Masaje de la nuca

El masaje de la nuca es un paso obligatorio en el masaje clásico. Ayuda a normalizar el flujo sanguíneo venoso y linfático, así como la presión arterial. El efecto del masaje se potencia si el paciente realiza movimientos respiratorios uniformes y profundos, pero no forzados. Se realiza con talco o con un producto de masaje (crema, aceite). La duración del masaje es de 5 a 7 minutos. El paciente puede estar sentado, con la cabeza ligeramente inclinada y los hombros relajados, o en posición semisentada, con la cabeza ligeramente inclinada hacia atrás y apoyada en el reposacabezas de la camilla para una mejor relajación de los músculos del cuello.

Técnica de masaje

1. Acariciando los lados del cuello.

Posición inicial: Un dedo se encuentra debajo de las apófisis mastoides; el resto se encuentra junto a las comisuras de la mandíbula inferior. Las palmas de las manos, semiflexionadas, abrazan el cuello y caen suavemente sobre los hombros y la espalda, uniéndose en las comisuras de los omóplatos. Cuente hasta 4.

El movimiento se repite 3-4 veces.

2. Amasamiento de los músculos del cuello desde atrás. Se realiza con las palmas de los primeros dedos de ambas manos, comenzando a la altura de la apófisis espinosa de la séptima vértebra cervical. El segundo y el tercer dedo se fijan en la zona media de las clavículas.

El movimiento comienza desde la séptima vértebra cervical a lo largo de la columna vertebral (a una distancia de 2 cm de la misma) con movimientos circulares de amasamiento ascendentes hasta la base del cráneo. Cuente hasta 8.

Puedes realizar el movimiento alternativamente con las superficies palmares de los segundos dedos.

En la zona donde sale el nervio occipital mayor, realizar movimientos circulares de amasamiento con los dedos II-V. Contar hasta 4.

Luego, con menos fuerza, masajee la zona de la apófisis mastoides. Cuente hasta 4.

Repita el movimiento 3 veces.

3. Masajear las superficies laterales del cuello. Después de amasar, repetir 3 veces (primer movimiento).
4. Amasamiento circular de los músculos del cuello desde atrás.

El movimiento se realiza con las superficies interfalángicas medias flexionadas de los dedos II-V en la misma dirección que el movimiento 2. Cuente hasta 8.

En la zona de salida del nervio occipital mayor y la apófisis mastoides, se realiza un amasamiento con las falanges medias flexionadas de los dedos II y III. Cuente hasta 4.

A continuación, desde las apófisis mamilares, las palmas de las manos abrazan el cuello y, con movimientos suaves, descienden hasta los hombros a lo largo de la vena yugular. Cuenta hasta 4.

5. Acariciando las superficies laterales del cuello. Repetir 3 veces y pasar al siguiente movimiento.
6. Estiramiento de los músculos de la cintura escapular.

Se realizan movimientos circulares de amasamiento con el dorso de los dedos doblado en puño a lo largo del músculo trapecio, comenzando desde las articulaciones del hombro y ascendiendo por las superficies laterales del cuello hasta las apófisis mamilares. Descendente: movimiento de caricias. Cuente hasta 8.

Repetir 3 veces.

El amasado de los músculos del cuello debe ser más suave que el de la cintura escapular.

7. Acariciar las superficies laterales del cuello. Repetir 3 veces.
8. "Serrar" los músculos de la cintura escapular.

Usando las costillas de los brazos izquierdo y derecho, paralelas entre sí, "sierra" los músculos, comenzando desde la articulación del hombro derecho, llegando a las apófisis mamilares y regresando. Cuenta hasta 8.

Luego, avanza por la espalda hasta el hombro izquierdo. Cuenta hasta 8.

Desde la articulación del hombro izquierdo, repita el movimiento de "aserrado" como en el lado derecho. Cuente hasta 8.

Luego regresa por la espalda hasta el hombro derecho y repite todo 3 veces.

9. Acariciando los lados del cuello.

El movimiento se repite 3 veces.

10. "Cortar" los músculos de la cintura escapular.

Realice los movimientos con los laterales de las manos en la misma dirección que el aserrado. Cuente hasta 8.

El movimiento se repite 3 veces.

Las manos deben estar lo más relajadas posible, con movimiento en la articulación de la muñeca. Si la mano está tensa, el paciente puede experimentar sensaciones laterales.

11. Acariciando el costado del cuello.

Repetir 3 veces.

Técnica de masaje facial

El masaje facial se realiza de forma secuencial, en la dirección de las líneas de masaje en la cara.

Líneas de masaje del rostro:

1. A lo largo de la superficie frontal del cuello, de abajo hacia arriba, a lo largo de los lados, de arriba hacia abajo.
2. Desde la mitad del mentón hasta los lóbulos de las orejas.
3. Desde las comisuras de la boca hasta la mitad de las orejas (trago).
4. Desde las alas de la nariz hasta las cavidades temporales.
5. Desde el ángulo interno del ojo hacia el externo a lo largo del párpado superior y en dirección opuesta a lo largo del párpado inferior.
6. Desde la mitad de la frente hasta los huecos temporales.
7. Movimientos que aumentan el flujo venoso.

Posición inicial: las superficies palmares de los dedos II-V de las manos se fijan bajo la mandíbula inferior. Los dedos índice y medio se ubican a ambos lados del puente de la nariz.

• A. Simultáneamente, los dedos I bajan y los dedos II-V suben hasta la comisura de la mandíbula inferior, donde se unen en un "apretón". Luego, lleve las manos al lóbulo de la oreja (en un "apretón"). Cuente hasta 4.
• B. Masajear con las palmas de los dedos II-V por las superficies laterales del cuello hasta la mitad de la clavícula, el escote y, finalmente, la posición inicial, hasta el lóbulo de la oreja. Finalizar el movimiento con una ligera fijación. Contar hasta 4.

El movimiento se repite 3 veces.

¡ATENCIÓN! Es importante asegurarse de que el movimiento de los primeros dedos se realice teniendo en cuenta el recorrido anatómico de los vasos venosos, es decir, junto al pliegue nasolabial a una distancia de aproximadamente 0,5 cm, pero no a lo largo de él.

2. Acariciar la superficie frontal del pecho y el cuello.

Posición inicial: II-V dedos en el lóbulo de la oreja.

• A. Las superficies palmares de los dedos II-V se acercan por debajo de la mandíbula inferior hasta la mitad del mentón, luego lo sujetan y lo fijan con una ligera presión, mientras que los dedos II se ubican debajo del labio inferior y los III-V, debajo del mentón ("tenedor"), tras lo cual regresan al lóbulo de la oreja. Cuente hasta 4.
• B. Masajear con las palmas de los dedos II-V por las superficies laterales del cuello, hasta la mitad de la clavícula, el escote y, finalmente, la posición inicial, hasta el lóbulo de la oreja. Al finalizar el movimiento, fijación ligera. Cuente hasta 4.

El ejercicio se repite 3 veces.

3. Acariciar la barbilla ("doble tenedor"). Continuación del ejercicio anterior.

Posición inicial: II-V dedos en el lóbulo de la oreja.

Las superficies palmares de los dedos II-V se acercan bajo la mandíbula inferior, sujetan el mentón y el labio superior de modo que el II dedo se sitúe sobre el labio superior, el III en la fosa mentoniana, el IV y el V bajo el mentón con una ligera fijación ("doble tenedor"). Luego, las manos regresan al centro de las aurículas (al trago). Cuente hasta 4.

Repita el ejercicio 3 veces.

¡ATENCIÓN! No doble la mano formando una casa; la caricia se realiza con toda la palma.

4. Acariciando el músculo orbicular de la boca.

Posición inicial: Dedos II-V en el centro del pabellón auricular (trago). Realice movimientos alternados alrededor de la boca con la mano derecha e izquierda. En este caso, el dedo II acaricia la piel sobre el labio superior y el dedo III, debajo del labio inferior, uniéndolos en las comisuras de los labios. Cuente hasta 4.

Repita el ejercicio 3 veces.

¡Atención! El masaje se realiza con toda la superficie de la palma, no con las yemas de los dedos.

Después de esto, desde las comisuras de la boca, las manos se dirigen simultáneamente de nuevo hacia el trago de las aurículas.

5. Acariciando el área suborbital.

Posición inicial: las yemas del tercer y cuarto dedo están en el puente de la nariz.

Se realizan movimientos de caricias ligeras con el tercer y cuarto dedo desde el puente de la nariz debajo del arco cigomático hasta las cavidades temporales, donde también se agregan los dedos y se aplica una ligera presión: fijación.

El movimiento se realiza con facilidad, sin presión. Cuenta hasta 4.

Repita el ejercicio 3 veces.

6. Acariciando los párpados superior e inferior.

Posición inicial: las yemas de los cuartos dedos se encuentran en la zona de las cavidades temporales.

• A. Se realizan movimientos de caricias simultáneamente con ambas manos, desde la sien, a lo largo del párpado inferior hasta el lagrimal, y luego a lo largo del párpado superior hasta el lagrimal. El movimiento es continuo. Cuente hasta 4. Repita 3 veces.
• B. "Ocho". Acaricia los párpados alternativamente formando un "ocho" con las yemas de los anulares de las manos derecha e izquierda. Cuenta hasta 8.

Repita el movimiento 3 veces.

7. Acariciar los músculos orbiculares de los ojos.

Este movimiento se realiza con las yemas de los cuartos dedos simultáneamente con ambas manos.

Desde la cavidad temporal, los dedos se mueven a lo largo del párpado inferior hasta el ángulo interno del ojo, luego se aplica una ligera presión debajo de la ceja en el punto de salida de la rama orbital del nervio trigémino, después de lo cual se une el tercer dedo, que se encuentra por encima de la ceja, y las manos vuelven nuevamente a la cavidad temporal.

Termine el movimiento fijando ligeramente los dedos III y IV en la región temporal. Cuente hasta 4.

El ejercicio se repite 3 veces.

¡Atención! Es necesario evitar presionar la piel con el tercer dedo para no desplazar el arco superciliar hacia abajo.

8. Movimiento ondulante del músculo orbicular del ojo. El movimiento se realiza de forma similar al anterior, pero en lugar de presionar al inicio de la ceja, se realiza un movimiento ondulante en dirección a la fosa temporal sin detenerse ni detenerse. Cuente hasta 4. El ejercicio se repite 3 veces.

9. Acariciando los músculos frontales y temporales. El movimiento comienza con la palma derecha desde el centro de la frente hacia el lado derecho, hasta la región temporal y de vuelta a la izquierda. Desde la región temporal, las manos se desplazan hacia el puente de la nariz, uniéndose en el entrecejo, desde donde las palmas de las manos, alternando, acarician suavemente la frente hasta la línea del cabello. Después, las manos se separan hacia los huecos temporales.

En la zona de las comisuras de los ojos, donde se forman las arrugas, frota alternativamente con las yemas del anular. Cuenta hasta 4.

Repita el movimiento 3 veces.

10. Movimientos transversales ondulatorios de los músculos de la frente.

Con la superficie palmar de los dedos semiflexionados II-V, masajee alternativamente con la mano izquierda y luego con la derecha desde la región temporal izquierda hacia la derecha y viceversa. La mano libre se fija en la sien opuesta.

Tras la tercera vez, las manos se alejan hacia las sienes. El movimiento finaliza con la fijación en la zona de las cavidades temporales. Cuente hasta 4. Repita el movimiento 3 veces.

¡Atención! Es necesario asegurarse de que la palma cubra completamente la frente, y no solo las yemas de los dedos.

11. Movimientos ondulantes a lo largo de las líneas de masaje. Se realizan con las palmas de las manos (ambas manos a la vez).
    • desde la mitad de la frente hasta los huecos temporales,
    • desde el puente de la nariz hasta las sienes,
    • desde las comisuras de la boca hasta el trago de las aurículas,
    • desde la mitad del mentón hasta los lóbulos de las orejas,
    • Desde los lóbulos de las orejas, las palmas descienden por los lados del cuello hasta el escote. Cuenta hasta 4.

El movimiento se realiza una vez.

12. Frotar el pecho y los músculos laterales del cuello.

Comienza en el borde inferior del esternón. Con movimientos en espiral, los dedos II-V se dirigen a la mitad de la clavícula (4 bucles), a lo largo de las superficies laterales del cuello hasta los lóbulos de las orejas (4 bucles), luego descienden por debajo de la mandíbula inferior hasta la mitad del mentón (4 bucles) y, a lo largo del borde de la mandíbula inferior, con bucles más pequeños, regresan a los lóbulos de las orejas (8 bucles).

Repita el movimiento 3 veces.

13. Frotarse el mentón y el músculo orbicular de la boca.

Se realiza con las yemas de los dedos III y IV. Desde debajo de la barbilla, se realizan pequeños movimientos circulares en espiral desde el centro, siguiendo la línea de las comisuras de la boca hasta la fosa mentoniana. Luego, desde las comisuras de la boca hasta la mitad del labio superior, avanzando hacia las aletas de la nariz. Desde las aletas de la nariz, con movimientos deslizantes de los dedos III y IV, se dirigen hacia la cavidad temporal. Cuente hasta 4 (4 vueltas en cada sección).

Repita el movimiento 3 veces.

14. Frotarse los músculos de la nariz.

Posición inicial: los dedos II-V de ambas manos sujetan y fijan el mentón. Las yemas de los dedos I se ubican en las aletas de la nariz.

Realizar movimientos circulares con los dedos primero en las alas de la nariz (4 bucles), luego en la mitad del puente de la nariz (4 bucles) y en la raíz de la nariz (4 bucles).

El movimiento se realiza una vez.

Luego, con movimientos deslizantes, pasar a la frente en la zona del puente de la nariz (a lo largo del pliegue nasolabial).

15. Frotarse los músculos de la frente.

Con la palma de los dedos II-V, desde la mitad de la frente, realice movimientos de frotamiento en espiral desde las cejas hasta la línea del cabello y hacia los lados hasta las áreas temporales (4 bucles). Masajee los huecos temporales (4 bucles), descienda hasta la mitad del pabellón auricular (4 bucles) y, desde allí, con movimientos deslizantes, suba hasta la mitad de la frente para repetir el movimiento. Cuente hasta 4.

¡NOTA! Cuando los brazos bajan el movimiento es más ligero, cuando suben es más fuerte.

16. Golpes faciales ("staccato").

Con las yemas de los dedos flexionados II-V, realice un golpeteo en espiral desde el centro de la frente hasta las cavidades temporales, desde allí alrededor de los ojos y de nuevo hasta las cavidades temporales, luego a las alas de la nariz, al trago de las aurículas, a las comisuras de la boca, a los lóbulos de las aurículas, al mentón, alrededor y debajo del mentón. Luego, las manos regresan en dirección opuesta al centro de la frente. Todos los movimientos se realizan en 4 bucles a la cuenta de 4.

Ejecutado una vez.

17. Frotarse los músculos de la frente y las mejillas.

El movimiento se realiza con los dedos II-IV desde la mitad de la frente en espiral hacia arriba hasta la línea del cabello hasta los huecos temporales (4 bucles), donde también se realizan 4 bucles. Desde aquí, en la dirección opuesta (las manos se mueven hacia usted - en sentido antihorario), las yemas de los dedos IV realizan movimientos en espiral hasta las aletas de la nariz (8 bucles pequeños). En las aletas de la nariz, uniendo los dedos III, se realizan 4 movimientos similares a bucles, luego los dedos se mueven hacia el labio superior (4 bucles). Después de lo cual, uniendo los dedos II, se realizan movimientos más vigorosos en dirección a la mitad de la mandíbula inferior en sentido horario. Desde la mitad de la mandíbula inferior, los dedos II-IV (4 bucles) ascienden a lo largo de la parte lateral de la mejilla hasta los huecos temporales (4 bucles).

Repita el movimiento 3 veces.

18. Caricias vibratorias en las mejillas.

El movimiento se realiza simultáneamente con las palmas de ambas manos. El segundo dedo se ubica sobre el labio superior, el tercero, debajo del labio inferior, y el cuarto y el quinto, debajo de la mandíbula inferior. Las manos se dirigen primero a las regiones temporales y luego al trago auricular. Los movimientos terminan en los lóbulos de las orejas. Se realiza una fijación suave en todos los puntos terminales.

El movimiento se repite una vez a la cuenta de 4.

19. Acariciamientos ondulantes en la barbilla y las mejillas.

Desde el lóbulo de la aurícula izquierda, con la palma de la mano derecha semiflexionada, sujete firmemente la mejilla izquierda, con movimientos ondulantes baje por debajo de la barbilla, sujétela también y suba por la mejilla derecha hasta el lóbulo de la oreja derecha; repita lo mismo alternando con la mano izquierda. Desde la mitad de la barbilla, las manos se separan hacia los lóbulos de las aurículas. Cuente hasta 4.

El movimiento se realiza 2 veces.

20. Amasamiento ondulatorio del mentón.

Posición inicial: los dedos I de la mano se sitúan debajo del labio inferior. Los dedos II y V agarran el mentón desde abajo.

Al mismo tiempo, los dedos I y II-V parecen girar los tejidos blandos del mentón, con los dedos II-V dirigidos hacia arriba y los dedos I dirigidos hacia abajo alternativamente.

El movimiento se repite 2-3 veces.

Terminar con un movimiento ondulante de la palma a lo largo del borde de la mandíbula inferior hasta el lóbulo de la oreja.

21. Amasar los músculos del mentón y las mejillas (“esculpir”).

El movimiento se realiza siguiendo las líneas de masaje, comenzando desde la mitad del mentón. Los dedos de la mano izquierda sujetan la piel y los tejidos subyacentes y se desplazan hacia la derecha. Luego, la mano izquierda sujeta la siguiente zona, en dirección al lóbulo de la oreja. Después, la mano izquierda se desplaza hacia la comisura izquierda de la boca, repitiendo los movimientos hacia el trago. El movimiento comienza desde las aletas de la nariz y termina en la mitad del pabellón auricular.

Después de esto se realizan los mismos movimientos en el lado derecho.

Cuente todas las líneas hasta 8, repita los movimientos 3 veces en cada línea.

¡NOTA! Los movimientos son similares a los de los dumplings, sin pellizcar ni estirar la piel, sino más bien presionando. En este caso, los tejidos parecen pasarse de una mano a otra.

22. Amasamiento circular de los músculos del mentón.

Posición inicial: dedos flexionados; con el dorso de los dedos doblados, realizar movimientos circulares continuos:

• debajo de la barbilla (4 bucles), en un solo lugar;
• luego desde la mitad del mentón a lo largo del borde inferior de la mandíbula inferior hasta el lóbulo de la oreja (8 amasamientos).

Después, junta los puños bajo la barbilla. Repite el movimiento dos veces más.

23. Pellizcando la barbilla y las mejillas del ratón ("puliendo"). Los movimientos se realizan con el dedo índice estirado y el dedo medio doblado (los dedos de ópalo se cierran en un puño), simultáneamente con ambas manos:

1. A lo largo de tres líneas de masaje.
2. En tres direcciones verticales:
   • desde debajo del borde de la mandíbula inferior hasta la comisura de la boca;
   • desde debajo del ángulo de la mandíbula inferior hasta la mitad de la mejilla;
   • desde debajo del ángulo de la mandíbula inferior hasta la mitad de la superficie lateral de la mejilla.

En cada línea el movimiento se repite 3 veces, contando hasta 4 y 8.

3. "Caracol". Se realizan movimientos circulares de pinzamiento en la zona de las mejillas hacia las comisuras de los labios, estrechando gradualmente el círculo, en forma de caracol (16 pinzamientos). El movimiento se realiza una vez.

¡NOTA! La posición inicial de los dedos no cambia durante todo el ejercicio.

24. Frotamiento circular de la piel y los músculos de la zona de los ángulos externos de los ojos, sienes, frente y boca (“tenedor”).

Posición inicial: los dedos II y III de la mano izquierda forman un "tenedor", se estiran ligeramente y fijan la piel en el área de la esquina exterior derecha del ojo, mientras que el dedo II se ubica al nivel del final de la ceja y el III - en el borde inferior exterior de la cuenca del ojo.

Utilizando la yema del cuarto dedo de la mano derecha, frote suavemente la piel entre el segundo y tercer dedo de la mano izquierda con un movimiento circular (cuente hasta 8).

Sin levantar la piel, lleve los dedos II y III de la mano izquierda a la frente. En la frente, fije la piel a la línea del cabello con el II dedo, fije la piel con el III dedo a la altura de las cejas y, con la yema del IV dedo de la mano derecha, realice ligeros movimientos circulares (cuente hasta 8). A continuación:

• fijación y frotamiento de la zona entre las cejas (contar hasta 8);
• frente (8 frotaciones);
• "tenedor" fija la piel del ángulo exterior izquierdo del ojo (8 frotaciones);
• comisura izquierda de la boca.

En todas las zonas a lo largo del movimiento del tenedor, con los dedos II y III de la mano izquierda, realizar frotaciones circulares con la yema del IV dedo de la mano derecha contando hasta 8. Después, deslizar la mano derecha suavemente bajo la barbilla hasta la comisura derecha de la boca, y transferir el tenedor allí. Realizar 8 movimientos circulares en todos los puntos entre el tenedor y el tenedor.

El movimiento se repite 2 veces.

25. Pellizco transversal de los pliegues nasolabiales (arrugas), puente de la nariz, frente y esquinas externas de los ojos (pellizco epidérmico "pájaro").

El movimiento se realiza con las yemas de los dedos índice y medio, mientras que los demás dedos se cierran formando un puño. Los dedos rectos I y II se ubican en la parte inferior del pliegue nasolabial y se levantan con pequeños pellizcos, sujetando transversalmente el pliegue nasolabial (el segundo dedo levanta la piel y el primero la presiona contra el segundo).

El movimiento se repite 3 veces hasta contar hasta 8.

A continuación, mediante movimientos deslizantes, los dedos suben por las superficies laterales de la nariz hasta el puente de la nariz y realizan pinzamientos transversales de los pliegues del puente de la nariz (cuente hasta 4).

Luego, los dedos se deslizan hacia el centro de la frente, hasta la línea del cabello. Desde allí, el dedo índice, con las uñas hacia adentro, pellizca los pliegues de la frente en tres líneas: superior, medio e inferior.

La siguiente dirección es desde el centro de la frente hasta las sienes, los movimientos se realizan 1 vez por conteo de 8.

Al llegar a las sienes, se realiza el mismo pellizco en los pliegues de las esquinas circunferenciales de los ojos a lo largo de tres líneas: hacia abajo, hacia los lados y hacia arriba.

Repita el movimiento 3 veces contando hasta 4.

26. Presionar la piel y los músculos de la cara en los puntos de salida de las ramas del nervio trigémino.

A. El movimiento se realiza con ambas manos. Con las yemas de los dedos II-V, desde debajo del mentón hacia arriba a lo largo de tres líneas, se aplica presión profunda en los siguientes puntos:

• Primera línea:
  • en el punto de salida de la rama mental del nervio trigémino (ligeramente debajo de las comisuras de la boca);
  • Luego se aplica presión por encima y ligeramente hacia afuera desde las alas de la nariz (segunda rama infraorbitaria);
  • La siguiente presión se aplica en el primer tercio de la ceja (rama frontal del nervio trigémino);
  • Luego se levantan los brazos hasta la línea del cabello.

El movimiento se repite 2 veces hasta la cuenta de 4 (16 pulsaciones en total)

• Segunda línea: se aplica la misma presión desde debajo del mentón en diagonal hacia las sienes. La presión se aplica:
  • debajo de las comisuras de la boca,
  • en el centro de la mejilla (debajo del pómulo),
  • sobre las cavidades temporales
• Tercera línea: también se aplica presión desde debajo del mentón, debajo de las comisuras de la boca, hasta el lóbulo de la oreja.

El movimiento se repite 2 veces hasta contar 4.

B. Alisando la presión: toques suaves de abajo hacia arriba a lo largo de las líneas de presión con las superficies palmares de los dedos II a V. Cuente hasta 4 y repita 2 veces.

27. Movimientos de presión bruscos. Realice una presión profunda con las superficies palmares de los dedos II-V de ambas manos simultáneamente:

• Presionando el mentón: el segundo dedo se coloca debajo del labio inferior, el tercero y el quinto, debajo del mentón. Presione cuatro veces. Luego, levante las manos y presione de nuevo sobre la zona masajeada.
• Presionando el músculo orbicular de la boca - los dedos II se colocan sobre el labio superior, los dedos III se colocan debajo del labio inferior, los dedos IV y V se colocan debajo del mentón y realizan los mismos movimientos (4 presiones).
• La presión a lo largo de la tercera línea de masaje se realiza de tal manera que los dedos IV y V estén debajo del arco cigomático, el resto estén arriba (4 pequeñas presiones, evitando las protuberancias óseas).
• Presión sobre la fosa temporal – con las superficies palmares de los dedos II-IV (4 presiones).

El movimiento se realiza una vez.

28. Golpes faciales ("staccato").

Realizado con los dedos estirados:

• desde los huecos temporales hasta el centro de la frente y de vuelta a las sienes,
• desde las sienes a lo largo del borde superior del arco cigomático hasta las alas de la nariz, luego hasta la mitad de la aurícula,
• desde la mitad de la aurícula hasta las comisuras de la boca,
• desde las comisuras de la boca hasta el lóbulo de la oreja,
• Desde el lóbulo de la oreja hasta el centro de la barbilla y la espalda.

Todos los movimientos se repiten siguiendo la misma línea de abajo a arriba y terminan en el centro de la frente. Se realiza una vez. Cuenta hasta 4.

29. Acariciando la cara ("mariposa").

Se realiza con las superficies laterales de los dedos II-V. Las manos se giran ligeramente, con el dorso enfrentado, y los dedos I se colocan debajo de los otros cuatro dedos. Comenzando desde el centro de la frente, se realizan movimientos a lo largo de todas las líneas de masaje.

Todos los movimientos se realizan contando hasta 8, hechos 1 vez.

Masaje de cuello desde la parte frontal

El masaje facial finaliza con un masaje en la parte frontal del cuello.

El masaje de la superficie frontal del cuello incluye los siguientes pasos:

1. Acariciar el cuello y la barbilla (ver movimiento nº 2 del masaje facial)
2. Frotar los músculos del pecho y del cuello (ver movimiento nº 13 del masaje facial).
3. Pinchazos transversales del cuello.

Los movimientos comienzan en la base del cuello, desde la línea media hasta la espalda. Se realizan con el primer dedo y las falanges ungueales estirados. Los demás dedos se cierran en puño.

Los movimientos se realizan mediante:

A. A lo largo de tres líneas horizontales (en la base del cuello, la parte media del cuello y la parte superior): 4 pellizcos a lo largo de cada línea

B. A lo largo de tres líneas verticales: en la cara anterior del cuello, a lo largo de las líneas lateral media y lateral posterior. Cuatro pinzas por línea. Repetir el ejercicio tres veces.

4. Amasamiento circular de los músculos del cuello. El movimiento se realiza con el dorso de los dedos flexionados. Se comienza desde el borde inferior del esternón (4 amasamientos), se dirigen los dedos hacia la mitad de la clavícula y se asciende por la superficie lateral del cuello (4 amasamientos). A continuación, desde el lóbulo de la oreja hasta el mentón y, desde el mentón, hasta la comisura de la mandíbula (4 amasamientos cada uno).

Repita el movimiento 3 veces.

5. Frotarse el mentón. El movimiento se realiza con las superficies laterales de los dedos estirados de ambas manos, como si se tratara de un serrucho bajo el mentón en ambas direcciones (a la cuenta de 4). El movimiento comienza en el centro del mentón, continúa hacia la derecha, luego hacia el centro del mentón, hacia la izquierda y termina en el centro del mentón (a la cuenta de 4).
6. Tocándose la barbilla.

Realice movimientos bruscos con los dedos relajados desde la mitad de la barbilla hacia los lados izquierdo y derecho. Repita de 3 a 4 veces contando hasta 4.

¡NOTA! La mano está relajada y ligeramente redondeada, el movimiento está en la articulación de la muñeca.

7. Golpes suaves en la barbilla ("staccato"). Con las yemas de los dedos estirados, realice golpecitos suaves en la barbilla de derecha a izquierda. Repita de 3 a 4 veces contando hasta 4.
8. Movimientos de presión del mentón.

Se realiza con las palmas semiflexionadas (una sobre la otra). Las palmas sujetan firmemente la barbilla y la presionan. En el centro de la barbilla, las manos se separan (tiempo 4) y se elevan con presión hasta las comisuras de los labios. Repita el movimiento desde la mitad de la barbilla hasta la mitad de la mandíbula inferior (tiempo 4), y desde la mitad de la barbilla, las manos se separan hasta los lóbulos de las orejas (tiempo 8). El movimiento finaliza acariciando la barbilla con ambas palmas.

9. Un movimiento ligero y penetrante debajo de la barbilla.

Se realiza alternando con los dedos II, III y IV de ambas manos. Se comienza desde la comisura izquierda hasta la derecha de la mandíbula inferior. El movimiento se repite dos veces y termina en la comisura izquierda de la mandíbula inferior (tiempo 4).

10. Movimientos de acariciamiento del mentón y el cuello.

Con las palmas de ambas manos, alternando desde la base del cuello, realice movimientos de caricias hacia la mandíbula inferior (de derecha a izquierda); al llegar a la mitad del mentón, separe las palmas hacia los lóbulos de las orejas y baje por las superficies laterales del cuello hasta las clavículas. El movimiento se repite 2 o 3 veces.