¿Cómo evitar que su hijo en edad escolar se agobie?

La sobrecarga escolar es el tema más candente en foros y disputas parentales. Según una investigación del Centro Científico de la Salud, hoy en día solo entre el 3% y el 4% de los escolares (¡uno o dos niños por clase!) terminan el 11.º grado sanos. Los médicos diagnostican al resto con algún problema de salud. Y la razón es la gran cantidad de horas de sobrecarga escolar. ¿Cómo proteger a un escolar de la sobrecarga académica? ¿Qué se considera sobrecarga y cuál es la norma habitual, sin la cual no se llega a ninguna parte?

¿Por qué los niños se sienten abrumados?

¿Con qué frecuencia vemos la siguiente situación? Una niña con una mochila un poco más pequeña que ella asiste a siete clases, luego corre a una escuela de música y de allí a un profesor particular de inglés. También necesita tiempo para aprender, porque nuestro programa escolar está diseñado para futuros Einsteins y Newtons. Y los padres exigen buenas calificaciones y obediencia a sus hijos, y en las reuniones de padres y maestros exigen: «¡Dennos un par de idiomas más en el programa, porque los niños tienen que ir a la universidad después de la escuela!».

Y ni siquiera piensan que tales sobrecargas dañan el delicado y frágil sistema nervioso de un niño, de los cuales hasta el 70% padece neurosis evidentes o latentes. La sobrecarga escolar es la culpable.

¿Qué son los estándares educativos?

Los estándares educativos se pueden dividir en el estudio en sí y las condiciones en las que se lleva a cabo. El estudio en sí se refiere a cuántas lecciones asiste un estudiante, cuántas horas dedica a las tareas, cuántas horas dedica a la actividad física y al descanso. No es ningún secreto que, en el programa escolar moderno, el estudiante no tiene tiempo para descansar; este tiempo se consume con las tareas.

Las condiciones para el aprendizaje son el aula y el aula donde estudian los niños. Un aula espaciosa con equipamiento moderno y aulas luminosas y alegres es la norma. Una escuela antigua, donde incluso en invierno la calefacción no alcanza los 18 grados, y los niños se ven obligados a sentarse con abrigos abrigados y a soplarse los dedos congelados: esta es, por desgracia, la realidad. No es universal, pero sí muy común.

Es importante que los padres y profesores tengan presente que aunque las condiciones para el estudio de un niño sean excelentes y el ambiente que lo rodea sea agradable a la vista, la carga de trabajo escolar en estas aulas amplias y luminosas no debe ser excesiva.

¿Cuáles son las consecuencias del exceso de carga escolar?

Según investigaciones realizadas por fisiólogos, hasta el 40% de los estudiantes de primaria (es decir, los niños en la edad más vulnerable, de 6 a 10 años) padecen neurosis evidentes u ocultas debido a la sobrecarga escolar. El porcentaje de neuróticos entre los escolares de mediana edad y los adolescentes es aún mayor: llega al 70%. Estos estudios, por cierto, se realizaron en escuelas modelo, donde padres y profesores apoyaban el programa más intensivo, con el estudio de asignaturas especiales y numerosas asignaturas optativas. Las mismas estadísticas muestran que, tras terminar la escuela, las enfermedades infantiles adquiridas durante el aprendizaje excesivo se vuelven crónicas.

Así, tras finalizar los grados 9-11, los niños presentan tres veces más enfermedades crónicas que en la escuela. Entre estas enfermedades, hay cinco veces más niños con problemas de visión que en la escuela, y el número de quienes padecen enfermedades gastrointestinales se triplica. En resumen: el cuerpo no soporta las cargas y la evolución de las enfermedades empeora. Al fin y al cabo, ninguna aparece en una semana, sino que se desarrolla a lo largo de meses o incluso años.

En cuanto a las desviaciones psicológicas como resultado de la carga excesiva de trabajo en la escuela, estos problemas surgen en cada cuarto niño y niña.

Estrés del tiempo

"¡No tengo tiempo para nada!", grita el niño desesperado. Y si no grita, piensa: está harto de gritar. Este estrés es el más común entre los escolares. Cuando un niño es caprichoso en la guardería, los psicólogos aconsejan a los padres que reserven de 15 a 20 minutos para cualquier preparación. Este es un buen consejo también para los padres de niños en edad escolar. Pero no es tan fácil de seguir. Los descansos entre clases son insignificantes. Y la carga de trabajo escolar es tal que 15 o 20 minutos extra son un lujo enorme para un niño ocupado. Mientras tanto, está constantemente apurado: ¡Anda, anda, estudia, sigue el ritmo!

Como resultado, a lo largo de su considerable trayectoria académica (9-11 años), el niño se ve obligado a reducir al máximo su horario, a correr constantemente y a hacer las tareas en el menor tiempo posible, ya que en el horizonte aún hay tutores y, al final, bailar o tocar un instrumento musical. En su búsqueda de conocimiento y una admisión prestigiosa, profesores y padres pasan por alto un detalle importante: con la misma esperanza de vida, en los últimos cincuenta años la carga de trabajo escolar se ha triplicado.

Si hace 30 años los escolares de tercer grado contaban con palos, hoy en tercer grado aprenden muchas asignaturas que antes no se impartían antes de sexto o séptimo grado. Mientras tanto, el aumento constante de la carga de trabajo escolar es una violación directa de los estándares educativos, algo que tanto profesores como, sobre todo, padres hacen la vista gorda. Solo hay una excusa: que estudie, no tendrá tiempo para tonterías...

¿Cuáles son los estándares razonables para la carga de trabajo escolar?

Consideremos cuánto tiempo debería estudiar un niño sin perjudicar su salud. El Ministerio de Salud, por supuesto, calcula estrictamente los estándares de formación para niños de diferentes edades. Los padres se sorprenderán mucho al conocer estas cifras.

Hasta quinto grado: no se permiten semanas de seis días y no más de 5 o 6 clases al día. Si la escuela tiene una semana de seis días, los alumnos de quinto grado no deben asistir a clase más de 31 horas a la semana. Esto equivale a un máximo de 5 clases al día. ¿Recuerdas cuando tu hijo de quinto grado no recibía más de 5 clases al día?

Sexto grado: si se establece una semana escolar de cinco días, debe haber un máximo de seis clases al día, y no todos los días, ya que el Ministerio de Salud no permite más de 29 clases semanales para los alumnos de esta edad. Si la semana escolar para los alumnos de sexto grado es de seis días, no se les permiten más de cinco clases al día y seis clases una vez a la semana. Esto se debe a que la semana escolar para los alumnos de esta edad no debe tener más de 32 clases.

La carga horaria de las clases también está regulada por el Ministerio de Educación y el Ministerio de Salud. Las clases más difíciles deberían ser las de 2.ª y 3.ª clase: matemáticas, física, química e idiomas. Los martes y miércoles deberían ser los días de mayor dificultad, y los jueves y viernes, los menos estresantes. ¿Ha visto alguna escuela que cumpla con estos requisitos?

¿Cuánto tiempo debes dedicar a las tareas?

En cuanto a las tareas, para los alumnos de quinto grado no pueden ser más de 3 horas. Es decir, el niño debe lograr hacer todas las lecciones durante este tiempo, teniendo en cuenta que cada hora necesita descansar de 10 a 15 minutos. ¡Darle a un niño más de lo que puede hacer en 3 horas no está permitido por las normas sanitarias! ¿Y qué vemos en realidad? El pequeño paciente no se separa de sus libros de texto durante el resto del día, y sus padres también lo castigan por cada error. ¿Cómo es posible que no se desarrolle una neurosis en este caso?

La norma de tareas para los niños de 6.º grado es la misma que para los de 5.º grado, y ni un minuto más. Padres y profesores deberían sacar conclusiones.

Resulta que la hora de empezar y terminar las tareas también está regulada por normas sanitarias e higiénicas. Quizás los padres se sorprendan, pero esta hora no es ni mucho menos la una ni las dos de la madrugada, como suele ocurrir. Las tareas deben empezar a las 15:00 y terminarse a más tardar a las 17:00. ¿Cómo es eso? Pero a menudo se ve la imagen de un niño sentado con libros de texto hasta las 22:00 o más tarde, incluso con poca luz.

Mientras tanto, los médicos prohíben estrictamente sentarse a hacer las tareas después de las 19:00, especialmente a los alumnos de primaria. Esto provoca numerosas enfermedades crónicas, como problemas de visión, problemas posturales y síndrome de fatiga crónica.

¿Cuánto tiempo de sueño y de juego debe tener un niño en edad escolar?

El sueño y la actividad física de los escolares también están regulados. Para proteger a un niño de la sobrecarga escolar, necesita dormir al menos de 8 a 10 horas. Para que un niño en edad escolar tenga una carga física normal, necesita tener la oportunidad de caminar, correr y saltar hasta 7 km al día, y la mitad de ese tiempo en la escuela. Además, un niño en edad escolar debería estar al aire libre durante al menos tres horas. ¿Y cuánto tiempo pasa tu hijo al aire libre?

Síntomas de sobrecarga escolar

Sí, las hay. Y no tienen nada que ver con que su hijo sea caprichoso y desobediente por naturaleza. Los padres deben prestar atención a las señales que el cuerpo del niño, agotado por la sobrecarga escolar, envía con intensidad. De lo contrario, podría ser demasiado tarde: las constantes visitas al hospital podrían no revelar la verdadera razón por la que su bebé se enferma cada vez más. Y esta razón es muy simple: la carga académica es extremadamente alta.

1. Así pues, el primer indicador de sobrecarga escolar es el peso del niño. Si un niño ha empezado a perder peso rápidamente, su cuerpo necesita más descanso y una nutrición adecuada. Para controlar su peso, es necesario pesarlo al menos una vez al mes.
2. El segundo indicador del exceso de trabajo de un escolar es su mal humor constante y los signos de depresión: aumento de la fatiga, debilidad, pérdida de interés en actividades que antes evocaban la participación activa del niño.
3. El tercer indicador importante es la disminución del apetito. Si un niño ignora los pasteles que antes le encantaban a su madre y se muestra indiferente ante los pasteles que antes le encantaban, la situación va mal. Conviene prestar atención a cuántas horas al día dedica el niño a las clases y si sale lo suficiente al aire libre.
4. El cuarto indicador de la salud de un niño son sus movimientos. El mal hábito de morderse las uñas constantemente no es un capricho infantil, sino la primera señal de un estado de estrés. Rechinar los dientes al dormir, las pesadillas, los moretones bajo los ojos, los tics en los párpados y la leve tartamudez pertenecen a la misma categoría. Para empezar, es necesario reducir la carga escolar del niño, regañarlo menos y permitirle dormir lo suficiente. Si esto no funciona, lleve a su hijo al psicólogo; estas visitas nunca son en vano.
5. El quinto indicador importante del mal estado de salud de un hijo o hija es su comportamiento en clase. Si el niño no escucha bien al profesor, intimida a sus compañeros, responde a las preguntas de forma inapropiada o, por el contrario, no muestra interés en las clases, es lento y le falta iniciativa, hay que dar la alarma. Esto puede ser un simple exceso de trabajo, y no un deseo de fastidiarse arruinando las calificaciones.
6. Finalmente, preste atención a la presión arterial del niño. Este es un indicador importante de si su cuerpo está bien. La presión arterial normal para un adulto es de 120 x 80. Para un niño, estos indicadores son demasiado altos. La presión arterial máxima normal para un niño es de 100-80. Si la presión arterial máxima de un niño menor de 14 años es solo 5 unidades mayor, es decir, 115 mmHg, esto puede ser una señal grave de sobrecarga escolar.

¿Cómo proteger a un estudiante de la sobrecarga académica? La solución a este problema depende directamente de la sensibilidad y la atención de los padres. Una respuesta oportuna a los cambios en la salud del niño puede salvarlo de muchos peligros en el futuro.