¿Cómo se cuida a una persona mayor?

Si estás cuidando a una persona mayor en casa, hay algunos aspectos de higiene que debes conocer sobre este grupo de edad.

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¿Cómo cuidar la cavidad bucal de una persona mayor?

La cavidad bucal de las personas mayores y mayores requiere un cuidado más cuidadoso debido a la frecuente pérdida total o parcial de dientes, el desarrollo de cambios relacionados con la edad en las glándulas salivales y las membranas mucosas.

Sólo el dentista tratante puede dar recomendaciones individuales, pero hay una serie de principios generales del cuidado bucal en la vejez.

1. Se recomienda cepillarse los dientes 2-3 veces al día durante al menos 4 minutos, utilizando un cepillo de dureza media o suave (su vida útil está determinada por 1-2 meses o un cambio en el color de los pelos indicadores).
2. Es fundamental enjuagar bien la boca con agua y lavar la dentadura postiza removible después de cada comida.
3. A la hora de elegir las pastas dentales, se debe dar preferencia a las terapéuticas y profilácticas que tienen un efecto antiinflamatorio y fortalecen el esmalte dental.
4. Dado que el estado de la cavidad bucal es una consecuencia de los alimentos consumidos, es aconsejable, si es posible, terminar las comidas con verduras y frutas frescas (en puré o enteras), enriquecer la dieta con macro y microelementos, vitaminas.

Los frecuentes cambios en el estado funcional de los órganos internos en la vejez crean las condiciones para el desarrollo de enfermedades que rodean los tejidos dentales, como periodontosis y periodontitis. La fitoterapia se utiliza ampliamente para la prevención y el tratamiento integral de esta patología. Se utilizan infusiones y tinturas con efectos antiinflamatorios, hemostáticos y desodorantes. Se preparan a partir de raíz de malvavisco, flores de manzanilla, hipérico, milenrama (rosa y blanca), caléndula officinalis, eucalipto, llantén, tusílago y ortiga. Se recomienda realizar enjuagues periódicos (7-10 días) con una de las infusiones, especialmente si aparecen molestias o mal aliento. Si estos síntomas son graves, se requiere tratamiento especializado.

Las personas mayores no deben olvidarse de visitar regularmente al dentista (2 a 4 veces al año).

¿Cómo cuidar la piel de una persona mayor?

Una de las reglas básicas para el cuidado de la piel en la vejez es mantenerla limpia. Se debe prestar especial atención a la limpieza de los pliegues naturales: en el cuello, las ingles y el perineo, debajo de las glándulas mamarias en las mujeres y debajo de los pliegues adiposos en las personas obesas. Se lavan dos veces al día con agua tibia y jabón y se secan bien con papel absorbente (para evitar traumatismos adicionales en la piel adelgazada), a veces con talco para bebés o vaselina (en zonas donde la piel pueda irritarse por secreciones). Después de orinar y defecar, es preferible lavarse con papel higiénico.

Se recomienda lavarse con agua sin jabón o con jabones grasos. Entre las medidas de higiene general (1 o 2 veces por semana), es preferible ducharse o, si no hay contraindicaciones, bañarse.

La piel de los pies también requiere un cuidado esmerado: lavado diario con jabón de bebé, uso de bálsamos y cremas hidratantes y antimicrobianas, tratamiento regular y adecuado de las uñas.

Se deben proteger las manos de la exposición a agentes químicos de limpieza, utilizando siempre que sea posible guantes de goma. Una o dos veces al día, es necesario lubricar las manos con una crema con vitaminas A y E. Existen cremas caseras especiales para personas mayores, como "Extel", "Gerontol", etc. Es muy beneficioso para la piel estar en un ambiente libre de contaminación química y humo de tabaco, por lo que se recomienda salir de la ciudad y dejar de fumar. Sin embargo, al aire libre, es importante proteger la piel con ropa adecuada contra la exposición excesiva a la luz solar y al viento fuerte.

Los cambios en las partes de la piel (cabello y uñas) generan numerosos problemas psicológicos en las personas mayores. Los cambios en el color del cabello y su adelgazamiento pronunciado requieren un cambio de peinado y, en ocasiones, el uso de pelucas. Para facilitar el cuidado del cabello, se recomienda un corte de media melena o un corte de pelo. Las visitas regulares a la peluquería y un cabello limpio y cuidado mejoran el estado emocional tanto de mujeres como de hombres.

La actividad física suficiente y el cumplimiento de las reglas de la gerodietética también tienen un efecto positivo en el estado de la piel de una persona mayor.

Higiene de ropa y calzado

La ropa interior para personas mayores de 60 años debe estar hecha de materiales naturales, sin bandas elásticas apretadas, y debe estar limpia. Para ello, cámbiela al menos una vez al día o cuando se ensucie. La ropa exterior debe ser abrigada y ligera. Son preferibles los colores pastel y los cortes clásicos, así como los tejidos naturales o mixtos que proporcionen una buena ventilación. Se recomienda que las personas mayores usen un sombrero que se ajuste a su estado de termorregulación, la temperatura ambiente y sus hábitos. Esto previene la pérdida excesiva de calor, los efectos adversos de la luz solar y ayuda a disimular las imperfecciones del cabello.

Los zapatos deben ser más amplios, una o dos tallas más grandes que para niños más pequeños. Son preferibles los zapatos con puntera ancha y tacón firme de 4-5 cm de altura. Es importante tener en cuenta que los zapatos de cuero genuino son más cómodos y se adaptan mejor a la forma del pie. El cierre debe ser lo más sencillo y resistente posible. Es obligatorio el uso de plantillas.

En general, la ropa y el calzado de una persona mayor deben ser cómodos, estar en sintonía con las tendencias de la moda y disimular los defectos de una figura cambiante.

Al organizar y brindar atención a personas mayores y seniles en el hogar o en diversas instituciones médicas, preventivas y sociales, es necesario recordar las siguientes reglas:

• Es mejor que las personas mayores y seniles reciban tratamiento en casa que en un hospital;
• Si es necesaria la hospitalización, para acelerar la adaptación a las nuevas condiciones en los primeros días, se deben reducir al máximo los requisitos para el cumplimiento del régimen en el departamento, acercándolo al domicilio;
• dirigirse al paciente por su nombre y patronímico;
• para facilitar el deseo del paciente de comunicarse con sus familiares;
• proporcionar acceso a información general (periódicos, radio, televisión), así como información de interés personal para el paciente (sobre dieta, normas de conducta para enfermedades existentes, etc.);
• uno debe esforzarse por estudiar, preservar y prestar mucha atención a la individualidad del paciente (percibir al paciente como un individuo);
• prestar especial atención a la normalización del sueño y la prevención de lesiones;
• debe haber un medio de comunicación (un teléfono o un botón para contactar con una enfermera) al lado de la cama del paciente;
• en un departamento con muchos pacientes de edad avanzada, es necesario contar con un área de relajación equipada con sillas bajas con respaldo recto y apoyabrazos, un acuario, flores, equipos de audio y video;
• Mantener la ventilación, evitar corrientes de aire;
• Es necesario explicar repetidamente el procedimiento para llevar a cabo todos los procedimientos de tratamiento y diagnóstico, prestando especial atención al cumplimiento del tiempo señalado;
• Para mantener un clima psicológico normal en el departamento, no se permite señalar a ninguno de los pacientes en la comunicación; al llenar las salas, se debe tener en cuenta la compatibilidad psicológica de los pacientes;
• es necesario aumentar la duración de la comunicación verbal y no verbal con el paciente;
• Al realizar el tratamiento medicamentoso, observe las reglas de la farmacoterapia en geriatría;
• ser tolerante con las discapacidades físicas y mentales del paciente y observar cuidadosamente los requisitos de la deontología.