¿Cómo se refuerza el sistema inmunitario?

Cada organismo tiene sus propias defensas que ayudan a destruir y neutralizar diversos microorganismos que pueden causar enfermedades. Sin embargo, a veces estas defensas se debilitan por una u otra razón y no pueden hacer frente a la infección que ha penetrado. Surge la pregunta: ¿cómo mejorar la inmunidad? ¿Cómo prevenir la aparición de enfermedades peligrosas? ¿Qué puede ayudar a fortalecer el cuerpo? Este artículo le ayudará a comprender estos y otros temas.

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Productos que refuerzan la inmunidad

En la vida diaria, estamos rodeados de todo tipo de factores negativos, tanto externos como internos: contaminación del aire, agua de mala calidad, mala alimentación y estilo de vida, situaciones de estrés frecuentes, condiciones climáticas cambiantes, etc. Los parásitos internos que entran en el cuerpo debido a una higiene personal y alimentaria inadecuada también destruyen el sistema inmunitario. ¿Nuestro cuerpo aceptará la infección y los parásitos, o los combatirá? Para combatir eficazmente microbios y parásitos peligrosos, el cuerpo necesita cierta fuerza, protección, llamada inmunidad.

¿Qué causa que nuestra inmunidad se debilite?

• Alimentación de mala calidad (dieta desequilibrada, desnutrición prolongada, dietas monótonas, alimentos poco procesados).
• Productos alimenticios rancios.
• Composición del agua de mala calidad.
• Régimen de bebida insuficiente (conduce al estancamiento de toxinas en el cuerpo).
• Condiciones ambientales desfavorables (fondo radiactivo, contaminación por gases de escape, producción peligrosa, residuos en descomposición, etc.).
• Estilo de vida poco saludable (estrés físico y psicológico, hábitos poco saludables, inactividad física).
• Presentar patologías congénitas o de otro tipo (enfermedades infecciosas, fúngicas, parasitarias).

Los agentes que refuerzan la inmunidad se seleccionan dependiendo del estado del sistema inmunológico y la presencia de enfermedades adicionales.

Para determinar si necesita reforzar sus defensas inmunológicas, intente responder las siguientes preguntas:

• A menudo me molestan los resfriados o la gripe.
• Cada vez que un resfriado dura, suele durar entre 12 y 14 días.
• A menudo me doy cuenta de que tengo herpes.
• Mi piel es sensible y propensa a la irritación.
• Mi cabello está opaco y débil.
• No niego que pueda tener gusanos.
• A menudo estoy nervioso y a veces caigo en depresión.
• Normalmente me canso mucho, especialmente fuera de temporada.

• A menudo me molestan trastornos gastrointestinales (estreñimiento, diarrea) o problemas hepáticos.
• A veces tengo alergias.
• Fue necesario someterse a largos tratamientos con antibióticos.
• A menudo es necesario cambiar de residencia, realizar viajes de negocios, trasladarse de un lugar a otro.
• Últimamente se han producido situaciones estresantes importantes.
• Últimamente mi peso ha cambiado drásticamente (ha subido o bajado).
• Tengo enfermedades de la piel.
• Tengo problemas con mi sistema respiratorio.
• Tengo problemas con la columna o las articulaciones.
• Sufro de infecciones urogenitales.
• A menudo me molestan los dientes y tengo que ir al dentista.
• Mi salud cambia dependiendo del clima.
• Se detectó anemia y niveles bajos de hemoglobina.
• La libido se ve afectada.
• Mi corazón está preocupado.
• Hay verrugas o papilomas en la piel.
• Sufro de cáncer.

Cuenta cuantas veces dijiste SI

• 0 – Tu sistema inmunitario es excelente y resiste bien la invasión de bacterias. Mantenlo con un estilo de vida saludable y ninguna enfermedad te preocupará.
• 1 o más: su sistema inmunitario está afectado en cierta medida. Es necesario tomar medidas.

¿Cómo fortalecer el sistema inmunitario en adultos? Para fortalecer el sistema inmunitario, es necesario:

• mejorar el funcionamiento del tracto gastrointestinal, el hígado y el sistema urinario;
• beber suficiente líquido para eliminar rápidamente sustancias tóxicas, desechos y sales;
• realizar tratamiento antiparasitario;
• Añade suficientes vitaminas y microelementos a tu dieta.

Si el estado del organismo está demasiado debilitado, conviene empezar a tomar medicamentos adicionales que fortalezcan el sistema inmunológico.

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Medicamentos que refuerzan la inmunidad

Existen varios tipos de medicamentos que refuerzan la inmunidad:

• preparaciones a base de hierbas (naturales): inmuno, tintura del Dr. Theiss, tintura de equinácea, extracto de eleuterococo, tintura de ginseng, tintura de vid de magnolia china;
• preparaciones bacterianas (consisten en enzimas bacterianas con un efecto inmunoactivador pronunciado: ribomunil, bronchomunal, likopid, imudon, IRS-19;
• preparaciones a base de ácido nucleico – derinat, nucleinato de sodio;
• preparaciones de interferón: interferón leucocitario, viferón, grippferón, arbidol, anaferon, cicloferón, amixina;
• preparaciones de timo – vilosen, timalina, taktivina, timoestimulina;
• fármacos bioestimulantes – aloe, FiBS, plasmol, cuerpo vítreo;
• Medicamentos sintéticos y combinados: complejos vitamínicos, pentoxilo, leucogen.

Analicemos más de cerca algunos de estos medicamentos.

• Immunal es un medicamento que contiene equinácea. Se utiliza como método preventivo para resfriados y enfermedades virales. Se administra por vía oral, 20 gotas tres veces al día. A los niños se les recetan 10 gotas. Es conveniente tomar el medicamento en comprimidos: 1 comprimido hasta 4 veces al día. La duración del tratamiento es de 7 a 60 días.
• Extracto de eleuterococo: adultos: usar de 20 a 40 gotas hasta 3 veces al día; niños: hasta 10 gotas dos veces al día. El remedio debe tomarse antes de las comidas, preferiblemente por la mañana, para evitar el insomnio. La duración del tratamiento es de aproximadamente un mes.
• Bronchomunal se utiliza en el tratamiento combinado de la inmunodeficiencia secundaria, que puede surgir como resultado de afecciones inflamatorias e infecciosas prolongadas. El fármaco está disponible en comprimidos de 1 y 10 mg.
• El IRS-19 se utiliza para reforzar la inmunidad en enfermedades otorrinolaringológicas, así como bronquitis, asma, etc. Es un tipo de spray nasal utilizado, entre otras cosas, en niños a partir de los tres meses de edad.
• Arbidol es un fármaco antiviral e inmunomodulador, disponible en cápsulas de 50 y 100 mg, y puede utilizarse en niños a partir de los 2 años de edad.

Al utilizar medicamentos que estimulan el sistema inmunológico, es necesario seguir estrictamente el régimen de tratamiento, que debe corresponder a las características de edad del paciente.

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Velas que refuerzan la inmunidad

Con frecuencia, los especialistas médicos utilizan supositorios para fortalecer el sistema inmunitario. Medicamentos como kipferon, viferon, immuntil y anaferon se presentan en forma de supositorios. Estos medicamentos también están disponibles en dosis pediátricas.

Los supositorios para la corrección inmunitaria se utilizan prácticamente sin contraindicaciones. La única excepción es la manifestación de una alergia al medicamento. Se ha demostrado que los supositorios son más eficaces que las tabletas, ya que se absorben casi por completo en el organismo. Además, el tratamiento con supositorios puede durar dos años seguidos, sin que el cuerpo se acostumbre a ellos ni debilite las defensas inmunitarias naturales.

Estos productos se basan en la acción del principio activo interferón, que fortalece el organismo en su respuesta a la invasión de prácticamente cualquier agente infeccioso. El interferón es capaz de reaccionar a la penetración de bacterias virales mucho más rápido que cualquier otro sistema inmunitario.

La mayoría de los supositorios para la corrección inmunológica contienen un complejo de antioxidantes: la mayoría de las veces están representados por las vitaminas E y C.

Se recomienda el uso de supositorios en el tratamiento de patologías infecciosas y virales, en particular, herpes, virus del papiloma, citomegalovirus y otras enfermedades.

Los supositorios reducen el riesgo de recurrencia de la enfermedad y ayudan en el tratamiento de patologías crónicas.

¿Cómo mejorar la inmunidad de un niño?

El fortalecimiento del sistema inmunitario del niño debe comenzar con un conjunto de medidas de salud, entre las que destaca el endurecimiento. El contraste de temperaturas aumenta la resistencia del cuerpo del niño a la influencia de factores externos negativos. No abrigue demasiado al niño; es mejor llevar una chaqueta extra para pasear. En verano, camine descalzo con el bebé con más frecuencia.

Los paseos al aire libre, el baño en estanques, los juegos activos en la naturaleza y una alimentación rica en vitaminas son los principales criterios de éxito en la lucha contra el sistema inmunológico débil del niño.

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¿Cómo reforzar la inmunidad durante el embarazo?

Sin duda, el embarazo es una de las etapas más importantes en la vida de una mujer, y es necesario prepararse cuidadosamente para ello. Al fin y al cabo, toda madre desea que su hijo nazca completamente sano. Y para ello, es fundamental que la mujer vigile su salud durante todo el embarazo.

Se ha comprobado que durante el embarazo, el sistema inmunitario se debilita ligeramente. Esto se debe a los complejos procesos de reestructuración de casi todos los sistemas y órganos de la mujer durante este período: es imposible enfermarse en este momento, aunque es más fácil contraer cualquier infección durante el embarazo. ¿Qué hacer? Por supuesto, será mejor que la mujer se vacune (al menos contra la gripe y la hepatitis) antes de la concepción, se someta a tratamiento dental, abandone los malos hábitos y comience a comer de forma completa y adecuada.

Si una mujer ha padecido resfriados frecuentes y procesos infecciosos de evolución lenta, definitivamente debería someterse a un tratamiento inmunoestimulante. Hoy en día, existen muchos medicamentos que pueden fortalecer el sistema inmunitario. Por ejemplo, se observan buenos resultados con el uso de immunal, timalina y otros fármacos, así como con extractos de ginseng, eleuterococo y magnolia. Sin embargo, no se exceda al fortalecer el sistema inmunitario; consulte primero con un médico cualificado: a menudo, un sistema inmunitario demasiado fuerte puede ser un obstáculo para la concepción.

En términos generales, las defensas hiperactivas del cuerpo perciben las células reproductoras masculinas como extrañas y, en lugar de aceptarlas, simplemente las destruyen. Además, con una inmunidad sobreestimulada, existe el riesgo de una mala adhesión del óvulo fecundado a la pared uterina. Por esta razón, todas las dudas sobre el aumento de la inmunidad antes y durante el embarazo deben consultarse con un médico.

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¿Cómo reforzar la inmunidad después del parto?

• Tome complejos vitamínicos y medicamentos para fortalecer su sistema inmunitario. Si está amamantando, los medicamentos solo deben ser recetados por un médico.
• Lleva una dieta equilibrada: come alimentos que contengan β-caroteno (zanahorias, calabaza, col, etc.).
• No ignores los cereales, legumbres y diferentes tipos de frutos secos en tu dieta.
• Incluya bayas y verduras de temporada en su menú.
• Los intestinos juegan un papel especial en el fortalecimiento del sistema inmunológico, por lo que es necesario ayudarlos a mantener su propia microflora consumiendo productos lácteos fermentados.
• Endurecete: una ducha de contraste y el roce con una toalla húmeda harán tu cuerpo más resistente a las infecciones.
• Nadar, pasar tiempo activamente, caminar al aire libre.
• Descansa siempre que sea posible: el estrés y el exceso de trabajo no beneficiarán tu inmunidad.
• No se debe tomar ningún medicamento sin consultar primero con un médico.

¿Cómo fortalecer el sistema inmunitario de una madre lactante? Lo mejor es hacerlo de forma natural: siguiendo una dieta equilibrada, fortaleciendo el cuerpo adecuadamente y descansando bien. Recuerda: casi todo lo que entra al cuerpo de una mujer con los alimentos se transmite al bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, no te apresures a tomar medicamentos, ya que no puedes predecir con certeza cómo afectarán al niño. Deja que el médico te recete medicamentos para fortalecer el sistema inmunitario.

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¿Cómo reforzar la inmunidad en casa?

En principio, aumentar y fortalecer el sistema inmunitario no es un problema tan difícil. Lo importante es querer hacerlo, sin temerle a las palabras "fortalecer", "combatir los malos hábitos" y "nutrición adecuada". Además, solo un enfoque integral del problema te ayudará a resolverlo a tu favor.

Remedios populares

Entre los remedios caseros, el uso de hierbas medicinales para activar el sistema inmunitario es popular. El uso de ginseng y equinácea, ajo y hipérico, trébol y milenrama, celidonia y regaliz ha demostrado su eficacia desde la antigüedad.

Estimular el sistema inmunitario con remedios caseros puede requerir mucha paciencia y dedicación. Los resultados se notan lentamente, pero el efecto del tratamiento es duradero y estable.

Hierbas que refuerzan la inmunidad:

• Aralia - tiene un efecto preventivo y terapéutico, superior en eficacia a la acción de los preparados de Eleutherococcus y ginseng;
• ginseng – puede mejorar el suministro de sangre al cerebro, activar un poco la hematopoyesis y fortalecer el cuerpo;
• zamaniha – aumenta el tono del sistema nervioso, restaura la eficiencia en caso de pérdida de fuerza;
• Leuzea - reduce el nivel de factores dañinos que afectan al cuerpo, normaliza el sistema vegetativo-vascular;
• Schisandra – contiene ácido ascórbico y vitamina E, que determinan las propiedades biológicas básicas de la planta;
• Echinops – aumenta el potencial energético del cuerpo;
• chilibuha - se utiliza para el deterioro de los procesos metabólicos, el síndrome de fatiga crónica y la falta de apetito;
• Rhodiola rosea (raíz dorada) – tiene propiedades adaptogénicas, normaliza los procesos metabólicos;
• Sterculia – ayuda con la fatiga física y mental, estimula el sistema nervioso central.

Las infusiones de hierbas que refuerzan el sistema inmunitario deben prepararse con plantas trituradas. Los elementos vegetales preparados se mezclan bien y se utilizan para preparar tinturas o decocciones.

La siguiente mezcla ha demostrado ser excelente: menta, melisa, epilobio y flor de castaño, 3 cucharadas de cada una; verter 0,5 l de agua hirviendo y dejar reposar 2 horas. Esta infusión se puede añadir a zumo o compota y tomar diariamente unos 200 ml.

Otra receta para una infusión que refuerza el sistema inmunitario: melisa, valeriana, orégano, tilo, lúpulo, cilantro y raíz de oro mezclados a partes iguales. Vierta una cucharada de la infusión en un termo, vierta medio litro de agua hirviendo, cierre y deje reposar de 7 a 8 horas. La infusión debe consumirse a lo largo del día en 3 dosis.

Para una infección viral, esta mezcla ayudará: regaliz, limoncillo, ginseng y equinácea. Prepare la mezcla a partes iguales y tómela en lugar de té.

Puedes hacer tus propias tinturas que refuercen tu inmunidad o comprarlas en una farmacia:

• Tintura de ginseng: tiene un efecto adaptógeno, tónico y fortalecedor general. Acelera la excitación cerebral, mejora la actividad refleja, estimula los procesos metabólicos y mejora el rendimiento.
• Tintura de equinácea: ayuda en condiciones asténicas, se prescribe durante el período de recuperación después de enfermedades graves, así como en el tratamiento complejo del deterioro de la función cerebral;
• Tintura de Eleuterococo: reduce el impacto de factores externos negativos en el cuerpo, aumenta la resistencia al calor, acelera la curación de procesos infecciosos.

A pesar de todas las críticas positivas sobre las tinturas para fortalecer el sistema inmunológico, su uso demasiado prolongado y descontrolado puede provocar el agotamiento del sistema inmunológico del cuerpo, por lo que su uso debe coordinarse con un médico que ajustará la dosis y la duración del tratamiento.

Nutrición

Se considera que el método más eficaz y sencillo para fortalecer el sistema inmunitario es una dieta equilibrada y saludable. ¿Por qué es tan importante?

Las proteínas contienen todo el complejo necesario de aminoácidos, que desempeñan un papel activo en la síntesis de inmunoglobulinas (glicoproteínas beneficiosas). Por eso, en invierno y fuera de temporada, se recomienda consumir carne, pescado, huevos y productos lácteos (proteínas). Las proteínas vegetales, presentes en frutos secos, legumbres, lentejas y verduras de hoja verde, también son importantes.

Las grasas participan en la producción de células especiales que destruyen los microbios. Estas células se llaman macrófagos. Por esta razón, tanto las grasas vegetales como la mantequilla deben incluirse en el menú para fortalecer el sistema inmunitario.

Carbohidratos: aportan energía a nuestro cuerpo. Los más beneficiosos son los carbohidratos naturales, presentes en cereales, bayas y frutas. Se debe reducir el consumo de carbohidratos refinados, como los que consumimos con dulces y bollería.

Además del equilibrio de grasas, carbohidratos y proteínas, también es necesario mantener constantemente el nivel necesario de vitaminas en el organismo. La deficiencia de vitaminas contribuye a la desactivación de las células inmunitarias. El resultado es la misma disminución de la resistencia protectora.

Para mantener un alto nivel de protección, son necesarias las siguientes vitaminas que refuerzan la inmunidad:

• A – Se encuentra en frutas y tubérculos de color rojo o amarillo, y también hay mucha cantidad en huevos, hígado y productos lácteos de contenido normal de grasa;
• B – esta vitamina se puede obtener de nueces, semillas, quesos duros, hongos, trigo sarraceno;
• El ácido C-ascórbico se encuentra en grandes cantidades en el limón, el kiwi, el espino amarillo, la grosella y el escaramujo;
• E – esta vitamina se puede encontrar en las plantas de col y lechuga, trigo germinado y salvado.

Si tu dieta diaria es rica en frutas y verduras frescas no correrás riesgo de sufrir deficiencia de vitaminas.

Sí, y no te olvides de los microelementos, que también abundan en frutas, frutos secos y plantas: un buen sistema inmunitario es imposible sin zinc, yodo, selenio, calcio y hierro. Condimenta tus platos diarios con hierbas con más frecuencia y te aportará el nivel necesario de microelementos.

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Productos

Primero, dirijamos su atención a los productos que no benefician su sistema inmunitario. Estos incluyen las bebidas alcohólicas, el azúcar refinado y los productos con alto contenido de conservantes y colorantes.

Consuma cereales, carne magra, huevos, pescado, lácteos y legumbres. Los fitoncidas naturales son muy útiles: la cebolla y el ajo son antibióticos naturales que pueden combatir no solo bacterias patógenas, sino también virus.

Las frutas que refuerzan el sistema inmunitario deben consumirse separadas de otros alimentos, entre 1,5 y 2 horas antes o 2 horas después de las comidas. Consuma frutas de colores vivos: rojas, naranjas y amarillas. No rechace los cítricos, tomates, albaricoques, melocotones y caquis, ya que contienen muchos antioxidantes y carotenoides.

Los mariscos (cangrejos, camarones, algas, pescado) son especialmente útiles durante la concepción y el embarazo, apoyarán su inmunidad en momentos difíciles, gracias al alto contenido de selenio y yodo.

El consumo regular de productos lácteos fermentados renovará la composición de la microflora intestinal, lo que fortalecerá la mayoría de las células inmunes ubicadas en el tracto gastrointestinal inferior.

Según nutricionistas e inmunólogos, la dieta ideal para mantener el sistema inmunitario estable debe contener una cantidad adecuada de productos para saturar nuestro cuerpo con los nutrientes necesarios. El menú diario debe consistir en:

• 300 g de carne, pescado o productos lácteos fermentados;
• 100 g de cereales;
• 0,5 kg de frutas y verduras;
• 200 g de pan integral;
• 20 g de mantequilla;
• 10 g de aceite vegetal.

Además, es necesario beber suficiente agua limpia: el agua elimina sustancias tóxicas del cuerpo, lo que facilita el trabajo del sistema inmunológico.

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Miel para reforzar la inmunidad

La miel es un producto alimenticio, medicinal y dietético producido por las abejas a partir del polen de la flor de la planta. El cuerpo la absorbe al 100 %. Naturalmente, para que la miel beneficie nuestro sistema inmunitario, debe ser natural, no calentada.

La miel es el mismo medicamento, por lo que debe tomarse en dosis específicas. Lo ideal es beberla tres veces al día, 2 horas antes o 3 horas después de las comidas. La dosis diaria de miel para un adulto es de un mínimo de 100 g y un máximo de 200 g. La duración del tratamiento con miel es de dos meses. A los niños también se les ofrece miel tres veces al día, pero una cucharadita a la vez: la dosis diaria en este caso es de 30 g.

No te excedas con la miel: en grandes cantidades, este producto puede sobrecargar el páncreas, lo que conducirá aún más a un deterioro de su funcionamiento.

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Jengibre para reforzar la inmunidad

El jengibre es una especia oriental muy conocida. Su raíz se puede usar en la cocina, y en dietética se recomienda su uso para evitar la congelación en invierno.

Se ha demostrado que el jengibre fresco contiene muchos componentes antivirales que ayudan a resistir la introducción de infecciones y a acelerar el tratamiento de los resfriados y la gripe.

El mejor remedio para resfriados, sinusitis y laringitis es el té de jengibre. Para prepararlo, se corta finamente una pequeña parte de raíz de jengibre y se cuece al vapor en un litro de agua hirviendo. Se añade un poco de miel y canela. Este té no solo fortalece el sistema inmunitario, sino que también elimina toxinas y desechos del cuerpo. Si se desea, se puede añadir una rodaja de limón u hojas de té verde.

Lamentablemente, existen contraindicaciones para el uso del jengibre: úlcera gástrica, pancreatitis y colecistitis. Durante el embarazo, la posibilidad de usar raíz de jengibre debe consultarse con un médico.

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Ajo para reforzar la inmunidad

Las propiedades curativas del ajo son conocidas desde hace mucho tiempo. También se sabe que el ajo es fundamental para reforzar el sistema inmunitario. Las proteínas del ajo activan la producción de anticuerpos que protegen contra los efectos negativos de los factores externos.

Sin embargo, el principal factor que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario es la presencia de alicina en el ajo. Esta sustancia ralentiza la propagación de infecciones virales por el organismo. Si bien el ajo no es exactamente un antibiótico, no tiene tantos efectos secundarios como los antibacterianos y no induce la adaptación bacteriana a la acción de la alicina.

La alicina es un antioxidante muy potente, pero su efecto es más efectivo sólo cuando se consume ajo fresco y crudo.

Para mantener un sistema inmunitario sano, se recomienda consumir al menos un diente de ajo al día durante tres a cinco meses. Se dice que el consumo regular de ajo retrasa el desarrollo del cáncer.

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Propóleo para reforzar la inmunidad

El propóleo es una sustancia líquida que las abejas producen cerca de la primavera a partir de materias primas obtenidas de las yemas de los árboles. Es rico en aceites esenciales: estos tienen la propiedad de evaporarse y destruir bacterias y microbios. Las preparaciones de propóleo son increíblemente útiles para activar la resistencia inmunitaria del cuerpo y mejorar su salud en general.

El propóleo se raspa de los lados de la colmena y en el transcurso de un año se pueden recolectar unos 100 g.

Tome 2 cucharadas de propóleo y mézclelas con 10 cucharadas de vodka de calidad. Deje reposar esta mezcla en el refrigerador durante unos 10 días, revolviendo ocasionalmente. El medicamento sedimentado se filtra, separando el sedimento.

Para fortalecer el sistema inmunológico, tomar 15 gotas de tintura de propóleo diluidas en 50 ml de leche 3 veces al día.

Para el dolor de garganta y los resfriados, puedes diluir 15 gotas de tintura en 50 ml de agua y hacer gárgaras.

El uso de estos productos es útil para todos, sin excepción, como medida preventiva: el tratamiento preventivo puede durar 45 días.

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Escaramujos para reforzar la inmunidad

El escaramujo es una excelente manera de fortalecer el sistema inmunitario. Pocas veces un producto contiene tanta vitamina C como el escaramujo. Por ejemplo, el escaramujo contiene 10 veces más vitamina C que las grosellas y 40 veces más que los limones.

Tome una cucharada de frutos triturados y vierta 0,5 l de agua hirviendo. Deje reposar durante una hora. Luego, filtre y exprima la infusión. Para darle sabor, puede añadir miel, azúcar o jarabe. Beba 100 ml de la bebida al día, 2 o 3 veces al día antes de las comidas. A los niños se les ofrecen 50 ml de la bebida. Esta infusión fortalece muy bien las defensas del organismo contra las bacterias.

La eficacia del medicamento se puede aumentar añadiendo flor de tilo a la infusión en una proporción de 1:1.

Puedes preparar la mermelada más deliciosa y saludable con escaramujos. Las bayas se lavan con agua y se les quitan las semillas. Se mezcla azúcar en una proporción 1:1 con la cantidad de bayas peladas. A veces se añade espino amarillo a esta composición. La mermelada puede ser muy útil en invierno, durante la temporada de resfriados e infecciones virales.

Bebidas que refuerzan la inmunidad

Las bebidas que estimulan el sistema inmunológico pueden ayudar a prevenir los resfriados y fortalecer la resistencia del cuerpo:

• El té de manzanilla es una infusión caliente saludable que fortalece el sistema inmunitario y previene muchas enfermedades inflamatorias. Beber unas cinco tazas de esta bebida al día puede aumentar significativamente la actividad antimicrobiana del cuerpo. Si se bebe esta cantidad de té durante 14 días, su efecto durará cuatro semanas. Además de aumentar la función protectora, el té de manzanilla relaja y calma el sistema nervioso.
• Bebida de arándano y coñac: un remedio para el sistema inmunitario en caso de resfriados. Añada 50 ml de zumo de arándano, la misma cantidad de zumo de limón y 25 ml de coñac a una taza de té negro recién hecho y endulce con miel al gusto. Esta bebida no se recomienda para embarazadas, niños ni personas con alta acidez gástrica.
• El jugo de zanahoria es una bebida saludable que contiene muchas vitaminas esenciales para el organismo. Para mejorar su sabor y aumentar su valor vitamínico, se puede preparar jugo recién exprimido con manzana, remolacha, naranja y pomelo.
• Té de limón, jengibre y miel: esta bebida es útil tanto para fortalecer el sistema inmunitario como para mantener la figura. Gracias a ella, se destruyen los microbios patógenos, se estimula el metabolismo y se eliminan las sustancias tóxicas. Ralla un trozo de raíz de jengibre jugosa, añade zumo de limón, vierte agua hervida o té verde tibio y añade miel al gusto.

Puedes añadir unas gotas de tintura de equinácea o ginseng, o una rodaja de limón o naranja a tu té. Y, en general, bebe más líquidos durante la temporada de resfriados: esto elimina sustancias tóxicas y desechos del cuerpo, lo que facilita el funcionamiento del sistema inmunitario.

¿Qué bayas refuerzan el sistema inmunológico?

Las bayas son una excelente manera de fortalecer el sistema inmunitario; se pueden consumir casi todo el año: frescas en verano y otoño, y congeladas en invierno y primavera. Las bayas congeladas contienen sustancias tan beneficiosas como las recién recolectadas.

La frambuesa previene no solo los resfriados, sino también el cáncer. Esta propiedad se debe a la presencia de ácido elágico, capaz de destruir bacterias y células extrañas.

Las grosellas son una fuente abundante de vitamina C, que influye significativamente en la actividad del sistema inmunitario. El té se puede preparar no solo con bayas, sino también con las hojas del arbusto.

Los arándanos son una de las bayas más valiosas, con un efecto positivo en el sistema inmunitario, la vista y el cerebro. Todos pueden consumirlos, incluso las personas mayores y las personas con diabetes.

Las fresas pueden eliminar toxinas y depósitos de sal del cuerpo, eliminar la hinchazón y fortalecer el sistema inmunológico.

Las bayas de otoño (serbal, arándano, escaramujo, viburnum y arándano rojo) se preparan en un termo y se consumen en lugar de té fuera de temporada. Se colocan unas 2 cucharadas de la mezcla de bayas en un termo de 0,5 litros y se añade agua hirviendo. Tras enfriar, se puede añadir miel a la bebida al gusto y beberla a lo largo del día.

Se recomienda consumir jugo de serbal durante la temporada de infecciones virales: preparar 1 cucharada de bayas por taza de agua hirviendo, beber después de enfriar durante el día.

Un excelente remedio para la baja inmunidad es el jarabe y la mermelada de aronia. Puedes añadir rodajas de manzana o naranja a la mermelada.

El viburnum se utiliza para reforzar el sistema inmunitario, ya sea solo o en combinación con otras plantas medicinales. Preparación: Triturar las bayas de viburnum, mezclar con miel y añadir un poco de agua hervida. La mezcla se puede añadir al té y, para prolongar su conservación, hervirla con azúcar al baño María.

Si toma una cucharada de salvia seca cruda, la vierte en un vaso de agua hirviendo, la deja reposar y le añade jugo de viburnum, podrá hacer gárgaras con este medicamento para la laringitis y los resfriados. El efecto de estas gárgaras es casi inmediato.

Las bayas de cornejo, olvidadas por muchos, también son muy beneficiosas. Contienen una amplia gama de vitaminas, incluyendo ácido ascórbico. Se recomiendan durante epidemias y resfriados. Se pueden comer crudas o usar para elaborar mermeladas, vino, jaleas, decocciones y jarabes.

Homeopatía

Actualmente, la homeopatía no ofrece muchos remedios para la corrección inmunitaria. Probablemente esto se deba a que los especialistas modernos aún no han estudiado a fondo los métodos homeopáticos, aunque muchos médicos ya están convencidos de su eficacia. Los más exitosos son los preparados de la compañía farmacéutica alemana Heel: con la alta eficacia de los remedios homeopáticos, se minimizan los efectos secundarios.

• Galium-Heel es un producto que activa las células inmunitarias del cuerpo. Estimula el sistema inmunitario y puede utilizarse para prevenir o tratar infecciones bacterianas y virales.
• Engystol es un medicamento independiente, recomendado para usarse por separado de otros medicamentos, especialmente antibióticos. Es muy eficaz contra infecciones virales, acelera los procesos metabólicos y fortalece el sistema inmunitario.
• Echinacea Compositum – alivia la inflamación, estimula la defensa inmunológica, promueve la eliminación rápida de toxinas.

Los medicamentos homeopáticos ayudan a aumentar la protección inmunológica no sólo cuantitativamente, sino también cualitativamente, optimizando la respuesta inmune con un mínimo de efectos secundarios.

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Aceites esenciales

Una propiedad importante de la aromaterapia es que los aromas de los aceites esenciales tienen un efecto natural en el cuerpo, penetrándolo y siendo absorbidos más fácilmente.

Por ejemplo, los fitoncidas esenciales del ajo o de las agujas de pino activan el sistema inmunológico local: la producción de inmunoglobulinas secretoras por la mucosa nasal.

Los aceites esenciales tienen un efecto similar, ya que son un análogo concentrado de los fitoncidas vegetales. Por ejemplo, los aceites de monarda o albahaca pueden restaurar la inmunidad incluso en etapas avanzadas de inmunodeficiencia.

Para proteger el espacio vital y de trabajo de la introducción de virus y bacterias durante las epidemias, se pueden utilizar aceites de eucalipto, lavanda, manzanilla, anís, menta, alcanfor, cítricos y pino. Estos aceites neutralizan y dañan la mayoría de las cepas bacterianas y virales conocidas, fortaleciendo el sistema inmunitario y promoviendo la eliminación activa de toxinas.

Elija el aceite de acuerdo a la reacción de su cuerpo (la alergia es una contraindicación para el uso del aceite), úselo durante el masaje, en la sala de vapor, mientras toma un baño, durante las inhalaciones, para aromatizar la habitación con la ayuda de una lámpara de aroma.

Curiosamente, el aroma combinado de pino, menta, romero y tomillo desinfecta y purifica el aire de la habitación. Se pueden utilizar otras combinaciones de aceites para los mismos fines:

• lavanda, eucalipto, verbena y bergamota;
• jengibre, naranja y romero;
• melisa, cedro, nuez moscada, lavanda y menta;
• limón, lavanda, romero y verbena;
• albahaca, verbena, limón y mandarina.

Los estudios inmunológicos han demostrado que los pacientes que utilizan regularmente aromatizantes ambientales esenciales tienen muchas menos probabilidades de desarrollar resfriados e infecciones virales.

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Sexo

Una excelente alternativa al ajo y las naranjas para fortalecer el sistema inmunitario es el sexo regular: fortalece los músculos, como el ejercicio físico, y mejora el estado de ánimo mejor que cualquier estimulante. La razón de este fenómeno es simple: tras el contacto sexual, el cuerpo sintetiza un torrente de hormonas de la felicidad, las endorfinas, que pueden mejorar el estado de ánimo y la autoestima. El sexo regular y de calidad alivia la ansiedad y los estados depresivos, y reduce el riesgo de desarrollar patologías mentales. Pero todos sabemos que nuestro estado psicológico afecta directamente a nuestro bienestar físico.

Como han demostrado expertos suizos, las relaciones sexuales tienen un efecto positivo en las defensas. Investigaciones en neuroinmunología han descubierto que el número total de células asesinas aumenta 1,5 veces después del contacto sexual.

Tener relaciones sexuales 2-3 veces por semana aumenta la cantidad de anticuerpos necesarios en el cuerpo, que son responsables del nivel de nuestra inmunidad.

No hay nada mejor que divertirse y mejorar tu salud al mismo tiempo.

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Deporte

Es bien sabido que el deporte y la educación física ayudan a fortalecer nuestra salud. Sin embargo, no todos pueden fortalecer simultáneamente el sistema inmunitario. ¿A qué se debe esto? La actividad física prolongada y constante puede agotar el cuerpo, lo que reduce la actividad del sistema inmunitario. Por lo tanto, las cargas deben ser dosificadas, no excesivas ni críticas para el organismo. Los deportes más adecuados para fortalecer el sistema inmunitario son la natación, el atletismo, el yoga, el baile, el fitness y el aeróbic. Si es posible, conviene practicar deportes al aire libre, en un bosque o parque, donde el aire está menos contaminado.

La actividad física debe ser moderada y regular, unas 2 o 3 veces por semana. No te fuerces a hacer ejercicio, ya que esto no ayudará a mejorar el sistema inmunitario.

Fortalecer el sistema inmunitario mediante el deporte es una buena opción para quienes padecen patologías crónicas (por supuesto, siempre que no existan contraindicaciones para la actividad física). El ejercicio regular durante 5-6 meses reducirá significativamente la frecuencia y la gravedad de las recaídas.

No olvide que para lograr el resultado (aumentar la inmunidad) no debe permitirse el sobreesfuerzo. La actividad física excesiva es una situación estresante para cualquier organismo, que elimina la protección natural contra el patógeno. Por la misma razón, no debe hacer ejercicio durante las exacerbaciones de la enfermedad: espere a que pase la recaída para evitar complicaciones y solo entonces reanude la actividad deportiva.

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¿Cómo reforzar la inmunidad después de los antibióticos?

Está comprobado desde hace tiempo que los antibióticos tienen un efecto extremadamente negativo en nuestro sistema inmunitario. Los científicos han descubierto empíricamente que el uso de cualquier antibiótico (incluso recetado según sea necesario) reduce la protección inmunitaria natural entre un 50 y un 80 %. Esta cifra será mucho mayor si el antibiótico se toma en dosis incorrectas o sin la justificación adecuada.

Por este motivo, los médicos desaconsejan categóricamente la automedicación de antibióticos, y el régimen de tratamiento propuesto por el médico debe seguirse estrictamente según lo prescrito.

Por cierto, además de los medicamentos, también se pueden encontrar antibióticos en algunos alimentos, por ejemplo, en la carne. Mucha gente sabe que en algunas granjas avícolas, se alimenta a los pollos con antibióticos para que enfermen menos y crezcan más rápido. Un alto contenido de estos antibióticos en la carne puede debilitar el sistema inmunitario de quien la consume. Por lo tanto, tenga cuidado al comprar productos cárnicos de vendedores dudosos; es mejor comprarlos en tiendas especializadas.

Por supuesto, si aun así tuvo que someterse a un tratamiento con antibióticos, el tema del fortalecimiento del sistema inmunitario debe resolverse con antelación. Primero, deberá restaurar la flora intestinal, ya que la mayoría de los microorganismos necesarios se destruyen durante el tratamiento con antibióticos. Para ello, consuma productos lácteos fermentados de corta duración, enriquecidos con lactobacterias y bifidobacterias. Estos pueden ser yogur natural, kéfir fresco o requesón casero.

Elimina de tu menú diario los dulces y productos horneados: estos productos provocan fermentaciones en los intestinos, impidiendo la restauración de la microflora.

Coma verduras, bayas y frutas, así como cebollas y ajo, y beba infusiones de hierbas.

Los procedimientos generales de salud incluyen visitar un baño público o una sauna, practicar deportes y endurecerse.

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¿Cómo reforzar la inmunidad durante el herpes?

Cuando aparecen los signos de una infección por herpes, es necesario iniciar medidas para fortalecer el sistema inmunitario lo antes posible. ¿Qué puede contribuir a esto?

• Nutrición equilibrada adecuada.
• Uso de remedios naturales e infusiones de hierbas.
• Visitar una sala de vapor o sauna.
• Ejercicios matinales, duchas de contraste y paseos al aire libre.
• Recetar medicamentos que estimulan el sistema inmunológico.

Por supuesto, si presenta síntomas de herpes, lo más probable es que su médico le recete uno de los medicamentos antiherpéticos más conocidos. Este podría ser timógeno, timalina o interferón. Estos medicamentos solo deben usarse con receta médica.

¿Qué puedes hacer tú mismo? Se observa un efecto positivo al tomar bebidas para fortalecer el sistema inmunitario. Para preparar una de estas bebidas, necesitamos los siguientes ingredientes: bayas de viburnum, bayas de serbal, espino amarillo y algunas materias primas de ginseng seco. Mezcla todos los ingredientes, vierte agua hirviendo y deja reposar durante aproximadamente una hora. Cuando la bebida se enfríe, añade miel natural al gusto. Bebe esta infusión hasta por dos semanas, 100 ml tres veces al día.

Para estimular el sistema inmunitario en caso de herpes, también puede usar tinturas farmacéuticas ya preparadas, por ejemplo, tintura de eleuterococo. Tome 30 gotas dos veces al día antes de las comidas.

Si utiliza todos los métodos para reforzar su inmunidad, pero la enfermedad sigue progresando, consulte a un médico: tal vez tenga alguna enfermedad latente concomitante.

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¿Cómo mejorar la inmunidad de la piel?

La inmunidad, además de las estructuras celulares del sistema inmunitario, incluye la capacidad protectora de la piel y las mucosas. Nuestra piel también necesita fortalecerse, pero ¿cómo? Hay varias maneras.

• Método de endurecimiento por aire. Este endurecimiento aumentará las defensas del cuerpo, equilibrará los mecanismos de termorregulación, el flujo sanguíneo y las propiedades respiratorias de la piel. La temperatura del aire puede ser fría (hasta 8 °C), moderada (hasta 16 °C), fresca (hasta 20 °C) e indiferente (hasta 23 °C). El aire debe ser fresco; es decir, si no se puede estar al aire libre, es necesario, al menos, mantener la ventana abierta. Estos procedimientos comienzan en verano. Algunos se endurecen durmiendo por la noche en el balcón o en el jardín, independientemente del clima. Pero para empezar, basta con hacer ejercicio por la mañana en el balcón, en el parque o en una habitación con aire fresco.
• Método del agua. Los procedimientos de endurecimiento con agua pueden incluir visitas a saunas, baños fríos, duchas de contraste, masajes húmedos con agua fría y nadar en masas de agua abiertas o piscinas. ¿En qué se basa este método? Cuando el frío afecta la piel de forma breve pero regular, se entrenan las capacidades termorreguladoras del cuerpo y se activa la liberación de cortisol en el torrente sanguíneo. Esto ayuda a estimular la resistencia protectora del cuerpo y fortalece el sistema inmunitario.
• El método de frotación de contraste con infusiones refrescantes de hierbas. Es un método muy interesante y útil, aunque un poco laborioso. Para comenzar, primero hay que preparar una infusión o decocción de hierbas: hojas de menta o melisa, ramas de pino, tanaceto. Una parte de la infusión debe enfriarse en el refrigerador y la otra parte debe mantenerse caliente. Después, se puede comenzar el procedimiento: humedecer un guante de lana en la infusión fría, escurrirla y limpiar el cuerpo y las extremidades. Repetir la misma manipulación con la infusión caliente. El tercer paso: con una toalla seca, frotar la piel del cuerpo hasta que aparezca enrojecimiento. La duración del frotamiento es de unos cinco minutos.
• Tomar el sol. Probablemente no sea ningún secreto que los rayos del sol pueden fortalecer el sistema inmunitario mediante la formación de melanina y vitamina D en la piel. El momento más seguro y cómodo para broncearse es por la mañana, de 9 a 11. La duración de los procedimientos debe aumentarse gradualmente para evitar quemaduras solares. Las personas con piel clara y sensible deben tener especial cuidado.
• Un estilo de vida activo elimina el riesgo de desarrollar patologías del sistema respiratorio, cardíaco y vascular, y es una excelente prevención del sobrepeso. El deporte activo facilita la percepción de situaciones estresantes y estabiliza el sueño y el estado de ánimo. Quizás te sorprenda, pero incluso si estás cansado, el mejor descanso es un pasatiempo activo y dinámico que te aportará energía extra.

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¿Cómo mejorar la inmunidad vaginal?

No hace mucho, durante una investigación, se descubrieron células inmunitarias en la superficie vaginal. Estas células tienen mucho en común con las que habitan en la cavidad intestinal y las amígdalas. Estas células mantienen la inmunidad local en la superficie de un área específica de tejido. Si esta protección local se ve alterada, el tratamiento convencional solo tendrá un efecto temporal, ya que la causa (la disminución de la inmunidad) persistirá. Por ejemplo, si una mujer sufre de candidiasis o vaginitis varias veces seguidas, esto puede indicar una protección inmunitaria débil en el entorno vaginal. El tratamiento de estas afecciones debe ser integral: la destrucción del patógeno y la restauración de la protección inmunitaria vaginal.

La composición normal de la microflora vaginal es de 90% de lactobacilos, 9% de bifidobacterias y 1% de microbios oportunistas. Los cambios menores en esta proporción se compensan con la acción del factor protector del organismo. Si esta composición se altera radicalmente, al sistema inmunitario le resulta difícil hacer frente al número creciente de microbios patógenos.

Aumentar la inmunidad vaginal local implica restaurar la microflora vaginal natural. En tales situaciones, se prescriben interferón y otros agentes, como supositorios de Ginoflor, Atsilakt, Bifidumbacterin, Kipferon, Lactacid y Epigen-Intim. Sin embargo, recuerde que solo un médico cualificado puede evaluar la idoneidad del tratamiento.

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¿Cómo mejorar la inmunidad de la garganta?

Los resfriados y la laringitis frecuentes nos hacen pensar en cómo mejorar la inmunidad de la garganta. En primer lugar, esto se puede lograr con métodos tradicionales:

• hacer gárgaras con agua tibia muy salada;
• consumo de tés medicinales e infusiones de flores de manzanilla, hojas de menta, escaramujos y hipérico;
• añadiendo regularmente jugo de limón recién exprimido y miel al té o al agua potable;
• Realice periódicamente el siguiente ejercicio: estire la punta de la lengua hacia la barbilla y manténgase en la posición más firme posible de 3 a 10 segundos. De esta manera, mejora el riego sanguíneo a la faringe. Intente realizar este ejercicio cada vez que se cepille los dientes.
• Acostumbrar gradualmente la garganta a las bebidas frías y al helado. Se recomienda comenzar este endurecimiento de la garganta haciendo gárgaras con agua fría. Algunos recomiendan alternar sorbos de bebidas frías y calientes; sin embargo, recuerde que esta técnica puede afectar negativamente el esmalte dental.

El endurecimiento de la garganta se realiza mejor en el contexto de procedimientos de fortalecimiento general, eliminando los malos hábitos y estableciendo una dieta saludable.

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¿Cómo aumentar la inmunidad local?

La inmunidad local puede aumentarse incrementando la circulación sanguínea y dilatando los vasos sanguíneos en la zona específica del cuerpo. Este efecto activará la liberación de estructuras antivirales: anticuerpos específicos e interferón.

Para ello, se recomienda el uso de compresas, un excelente estimulador local de la protección inmunitaria contra la invasión viral. Sin embargo, no se recomienda su uso a altas temperaturas. Esto se debe a que un aumento repentino de la temperatura también es una manifestación de la activación de la protección inmunitaria, y un exceso de anticuerpos puede agravar el proceso inflamatorio y dañar el organismo.

Preparar una compresa en casa no es difícil. Aquí tienes algunas recetas para estas compresas inmunoestimulantes:

• Compresa de vinagre: necesitaremos miel, agua caliente y vinagre (preferiblemente de manzana). Se mezcla agua y vinagre en una proporción de 3:1, y se añade una cucharada de miel. Humedezca un paño con esta solución y aplíquelo sobre la zona afectada. Coloque celofán encima y aísle con una bufanda de lana. El procedimiento dura entre 20 y 30 minutos.
• Miel líquida: frotar la zona afectada, cubrir con papel vegetal y envolver con una manta. Después de un tiempo, enjuagar con agua tibia o infusión de hierbas y lubricar la piel con aceite vegetal. Atención: muchas personas son alérgicas a los productos apícolas. Esta receta está contraindicada para estas personas.
• Compresa de aceite: caliente aceite vegetal al baño maría, sumerja un paño, escúrralo y colóquelo sobre la zona deseada del cuerpo (no lo coloque sobre la zona del corazón). Cubra el paño con papel vegetal o celofán y envuelva al paciente. Deje la compresa puesta durante 3 horas o toda la noche.

También puedes utilizar métodos farmacéuticos probados para reforzar la inmunidad local: aplicar emplastos de mostaza y ventosas, frotar la piel con ungüentos refrescantes y calientes y utilizar baños calientes para manos y pies.

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¿Cómo reforzar la inmunidad en el VIH?

Se sabe que el diagnóstico de VIH no es tan alarmante como las complicaciones que conlleva. Puede haber muchas complicaciones debido a una fuerte disminución de la inmunidad. En tales condiciones, el cuerpo deja de hacer frente incluso a ataques microbianos menores, y patologías más graves, como la neumonía o la hepatitis, superan su capacidad. Por esta razón, el principal objetivo del apoyo a un paciente con infección por VIH debe ser fortalecer y fortalecer el sistema inmunitario y prevenir posibles complicaciones.

Recientemente, especialistas han descubierto el efecto positivo de la vibración en la inmunidad tisular. Las vibraciones promueven el movimiento de las células inmunitarias dentro de los tejidos y afectan la velocidad de las reacciones inmunitarias. Para implementar este método, se utilizan dispositivos especiales de fonación, que aplican efectos de microvibración con un tratamiento regular y a largo plazo. El efecto de esta terapia puede acumularse de una sesión a otra. Entre estos dispositivos se incluyen, por ejemplo, dispositivos de vibración como Vitafon.

Hace relativamente poco tiempo, se introdujo en la red de farmacias una nueva clase de medicamentos para fortalecer el sistema inmunitario. Entre ellos se encuentran Polyoxidonium y Galavit, que pueden ser útiles incluso en la infección por VIH y en las últimas etapas de la oncología. Sin embargo, lamentablemente, no todos pueden costearlos.

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¿Cómo reforzar la inmunidad en oncología?

Las investigaciones han demostrado que los síntomas clínicos de un tumor canceroso sólo pueden aparecer cuando se altera el mecanismo de resistencia inmunitaria: las defensas del organismo dejan de responder y de neutralizar las células malignas que se forman en el cuerpo.

El sistema inmunitario, por cierto, no solo protege al cuerpo de bacterias dañinas y células malignas, sino que también ayuda a restaurar las células dañadas en diversos órganos y sistemas. Una disminución de la resistencia del organismo puede provocar el desarrollo de complicaciones no infecciosas.

Apoyar el sistema inmunitario del cuerpo nos ayuda a influir indirectamente en cualquier enfermedad, incluido el cáncer. Se han obtenido excelentes resultados con la combinación de agua estructurada, TA-65 y hongos chinos como maitake, shiitake, cordyceps, reishi, agárica, etc.

El agua estructurada es agua a la que se le ha proporcionado información sobre células y órganos sanos, lo que le confiere una capacidad curativa única.

El TA-65 es un activador celular de la telomerasa. Fortalece el sistema inmunitario, mejora la composición sanguínea y aporta energía vital.

El hongo shiitake activa el sistema inmunológico, es capaz de destruir bacterias y virus y aumenta la resistencia del cuerpo a los microbios patógenos.

Recuerde que el tratamiento con estos medicamentos no puede sustituir en ningún caso el tratamiento antitumoral tradicional. Estos medicamentos solo potenciarán el efecto de la cirugía, la radioterapia y la quimioterapia contra el cáncer.

¿Cómo reforzar el sistema inmunitario después de la quimioterapia? Puede tomar un tratamiento prolongado con los siguientes medicamentos: fungimax, meishi, tríada de hongos o modifilan en combinación con antioxidantes (vitamina E, selenio, ácido ascórbico), bloqueadores de los procesos de intercambio de energía en las células malignas (preparaciones de plata coloidal) y sustancias que pueden fortalecer las membranas celulares para prevenir el crecimiento metastásico (ácidos grasos omega-3). El tratamiento con estos medicamentos se realiza bajo estricta supervisión médica. El tratamiento se selecciona individualmente tras consultar con un especialista.

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¿Cómo reforzar la inmunidad después de una neumonía?

Para apoyar al cuerpo debilitado después de la enfermedad, para prevenir la recurrencia de la enfermedad o complicaciones, los expertos aconsejan fortalecer la defensa inmunológica después de la neumonía.

Entre todas las medidas para fortalecer el cuerpo, existe una regla básica: un estilo de vida saludable, que incluye dejar la adicción a la nicotina y al alcohol, así como descansar y dormir lo suficiente, una dieta equilibrada, combatir el sobrepeso, desarrollar resistencia al estrés y disfrutar de actividades al aire libre. Un conjunto de medidas para fortalecer las defensas del cuerpo debe incluir procedimientos de endurecimiento: rociar, frotar y bañar. Cabe destacar que el procedimiento de endurecimiento no debe realizarse si se presenta secreción nasal, tos o fiebre alta.

Además, es necesario fortalecer el sistema inmunitario con métodos de medicina tradicional. Por ejemplo, se pueden tomar tés e infusiones de plantas medicinales. Se puede añadir un poco de miel, limón o mermelada casera. Entre los remedios naturales que ayudan a mejorar el sistema inmunitario, destacan la equinácea, el ajo, el ginseng, el regaliz, el eleuterococo y el jengibre. La duración del tratamiento con estos remedios es de hasta 3-4 meses. Por lo general, las materias primas se cuecen al vapor en agua hirviendo y se dejan reposar, o se mantienen en un baño maría.

Durante el primer período tras la recuperación, es mejor no acudir a clínicas ni hospitales, especialmente a aquellos con enfermedades infecciosas. El médico debe decidir si necesita un segundo tratamiento con antibióticos, pero a veces es mejor rechazarlo, ya que tiene un efecto extremadamente perjudicial sobre el sistema inmunitario.

No sería una mala idea someterse a vacunas preventivas: vacunas contra la gripe, el neumococo y las infecciones por Haemophilus influenzae.

En todos los demás aspectos, siga los consejos e instrucciones de su médico.

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¿Cómo mejorar la inmunidad después de la cirugía?

Es necesario recuperarse tras la cirugía, en primer lugar, con una dieta equilibrada. Para ello, cree su dieta teniendo en cuenta la proporción correcta de proteínas, grasas y carbohidratos. Evite las dietas que limitan el valor nutricional y energético de los alimentos y consuma solo productos naturales y frescos. Si el médico no se lo prohíbe, consuma más verduras, frutas y alimentos proteicos.

Incluya en su dieta diaria alimentos ricos en ácido ascórbico, como cítricos, kiwi y escaramujos.

Si la actividad física no está contraindicada, no la descuide. Sin embargo, tampoco debe excederse. Consulte con un médico: él elaborará un programa de ejercicios individualizado, adecuado para su caso específico, teniendo en cuenta la enfermedad por la que se realizó la operación.

Si después de la operación siente debilidad y temperatura corporal inestable durante un tiempo, los medicamentos y las medidas para fortalecer el sistema inmunitario no serán suficientes. Consulte a un médico: podría estar desarrollándose un proceso infeccioso.

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¿Cómo reforzar la inmunidad contra el VPH?

El virus del papiloma humano (VPH) se manifiesta principalmente debilitando la resistencia del organismo a las infecciones. ¿Cómo se puede fortalecer la barrera inmunitaria para evitar que el virus se manifieste de nuevo?

• Vierte 2 cucharadas de hojas de nogal en un termo, añade 400 ml de agua hirviendo y deja reposar toda la noche. Bebe ¼ de taza de la bebida resultante varias veces al día. Puedes potenciar su efecto comiendo un puñado de nueces al día.
• Lave 2 cucharadas de agujas de pino, viértalas en un recipiente, añada 300 ml de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Deje reposar y filtre después de media hora. Tome ½ taza del medicamento por la mañana y por la noche; puede endulzarlo con miel o mermelada.
• Picar finamente 250 g de cebolla, añadir la misma cantidad de azúcar y 400 ml de agua potable limpia. Cocinar la mezcla a fuego lento durante un máximo de 2 horas. Filtrar el caldo frío y sazonar con dos cucharadas de miel. Tomar 1 cucharada hasta 6 veces al día.
• Muele cantidades iguales de nueces, albaricoques secos, limón, miel y pasas en una picadora de carne. Guarda la mezcla en el refrigerador y toma una cucharada al día en ayunas. Puedes acompañarla con té de rosa mosqueta o manzanilla.
• Preparamos té de cilantro, agripalma, melisa, tilo y lúpulo. Lo bebemos a diario, a lo largo del día.

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¿Cómo reforzar la inmunidad cuando estás resfriado?

Veamos los factores que ayudarán a fortalecer el sistema inmunológico y resistir resfriados y enfermedades virales:

• vacunación que reduce en un 70% el riesgo de contraer resfriados y gripes;
• dormir completamente al menos siete horas al día;
• actividad física vigorosa;
• nutrición con suficientes vitaminas, minerales y antioxidantes;
• paseos al aire libre;
• beber suficiente cantidad de agua limpia (en tiempo frío se permite beber té);
• mantener el equilibrio psicoemocional;
• lavarse las manos con jabón;
• Mantener el aire húmedo y limpio en la habitación.

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¿Cómo reforzar la inmunidad después de un dolor de garganta?

Esto se puede lograr con la ayuda del yoga. En principio, cualquier ejercicio físico activo puede fortalecer el sistema inmunitario, pero solo el yoga lo fortalecerá a largo plazo. Se deben realizar ejercicios que estimulen el flujo linfático, mejoren la función respiratoria y faciliten el funcionamiento del sistema endocrino. Las asanas se deben realizar con música suave y relajante: esto aliviará el estrés y estabilizará el estado mental. Entre los ejercicios que se pueden realizar se incluyen flexionar la parte superior de la columna, abrir la región torácica y estimular el timo, ubicado en el centro del pecho. La postura invertida estimula el flujo linfático pasivo, movilizando las células inmunitarias por todo el cuerpo.

Además, después de un resfriado, los aceites aromáticos son buenos para restablecer la inmunidad: aceite de eucalipto, tomillo, bergamota y angélica.

Puedes tomar medicamentos para fortalecer tu sistema inmunológico, comer los alimentos adecuados y olvidarte de los malos hábitos: estos son los mejores consejos para apoyar tu sistema inmunológico.

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¿Cómo reforzar la inmunidad durante la forunculosis?

Hoy en día, en un enfoque integral para el tratamiento de pacientes con furunculosis crónica, además de desinfectar los focos de infección, se suelen utilizar agentes que corrigen la defensa inmunitaria. Por ejemplo, en la fase aguda de la enfermedad, se recomienda el uso de los siguientes fármacos:

• En caso de trastorno de la función fagocítica, se prescribe polioxidonio en una dosis de 6 a 12 mg por vía intramuscular mediante inyección durante 1-2 semanas;
• En caso de afinidad reducida de las inmunoglobulinas, el medicamento galavit se prescribe en una dosis de 100 mg por vía intramuscular durante dos semanas;
• Si el número de linfocitos B disminuye, se recomienda utilizar Myelopid en dosis de 3 mg por vía intramuscular durante 5 días;
• Si no hay ningún efecto con el uso de Galavit, se prescriben preparaciones de inmunoglobulina para inyecciones intravenosas (inyecciones de Octagam, Intraglobin, Gabriglobin).

El uso de Likopid también está justificado en casos de furunculosis crónica y con agravamiento periódico. A menudo, se utiliza una prescripción compleja de inmunomoduladores, así como su administración alternada.

Actualmente, los científicos están realizando ensayos clínicos con los últimos desarrollos de fármacos inmunomoduladores nacionales, como Neogen y Seramil. Si bien estos fármacos aún no se han estudiado a fondo, ya se ha descubierto un aumento significativo en el período de remisión de la furunculosis, de casi un año.

Esperamos que pronto estos medicamentos ocupen el lugar que les corresponde en la corrección de la inmunidad en el tratamiento y prevención de la furunculosis.

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¿Cómo reforzar la inmunidad durante la candidiasis?

Para reforzar el sistema inmunitario durante la candidiasis, el especialista recomendará primero seguir una dieta especial. ¿Qué tiene que ver la nutrición con esto? Esto se debe a que la infección fúngica que causa la candidiasis permanece en nuestro cuerpo en pequeñas cantidades de forma permanente. Se puede encontrar en los genitales externos, la piel y la cavidad bucal. Los errores nutricionales pueden provocar un desequilibrio ambiental, la muerte de bacterias beneficiosas y el rápido crecimiento y reproducción de hongos patógenos.

Para fortalecer la resistencia del organismo a las infecciones fúngicas, es necesario incluir en la dieta todo tipo de verduras y frutas sin azúcar. Se pueden comer crudas, hervidas, horneadas o guisadas, pero nunca fritas. Se puede comer pollo, pescado magro y pan negro seco.

El uso de especias, ajo y chiles picantes prácticamente garantiza la eliminación de hongos. Los productos lácteos fermentados, siempre frescos, también ayudan a restaurar el ambiente natural del organismo.

Lo único que no se recomienda categóricamente comer con candidiasis son los dulces y productos horneados hechos con harina blanca. Tendrás que renunciar temporalmente incluso a las frutas dulces: plátanos, uvas y dátiles.

Incluso después de curarse de la candidiasis, no se apresure a consumir dulces. Si quiere librarse de la enfermedad para siempre, tome este tipo de dieta como base y manténgala constantemente.

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¿Cómo reforzar la inmunidad durante la tuberculosis?

Recientemente, se ha hablado mucho sobre el uso de factores de transferencia para la inmunorrehabilitación de pacientes con tuberculosis. Los médicos recomiendan el uso de estos fármacos antes, durante y después del tratamiento farmacológico planificado. Para la tuberculosis, en combinación con los métodos de tratamiento tradicionales, se prescriben los siguientes:

• 1er mes – Transfer Advanced, dos cápsulas al día y Transfer Plus – tres cápsulas;
• II mes – Transfer Advance 3 o 4 cápsulas al día;
• Tratamiento posterior: tomar 2 cápsulas dos veces al día durante 10 días cada mes.

La tuberculosis requiere una terapia a largo plazo, por lo que es muy importante mantener la inmunidad al nivel más alto posible durante este período.

Se pueden utilizar los siguientes productos medicinales, vitamínicos y antioxidantes:

• coenzima Қ-10 – 60 mg al día, activa la inmunidad pulmonar;
• agua de coral - un sobre en un vaso de agua al día entre las comidas;
• Silver-Max (preparado de plata coloidal) – 1 cucharadita hasta 3 veces al día, un estimulante natural del estado inmunológico;
• Preparación de aloemanano: una cápsula hasta 3 veces al día;
• Microhidrina – una cápsula tres veces al día con la comida, un buen antioxidante;
• Phycoten - una cápsula al día con la comida, asegura la producción de surfactantes;
• Vitamina E – una cápsula con alimento, antioxidante;
• fitoenergético – una cucharadita hasta 3 veces al día, mejora los procesos metabólicos;
• El zinc es un microelemento que mejora la funcionalidad del sistema inmunológico y acelera la regeneración de los tejidos, 1 comprimido con las comidas.

Puede que tengas que luchar contra la enfermedad durante mucho tiempo, pero lo principal es no rendirse.

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¿Cómo reforzar la inmunidad durante las alergias?

El fortalecimiento del sistema inmunitario y la terapia antialérgica son procesos complementarios. De hecho, tener una alergia a cualquier cosa ya significa que hay algún problema con el sistema inmunitario. Deberá usar medicamentos antialérgicos y para fortalecer el sistema inmunitario simultáneamente.

La eliminación definitiva de las alergias y el aumento de la resistencia es posible si dedicas suficiente tiempo y energía a una limpieza corporal oportuna. Con el tiempo, se acumulan grandes cantidades de sustancias tóxicas en la sangre y los órganos, que por una u otra razón no se han eliminado del cuerpo. Existen muchos métodos para limpiar el hígado, los intestinos y la sangre descritos en internet. Elige el que mejor se adapte a ti y, tras consultar con tu médico, comienza el procedimiento.

Tras la limpieza de sus órganos, puede pasar a la siguiente etapa: el uso de ciertos remedios herbales capaces de provocar los cambios necesarios en el funcionamiento del sistema inmunitario. Estos cambios (activación selectiva de elementos rezagados de la respuesta inmunitaria, así como supresión artificial de elementos hiperactivos) se denominan inmunomodulación por los especialistas. Las preparaciones herbales que se utilizan para la inmunomodulación se denominan inmunomoduladores.

¿Qué plantas pueden considerarse inmunomoduladoras? Entre ellas se encuentran la celidonia, el trébol, el helenio, etc. Entre las preparaciones herbales del sur y Asia, también se incluyen la vilzatsora (uña de gato), la centella asiática y el podarko. Sin embargo, el representante más significativo de los inmunomoduladores es la conocida lenteja de agua, que se puede encontrar en casi cualquier estanque o remanso en verano. El tratamiento de la bronquitis asmática y otras manifestaciones alérgicas con preparaciones de lenteja de agua produce un efecto notable. Existen muchas recetas conocidas para usar la planta; esta es la más común: la lenteja de agua recolectada se lava y se seca, se muele hasta convertirla en polvo y, con miel fresca, se amasa una especie de "masa". Se forman pequeños guisantes, que se secan en el horno a 50 °C durante cinco horas. Luego, los guisantes se vierten en un recipiente y se consumen una o dos piezas dos veces al día.

Si es alérgico a la miel, no es necesario añadirla. En estos casos, conviene tratarla con una decocción o infusión de lenteja de agua.

Para fortalecer su sistema inmunitario, puede utilizar diversos medios: vacunas, sueros inmunitarios, gammaglobulinas, preparados herbales y homeopáticos. Le hemos explicado los principios básicos de la inmunoterapia y esperamos que ahora sepa exactamente cómo fortalecer su sistema inmunitario.

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