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Remolacha para las hemorroides: beneficios, restricciones e inclusión segura en la dieta.
Experto médico del artículo
Última actualización: 28.04.2026
La remolacha puede ser un complemento útil en la dieta para las hemorroides, pero no se considera una cura. No las disuelve, no detiene el sangrado abundante, no trata las hemorroides externas trombosadas ni reemplaza los tratamientos tópicos, los procedimientos ambulatorios ni la cirugía cuando son realmente necesarios. Su función es más sencilla: la remolacha aporta fibra dietética, agua y pigmentos vegetales, y contribuye a que la dieta sea más basada en vegetales, lo que puede favorecer la consistencia de las heces. [1]
Las recomendaciones modernas para las hemorroides no se centran en alimentos terapéuticos específicos, sino en mejorar los hábitos intestinales y el comportamiento. La Sociedad Americana de Cirujanos de Colon y Recto recomienda cambios en la dieta y el comportamiento como primera línea de tratamiento para las hemorroides sintomáticas. Esto significa que la remolacha puede formar parte de una dieta saludable, pero no constituye un tratamiento único. [2]
El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales explica que los alimentos ricos en fibra dietética ablandan las heces, facilitan su evacuación y ayudan a tratar y prevenir las hemorroides. La remolacha es una verdura con un contenido moderado de fibra: según la Tabla de Fibra Dietética de la Biblioteca Nacional de Agricultura del USDA, la remolacha cocida contiene aproximadamente 2 gramos de fibra dietética por cada 100 gramos. [3] [4]
Sin embargo, la remolacha no tiene el mismo efecto en todos. A algunos les ayuda a regularizar su tránsito intestinal, mientras que a otros les provoca hinchazón, ruidos intestinales, heces blandas o ansiedad debido al color rojizo de las heces y la orina. Esto es importante para las hemorroides, ya que tanto el estreñimiento como la diarrea pueden empeorar los síntomas: el estreñimiento aumenta el esfuerzo al defecar, mientras que las deposiciones blandas frecuentes irritan la zona anal. [5]
La conclusión principal es que la remolacha puede incluirse en la dieta para las hemorroides si se tolera bien, se cocina suavemente y no provoca diarrea, hinchazón severa ni dolor. Sin embargo, si hay sangrado rectal, dolor intenso, prolapso de nódulos, fiebre, pus, debilidad o no hay mejoría en 7 días, la dieta no debe sustituir la evaluación médica. [6]
| Pregunta | Respuesta corta |
|---|---|
| ¿Se puede comer remolacha si se tienen hemorroides? | Sí, si se tolera bien. |
| ¿La remolacha sirve para tratar las hemorroides? | No, es un producto alimenticio, no un medicamento. |
| El principal beneficio | La fibra dietética ayuda a mantener las heces blandas. |
| La mejor opción | Remolachas hervidas o asadas en pequeñas porciones. |
| Principales riesgos | Hinchazón abdominal, diarrea, confusión entre heces rojas y sangre. |
| ¿Cuándo necesitas un médico? | Sangre, dolor intenso, pus, fiebre, debilidad, síntomas recurrentes |
¿Cómo pueden ayudar las remolachas con las hemorroides?
El principal beneficio potencial de la remolacha está relacionado con su fibra dietética. Esta ayuda a retener agua en los intestinos, ablanda las heces y reduce la necesidad de hacer fuerza al defecar. Esto es crucial para las personas con hemorroides, ya que el esfuerzo al defecar y las heces duras aumentan la presión en la zona anorrectal y pueden provocar sangrado, dolor y prolapso. [7]
Los beneficios de la fibra para las hemorroides están mejor documentados que los de cualquier verdura en particular. Una revisión Cochrane sobre laxantes de fibra halló que la fibra mejoraba los síntomas de las hemorroides, especialmente el sangrado, y reducía el riesgo de síntomas generales persistentes aproximadamente a la mitad durante el período de estudio. Esto respalda la idea de incluir remolacha en la dieta, pero no prueba que la remolacha trate específicamente las hemorroides. [8]
Las remolachas son prácticas como parte de una dieta blanda: se pueden hervir, hornear, añadir a sopas, guisos y ensaladas sin salsas picantes. De esta forma, suelen tolerarse mejor que las ensaladas crudas, especialmente durante los brotes, cuando la zona anal está sensible y los intestinos reaccionan a los cambios repentinos en la dieta. [9]
Es importante entender la moderación. Las remolachas cocidas contienen aproximadamente 2 gramos de fibra dietética por cada 100 gramos, por lo que son saludables, pero por sí solas no cubren las necesidades diarias de fibra. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales recomienda 14 gramos de fibra dietética por cada 1000 kilocalorías de dieta, o aproximadamente 28 gramos al día en una dieta de 2000 calorías. [10] [11]
La remolacha funciona mejor en combinación con avena, trigo sarraceno, cebada perlada, sopas de verduras, frutas, bayas y legumbres (si se toleran), junto con suficiente agua. Si una persona consume una pequeña cantidad de remolacha pero continúa con una dieta baja en fibra, bebe poca agua y hace esfuerzo al ir al baño, el efecto será limitado. [12]
| Componente útil de la remolacha | Importancia práctica en las hemorroides |
|---|---|
| Fibra dietética | Ayuda a ablandar las heces. |
| Agua en la verdura | Complementa el equilibrio hídrico general de la dieta. |
| Textura suave después de cocinar. | Mejor tolerado en casos de síndrome del intestino irritable. |
| Bajo en grasas | No añade peso a tu dieta |
| pigmentos vegetales | Pueden manchar las heces y la orina, por lo que es importante no confundirlas con sangre. |
| Contenido calórico moderado | Ayuda a sustituir los aperitivos bajos en fibra. |
Remolachas hervidas, horneadas, crudas y jugo de remolacha
Las remolachas cocidas suelen ser la opción más práctica para las hemorroides. Son blandas, fáciles de añadir a ensaladas y guarniciones, no requieren salsas picantes y, por lo general, se toleran mejor que grandes porciones de verduras crudas. Cocinarlas no las convierte en una cura, pero sí ayuda a incorporarlas a la dieta sin sobrecargar los intestinos. [13]
Las remolachas asadas también son una buena opción para muchas personas. Conservan una textura firme pero suave, tienen un sabor ligeramente dulce y combinan bien con aderezo de yogur, verduras, trigo sarraceno, pescado o aves. Para las hemorroides, esta opción es mejor que los alimentos fritos, los adobos picantes y las ensaladas pesadas con mucha mayonesa. [14]
Las remolachas crudas pueden ser beneficiosas, pero tienen una textura más áspera y pueden causar hinchazón o calambres en algunas personas. Si rara vez has consumido verduras crudas, es mejor comenzar con una pequeña porción de remolacha rallada o cocida en lugar de un tazón grande de ensalada cruda. La Clínica Mayo advierte que un aumento repentino en la fibra dietética puede causar gases, hinchazón y calambres. [15]
El jugo de remolacha no es la mejor manera de usar la remolacha para las hemorroides. El jugo contiene menos nutrientes y menos fibra completa que la verdura entera, y la fibra es esencial para ablandar las heces. El jugo puede formar parte de la dieta habitual de una persona sana, pero no debe considerarse un remedio para el sangrado o el prolapso hemorroidal. [16]
Las remolachas fermentadas o encurtidas requieren precaución. El ácido, la sal, el vinagre, las especias picantes y el azúcar de los adobos pueden resultar intolerables para quienes tienen intestinos sensibles, acidez estomacal, diarrea o irritación anal. Durante una exacerbación, es mejor optar por remolachas hervidas o asadas sin aditivos fuertes. [17]
| Tipo de remolacha | Ventajas | Desventajas |
|---|---|---|
| Hervido | Suave, cómodo, ideal para ensaladas. | Si se toma en exceso, puede provocar diarrea. |
| Horneado | Buen sabor, textura suave | Deben evitarse los aditivos grasos y picantes. |
| Crudo | Más crujiente y frescor | Es más probable que cause hinchazón en personas sensibles. |
| Jugo de remolacha | Fácil de beber, sabor brillante | No sustituye a las verduras enteras ni a la fibra. |
| En escabeche | Puede ser un aperitivo sabroso. | La sal, el vinagre, el azúcar y las especias pueden resultar irritantes. |
| Hojas de remolacha | Verduras nutritivas | Precaución con los cálculos renales de oxalato |
Remolacha para el estreñimiento y la tendencia a la diarrea.
La remolacha puede ser beneficiosa en la dieta para el estreñimiento, ya que aporta fibra dietética y ayuda a aumentar el consumo de verduras. Sin embargo, en casos de estreñimiento severo, la remolacha por sí sola no suele ser suficiente: se necesita agua, cereales integrales, verduras, frutas, actividad física y evitar el esfuerzo al defecar. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (EE. UU.) incluye estas medidas en la prevención y el tratamiento casero de las hemorroides. [18]
Una opción práctica para quienes sufren de estreñimiento es una ensalada de remolacha hervida con una pequeña cantidad de ciruelas pasas y aderezo de yogur. Sin embargo, es mejor introducir las ciruelas pasas y la remolacha gradualmente, ya que un exceso puede provocar heces blandas. En el caso de las hemorroides, el objetivo no es lograr una "ablandamiento severo", sino tener heces blandas, regulares y predecibles. [19]
Si después de comer remolacha se presentan diarrea, ardor, picazón o deposiciones frecuentes, se debe reducir o eliminar temporalmente su consumo. Las deposiciones blandas frecuentes irritan la piel alrededor del ano y pueden empeorar los síntomas de las hemorroides tanto como el estreñimiento. La Sociedad Americana de Cirujanos de Colon y Recto señala que no solo el estreñimiento, sino también las deposiciones frecuentes pueden influir en los pacientes con hemorroides sintomáticas. [20]
Si experimenta hinchazón, reduzca el tamaño de las porciones, opte por remolachas hervidas o al horno y evite combinarlas con grandes cantidades de frijoles, repollo, salvado y frutos secos el mismo día. La fibra dietética es beneficiosa, pero un aumento repentino en su cantidad puede afectar la tolerancia y causar gases. [21]
Si el estreñimiento es persistente, se repite durante semanas o requiere laxantes constantes, es importante buscar la causa subyacente en lugar de aumentar indefinidamente el consumo de remolacha. Un médico puede recomendar psyllium, metilcelulosa, ablandadores de heces o una exploración, especialmente si hay sangre, dolor, pérdida de peso, anemia o cambios en los hábitos intestinales. [22]
| Situación | Cómo usar la remolacha |
|---|---|
| Estreñimiento leve | Remolachas hervidas de 2 a 4 veces por semana como parte de la dieta. |
| Heces duras | Remolachas más agua, avena, verduras, frutas |
| Hinchazón | Porción más pequeña, solo hervida o horneada. |
| Diarrea | Reducir o eliminar temporalmente |
| Exacerbación con dolor | Remolachas blandas tratadas térmicamente en una pequeña porción |
| Estreñimiento persistente | No confíes únicamente en la remolacha; consulta con un médico. |
Remolachas y sangre: el importante escollo del color rojo
Las remolachas pueden teñir la orina y las heces de color rojizo o rosado. Este fenómeno se debe al pigmento betanina y se conoce como beturia, cuando se refiere a la coloración de la orina. Según la Clínica Cleveland, la orina roja después de comer remolachas ocurre en aproximadamente el 10-14% de las personas, mientras que la coloración de las heces después de comer remolachas puede ser más común. [23]
Esta característica es especialmente importante para las hemorroides, ya que una persona puede confundir las heces de color remolacha con sangrado rectal. El error puede darse en ambos sentidos: a veces el paciente se alarma sin motivo, mientras que otras veces, por el contrario, atribuye sangre real al consumo de remolacha. Por lo tanto, ante la duda, es importante evaluar no solo el color, sino también la frecuencia, la relación con las deposiciones, la presencia de dolor, debilidad y otros síntomas. [24]
Si aparece un color rojo después de comer remolacha y desaparece al dejar de comerla, suele ser señal de una mancha de comida. Sin embargo, si la sangre es visible en el papel higiénico, gotea en la taza del inodoro, reaparece independientemente de la remolacha o se acompaña de dolor, debilidad, mareos, cambios en las deposiciones o pérdida de peso, es necesaria una evaluación médica. [25]
La Sociedad Americana de Cirujanos de Colon y Recto enfatiza que el sangrado rectal no debe atribuirse automáticamente a las hemorroides. Puede estar asociado con enfermedad inflamatoria intestinal, enfermedad diverticular, cambios vasculares y cáncer colorrectal. Por lo tanto, "comí remolacha" no debe usarse como una explicación general para cualquier mancha roja. [26]
Ante dolor anal intenso y sangrado rectal, especialmente si se acompañan de dolor abdominal, diarrea o fiebre, el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales recomienda consultar a un médico. En este caso, la remolacha ya no se considera un factor dietético, puesto que primero debe descartarse la causa subyacente de los síntomas. [27]
| Firmar | Parece más bien tinte de remolacha. | Parece más bien una hemorragia. |
|---|---|---|
| Conexión con los alimentos | Apareció después de las remolachas | No está relacionado con la remolacha. |
| Duración | Desaparece después de dejar de remolacha | Se repite independientemente de la nutrición. |
| Vista | Coloración uniforme de las heces | Sangre en el papel, gotas, manchas |
| Síntomas asociados | Por lo general, no hay dolor ni debilidad. | Dolor, debilidad, mareos, cambios en las heces. |
| Táctica | Observa si no hay señales de advertencia. | Consulte a un médico. |
| En caso de duda | Mejor no adivinar | La evaluación médica es más segura. |
Jugo de remolacha, nitratos y "beneficios vasculares": lo que es importante entender.
El jugo de remolacha se suele promocionar como un producto beneficioso para los vasos sanguíneos, la presión arterial y la resistencia atlética debido a su contenido de nitratos. Este es un tema aparte, pero no significa que el jugo cure las hemorroides. Las hemorroides están asociadas con estructuras vasculares anorrectales, estreñimiento, esfuerzo al defecar, prolapso y cambios en los tejidos locales, no simplemente con una "debilidad vascular" en el sentido común. [28]
Para las hemorroides, la remolacha entera es más beneficiosa que el jugo, ya que conserva mejor su estructura nutricional y la fibra dietética ayuda a ablandar las heces. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales explica que los alimentos ricos en fibra dietética ayudan a tratar y prevenir las hemorroides al facilitar la evacuación intestinal. [29]
El jugo de remolacha puede provocar heces blandas o molestias en personas sensibles, especialmente si se consume en grandes cantidades y rápidamente. Esto es perjudicial para las hemorroides, ya que la diarrea y las deposiciones frecuentes irritan la zona anal. Por lo tanto, si se utiliza, el jugo de remolacha debe usarse como un complemento menor de la dieta, no como un tratamiento. [30]
Para las personas con diabetes, prediabetes o que buscan controlar su peso, los jugos suelen ser inferiores a las verduras enteras porque es fácil beber más jugo que una remolacha entera. Además, el jugo no proporciona la misma sensación de saciedad ni el mismo efecto mecánico de la fibra que una verdura entera. [31]
Si tiene presión arterial baja, toma medicamentos para la presión arterial, padece una enfermedad renal o es propenso a los cálculos renales, es recomendable que consulte con su médico sobre el jugo de remolacha. Esto es especialmente importante para quienes planean consumirlo regularmente y en grandes cantidades, en lugar de comer remolacha ocasionalmente como verdura. [32]
| Forma | Beneficios para las hemorroides | Limitación |
|---|---|---|
| Remolachas enteras hervidas | Aporta fibra dietética | Puede manchar las heces |
| Remolachas al horno | Suave y cómodo | No trata los nodos |
| Remolachas crudas | Hay fibra | Es más probable que cause hinchazón. |
| Jugo de remolacha | Puede ser una bebida habitual. | Menos fibra, riesgo de diarrea |
| Zumo concentrado | No es necesario para el tratamiento de las hemorroides. | Mayor riesgo de mala tolerancia |
| Remolacha en marinada | Un sabroso complemento | Sal, vinagre, azúcar y especias |
¿Quién necesita limitar el consumo de remolacha?
El consumo de remolacha debe limitarse si provoca de forma constante hinchazón, calambres, diarrea, ardor anal o aumento del picor. Esto no significa que la remolacha sea "mala", sino que puede desencadenar síntomas en una persona en particular. En el caso de las hemorroides, la dieta debe mejorar la regularidad intestinal, no crear un nuevo problema. [33]
Las personas con cálculos renales de oxalato o niveles elevados de oxalato en la orina deben tener precaución. La Fundación Nacional del Riñón señala que la remolacha es un alimento con alto contenido de oxalato, y limitar su consumo puede ser beneficioso para quienes desarrollan cálculos de oxalato de calcio. [34]
Las hojas de remolacha deben consumirse con especial precaución. Si bien las hojas verdes de remolacha pueden ser nutritivas, en el contexto de los oxalatos, las partes verdes y la raíz de la remolacha también se mencionan entre los alimentos que pueden restringirse en caso de cálculos de oxalato de calcio. Si una persona ha tenido este tipo de cálculos, lo mejor es consultar a un médico o nutricionista sobre su dieta en función de los resultados de un análisis de orina. [35]
Para los diabéticos, pequeñas porciones de remolacha hervida generalmente pueden formar parte de una dieta equilibrada, pero el jugo de remolacha, las porciones grandes y las variedades encurtidas dulces requieren precaución. No solo son importantes las hemorroides, sino también el control general de los carbohidratos, el peso corporal y la tolerancia. [36]
Tras una cirugía o tratamiento de hemorroides, la remolacha solo puede consumirse como parte de una dieta blanda, siempre que no provoque diarrea y cuente con la autorización del médico. Durante este periodo, es especialmente importante evitar el estreñimiento y el esfuerzo al defecar, pero también es indeseable provocar deposiciones blandas frecuentes con grandes cantidades de verduras o zumos. [37]
| ¿Quién debería tener más cuidado? | Por qué |
|---|---|
| Para personas con hinchazón después de comer remolacha | Pueden presentarse gases y calambres. |
| Personas con diarrea | La remolacha puede aumentar la frecuencia de las deposiciones en personas sensibles. |
| Para pacientes con cálculos de oxalato | La remolacha es un alimento rico en oxalatos. |
| Personas con diabetes | Tenga cuidado con el jugo y las porciones grandes. |
| Después de las operaciones | No se debe provocar ni estreñimiento ni diarrea. |
| Para el sangrado rectal | El color rojo no significa automáticamente que sea remolacha. |
Cómo comer remolacha para las hemorroides
Lo mejor es empezar con una pequeña porción de remolacha hervida o asada: aproximadamente de 2 a 4 cucharadas por comida. Si después de 1 o 2 días no hay hinchazón, diarrea, dolor ni aumento de la picazón, puede continuar consumiendo esta porción varias veces por semana. Este método es más seguro que comer inmediatamente un tazón grande de ensalada o beber vasos de jugo de remolacha. [38]
Algunas buenas combinaciones incluyen remolacha con trigo sarraceno, avena, verduras guisadas, pescado magro, aves, aderezo de yogur o una pequeña cantidad de ciruelas pasas para las heces duras. Las combinaciones indeseables durante una exacerbación incluyen pimientos picantes, mucho ajo, adobos de vinagre, ensaladas con mayonesa, alimentos ahumados y fritos. [39]
Se recomienda consumir remolacha junto con agua y la cantidad total de fibra recomendada para el día. Si se añade remolacha a la dieta pero no se ingieren suficientes líquidos, cereales, verduras o frutas, y se continúa con la dieta, el efecto será débil. El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (EE. UU.) especifica que el agua y otros líquidos favorecen la absorción de la fibra. [40]
Si eres propenso al estreñimiento, puedes usar remolacha con la cena o el almuerzo, pero no la uses como único laxante. Si necesitas más ayuda para evacuar, lo mejor es consultar con tu médico o farmacéutico sobre el psyllium, la metilcelulosa o un ablandador de heces, especialmente si experimentas sangrado recurrente. [41]
Si tus heces se tornan rojas después de comer remolacha, conviene recordar cuándo y cuánto comiste. Sin embargo, si experimentas sangrado repetido, sangre en el papel higiénico, gotas en el inodoro, dolor, debilidad u otros síntomas alarmantes, es mejor no adivinar y atribuirlo a los pigmentos de los alimentos. [42]
| Propósito práctico | Cómo usar la remolacha |
|---|---|
| Agregue fibra suavemente | Remolachas hervidas en una pequeña porción |
| Reduce el riesgo de hinchazón | Hornear o hervir, no comer demasiado crudo. |
| Ayuda con las heces duras | Remolachas más agua, cereales, verduras, frutas |
| No provoca diarrea | No bebas mucho zumo y no abuses de las ciruelas pasas. |
| No confundir con sangre | Rastreando la relación entre las heces rojas y la remolacha |
| Conservar los beneficios | Cocinar sin aditivos picantes ni grasos. |
Recetas con remolacha para las hemorroides
La opción más sencilla es una ensalada de remolacha hervida con aderezo de yogur. Hierva u hornee las remolachas, ráyelas o córtelas en dados, añada 1 o 2 cucharadas de yogur natural sin azúcar y algunas hierbas. Esta ensalada es más suave que las versiones picantes encurtidas y es adecuada como una pequeña porción de verduras. [43]
Si eres propenso al estreñimiento, puedes preparar una ensalada de remolacha hervida con 2 o 3 ciruelas pasas. Añade las ciruelas pasas finamente picadas y sirve una porción pequeña para evitar la diarrea. Si después de comer esta ensalada te da diarrea o acidez, retira las ciruelas pasas y reduce la cantidad de remolacha. [44]
Un borscht suave y sin freír es una buena opción para una dieta para las hemorroides. Remolachas, zanahorias, patatas, repollo (si se tolera) y verduras de hoja verde se hierven o guisan sin freír con especias, carnes ahumadas ni grandes cantidades de aceite. Esta sopa proporciona tanto líquidos como verduras, lo cual es coherente con una dieta rica en fibra y agua. [45]
Las remolachas al horno con trigo sarraceno y pescado pueden ser un almuerzo o cena completos. Las remolachas se hornean hasta que estén blandas, el trigo sarraceno se cuece bien y el pescado se prepara sin freír ni marinar con especias. Esta combinación es mejor que los aperitivos secos y bajos en fibra porque incluye verduras, cereales y proteínas. [46]
Durante una exacerbación, lo mejor es optar por los platos más sencillos: sopa suave de verduras con remolacha, pequeñas porciones de remolacha hervida, gachas de avena, verduras guisadas y agua. Es mejor evitar temporalmente las ensaladas picantes, los adobos, las grandes cantidades de jugo de remolacha y los platos elaborados con mayonesa. [47]
| Plato | Cuando sea conveniente | Cómo hacerlo más suave |
|---|---|---|
| Remolachas hervidas con yogur | Para una dieta normal | Sin ajo ni pimiento picante |
| Remolacha con ciruelas pasas | Con heces duras | Comience con 2-3 ciruelas pasas |
| Borscht sin freír | Para el almuerzo | Cocinar sin ingredientes ahumados ni picantes. |
| Remolacha con trigo sarraceno | Para una cena suave | Agregue las verduras guisadas. |
| Remolachas al horno | Para decorar | No añadas demasiado aceite. |
| Jugo de remolacha | No es la opción principal | Solo en pequeñas porciones y según tolerancia. |
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer remolacha a diario si se tienen hemorroides?
Sí, siempre que se toleren bien porciones pequeñas y no causen hinchazón, diarrea ni dolor. Sin embargo, es mejor no basar la dieta únicamente en la remolacha: debe incluir una variedad de fuentes de fibra, como cereales, verduras, frutas, bayas y legumbres, según la tolerancia. [48]
¿Qué remolacha es mejor para las hemorroides: cocida o cruda?
Para intestinos sensibles y brotes, la remolacha hervida o asada suele ser mejor debido a su textura más suave. La remolacha cruda puede ser beneficiosa, pero en algunas personas es más probable que cause hinchazón y calambres, por lo que debe consumirse en pequeñas porciones. [49]
¿Ayudan las remolachas con el estreñimiento y las hemorroides?
Las remolachas pueden ayudar indirectamente porque contienen fibra dietética y contribuyen a aumentar el consumo de verduras. Sin embargo, en lo que respecta al estreñimiento, es importante considerar todos los aspectos: agua, cereales integrales, verduras, frutas, ejercicio, evitar hacer fuerza al defecar y no permanecer sentado durante mucho tiempo en el inodoro. [50]
¿Se puede tomar jugo de remolacha si se tienen hemorroides?
El jugo de remolacha no es un tratamiento para las hemorroides y es inferior a la remolacha entera como fuente de fibra dietética. Si se tolera bien, se puede consumir en pequeñas cantidades como bebida habitual, pero se recomienda precaución si se padece diarrea, dolor, diabetes, hipotensión o enfermedad renal. [51]
¿Pueden las remolachas causar sangre en las heces?
Las remolachas no causan sangrado simplemente por su color, pero pueden teñir las heces de un tono rojizo que a veces se asemeja a la sangre. Si el color rojo persiste sin estar relacionado con las remolachas, si se observa sangre en el papel higiénico o si hay dolor, debilidad, mareos, cambios en las heces o pérdida de peso, consulte a un médico. [52]
¿Puedo comer remolacha si tengo hemorroides sangrantes?
Si mi médico ha confirmado que el sangrado se debe a hemorroides, la remolacha puede formar parte de una dieta para favorecer la evacuación intestinal. Sin embargo, no detiene el sangrado, y el sangrado rectal no se considera automáticamente hemorroidal, por lo que es necesario un diagnóstico para el primer sangrado o los sangrados recurrentes. [53]
¿Quiénes no deberían comer mucha remolacha?
Se debe tener precaución si se es propenso a la diarrea, hinchazón severa, cálculos renales de oxalato de calcio o si se padece diabetes al consumir remolacha, o después de una cirugía anorrectal. La Fundación Nacional del Riñón clasifica la remolacha como un alimento con alto contenido de oxalato, lo que puede limitar su consumo en personas con cálculos de oxalato de calcio. [54]
¿Puedo comer remolacha después de una cirugía de hemorroides?
Solo como parte de una dieta blanda y según la tolerancia, a menos que el médico haya indicado otras restricciones. Después del procedimiento, el objetivo principal es evitar el estreñimiento y el esfuerzo al defecar, pero también evitar provocar diarrea aumentando drásticamente la fibra o bebiendo grandes cantidades de jugo de remolacha. [55]
Puntos clave de los expertos
Alexander T. Hawkins, MD, MPH, División de Cirugía General, Sección de Cirugía de Colon y Recto, Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt, autor principal de las guías de práctica clínica de la Sociedad Estadounidense de Cirujanos de Colon y Recto de 2024. Mensaje clave: Para las hemorroides sintomáticas, la primera línea son las medidas dietéticas y conductuales, que incluyen fibra dietética, líquidos, evitar el esfuerzo al defecar y limitar el tiempo en el inodoro; la remolacha es útil solo como parte de esta estrategia. [56]
Anuradha R. Bhama, MD, Departamento de Cirugía Colorrectal, Cleveland Clinic Foundation, Instituto de Enfermedades Digestivas y Cirugía, coautora de las guías de 2024. Mensaje clave: El sangrado rectal no debe asumirse automáticamente como hemorroides, por lo que las heces rojas después de comer remolacha deben distinguirse cuidadosamente del verdadero sangrado rectal y, en caso de duda, consulte a un médico. [57]
Pablo Alonso-Coello, MD, investigador de medicina basada en la evidencia, es el autor principal de una revisión sobre fibra y hemorroides. Mensaje clave: Los ensayos sobre fibra muestran un beneficio constante para los síntomas y el sangrado en hemorroides sintomáticas; esto respalda una dieta rica en vegetales, pero no convierte a un alimento en un tratamiento único. [58]
Según expertos del Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales de Estados Unidos, el mensaje clave es que los alimentos ricos en fibra dietética hacen que las heces sean más blandas y fáciles de evacuar, mientras que el agua y otros líquidos ayudan a que la fibra funcione mejor. [59]
Expertos de la National Kidney Foundation, la Fundación Nacional del Riñón de EE. UU., afirman: Mensaje clave: Las remolachas tienen un alto contenido de oxalato, por lo que las personas propensas a los cálculos de oxalato de calcio podrían beneficiarse de limitar el consumo de estos alimentos según un plan individualizado. [60]
| Opinión de expertos | Importancia práctica |
|---|---|
| La remolacha no trata los nudos directamente. | Utilizar como parte de una dieta, no como medicamento. |
| Se ha demostrado que la fibra es mejor que los alimentos individuales. | Haz que tu dieta sea variada. |
| El agua es imprescindible | Sin líquido, la fibra funciona peor. |
| Las heces rojas después de comer remolacha pueden ser engañosas. | Ante la duda, descarte el sangrado. |
| Los oxalatos son importantes para cada paciente. | Si padece cálculos renales, consulte con su médico sobre el consumo de remolacha. |
Resultado
La remolacha puede ser un complemento beneficioso en la dieta para las hemorroides debido a su fibra dietética, su textura suave tras la cocción y su capacidad para sustituir los tentempiés bajos en fibra. No ayuda a "tratar" las hemorroides, sino que contribuye a mantener las heces más blandas y a reducir el esfuerzo al defecar, lo cual es fundamental para quienes padecen hemorroides. [61]
La mejor opción para la mayoría de las personas son las remolachas hervidas o al horno en porciones pequeñas, sin chiles, adobos de vinagre, exceso de sal, mayonesa ni aditivos grasos. Las remolachas crudas y el jugo de remolacha requieren mayor precaución, ya que tienen más probabilidades de causar hinchazón, diarrea o mala tolerancia. [62]
Las remolachas pueden teñir las heces y la orina de rojo o rosa, lo cual es especialmente importante para las hemorroides. Si el color rojo persiste, no está claramente relacionado con las remolachas, aparece como sangre en el papel higiénico o se acompaña de dolor, debilidad, cambios en los hábitos intestinales o pérdida de peso, consulte a un médico. [63]
Si usted es propenso a los cálculos renales de oxalato, es mejor limitar el consumo de remolacha y hojas de remolacha o consultarlo con su médico. También es necesario tener precaución individual en personas con diabetes, diarrea, síntomas postoperatorios e hinchazón severa. [64]
La estrategia con mayor respaldo científico para las hemorroides sigue siendo la misma: fibra dietética proveniente de diversos alimentos, agua, heces blandas, evitar el esfuerzo al defecar, no permanecer sentado en el inodoro durante mucho tiempo y atención médica en caso de sangrado, dolor intenso, prolapso o falta de mejoría. La remolacha puede formar parte de esta estrategia, pero no la reemplaza. [65]