Embarazo: 31 semanas

Cómo crece el niño:

Esta semana, el bebé mide 40 cm y pesa 1,5 kg. Mueve la cabeza de un lado a otro, y sus brazos, piernas y cuerpo empiezan a engordar, ya que la grasa necesaria se acumula bajo la piel. Se mueve mucho, por lo que podrías tener problemas para dormir. No te preocupes, relájate, es solo una señal de que tu bebé está sano y activo.

Importante: El desarrollo de cada bebé es único. Nuestra información está diseñada para darle una idea general del desarrollo fetal.

Cambios en la futura madre

¿Has notado contracciones en el útero? Muchas mujeres sienten estas contracciones ocasionales, llamadas contracciones de Braxton Hicks, en la segunda mitad del embarazo. Estas contracciones duran unos 30 segundos y suelen ser poco frecuentes e indoloras. Las contracciones frecuentes pueden ser una señal de parto prematuro. Llama a tu médico de inmediato si tienes contracciones más de cuatro veces en una hora o si notas cualquier otro síntoma de parto prematuro: aumento en la cantidad o el patrón del flujo vaginal, dolor abdominal, aumento de la presión en la zona pélvica o dolor lumbar.

Quizás hayas notado que últimamente te supura calostro. Si es así, ponte compresas en el sostén para proteger la ropa.

Si va a tener un niño, podría considerar la circuncisión. Consulte con su médico y hable del tema con su pareja.

No hay una forma correcta de dar a luz. Cada caso es diferente, al igual que cada parto. Algunas saben de antemano que desean aliviar el dolor, otras están decididas a optar por un parto natural y otras cambian de opinión a medida que avanza el proceso. Familiarícese con todas sus opciones para tomar la decisión correcta basándose en principios y decisiones informadas. Al tomar decisiones, considere los siguientes factores:

• Si aún no lo has hecho, inscríbete en un curso prenatal. Los instructores cubren todos los temas que te interesan, incluyendo epidurales, raquídeas y un enfoque sistémico basado en técnicas de relajación y respiración.
• La mayoría de las mujeres optan por el alivio del dolor. La forma más popular de anestesia es la epidural.
• Algunas mujeres optan por dar a luz de forma natural sin el uso de medicamentos.
• Cualquiera sea la decisión que tomes, tienes derecho a cambiar de opinión durante el parto.

Actividad de esta semana: Aún no hace falta que prepares la maleta, pero ya puedes hacer una lista de lo necesario para la maternidad. Además de una muda de ropa interior y un cepillo de dientes, añade a la lista:

• Fotografías u otros elementos que te ayuden a distraerte durante el parto.
• Snacks para mantenerte con energía
• Calcetines y chanclas cómodos
• almohada favorita
• Material de lectura fácil
• Camisón
• Ropa para el niño
• Cámara fotográfica o de vídeo, baterías nuevas y película, si es necesario.

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