Concebir un hijo: consejos y directrices

Concebir un hijo es una decisión muy responsable y una de las más importantes en la vida. Y aquí no todo es tan sencillo como muchos creen, ya que la salud del futuro bebé está predeterminada mucho antes de la concepción y se forma en gran medida durante el desarrollo fetal. Si los padres se preocupan por el futuro de su hijo o hija, ante todo deben cuidarse a sí mismos, ya que son quienes sientan las bases que, en el futuro, se convertirán en la base para el desarrollo normal del bebé. Incluso si gozan de plena salud, es fundamental consultar con un médico (por si acaso).

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Concebir un hijo: preparación

Lo primero que se les exige a los futuros padres si deciden tener un hijo es rechazar cualquier tipo de anticonceptivo. Además, si el método de protección no es hormonal, no hay límite de tiempo. Pero si se tomaron varios tipos de píldoras, no tiene sentido pensar en la concepción durante el siguiente ciclo menstrual. Muchos médicos afirman que las hormonas pueden tener un efecto negativo en el sistema reproductivo del futuro bebé. Sin embargo, como señalan los expertos, estas desviaciones no son un patrón y, afortunadamente, no ocurren con tanta frecuencia.

Además, concebir un hijo requiere que los padres gocen de buena salud. Es necesario dejar de consumir alcohol y tabaco con antelación. Esto aplica tanto a mujeres como a hombres. También es fundamental perder el máximo peso posible, especialmente en el caso de las mujeres, ya que el exceso de grasa interfiere no solo con el proceso de concepción, sino también con el desarrollo normal del feto.

No es necesario seguir un régimen específico (sobre todo uno estricto), ni aumentar las relaciones sexuales, ya que las relaciones sexuales frecuentes disminuyen, y no aumentan, como muchos creen erróneamente, las posibilidades de embarazo. Esto se debe a que las relaciones sexuales múltiples reducen significativamente la cantidad de espermatozoides masculinos en cada encuentro. En resumen, el cuerpo del hombre simplemente no tiene tiempo para producir semen nuevo.

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Concebir un hijo: determinar el día de la ovulación

Es muy importante que los futuros padres recuerden la necesidad de seguir todas las recomendaciones del médico. Sin embargo, también conviene recordar que, incluso si se siguen todas las instrucciones, la probabilidad de concebir es solo del 25 %. Muchas personas, equivocadamente, se preocupan por este hecho. Sin embargo, los médicos tranquilizan a los futuros padres: no hay nada sobrenatural en esto, es un fenómeno absolutamente normal y natural. Solo después de un año de intentos fallidos, se debe contactar con un especialista para una consulta individual.

Volvamos a la pregunta original: ¿cómo determinar el día de la ovulación? Es muy sencillo: todos los días (por la mañana) hay que medir la temperatura directamente en el recto. En días normales, será ligeramente inferior a 37 grados, pero el día de la liberación del óvulo debería subir. El aumento típico es de medio grado.

Pero ¿qué pasa con la edad de los futuros padres? Es recomendable que una mujer dé a luz a su primer hijo antes de los 30 años, ya que es durante este período cuando el cuerpo de la futura madre está más predispuesto a gestar un feto. Después de los 35 años, no se puede descartar la posibilidad de dificultades no solo para gestar un hijo, sino también para concebir.

Para los hombres, todo es mucho más sencillo, ya que la alta actividad espermática se mantiene hasta los 45 años, y para muchos incluso más tarde. Algunos hombres conservan la capacidad de ser padres incluso después de los 60. Por lo tanto, concebir un hijo no es un problema para un hombre sano de cualquier edad.

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