Dolor nocturno

El dolor nocturno puede convertirse en una verdadera pesadilla para cualquiera, ya que mientras dormimos deseamos desconectar de los problemas del día, sumergirnos en un mundo de ensueño y no despertarnos gritando en mitad de la noche. A veces incluso logramos aliviar las sensaciones desagradables con varias horas de sueño reparador. Sin embargo, por desgracia, esto no siempre es así. A diferencia del dolor diurno, no percibimos el dolor nocturno con toda nuestra consciencia, lo que requiere una atención especial al elegir los tratamientos.

Por lo general, estos dolores son un reflejo de problemas que la persona enfrenta durante el día, pero a veces, por la noche, los síntomas solo empeoran. Con mayor frecuencia, los pacientes se quejan de los siguientes tipos de dolor nocturno:

• Enfermedades de la espalda;
• Dolor de cabeza por la noche;
• Dolor de muelas por la noche.

Entonces, ¿cuáles son las características de estos “problemas” y cómo deshacerse de ellos?

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Cuando duelen las articulaciones

El dolor de espalda nocturno es más común entre las personas mayores y quienes trabajan con actividad física intensa. También se quejan de oficinistas que pasan ocho horas sentados frente a la pantalla del ordenador. Las causas y los factores son diversos, y la fatiga leve no es infrecuente. El tipo de dolor también varía significativamente: puede ser sordo, cortante, punzante, opresivo, y puede tener un carácter espasmódico o opresivo. El dolor nocturno puede presentarse tanto al realizar un movimiento incómodo como en reposo.

Si las sensaciones dolorosas se vuelven crónicas y no las tolera, contacte con un terapeuta que iniciará de inmediato el diagnóstico, generalmente con un examen y la recopilación de información sobre sus sensaciones, estado y la evolución de los síntomas. ¿Sufre de osteocondrosis, escoliosis o espondilosis? En cualquier caso, para minimizar la probabilidad de recurrencia de los molestos dolores nocturnos y eliminar una afección tan desagradable como el dolor nocturno, siga estas reglas:

• Intente caminar y sentarse derecho durante el día,
• tomar descansos cuando se realiza trabajo sedentario,
• Estira la espalda con ejercicios físicos sencillos,
• Apúntate a un masaje terapéutico o fisioterapia.

Los pacientes también suelen utilizar diversos geles que alivian el dolor en la columna, así como el aplicador Lyapko, una esterilla de goma con pequeñas agujas adheridas que no rayan la piel en absoluto.

Cuando la cabeza no tiene paz

La migraña es relativamente común. Un dolor increíblemente intenso suele afectar a las chicas a partir de los 17-20 años, y se intensifica especialmente entre los 30 y los 35. La luz y el ruido intensos agravan esta enfermedad, y todos los olores se perciben con mucha claridad. En ocasiones, la afección se agrava con tinnitus, mareos y debilidad. Por lo general, cuando se presenta una migraña, el paciente tiene un único deseo: acostarse lo antes posible. Sin embargo, dormir no siempre ayuda. A menudo, un analgésico ayuda a sobrellevar la dificultad. Sin embargo, para que los ataques y el dolor nocturno no se vuelvan frecuentes, es necesario desarrollar una serie de hábitos útiles en el futuro:

• No te acuestes tarde, duerme lo suficiente;
• Pasa tiempo caminando y realizando actividades agradables;
• Evite la actividad física excesiva;
• No te estreses;
• No beba mucho café ni alcohol.

Cuando tus dientes no están en orden

No es ningún secreto que el dolor de muelas por la noche no es una sensación agradable. Es muy difícil de soportar, y dormir con dolor de muelas es casi imposible. Existen muchas razones para la aparición de sensaciones dolorosas en la boca:

• La caries es la destrucción de un diente como resultado de una infección que penetra en la boca. Como resultado de esta enfermedad, los dientes se deterioran gradualmente y el dolor nocturno puede ser sordo y persistente.
• La pulpitis es una inflamación de la pulpa dental. Las molestias se agravan especialmente con cambios bruscos de temperatura y la combinación de alimentos fríos y calientes.
• La periodontosis es un trastorno de los tejidos que rodean los dientes. Más de la mitad de la población mundial es susceptible a esta enfermedad. Sus síntomas característicos son dolor y sangrado de encías, y dolor nocturno.

Si sufre un dolor de muelas insoportable durante la noche, tome una pastilla analgésica y solicite una cita con su dentista a la mañana siguiente.

¿Qué hacer si tienes dolor nocturno?

Si el dolor nocturno persiste durante mucho tiempo, interrumpiendo tu rutina y reduciendo significativamente tu capacidad para trabajar, ¡deberías considerar un tratamiento inmediato! Si la causa de tus problemas no es una enfermedad, sino algún problema psicológico, piensa: ¿quizás estás demasiado tenso, sobrecargado de trabajo y piensas constantemente en lo malo? ¡Así que permítete descansar al menos por la noche!