Fact-checked
х

Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.

Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.

Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.

El uso de la hierba cardo mariano para la pérdida de peso: propiedades útiles, opiniones de los que han perdido peso

Médico experto del artículo.

Internista, especialista en enfermedades infecciosas
, Editor medico
Último revisado: 03.07.2025

El cardo mariano es el nombre científico de una planta que muchos conocen como espino, una maleza que crece en terrenos baldíos y bordes de caminos. Es también una planta medicinal muy útil, ampliamente utilizada en medicina debido a su composición. Los principales principios activos del cardo mariano son los flavonoides y flavonolignanos, que tienen un efecto rejuvenecedor en el organismo. También contiene alcaloides, proteínas, vitaminas, macro y microelementos, aceite graso, resinas, tiramina, histamina y otros, un total de unos 200 componentes.

El espectro de acción de esta poción es muy amplio: colerético, normaliza la digestión, depura el hígado y renueva sus células, beneficia los vasos sanguíneos, reduce el azúcar en sangre y cicatriza heridas. La planta también es conocida por su capacidad para bajar de peso, lo que comienza con una limpieza corporal.

Beneficios del cardo mariano para bajar de peso

El cardo mariano no es un quemador de grasa, por lo que no deberías centrarte en esta planta para bajar de peso. Sin embargo, sus beneficios para la pérdida de peso son innegables, ya que sus sustancias ayudan a mejorar y estabilizar el funcionamiento de todos los sistemas vitales. La silimarina fortalece las membranas celulares, limpia el hígado y neutraliza las sustancias tóxicas. Los aceites grasos normalizan los procesos metabólicos y cicatrizan heridas. Las resinas refuerzan el sistema inmunitario, neutralizan microbios y bacterias patógenas. El aceite esencial estabiliza las funciones digestivas y el sistema nervioso central. Los lignanos y las proteínas normalizan los niveles hormonales y eliminan desechos y toxinas del cuerpo. Las saponinas regulan el metabolismo del agua y la sal y alivian la inflamación. Los flavonoides fortalecen las paredes vasculares y normalizan el funcionamiento del sistema cardiovascular. Los alcaloides intervienen en la circulación sanguínea y alivian el dolor. En general, se puede decir que esta planta te dará fuerza para afrontar el difícil camino de las restricciones gastronómicas y el aumento de la actividad física. El cardo mariano incluso se utiliza en la cocina como parte de la nutrición dietética.

trusted-source[ 1 ]

Código ATC

A16AX Прочие препараты для лечения заболеваний ЖКТ и нарушений обмена веществ

Ingredientes activos

Экстракт расторопши пятнистой

Grupo farmacológico

Средства, влияющие на пищеварительную систему и метаболизм

Efecto farmacológico

Улучшающие пищеварение препараты

Indicaciones cardo mariano para adelgazar

Las indicaciones para el uso del cardo mariano para bajar de peso son sus propiedades medicinales. Su capacidad para renovar las células hepáticas, su efecto laxante previene la acumulación de grasa y elimina sustancias nocivas del organismo. Los desequilibrios hormonales son una causa común del sobrepeso; en este caso, el cardo mariano ayudará a restablecer el equilibrio hormonal. El resultado de la pérdida de peso no es solo una figura esbelta, sino también la flacidez de la piel. Al ser un poderoso antioxidante, la planta aporta elasticidad y juventud a la piel, brillo al cabello y vitalidad a la apariencia. Otra indicación para su uso se debe a su capacidad para normalizar el metabolismo, la principal causa del sobrepeso.

trusted-source[ 2 ]

Forma de liberación

El cardo mariano es una planta cuyas partes son aptas para el consumo: raíces, brotes, hojas, flores y semillas. En la medicina popular, se utiliza para preparar decocciones, tinturas alcohólicas, aceites, tés y como ingrediente culinario. Las formas farmacéuticas del extracto de cardo mariano son las siguientes:

  • pastillas;
  • aceite en cápsulas y frascos;
  • té;
  • semillas;
  • harina (polvo).

Aceite de cardo mariano para bajar de peso

El aceite se obtiene de las semillas de la planta. Su propiedad para favorecer la pérdida de peso se debe a la vitamina F (ácidos grasos semisaturados linoleico, linolénico y araquidónico), carotenoides, tocoferol y clorofila. Su efecto se extiende a la normalización del metabolismo de las grasas y las proteínas, la reducción del apetito, la eliminación de líquidos y toxinas del organismo y la prevención de la formación de placas de colesterol en los vasos sanguíneos.

trusted-source[ 3 ]

Harina de cardo mariano para bajar de peso

Este suplemento biológicamente activo consiste en harina de las semillas de la planta, obtenida tras prensar el aceite y molida hasta obtener un polvo. Si no existen contraindicaciones, se puede tomar de forma continua como suplemento alimenticio o solo. Gracias a su alto contenido en fibra dietética y celulosa, proporciona una sensación de saciedad, lo que permite no sentir hambre durante mucho tiempo.

Semillas de cardo mariano para bajar de peso

Se venden en farmacias y tienen las mismas propiedades que las demás partes de la planta. Deberá preparar una decocción o, después de molerlas en un molinillo de café, tomarlas tal cual, con agua. Puede añadirlas a la comida.

Cápsulas de cardo mariano para bajar de peso

Puede contener aceite de hierbas. Este tipo de envase es muy práctico, especialmente porque está recubierto con una cáscara natural. El tratamiento puede durar de uno a dos meses y, si es necesario, puede repetirse después de un tiempo.

Cardo mariano en polvo para bajar de peso

El cardo mariano en polvo para bajar de peso se prepara moliendo sus semillas. Es un excelente absorbente y elimina toxinas y otras sustancias nocivas del organismo, reduciendo los niveles de colesterol. No se observa un efecto inmediato, pero los resultados se notan gradualmente, sobre todo porque el polvo se puede consumir durante mucho tiempo sin causar daños al organismo.

Salvado con cardo mariano para adelgazar

El salvado en sí mismo tiene un efecto curativo gracias a su alto contenido de fibra (80%), proteína vegetal, ácidos grasos saturados e insaturados, potasio, magnesio, hierro, sodio, selenio, cobre y otros elementos. En la antigüedad, se utilizaba para limpiar los intestinos y todo el organismo. Su mecanismo de acción es similar al de una aspiradora: recoge todo lo innecesario y lo elimina del cuerpo. El salvado con cardo mariano para bajar de peso es una buena combinación. Además de todas las propiedades curativas de la planta, el salvado tiene un efecto beneficioso para el organismo, que también proporciona saciedad y sensación de saciedad, además de reducir el consumo de alimentos entre comidas.

trusted-source[ 4 ]

Fibra de semilla de cardo mariano

Fibra dietética, que contiene silimarinas, minerales, ácidos orgánicos, proteínas, moco y otras sustancias beneficiosas. Ya se han mencionado. Es muy demandada en áreas de la medicina como cardiología, gerontología y hematología.

trusted-source[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Farmacodinámica

La farmacodinamia del cardo mariano está determinada por las propiedades únicas de sus componentes (silibinina, silidianina y silicristina), combinados en un grupo de compuestos flavonoides: la silimarina. Esta posee una acción antioxidante y estabilizadora de membranas. Bajo la influencia de la silimarina, aumenta la producción de proteínas, se normaliza el metabolismo lipídico y se unen los radicales libres, lo que previene el daño a las células hepáticas y las restaura. El estado general de los pacientes y los parámetros hepáticos mejoran.

trusted-source[ 8 ], [ 9 ]

Farmacocinética

La farmacocinética del cardo mariano es la siguiente: tras la administración oral, el fármaco se absorbe lentamente en el estómago y se produce circulación enterohepática. El fármaco se concentra principalmente en el hígado y llega en una proporción significativamente menor a otros órganos. La mayor parte (80%) se excreta por la bilis, y el resto por la orina. Se alcanza una concentración estable tras el uso prolongado de 140 g al menos 3 veces al día.

trusted-source[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Dosificación y administración

El método para usar el cardo mariano para bajar de peso depende de su forma de liberación. Para lograr el efecto de pérdida de peso, se toma una cucharadita de aceite de cardo mariano 30 minutos antes de las comidas, por la mañana y por la noche, con abundante agua, aumentando gradualmente la dosis a una cucharada. El aceite de cardo mariano también se puede usar para condimentar ensaladas dietéticas. Si se presenta en cápsulas, se deben tomar durante las comidas sin masticar, 4 cápsulas a la vez, tres veces al día. Esta dosis no solo permite depurar el hígado de toxinas, lo que indirectamente contribuye a la pérdida de peso, sino que también aporta al cuerpo el 16 % de las necesidades humanas de ácidos grasos poliinsaturados y el 13 % de vitamina E.

No existe una receta única para usar esta harina. Se recomienda prepararla usted mismo con un molinillo de café y no comprarla ya preparada, ya que pierde sus propiedades rápidamente. Como aditivo alimentario, se recomienda añadirla a platos preparados durante su preparación (en gachas, guisos, panqueques, buñuelos), como si fuera un té. La dosis diaria es de 1 a 2 cucharaditas. Se recomienda tomar el polvo de la misma manera. Se prepara una decocción con semillas de cardo mariano.

El salvado y la fibra se pueden consumir como aditivos en otros platos: ensaladas, pasteles, sopas, etc. Dan buenos resultados en combinación con kéfir. Además, para bajar de peso, es necesario tomarlos puros al menos una vez a la semana antes de la comida principal. La única regla que se debe seguir es beber abundante agua.

¿Cómo preparar cardo mariano para bajar de peso?

Sus semillas se utilizan para preparar infusiones o decocciones para bajar de peso. ¿Cómo preparar una infusión de cardo mariano para bajar de peso? Hay varias maneras de preparar la poción:

  • Pon una cucharada de semillas en 2 tazas de agua. Después de hervir, deja reposar hasta que se evapore la mitad del líquido, enfría y cuela.
  • Coloque 30 g de semillas en un termo y agregue 0,5 l de agua hirviendo, déjelo reposar durante 12 horas.

trusted-source[ 17 ], [ 18 ]

¿Cómo beber cardo mariano para bajar de peso?

Para lograr el efecto de pérdida de peso, es recomendable beber dos cucharadas de la decocción 15-20 minutos antes de las comidas y, durante el día, una cucharada cada hora. El tratamiento debe durar de 4 a 8 semanas, tras las cuales se recomienda un descanso de dos semanas. La decocción de cardo mariano se puede combinar con la de diente de león. Esto suavizará el efecto de la planta.

Uso cardo mariano para adelgazar durante el embarazo

No se ha demostrado que el uso de cardo mariano cause daños al feto durante el embarazo, por lo que no existen indicaciones claras al respecto. Obviamente, no debe tomarse sin receta médica. El médico debe evaluar si los beneficios del tratamiento superan el riesgo de efectos secundarios.

Contraindicaciones

A pesar de todas sus indudables ventajas, el cardo mariano también tiene contraindicaciones. Por lo tanto, es necesario empezar a tomarlo tras consultar con un médico. No se recomienda su uso en las siguientes personas:

  • niños menores de 12 años;
  • con enfermedades mentales, epilepsia, depresión;
  • pacientes con asma y enfermedades cardiovasculares por el alto contenido de potasio y fósforo de la planta;
  • con exacerbaciones de enfermedades del tracto gastrointestinal (úlceras, colitis, gastritis) debido a la acción agresiva de los ácidos orgánicos y la secreción intensiva de bilis;
  • En caso de enfermedad de cálculos biliares, existe el riesgo de que el cálculo se mueva y bloquee los conductos biliares;
  • con intolerancia individual a la hierba.

Debe utilizarse con precaución en personas con trastornos hormonales, endometriosis, fibromas uterinos, carcinoma de mama, cáncer de ovario, cáncer de próstata, ya que la planta tiene un efecto similar al del estrógeno.

trusted-source[ 13 ], [ 14 ]

Efectos secundarios cardo mariano para adelgazar

Aunque el medicamento se tolera bien, los efectos secundarios del cardo mariano para bajar de peso pueden manifestarse como náuseas, hinchazón, diarrea y reacciones alérgicas (erupciones cutáneas, picazón). Por lo tanto, se recomienda comenzar con dosis pequeñas y aumentar la dosis solo después de una semana. Si se observa una reacción del organismo al medicamento, es necesario suspenderlo; generalmente no se requieren medidas terapéuticas adicionales.

trusted-source[ 15 ], [ 16 ]

Sobredosis

Como con cualquier medicamento, es posible una sobredosis de cardo mariano. Puede causar molestias intestinales, erupciones cutáneas y dolor en el hipocondrio derecho. En este caso, las medidas terapéuticas deben dirigirse a síntomas específicos. Para evitar esta reacción, es necesario seguir las recomendaciones médicas y leer las instrucciones del envase del medicamento.

trusted-source[ 19 ]

Interacciones con otras drogas

Se ha demostrado que el cardo mariano interactúa con otros medicamentos. Por lo tanto, al tomarlo simultáneamente con fármacos utilizados en neurología y psiquiatría (antidepresivos, tranquilizantes, anticonvulsivos, sedantes), potencia su efecto. Tiene el mismo efecto con antibióticos, estatinas, antihistamínicos y fármacos para el corazón. Sin embargo, el cardo mariano puede reducir los niveles de azúcar en sangre y estrógeno. Al tomarlo simultáneamente con los fármacos mencionados, será necesario ajustar las dosis terapéuticas o sustituir el cardo mariano por otras hierbas. Tampoco se debe tomar con alcohol.

trusted-source[ 20 ], [ 21 ], [ 22 ], [ 23 ]

Condiciones de almacenaje

Las preparaciones de cardo mariano se almacenan en lugares protegidos del sol a una temperatura que no supere los 25 grados centígrados.

trusted-source[ 24 ], [ 25 ]

Duracion

La vida útil de cada presentación del medicamento varía, por lo que es necesario consultar el envase. Sin embargo, por lo general, el aceite se conserva durante un año, y la harina, el polvo y el salvado, dos años.

trusted-source[ 26 ], [ 27 ]

Reseñas de quienes han perdido peso y los resultados

La mayoría de las reseñas de personas con sobrepeso indican el efecto positivo del cardo mariano en el cuerpo durante la pérdida de peso. Nadie obtuvo un efecto rápido y significativo, pero muchos atribuyen la pérdida de 3 a 5 kg a este medicamento. Además, destacan sus efectos beneficiosos sobre el estado físico: elimina la sensación de amargura en la boca y el dolor en el hipocondrio derecho, mejora las heces y aumenta la vitalidad.

Reseñas de médicos

Los médicos, en su mayoría, recomiendan no depositar todas las esperanzas en la planta para bajar de peso, ni considerarla una panacea para todos los males, sino abordar la solución del problema de forma integral. Es necesario complementar la ingesta de cardo mariano con una alimentación adecuada, evitar comer en exceso, no abusar del alcohol, dejar de fumar y practicar deporte. La dosis y la duración del tratamiento deben acordarse con el médico, teniendo en cuenta las características de su organismo.

trusted-source[ 28 ]


¡Atención!

Para simplificar la percepción de la información, esta instrucción para el uso del medicamento "El uso de la hierba cardo mariano para la pérdida de peso: propiedades útiles, opiniones de los que han perdido peso" se traduce y se presenta en una forma especial sobre la base de las instrucciones oficiales para el uso médico del medicamento. Antes de usar, lea la anotación que vino directamente al medicamento.

Descripción proporcionada con fines informativos y no es una guía para la autocuración. La necesidad de este medicamento, el propósito del régimen de tratamiento, los métodos y la dosis del medicamento están determinados únicamente por el médico tratante. La automedicación es peligrosa para su salud.

El portal iLive no proporciona asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento.
La información publicada en el portal es solo para referencia y no debe utilizarse sin consultar a un especialista.
Lea atentamente las reglas y políticas del sitio. También puede contactarnos!

Copyright © 2011 - 2025 iLive. Todos los derechos reservados.