacer ejercicio físico con escoliosis de primer grado? Sí, esto no es motivo para no asistir a clases de educación física ni realizar el programa básico, el llamado grupo de salud preparatorio, pero no se puede participar en competiciones de resultados, como maratones.

Tratamiento quirúrgico

La escoliosis de primer grado no requiere intervención quirúrgica.

Dieta para la escoliosis en etapa 1

Para que el tratamiento de la escoliosis sea más eficaz, es necesario que la dieta incluya una variedad de alimentos que aporten al cuerpo los nutrientes necesarios. No se trata de una dieta especial, sino que la alimentación debe consistir en los siguientes grupos de alimentos:

• carne, pescado y otros alimentos ricos en proteínas, porque durante el metabolismo se descomponen en aminoácidos, que son el "material de construcción" de los músculos;
• frutas, verduras - fuente de vitaminas y minerales;
• La leche, el requesón y el queso son proveedores de calcio;
• patatas, cereales - contienen diversos microelementos y aportan energía.

Prevención

Las medidas preventivas destinadas a evitar el desarrollo de la escoliosis incluyen el control constante de la postura, un estilo de vida saludable, la alternancia de actividad física con descanso y la selección correcta de un colchón y una almohada para dormir.

Está estrictamente contraindicado llevar cargas pesadas, “colgarse” en una posición estática o practicar deportes asimétricos.

Pronóstico

En la gran mayoría de los casos, el pronóstico para la escoliosis de grado 1 es favorable. Lo fundamental es detectarla a tiempo y no ignorarla durante la formación esquelética en la infancia y la adolescencia.

Existen varios niveles de aptitud para su paso: “A” - reclutas perfectamente sanos, “B” - aquellos con escoliosis de grado 1, etc. La categoría “B” no es base para la exención del servicio militar.

Los jóvenes también pueden someterse a este tratamiento bajo contrato; las personas con este diagnóstico también son aceptadas en la policía.

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