Nutrición facial

Tras la limpieza, es hora de pasar a la siguiente etapa del cuidado de la piel del rostro y el cuello: la nutrición. Este es un momento necesario e importante, ya que las composiciones nutricionales promueven la salud de la piel, retrasan su envejecimiento y la decoloran, y la mantienen en buen estado durante mucho tiempo.

Hay zonas donde la piel empieza a decolorarse antes que en otras. Se trata principalmente de las comisuras de los ojos y los labios, así como de la frente. Por lo general, las mujeres solo notan estos problemas cuando los cambios propios de la edad ya son evidentes, es decir, cuando se forman pequeñas arrugas y pliegues en estas zonas. Estas son las estadísticas. Le recomendamos que preste atención al estado de su piel desde una edad temprana. Debe usar cremas después de los 45 años con precaución, ya que pueden causar alergias, afectar el sistema endocrino si contienen hormonas, promover el crecimiento del vello facial, causar dermatitis, envejecimiento prematuro de la piel e hinchazón.

Si ha elegido una crema para uso personal, lea atentamente las instrucciones y consulte con un especialista. Al usar la crema, tenga cuidado y preste atención a cualquier cambio. Después de usarla, la piel no debe enrojecerse ni descamarse. En este caso, la conclusión es que esta crema no es adecuada para usted. Si la reacción de la piel se mantiene normal, puede seguir usándola. Sin embargo, existen ciertas normas para el uso de cremas.

En primer lugar, después de aplicar la crema sobre la piel limpia, no la dejes actuar durante más de una hora, ya que el efecto de la crema dura exactamente durante este tiempo, no más, todos los componentes se absorben en la piel en aproximadamente una hora.

En segundo lugar, no debe dejar la crema sobre el rostro después de que se haya secado; debe retirar el exceso con una servilleta. Si la crema no es para uso nocturno, debe retirarse del rostro, ya que podría hincharse debajo de los ojos y dilatarse los vasos sanguíneos.

Existen ciertas condiciones para el uso de la crema. A saber:

• Un factor muy importante es el estado físico. No debes depender solo de los cosméticos. Dormir bien (al menos 7-8 horas), un horario de trabajo y descanso adecuado, y una dieta equilibrada son fundamentales. La depresión, la falta de sueño y la fatiga afectan negativamente a la piel.
• Una piel completamente limpia se convertirá en una base excelente para una mayor absorción de los nutrientes contenidos en las cremas;
• Las cremas deben aplicarse antes de acostarse, así como antes de salir de casa, pero no menos de 30 minutos;
• La piel húmeda absorbe mejor la crema. Debe aplicarse siguiendo las líneas de masaje.
• La crema, incluso en piel seca, se aplica en una capa fina. No es necesario aplicar una capa gruesa, sobre todo si presenta bolsas bajo los ojos, hinchazón facial e irritación cutánea frecuente.
• La correcta aplicación de la crema es fundamental. Esto significa que no se puede aplicar sobre la piel inmediatamente después de abrir el frasco. La crema aún está fría, lo que puede provocar vasoconstricción. El efecto de los principios activos de la crema fría se debilita y no se intensifica. Además, la crema espesa quedará irregular. Para empezar, es recomendable frotar una pequeña cantidad de crema entre las palmas de las manos. La crema se calentará, se volverá más suave y podrá aplicarse uniformemente sobre la piel. Debe actuar con cuidado y suavidad, sin estirar la piel. Tampoco debe presionarse con fuerza.
• No hay glándulas sebáceas alrededor de los ojos y la piel en estas zonas está seca, por lo que simplemente es necesario aplicar crema. Esto se hace de la siguiente manera: desde el lagrimal, a lo largo del párpado inferior hacia el lagrimal, dando ligeros toques con las yemas de los dedos. Luego, a lo largo del párpado superior, con los mismos movimientos, se debe volver al párpado exterior. Aquí se puede intensificar el masaje, ya que es donde se forman las patas de gallo con mayor frecuencia. Al finalizar el masaje, presione los párpados con los dedos unidos, separándolos de la piel y haciendo movimientos circulares.
• Si tienes pelos gruesos en el mentón o encima del labio superior, no debes aplicar la crema en esas zonas;
• Para evitar que la piel se acostumbre a una crema, conviene sustituirla periódicamente por otra;
• la aparición de signos de alergia en la piel después de usar la crema indica que ya no se puede utilizar;
• La vitamina A (retinol) es muy beneficiosa para la piel, especialmente para la piel seca y que se inflama con facilidad. Este tipo de piel es más sensible a los agentes externos irritantes, como el viento, la nieve y el sol. Las zanahorias y las calabazas contienen una gran cantidad de caroteno (provitamina A).

En la antigüedad, las mujeres se interesaban por los cosméticos porque ayudaban a realzar la belleza de la piel, haciéndola radiante y saludable. Hoy en día, el interés por los cosméticos medicinales no ha desaparecido, sino que, al contrario, ha aumentado. Y quizás el producto más famoso y extendido sea la crema.

Crema es una palabra inglesa que significa "crema". Anteriormente solo existía un tipo de crema, que incluía ingredientes como espermaceti, aceite de almendras, cera de abejas y agua. Esta sencilla mezcla fue creada por primera vez por un médico muy famoso llamado Galeno. La composición se llamaba "cold cream", es decir, "crema fría".

En la antigüedad, el cuidado de la piel también se realizaba con diversos aceites. Uno de los antiguos, Ovidio, habló de su receta de la siguiente manera: «...si una mujer se unta la cara con tal medicina, los espejos brillarán con más intensidad para ella». Además, siempre había un recipiente con aceite, no solo en las habitaciones de mujeres, sino también en las de hombres. En diferentes países, se usaba el aceite disponible en esas zonas.

Por ejemplo, el aceite de oliva se utilizaba en el Mediterráneo y el de palma en África. El aceite de coco sigue siendo muy común en Oceanía. Se añade a cremas y mascarillas en la producción de cosméticos modernos. El aceite de coco se obtiene de la siguiente manera: las semillas de coco trituradas se dejan fermentar al sol durante 2-3 días. Bajo la luz solar directa, el aceite empieza a desprenderse. Luego se mezcla con otros aceites, como el de ricino y palma, así como con grasas animales, plantas y hierbas, jengibre, caoba e incluso polvo metálico.

En la antigüedad, los remedios más comunes eran los aceites aromáticos y los ungüentos. Para prepararlos, se mezclaban grasas vegetales y animales con decocciones de hierbas, incienso y otras sustancias curativas. Todos estos remedios se utilizaban para suavizar y limpiar la piel del cuerpo y el rostro. En aquella época, aún no existía el jabón, por lo que se usaban diversas cremas y ungüentos junto con el baño. En la antigua Roma, se fundó un colegio encargado de producir ungüentos y aceites limpiadores. En Grecia, la nobleza también contaba con una amplia gama de productos cosméticos similares para el baño.

El agua, las grasas y los aceites, que eran la base de las cremas para los antiguos cosmetólogos, también se utilizan en preparaciones modernas. Las cremas poseen propiedades curativas gracias a la incorporación de diversos preparados, vitaminas y sustancias biológicamente beneficiosas en su composición. El componente más común es la lanolina, una cera natural idéntica a las grasas. Se añade a cremas y ungüentos para aportar suavidad y elasticidad. La lanolina se absorbe bien y no deja brillo graso. Mejora la circulación sanguínea y el metabolismo de la piel, que se vuelve elástica y aterciopelada al tacto.

La lanolina se deriva de la grasa extraída de la lana de oveja. Es un excelente humectante. Sin embargo, las personas con piel muy sensible deben tener en cuenta que la lanolina puede causar erupciones e irritación.

El caolín es un preparado indispensable en cosmética. Todas las mascarillas de barro se elaboran a base de caolín. Se trata de arcilla finamente molida, muy beneficiosa para la piel. Una mascarilla de arcilla cierra los poros, creando un efecto película en el rostro. La receta para preparar esta mascarilla es la siguiente: la arcilla debe secarse al sol para que se sature con la energía solar. Luego, se bate finamente con un martillo y se cuela en un colador, obteniendo así harina en polvo. Recuerda que cuanto más pequeñas sean las partículas de esta harina de arcilla, más tierna y agradable al tacto será la mascarilla. La arcilla molida debe disolverse en agua para obtener una pasta no muy líquida, pero tampoco muy espesa. Luego, toma un pequeño trozo de gasa y aplícala en el rostro, habiendo cortado previamente los agujeros para la nariz y los ojos. Ahora, aplica la arcilla sobre el rostro sobre la gasa.

Es conveniente realizar este procedimiento acostado. Se recomienda colocar otra gasa encima y cubrirse el rostro con una bufanda de lana. Permanezca así un rato, pensando en algo placentero. Si siente hormigueo o tirantez, no se alarme y continúe con el procedimiento. Después de retirar la mascarilla, lávese el rostro con agua fría. La piel quedará sana, elástica y fresca. Puede usar la mascarilla con frecuencia.

La elastina y el colágeno son componentes muy importantes en la elaboración de cremas. Son proteínas estructurales de la piel. Casi el 75 % del peso seco de la piel está compuesto por estas sustancias, gracias a las cuales adquiere elasticidad y flexibilidad. Con cremas que contienen estos preparados, protegemos la piel de la evaporación de la humedad y la exposición a los fenómenos atmosféricos. Si el colágeno disminuye con los cambios relacionados con la edad, se forman arrugas en la piel y esta pierde elasticidad. La medicina moderna ha descubierto diversas maneras de combatir las arrugas. Una de ellas son las inyecciones subcutáneas de colágeno, que previenen la aparición de arrugas y pliegues faciales.

El ácido hialurónico es una sustancia que forma parte del tejido conectivo. Forma una película sobre la superficie de la piel que impide la evaporación de la humedad.

La tirosina es un aminoácido presente en algunas cremas. Aumenta la formación de melanina en la piel, un pigmento colorante sin el cual nuestra piel luciría muy pálida.

También es necesario mencionar los ácidos de frutas. Existen diversos ácidos de frutas, entre ellos el cítrico, el málico, el láctico, el tartárico y el glicólico.

Algunos ácidos se utilizan en medicina para tratar enfermedades de la piel, como el acné, la caspa y el eczema. Los ácidos de frutas pueden eliminar la pigmentación intensa de la piel, así como las primeras arrugas.

Hoy en día, la industria produce una variedad de cremas que, por cierto, se pueden preparar en casa con productos naturales. Nuestras abuelas y bisabuelas no tenían la oportunidad de usar productos cosméticos industriales. Tenían que preparar sus propias cremas; eran "sus propias" cosmetólogas. En algunas familias, las recetas de belleza se transmitían de generación en generación. Las mujeres inventaban nuevas recetas y, tras probarlas durante mucho tiempo, las transmitían a sus hijas. Hoy en día, con el rápido desarrollo de la industria cosmética, muchas mujeres siguen preparando sus propias cremas. A menudo son mucho más efectivas y dan tan buenos resultados como las cremas compradas en una tienda.

Para preparar una crema específica, necesitas ciertos conocimientos. Cada componente tiene propiedades diferentes, y cada sustancia afecta la piel a su manera. Hay algunas reglas de uso que debes conocer. Elaborar cosméticos requiere mucho tiempo y esfuerzo, pero el trabajo vale la pena. No dudes de que las composiciones que obtengas serán igualmente útiles. Lo principal es recordar que las cremas caseras tienen una vida útil muy limitada. Las cremas caseras conservan sus propiedades medicinales solo un par de semanas. Deben conservarse en el refrigerador. Prepara los cosméticos en pequeñas cantidades. Si la crema lleva más de dos semanas en el refrigerador, tírala sin remordimientos.

Los cosmetólogos siempre mantienen en secreto las recetas de las cremas. Queremos compartir contigo algunas recetas antiguas, cuidadosamente guardadas por especialistas. Podrás preparar estos productos en casa.

Crema con cera de abejas para pieles envejecidas

Ingredientes: 5-6 hojas de serbal y ortiga, 10 hojas de grosella, 1 manojo de perejil y 3-4 capullos de rosa y jazmín, 1 cucharada de margarina, 1 cucharada de aceite vegetal, 1 cucharadita de cera de abejas, 1 cucharadita de retinol (vitamina A).

Método de preparación y aplicación. Triturar todos los ingredientes vegetales con un cuchillo. Derretir la margarina y mezclarla con la pulpa de las hojas. Agregar el resto de los ingredientes y mezclar bien. La masa homogénea resultante es la crema. Esta preparación es muy útil para personas con piel seca y envejecida.

Crema con caléndula

Ingredientes: 2 cucharadas de extracto de aceite de flores secas de caléndula, 2 cucharaditas de cera de abejas, 1 cucharadita de aceite de maíz, 1 cucharadita de glicerina.

Método de preparación y aplicación. Para preparar el extracto de aceite de flores de caléndula, rocíelo con aceite vegetal y déjelo reposar durante una semana en un lugar oscuro, removiendo ocasionalmente. Después, derrita la cera de abejas al baño maría y añada la cantidad especificada del extracto de aceite y aceite de maíz. Mientras la solución esté caliente, añada glicerina y remueva hasta que se enfríe por completo. La crema es ideal para pieles secas.

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