Embarazo: 39 semanas

Cómo crece el niño:

Después del nacimiento, la capa de grasa que ayuda a regular la temperatura corporal continúa creciendo en su bebé. Es probable que haya aumentado ligeramente de estatura y peso.

Importante: El desarrollo de cada bebé es único. Nuestra información está diseñada para darle una idea general del desarrollo fetal.

Cambios en la futura madre

Cada visita semanal al médico incluye un examen abdominal para verificar el crecimiento y la posición del bebé. El médico también puede realizar un examen interno para detectar cambios en el cuello uterino: ablandamiento, contracción y dilatación. Pero incluso con esta información, no hay indicadores definitivos de que el parto haya comenzado. Si el parto no ha comenzado al final del embarazo, el médico realizará pruebas fetales (generalmente una ecografía) después de las 40 semanas para garantizar que sea seguro continuar con el embarazo. Si el parto no ha comenzado por sí solo, el médico lo inducirá una o dos semanas después de la fecha probable de parto.

En este momento, debe seguir contando los movimientos de su bebé y avisar a su médico si disminuyen. Su bebé debe permanecer activo hasta que comience el parto, y una disminución significativa de la actividad podría indicar un problema. También llame a su médico si cree que se ha roto las membranas. No se autodiagnostique si las contracciones no comienzan después de la rotura de membranas; su médico las llamará.

Cambios corporales después del parto

Aunque tu embarazo y parto hayan sido fáciles y rápidos, puede que te lleve un tiempo recuperar la forma. Recuerda que los cambios anteriores se produjeron a lo largo de 9 meses, así que recuperar la forma no será rápido, ni emocional ni físicamente.

Qué esperar:

• Empezarás a perder peso de inmediato. Después de dar a luz, perderás entre 5 y 6 kg: este es el peso del bebé, la placenta, la sangre y el líquido amniótico. El vientre empezará a aplanarse en una semana, al final de la cual habrás perdido otros 2 kg de agua.
• Tendrás un flujo posparto llamado loquios. Después de dar a luz, las células que forman el revestimiento del útero comenzarán a salir del cuerpo, causando un flujo llamado loquios que dura varias semanas. Al principio, este flujo está mezclado con sangre, pero gradualmente cambia de color a blanco o amarillo.
• Tus emociones pueden cambiar rápidamente. En una o dos semanas, muchas madres primerizas experimentan depresión posparto. Puedes sentirte malhumorada, sentimental, agotada, tener problemas para dormir o sentirte más ansiosa. Tu apetito también puede cambiar, ya sea aumentando o disminuyendo. La buena noticia es que este trastorno emocional pasará en dos o tres semanas. Llama a tu médico si:
• Tiene síntomas de sangrado vaginal anormal: sangrado abundante, coágulos de sangre grandes o sangrado rojo brillante que dura más de cuatro días o más después del parto. Acuda a urgencias si el sangrado se acompaña de síntomas de shock, como mareos, debilidad, taquicardia, respiración acelerada o lenta y confusión.
• Tiene síntomas de infección: fiebre, dolor abdominal bajo y secreción maloliente (síntomas de endometritis); dificultad para orinar, dolor al orinar, orina turbia o con sangre (síntomas de una infección del tracto urinario); enrojecimiento, sensibilidad e hinchazón alrededor de la herida (debido a una episiotomía, cesárea o desgarros); dolor, enrojecimiento del pecho, fiebre, escalofríos, dolores musculares y posiblemente dolor de cabeza (síntomas de mastitis o infección del pecho).
• Tienes síntomas de depresión posparto: incapacidad para dormir incluso cuando el bebé está durmiendo, pensamientos de hacerle daño al bebé, llantos y rabietas inexplicables.

Cómo recuperarse lo más rápido posible:

• Descansa más. Aprovecha el sueño de tu hijo para tu propio descanso.
• Limita el número de invitados y el tiempo que pasas con ellos. Apaga el teléfono mientras duermes.
• Mantener una dieta equilibrada.
• Beba mucho líquido. Evite la cafeína, el alcohol y las bebidas azucaradas.
• Acepte todas las ofertas de ayuda, como cocinar, limpiar la casa, cuidar a los niños mayores, etc. Si nadie le ofrece ayuda, pídasela usted mismo.
• Habla con amigos, familiares y otras madres, sus consejos te ayudarán a afrontar las nuevas responsabilidades.

Actividad de esta semana: Si planeas amamantar y aún no has invertido en un sostén de lactancia, ahora es el momento. Tus pechos probablemente estén más grandes que antes del embarazo y probablemente crecerán aún más durante la lactancia, así que un sostén nuevo con buen soporte es imprescindible. Cuando vayas de compras, no olvides comprar discos absorbentes de lactancia para absorber el flujo y crema para pezones.

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