¿Puede una madre lactante beber leche?

La leche y la lactancia materna son motivo frecuente de debate entre las madres sobre sus beneficios, daños y necesidad. Existen muchas versiones sobre si la leche aumenta la lactancia, pero esto no es del todo cierto. Por lo tanto, es necesario conocer los problemas que causa y los nutrientes esenciales que aporta la leche al recién nacido.

Reacciones negativas cuando las madres lactantes consumen leche

El período de lactancia materna es el momento en que la madre proporciona a su bebé todos los nutrientes que le aporta durante la alimentación. Y, por supuesto, toda madre desea que las vitaminas, minerales y microelementos más beneficiosos se transmitan a su bebé a través de la leche. Por lo tanto, la dieta de una madre joven durante la lactancia debe incluir los productos más beneficiosos para el bebé. Muchas madres se preguntan si una madre lactante puede consumir leche entera y, de ser así, qué producto es mejor preferir. Esta pregunta es compartida por muchas madres y, a juzgar por su experiencia, cada caso es muy individual.

La leche es un producto que contiene proteínas, además de carbohidratos en forma de lactosa y numerosos minerales: calcio, fósforo, hierro y manganeso. Los beneficios de este producto son innegables para cualquier persona. Sin embargo, si una mujer está amamantando, esta composición no solo puede ser beneficiosa, sino también peligrosa. ¿Pueden las madres lactantes beber leche? Es difícil dar una respuesta clara a esta pregunta, ya que el enfoque es muy individual. En cualquier caso, las madres lactantes pueden beber leche si no se ha demostrado que tenga efectos negativos en el bebé. Es importante consumir una cantidad moderada de leche para evitar efectos negativos.

¿Qué problemas puede enfrentar una madre si consume leche? En primer lugar, se trata de reacciones alérgicas e intolerancia a la lactosa en el niño.

La alergia infantil a la proteína de la leche no es muy común. Por lo tanto, si no hay reacciones a la leche en la familia, la madre no debe rechazarla de antemano bajo ninguna circunstancia. De hecho, evitar la leche de vaca durante la lactancia puede incluso aumentar la probabilidad de que el bebé desarrolle una alergia a la leche de vaca. Las madres que beben leche de vaca tienen niveles más altos de IgA secretora en la leche materna. La leche materna con niveles altos de IgA bloquea la absorción de la proteína de la leche de vaca no digerida por las células intestinales. Por lo tanto, el riesgo de desarrollar dicha alergia se reduce ligeramente. Por lo tanto, las madres lactantes que no son alérgicas a la leche deberían beber leche de vaca.

Las alergias a la leche en bebés son mucho menos comunes de lo que se cree, y la intolerancia a la leche es aún menos común. Lo que hace que el tema sea aún más confuso es que muchas personas desconocen la diferencia entre una alergia a la leche y una intolerancia a la leche.

Alergia a la leche: Cuando un bebé padece esta alergia, su sistema inmunitario reacciona negativamente a las proteínas de la leche. Si se alimenta exclusivamente de leche materna, reacciona a la leche que ingirió su madre. En ambos casos, el sistema inmunitario considera las proteínas de la leche como sustancias extrañas y, para combatirlas, el cuerpo libera histamina y otras sustancias químicas que causan síntomas alérgicos.

La intolerancia a la leche no tiene nada que ver con las proteínas de la leche de vaca ni con el sistema inmunitario. Se produce cuando el bebé no puede digerir el azúcar de la leche (lactosa). Por eso, también se denomina intolerancia a la lactosa. La lactosa es el azúcar de la leche. La cantidad de lactosa en la leche materna no se ve afectada por la ingesta de lactosa de la madre y apenas varía. La leche que recibe el bebé al comenzar a amamantar contiene la misma cantidad de lactosa que la leche al final de la lactancia.

La lactasa es una enzima necesaria para digerir la lactosa. La intolerancia a la lactosa se produce cuando una persona no produce esta enzima o no produce suficiente cantidad, lo que impide su digestión. Si no se digiere ni se descompone, no se puede absorber. En este caso, la lactosa continúa en el tracto digestivo hasta llegar al intestino grueso. Allí es donde las bacterias la descomponen, produciendo ácidos y gases.

Los síntomas de la intolerancia a la lactosa incluyen secreción suelta, a veces verdosa y espumosa, y un bebé irritable con cólicos debido a los gases. La intolerancia congénita a la lactosa (intolerancia a la leche en bebés desde el nacimiento) es una condición metabólica extremadamente rara. La intolerancia a la lactosa es más común en niños mayores y adultos. La única fuente de calcio en este caso puede ser la leche sin lactosa para la madre lactante. ¿Puede una madre lactante tomar leche de vaca en este caso? Si su bebé tiene esta sensibilidad, entonces sí: si bebe o consume productos lácteos, puede causarle varios problemas. La gravedad de la reacción alimentaria generalmente está relacionada con el grado de sensibilidad del bebé y la cantidad del alimento problemático que comió la madre: cuanto más alimento consumido, más grave es la reacción. Las reacciones alimentarias pueden ocurrir en minutos, pero los síntomas en los bebés amamantados generalmente aparecen de 4 a 24 horas después de que la madre ingiera la leche. Si el niño presenta síntomas sospechosos de alergia, como hinchazón y cólicos, diarrea, estreñimiento, picazón en la piel y sarpullido rojo, hinchazón de ojos, cara o labios, o problemas de aumento de peso, se debe suspender por completo el consumo de leche de vaca hasta que se realicen nuevos exámenes. ¿Es posible usar leche de cabra en una madre lactante en este caso? Si se confirma el diagnóstico de alergia a la proteína de la leche de vaca, podría haber una reacción cruzada con la leche de cabra, por lo que tampoco se debe administrar.

Si cree que su bebé puede ser sensible a los lácteos en su dieta, recuerde que puede tardar de 10 días a 3 semanas en eliminar la proteína de la leche de vaca de su organismo, y de 2 a 3 semanas en eliminarla por completo. Si su bebé es sensible a las proteínas lácteas, puede ayudarle a aliviar los síntomas eliminando solo las fuentes obvias de lácteos, como la leche, la crema, el yogur, la mantequilla, el queso, la crema agria, el helado y el requesón.

Si su hijo tiene una alergia grave, es necesario eliminar todas las fuentes de proteínas lácteas, lo que requiere una lectura atenta de las etiquetas de los alimentos. En ciertos casos, una madre lactante no debe beber leche casera ni leche comercial durante el período agudo. Tampoco se recomienda que una madre lactante beba leche de soja, ya que puede haber reacciones cruzadas. Se debe tener especial cuidado al consumir galletas, dulces y cereales, ya que pueden contener trazas de leche en polvo. Una madre lactante tampoco debe consumir leche en polvo ni leche horneada si tiene una alergia confirmada. Si ha eliminado los productos lácteos de la dieta porque su hijo lactante es sensible a las proteínas de la leche de vaca, puede reintroducirlos gradualmente después de unos meses. Muchos niños sensibles a la leche superan su sensibilidad entre los 6 y los 18 meses, y la mayoría la supera por completo a los 3 años. Para empezar, y ampliar la dieta, una madre lactante puede empezar a tomar té, café, cacao o Nesquik con leche. Si después de dos días el niño no presenta ninguna reacción, puede aumentar el consumo de leche. En el futuro, se recomienda que la madre lactante beba leche hervida comprada en tienda con la introducción gradual de leche concentrada.

¿Qué productos lácteos pueden consumir las madres lactantes?

La pregunta más importante es si una madre lactante puede tomar leche pasteurizada comercial o preferir la leche casera. La respuesta es clara: si el niño no presenta las reacciones adversas mencionadas anteriormente, puede tomar cualquier tipo de leche, ya sea casera o comercial. Las preferencias son individuales, y los beneficios y el contenido de microelementos en los diferentes tipos de leche son casi idénticos.

Si el bebé presenta reacciones leves, puede excluir la leche entera, pero dejar algunos productos lácteos. Por ejemplo, puede usar requesón, kéfir o preparar panqueques o tortillas con leche. Esta concentración de leche evitará reacciones indeseadas en el recién nacido. ¿Puede una madre lactante comer sémola o trigo sarraceno con leche? Por supuesto que sí, ya que la leche hervida se considera menos alergénica que la leche entera. ¿Puede una madre lactante tomar cereales con leche si el niño no presenta reacciones? Esta combinación puede ser peligrosa, ya que puede desarrollarse una reacción alérgica al gluten, por lo que a veces es difícil determinar a qué está reaccionando exactamente el niño. En tales casos, puede tomar los productos por separado para determinarlo. Y si come cereales con leche y el niño se siente bien, puede continuar así.

Existe un gran debate sobre si una madre lactante puede consumir leche condensada. Algunos afirman que aumenta la lactancia y la producción de leche, lo cual no cuenta con evidencia científica. La leche condensada contiene muchas grasas saturadas, que son perjudiciales para el organismo de la madre y pueden provocar la síntesis de grasa. Este es un efecto muy indeseable para la mujer. Por lo tanto, se permite que una madre lactante consuma leche condensada con moderación, pero su consumo es poco beneficioso.

¿Puede una madre lactante tomar leche de ave? Si el bebé tiene una alergia fuerte a la leche, no debe consumir productos con trazas de fórmula, ni siquiera leche en polvo. En cuanto a la leche de coco, al ser un extracto vegetal que no causa tales reacciones, está permitido. A menudo se pregunta si una madre lactante puede tomar miel con leche. La miel es un alérgeno fuerte y puede causar reacciones graves en los niños durante los primeros seis meses de vida. Por lo tanto, si hay casos de alergia a la miel en la familia, no se debe correr ningún riesgo.

Al hablar de la presencia de leche en la dieta de una madre joven durante la lactancia, es necesario comprender claramente que los productos lácteos deben estar presentes en la dieta a diario. La leche entera puede causar intolerancia, en cuyo caso se limita su uso. Sin embargo, con el tiempo, puede incorporarse a la dieta en cierta cantidad, compensando las necesidades de calcio restantes con otros productos lácteos.