¿Cómo se aumenta el cociente intelectual?

"Non est terminus" (latín) - "La perfección no tiene límites". Esta frase ha sido pronunciada y confirmada repetidamente por las mentes más destacadas de la humanidad a lo largo de sus vidas. Es este deseo de superación y desarrollo personal lo que determina las cualidades espirituales y morales de una persona, así como su lugar y rol en la sociedad. Para caracterizar sus logros intelectuales, existe el coeficiente intelectual (CI). En este artículo, abordaremos cómo aumentar el CI.

El CI, o cociente intelectual individual, caracteriza el nivel de desarrollo mental de una persona. Este indicador es una evaluación científica de la inteligencia y se determina mediante la superación de pruebas científicas estandarizadas especialmente desarrolladas. Estas pruebas determinan la capacidad de una persona para resolver problemas, su capacidad de pensamiento abstracto, la calidad de su memoria, su conocimiento general y otros factores.

El coeficiente intelectual (CI) se calcula dividiendo el valor responsable de la edad mental de una persona (determinada mediante un test de CI) entre su edad biológica real y multiplicando el resultado por 100. Por ejemplo, si un niño de 10 años tiene 15, su CI será 15/10×100=150. Los tests de CI están diseñados de tal manera que el CI promedio de toda la población se sitúa aproximadamente entre el 95 % y el 100 %, y los indicadores de los sujetos suelen oscilar entre el 70 % y el 130 %.

¿Es posible aumentar el coeficiente intelectual?

La inteligencia es la capacidad natural del cerebro para integrar procesos complejos que ocurren en el entorno mediante la comparación, la clasificación, la identificación de patrones y la creación de conexiones entre ellos. El proceso de pensamiento nos lleva desde evaluaciones puntuales, inconexas e instintivas, de lo que sucede hasta su análisis y consciencia completos. El conocimiento y las habilidades que obtenemos como resultado de este proceso caracterizan nuestras capacidades mentales y nuestro nivel de inteligencia.

Los científicos han demostrado que el enorme potencial de la mente en la mayoría de las personas se encuentra en estado de letargo. Así como el cuerpo necesita diversos ejercicios deportivos, ejercicios matutinos y clases de gimnasia para mantenerse en forma, el intelecto humano también necesita algún tipo de ejercicio. Estos ejercicios ayudarán a agilizar el proceso de pensamiento, mejorar la reacción y la memoria, y aumentar el coeficiente intelectual.

En la siguiente sección se discutirá exactamente cómo aumentar el coeficiente intelectual y con ayuda de qué actividades mentales.

¿Cómo aumentar el nivel de CI?

El problema de cómo aumentar el coeficiente intelectual ha sido estudiado por numerosos especialistas nacionales e internacionales en el campo de la psicología y la fisiología. La mayoría de los estudios han llevado a los científicos a una conclusión inesperada: el nivel de coeficiente intelectual de una persona está directamente relacionado con su condición física. Como dice el refrán: «Mente sana en cuerpo sano».

Para que tu cerebro funcione de forma más eficiente, es necesario cuidar su salud física. Para ello, se recomienda el ejercicio sistemático, paseos diarios al aire libre, correr, yoga, etc. Otro factor importante para mantener la salud cerebral es la alimentación. El cerebro también necesita nutrirse, y no solo con información. Por lo tanto, el consejo, válido para cualquier ocasión, sigue siendo relevante: llevar una dieta equilibrada y consumir la mayor cantidad posible de verduras y frutas. Tomar varios multivitamínicos tampoco será superfluo en este caso. Lo principal es abordar todo con prudencia, especialmente el desarrollo de la mente.

Para alcanzar un alto coeficiente intelectual, es fundamental una buena coordinación neuromuscular. Esta se desarrolla al tocar instrumentos musicales, hacer manualidades, tallar madera, etc. Los deportes activos también pueden ayudar a mejorar la coordinación. Y para asegurar que tu sistema nervioso no falle, debes tomarte en serio tu rutina diaria. Lo principal es dedicar suficiente tiempo al sueño y al descanso, ya que incluso la mente más brillante puede cansarse.

Juegos que aumentan el coeficiente intelectual

¿Cómo aumentar el coeficiente intelectual con juegos? ¿Es posible? Resulta que sí es posible. Analicémoslo con más detalle.

Los científicos han demostrado que los juegos pueden ser una excelente manera de estimular el cerebro. Al jugar, una persona comienza a pensar de una manera completamente diferente, opuesta a la cotidiana. Los juegos que requieren resolver diversos problemas lógicos o que nos hacen pensar con rapidez son especialmente útiles. Resolver rompecabezas, armar rompecabezas, resolver crucigramas y sudokus, juegos de mesa e incluso videojuegos pueden ser no solo un pasatiempo agradable, sino también una actividad útil para mejorar el coeficiente intelectual.

Las investigaciones científicas han demostrado que el juego Tetris, popular en los años 90, estimula la actividad mental, mejora la capacidad de concentración y aumenta la velocidad de reacción.

Se ha observado un dato interesante: cuanto más experimentados son los jugadores, menos necesita su cerebro consumir glucosa (el principal combustible del cuerpo). Este descubrimiento es aplicable a otras áreas de la vida humana. A medida que una persona adquiere más experiencia en una actividad, el esfuerzo necesario para funcionar eficazmente disminuye. Lo principal es el entrenamiento.

Libros que aumentan el coeficiente intelectual

Leemos libros con la esperanza de que enriquezcan nuestra mente con nuevas ideas y conocimientos, embellezcan nuestras vidas, haciéndolas más significativas y ricas. En la era moderna de la información, los libros se han vuelto más accesibles que nunca. Pero, lamentablemente, la gente moderna tiene cada vez menos tiempo para leerlos. Por lo tanto, el problema de la calidad de la lectura se ha vuelto muy relevante. Después de todo, uno puede "tragarse" muchos libros sin obtener ni una sola idea nueva, sin recordar ni una sola línea, y al poco tiempo no recordar ni una sola trama. Y puede suceder que un solo libro leído a tiempo enriquezca tu mente y cambie muchas perspectivas sobre la vida.

Entonces, ¿qué libros vale la pena leer para no desperdiciar el tiempo dedicado a leerlos? ¿Cómo aumentar el coeficiente intelectual leyendo libros y qué géneros conviene leer para lograrlo? Intentemos averiguarlo.

Literatura científica

Al elegir libros científicos, no debe limitarse a libros de texto sobre diversas disciplinas. Todas las obras científicas que puedan mejorar nuestra comprensión del mundo y la naturaleza de su existencia son adecuadas para desarrollar la inteligencia. La investigación científica, por ejemplo, sobre comercio o sociología, también será muy útil para entrenar su pensamiento.

Lo principal es que comprendas no tanto la teoría, sino el curso del pensamiento científico, su lógica, la construcción del análisis y el uso de los métodos de investigación científica. Los libros científicos nos enseñan a desarrollar nuestra intuición mediante la construcción de hipótesis y su comprobación con evidencia objetiva. Estas propiedades de la literatura científica serán útiles para quienes deseen aumentar su coeficiente intelectual.

Libros de filosofía

La filosofía de la antigüedad, al igual que la propia ciencia de la "filosofía", surgió del pensamiento analítico. Si la ciencia nos enseña a comprender el mundo exterior, la filosofía nos enseña a comprendernos y realizarnos en él. La filosofía se ajusta perfectamente al nombre de "ciencia de la vida humana". Además de las obras filosóficas clásicas, esta categoría también incluye textos religiosos fundamentales. La Biblia, el Corán, el Bhagavad Gita, etc., también pueden considerarse tratados filosóficos; además, no debemos olvidar su enorme valor sagrado para la humanidad.

La importancia de estos libros en la vida de las personas puede apreciarse no solo desde la perspectiva de los dogmas religiosos, sino también desde la perspectiva de su sabiduría y belleza. Obras de este tipo son capaces no solo de elevar prosaicamente el coeficiente intelectual y hacer reflexionar a la persona, sino también de dar sentido a su existencia.

Novelas de ciencia ficción, fantasía

Mucha gente común se muestra muy escéptica respecto a este género literario. Reprochan a la fantasía su ficción utópica y su absoluto desapego de la realidad. Esta cuestión es muy controvertida y, desde el punto de vista artístico, incluso inapropiada. Solo una persona completamente carente de imaginación puede negar que las grandes obras de ficción contienen más verdad que cualquier otro género literario, ya que permiten al lector experimentar una realidad completamente nueva.

La ciencia ficción se crea mediante recursos artísticos que ayudan a mejorar la conciencia del lector, su comprensión de la realidad circundante y las leyes de la sociedad. Al romper por completo con la rutina diaria, los autores de novelas de ciencia ficción muestran a los lectores su vida cotidiana, como a vista de pájaro. Desde esta perspectiva, las pequeñas preocupaciones y problemas cotidianos que eclipsan nuestra percepción global del mundo y sus leyes simplemente pasan desapercibidos. No nos impiden concentrarnos en lo principal y pensar en lo eterno.

La ciencia ficción seria, además de imágenes vívidas y tramas intrincadas, también está llena de filosofía, psicología e historia. Truman Capote, famoso escritor, dramaturgo y actor estadounidense, afirmó que una buena novela vale más que cualquier obra científica. Para desarrollar la inteligencia humana, la lectura de ciencia ficción puede ser una de las principales. Este pasatiempo te convertirá en un pensador más activo, mejorará tus habilidades oratorias y te convertirá en un conversador interesante y significativo.

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Historia

Muchos adultos aún consideran que estudiar historia es una actividad bastante aburrida. Quizás aún tengan frescos los recuerdos de las clases de historia en la escuela: el texto árido de un libro, la memorización aburrida de diversas fechas y las clases tediosas. A quienes, por diversas razones, no han desarrollado una relación muy buena con esta disciplina, les aconsejamos que reconsideren radicalmente su actitud hacia ella.

El artículo ya mencionó que la experiencia vital de una persona, lo vivido, sentido, comprendido y entendido, es un factor fundamental en la formación de su intelecto. ¿Y es posible hablar de cómo aumentar el coeficiente intelectual sin interesarse por la experiencia vital de toda la humanidad y sin conocer las historias de personas que, con su intelecto, su mente (aunque, en algunos casos, quizás con su estupidez), lograron cambiar el mundo? La historia es una evolución fascinante, a veces trágica, a veces anecdótica, llena de personajes maravillosos e ideas grandiosas. No en vano se dice que estudiando el pasado podemos evitar errores en el futuro.

Estudiar historia aumenta nuestra comprensión y conciencia del presente, nos enseña valores culturales y morales eternos (a veces, por desgracia, basados en lo contrario) y forma nuestra postura cívica. Para aumentar el coeficiente intelectual, nos gustaría ofrecer consejos que no se refieren a la elección de literatura histórica específica, sino a cómo trabajar con ella. Al leer cualquier obra histórica, ya sea un bosquejo, un ensayo o una biografía, concéntrese siempre en las relaciones de causa y efecto. Es importante seguir atentamente qué decisión o idea se convirtió en la causa raíz del evento posterior, qué consecuencias tuvo, qué resonancia tuvo, etc. Preste atención a los detalles: a menudo contienen los argumentos más importantes. Un enfoque tan significativo de la historia hará que su mente sea más flexible y su lógica incuestionable.

Poesía

Mucha gente cree que la poesía es solo un capricho y la capacidad de seleccionar palabras consonantes. Si la palabra "poesía" evoca imágenes de actores shakespearianos recitando rimas floridas, y la sola visión de versos en columnas inspira aburrimiento, entonces convencerte de que tomes en serio los beneficios de leer poesía para aumentar el coeficiente intelectual no es tarea fácil.

Vale la pena comenzar con el hecho de que quienes subestiman el papel de la poesía ignoran uno de los mayores placeres del intelecto humano. Leer buena poesía da la sensación de ir más allá de lo común, rompe los límites de la visión habitual de la realidad y exige la participación de la fantasía y los sentimientos en el trabajo del cerebro. Los buenos poemas que pueden conmovernos emocionalmente no se leen, se viven. Una persona que lee poesía no solo adquiere nuevos conocimientos, sino que también enriquece su experiencia vital con nuevas sensaciones, se desarrolla espiritualmente y madura psicológicamente.

Para los pragmáticos, conviene recordar que la edad psicológica juega un papel fundamental en el nivel de CI. Si se esfuerzan mental y espiritualmente por leer buena poesía, serán recompensados con la sabiduría de las frases, la profunda semántica de las obras, la belleza de las imágenes y muchas horas de descanso activo, beneficiosas para su CI.

Por supuesto, en este artículo me gustaría citar los nombres de libros específicos de autores específicos que deberían leerse para ampliar los horizontes y el intelecto, sin limitarme a frases generales y eslóganes publicitarios. Pero sospecho que la cantidad de libros de este tipo superaría los cientos de miles. Por lo tanto, es mejor dejar la elaboración de estas listas a los escritores. Y les deseamos que no se pierdan en el mar de libros e información. Como dijo la secretaria Verochka en la película "Romance de oficina": "¡Nada es imposible para una persona inteligente!". Lo principal es un deseo inquebrantable y el trabajo duro. De lo contrario, ¿cómo se puede aumentar el coeficiente intelectual sin trabajarlo?