¿Se puede tomar el sol durante el embarazo?

¿Pueden las embarazadas tomar el sol? Una pregunta que interesa a las futuras mamás cuyo embarazo coincide con la temporada alta de playa. Analicemos esta cuestión para descubrir si es posible tomar el sol durante el embarazo, qué precauciones tomar, qué precauciones tener y cómo proteger al futuro bebé del sol abrasador.

Durante el embarazo, las mujeres deben ser muy cuidadosas, ya que incluso los mejores hábitos y procedimientos aparentemente inofensivos pueden perjudicar al futuro bebé. En pleno verano, las futuras madres se enfrentan a la acuciante pregunta de si pueden tomar el sol. ¿O tendrán que olvidarse de relajarse en la playa, tomar el sol y nadar en el agua durante el embarazo?

Lo primero que alarma a cualquier embarazada en verano son los rumores sobre los daños de la radiación ultravioleta, abundante en los rayos solares. Pero esto no es motivo para rechazar la oportunidad de tomar el sol durante el embarazo. Los científicos han demostrado que la radiación solar puede ayudar a curar muchas enfermedades; es decir, el sol actúa como un médico.

• Para las embarazadas, el bronceado les da, ante todo, buen humor. Los científicos han demostrado que los rayos del sol son el mejor antidepresivo. Y si la madre está de buen humor, ¡el bebé está feliz!
• Otro factor a favor del bronceado durante el embarazo es que los rayos del sol aceleran el metabolismo. El sistema inmunitario, debilitado por el embarazo, mejora, el cuerpo se fortalece y combate activamente los microbios y bacterias del entorno externo.
• El bronceado durante el embarazo aumenta la cantidad de hemoglobina en sangre y mejora el funcionamiento de las glándulas endocrinas. Previene la osteoporosis, una enfermedad asociada con el daño óseo.
• Los rayos solares promueven la producción de vitamina D, responsable de la salud del futuro bebé. Esto constituye una excelente prevención del raquitismo infantil.

El bronceado durante el embarazo será beneficioso para las madres que no reciben suficiente sol. Nos referimos a las residentes de regiones frías del norte. Además, el bronceado durante el embarazo ayudará a combatir los problemas inmunitarios.

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Bronceado durante el embarazo

Broncearse durante el embarazo está permitido, pero es necesario tener precaución. Lo primero que debes saber es que durante el embarazo, el bronceado se asienta mucho más rápido. Esto se debe a cambios hormonales: el nivel de estrógeno aumenta, lo que provoca una intensa formación de melanina. Por ello, la piel adquiere un tono bronceado color chocolate. Las futuras mamás deben tener cuidado al tomar el sol, ya que esto puede tener consecuencias negativas.

Bronceado durante el embarazo y normas de seguridad:

• Evita la luz solar directa, relájate bajo una sombrilla o a la sombra de un cenador. Si te preocupa irte sin broncearte, es en vano, porque el bronceado también te encontrará aquí.
• Preste especial atención a la temperatura exterior. Si el termómetro supera los 30 °C, es mejor no ir a la playa bajo el sol abrasador. Es mejor tomar el sol por la mañana y por la noche, pero entre las 11 y las 15 es mejor evitar descansar al sol, ya que puede sufrir quemaduras solares y un golpe de calor.
• Si vas a relajarte en una playa de guijarros, no olvides que los guijarros se calientan mucho con el sol, así que lleva contigo una esterilla o manta, o mejor aún, una tumbona.
• No vayas a la playa justo después de comer ni con el estómago vacío. Esto afectará negativamente tu bienestar bajo los abrasadores rayos del sol.
• Cuando vayas a la playa o a relajarte bajo el sol, usa ropa ligera y holgada que no restrinja tus movimientos y sea transpirable. No olvides el sombrero y las gafas de sol.
• Si tomas el sol y nadas, recuerda que la radiación ultravioleta es tan activa en el agua como en la tierra, así que no te excedas con la exposición solar.
• Bebe más agua para proteger tu cuerpo de la deshidratación. Usa un lápiz labial higiénico para prevenir la sequedad y las grietas en los labios.

Recuerde que no seguir las normas de seguridad para broncearse durante el embarazo puede causar muchas complicaciones. La exposición prolongada al sol puede causar sangrado uterino, desmayos, insolación y manchas de pigmentación en el cuerpo y el rostro de la embarazada.

Bronceado al inicio del embarazo

Broncearse al principio del embarazo es posible, pero, al igual que en el segundo y tercer trimestre, requiere el cumplimiento de unas normas de bronceado seguras.

A la hora de broncearse al inicio del embarazo es necesario:

1. Empieza a tomar el sol poco a poco, sin excederte. Media hora es suficiente, pero puedes ir aumentando el tiempo poco a poco.
2. En las primeras etapas del embarazo se recomienda tomar el sol antes de las 11 am y después de las 6 pm.
3. No te olvides del protector solar, que te protegerá a ti y a tu bebé de la radiación ultravioleta.

No te expongas al sol demasiado tiempo, ya que el bronceado al principio del embarazo puede provocar un golpe de calor. Si sufres un golpe de calor, beber mucho líquido, guardar cama y consultar con un ginecólogo te ayudará a aliviar los síntomas y no dañará a tu futuro bebé.

Bronceado instantáneo durante el embarazo

Muchas madres usan el bronceado instantáneo durante el embarazo sin preocuparse por las consecuencias. Pero ¿es posible usar el bronceado instantáneo durante el embarazo o puede perjudicar la salud del futuro bebé?

Para el bronceado instantáneo, se utiliza una crema autobronceadora, que proporciona a la piel un tono dorado y bronceado, similar al bronceado natural. El problema es que al usar una crema autobronceadora, se expone la piel a la dihidroxiacetona, que penetra en el torrente sanguíneo a través de la piel. Usar esta crema durante el embarazo, en teoría, expone al bebé a riesgos, ya que la barrera placentaria no impide que las sustancias nocivas lleguen al bebé a través del torrente sanguíneo.

No existen datos exactos sobre los efectos del autobronceado instantáneo durante el embarazo, ya que aún no existen estudios que confirmen los daños del autobronceado en un organismo en crecimiento. Recuerde que muchos médicos no aprueban el uso de productos de autobronceado instantáneo durante el embarazo. Por lo tanto, piénselo bien antes de causar un posible peligro al futuro bebé.

Protector solar durante el embarazo

El protector solar durante el embarazo ayuda a proteger tu cuerpo y a tu futuro bebé de los efectos nocivos de los rayos ultravioleta. Al ir a la playa, no olvides elegir el protector solar adecuado. Un buen protector solar debe broncearte y, al mismo tiempo, bloquear la radiación solar dañina. Para las mujeres embarazadas, el protector solar debe tener el nivel de protección más alto.

Los protectores solares se eliminan fácilmente con agua, así que no olvides aplicarlos después de nadar. Por cierto, antes de ir a la playa, aplica la crema 20 minutos antes de tomar el sol. Al elegir y comprar un protector solar, presta especial atención al índice de FPS. El FPS es un factor de protección contra la radiación solar. La elección del FPS depende del tipo de piel y de la zona donde vayas a tomar el sol. Recuerda que el FPS indica cuántas veces puedes aumentar el tiempo de exposición al sol usando un espray o protector solar.

Las mujeres embarazadas deben saber que antes de aplicar protector solar, deben hacerse una prueba cutánea. Debido a los cambios hormonales en el cuerpo de una embarazada, puede producirse una reacción alérgica incluso a un producto que el cuerpo absorbió bien antes del embarazo. No olvide que después de usar protector solar, tras una exposición prolongada al sol, es necesario aplicar una crema para después del sol. Esta crema ayudará a fijar el bonito tono chocolate del bronceado y a prevenir la aparición de manchas de pigmentación.

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Broncearse durante el embarazo en un solárium

Broncearse en un solárium durante el embarazo es otra forma de broncearse rápidamente, utilizando radiación ultravioleta artificial. Al broncearse en un solárium durante el embarazo, es importante recordar que aún no existen estudios que demuestren los beneficios o perjuicios del solárium para el cuerpo y el futuro bebé.

Los médicos no pueden responder a la pregunta de si es posible tomar el sol en un solárium durante el embarazo, pero no lo recomiendan. El bronceado artificial es más seguro que el natural, ya que previene el sobrecalentamiento, pero esto no excluye otros problemas y complicaciones.

Broncearse durante el embarazo en un solárium tiene una serie de reglas:

• La sesión no debe durar más de 20 minutos.
• Está estrictamente prohibido visitar un solárium si, además del embarazo, padeces enfermedades como diabetes, trastornos de la tiroides y mastopatía.
• No tomar el sol desnudo, cubrir zonas sensibles del cuerpo.
• Durante la sesión utilice gafas especiales, ya que broncearse en un solárium sin ellas puede provocar quemaduras en la retina.
• Antes de comenzar una sesión de bronceado en un solárium, asegúrese de eliminar cualquier maquillaje y no utilizar perfume, ya que puede provocar reacciones alérgicas.

Broncearse en un solárium durante el embarazo puede provocar la aparición de manchas de pigmentación debido a los cambios hormonales. Además, durante el embarazo, es fácil sobrecalentarse en un solárium, así que controle el tiempo que pasa en él si decide broncearse artificialmente durante el embarazo.

Bronceado instantáneo durante el embarazo: opiniones y comentarios

Antes de decidirse por el bronceado instantáneo durante el embarazo, toda madre debería leer las opiniones de quienes han decidido recurrir a este procedimiento.

Es difícil broncearse al instante durante el embarazo, ya que existe el riesgo de complicaciones y el desarrollo de enfermedades. El bronceado puede provocar la interrupción del embarazo (aborto espontáneo), provocar sangrado o representar un riesgo de rotura prematura de membranas.

Bronceado instantáneo durante el embarazo: opiniones de futuras mamás.

Olga, 24 años – “Bronceado instantáneo, un procedimiento estupendo que en un par de minutos le da a tu piel el color de un mes de vacaciones en el mar bajo el sol”.

Antes del embarazo, usaba servicios de bronceado instantáneo, iba a un solárium y usaba cremas autobronceadoras. Probé el procedimiento durante el embarazo. El único inconveniente fue que tuve que esperar 8 horas después del procedimiento antes de lavarme, ya que en el salón me advirtieron que el bronceado podría desvanecerse.

Irina, 32 años: “El bronceado en aerosol es el procedimiento más inapropiado durante el embarazo”.

No encontré ninguna ventaja en el bronceado instantáneo, porque inmediatamente después del procedimiento, todo el bronceado artificial estaba en mi ropa. Además, el bronceado no se desvaneció uniformemente. Imagínense, tengo la espalda blanca y las manos y los tobillos bronceados. Una vez más, me convencí de que el embarazo no es momento para experimentos.

Tatiana, 40 años: “Tenía miedo, pero decidí hacerlo de todos modos”.

Decidí broncearme durante mi tercer embarazo y no me arrepiento. El bronceado fue uniforme, a pesar de que tengo la piel bastante caprichosa y un bronceado natural no dura más de dos o tres días. Estoy contenta con el procedimiento; el único inconveniente es que el precio es demasiado alto.

Alexandra, 19 años – “Una forma segura de estar bella durante el embarazo”.

En cuanto supe que estaba embarazada, decidí cuidarme. En el segundo trimestre, fui al solárium. Me hice cuatro procedimientos de 15 minutos y quedé bastante satisfecha con el resultado. El único inconveniente fue que, después del último procedimiento, todos los resultados permanecieron en las sábanas. El médico lo explicó por desequilibrios hormonales.

Zhenya, 27 años: “El bronceado artificial durante el embarazo es un desperdicio de dinero”

Chicas, futuras mamás, ¡no arriesguen su salud! Antes de Año Nuevo, en el quinto mes de embarazo, decidí convertirme en mulata, compré un autobronceador en aerosol y me arrepentí muchísimo. Una amiga cosmetóloga me lo aplicó. Después de usar el autobronceador, me apareció una pequeña erupción roja por todo el cuerpo con una picazón terrible. El resultado fue terriblemente aterrador, ya que, como no sabía cómo tratar esta alergia, tuve que lavarme el cuerpo con lociones de manzanilla. Esto me ayudó a aliviar la picazón y el bronceado se fue desprendiendo poco a poco.

Tomar el sol durante el embarazo depende de ti. Pero recuerda que no estás protegida de las consecuencias del bronceado artificial ni de la exposición al sol. Cuida tu salud y la de tu bebé, ¡porque siempre tendrás tiempo para tomar el sol!

¡Esté saludable!