Miedo al trabajo

Una fobia reconocida científicamente en la que una persona experimenta un miedo o temor irracional e incontrolable al trabajo se llama ergofobia o ergasiofobia.

Se trata de uno de los trastornos psicopáticos en los que el aumento de la ansiedad es provocado por situaciones o circunstancias que no suponen un peligro real para la persona en el momento de su aparición. [ 1 ]

Causas ansiedad laboral

¿Por qué surgen las fobias humanas, en particular el miedo pánico a conseguir un trabajo o el miedo a ir a trabajar? Los psiquiatras asocian las causas de esta fobia social con la presencia de experiencias negativas de fracasos profesionales y el desarrollo de depresión neurótica, así como con la persecución o intimidación experimentada por superiores o compañeros; el miedo a traumas psicológicos o físicos o situaciones de conflicto relacionadas con el desempeño laboral, o la expectativa ansiosa de censura o desaprobación por la calidad insuficiente del trabajo. [ 2 ]

También puede haber una mayor preocupación por la competencia: comparar los propios éxitos con los de los demás, especialmente en un contexto de baja autoestima o síndrome de desrealización y despersonalización crónica.

Muchos expertos extranjeros consideran que la ergofobia es un derivado del agotamiento emocional o síndrome de burnout en el trabajo, que se produce debido a una sensación constante de presión o expectativas excesivas en el ámbito laboral.

El miedo a perder el trabajo a menudo surge después de un estrés intenso y una depresión prolongada causados por el despido y la búsqueda infructuosa de empleo (con numerosas entrevistas y rechazos).

Además, la ergofobia como fobia social puede ser parte de un trastorno de ansiedad (incluso generalizada) o de un trastorno obsesivo-compulsivo.

Factores de riesgo

Los expertos no pueden nombrar los factores de riesgo exactos para el desarrollo del miedo al pánico en el trabajo, pero destacan el papel importante de la genética y la crianza, principalmente el neuroticismo característico de la personalidad, la psicastenia y la inestabilidad emocional con tendencia a cambios bruscos de humor, falta de confianza en uno mismo, mayor vulnerabilidad y trastornos de adaptación, problemas con la comunicación y la formación de relaciones interpersonales.

Los factores externos incluyen con mayor frecuencia el estrés psicosocial y la experiencia negativa personal experimentada constantemente antes mencionada (traumatizante de la psique), aunque la evaluación de los eventos que dieron impulso al desarrollo de la ergofobia se caracteriza por un grado significativo de subjetividad.

Patogenesia

La patogenia de las fobias se analiza en el material Trastornos fóbicos.

Además, los trastornos emocionales y del comportamiento en las fobias están directamente relacionados tanto con el desequilibrio de los neurotransmisores reguladores de las emociones como con problemas con el funcionamiento del sistema límbico del cerebro, en particular, la amígdala de los lóbulos temporales.

Síntomas ansiedad laboral

El miedo al trabajo, como reacción de ansiedad fóbica que surge al pensar en el lugar de trabajo o acercarse a él, provoca síntomas de pánico: un ataque de pánico, que puede manifestarse en aumento del ritmo cardíaco y mareos, sequedad de boca y aumento de la sudoración, debilidad general, temblores involuntarios, malestar en la zona abdominal, sensación de irrealidad de lo que sucede alrededor. [ 3 ]

La progresión de esta condición puede conducir al desarrollo de síntomas de trastorno depresivo.

Diagnostico ansiedad laboral

En la psiquiatría estadounidense, las fobias se diagnostican según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5.ª edición (DSM-5). Sin embargo, el miedo al trabajo y a todo lo relacionado con él no se define como fobia en el DSM-5. Los psicoterapeutas utilizan el Inventario de Burnout, desarrollado por Christina Maslach, profesora de psicología de la Universidad de California, Berkeley. Este cuestionario permite evaluar el grado de estrés emocional y agotamiento laboral, el nivel de competencia laboral, la gravedad de la autoestima, etc. Gracias a este trabajo, en 2019, la OMS decidió incluir el burnout profesional en la CIE-11 como una condición que afecta a la salud.

Los psiquiatras domésticos estudian el historial médico del paciente y realizan una encuesta para estudiar la esfera neuropsiquiátrica.

Diagnóstico diferencial

A la hora de realizar el diagnóstico es necesario diferenciar no sólo las fobias y los miedos, sino también una serie de otros trastornos de personalidad psicopática, por ejemplo, el esquizotípico o el límite.

Tratamiento ansiedad laboral

El tratamiento de los trastornos de ansiedad, incluido el miedo al trabajo, es un proceso largo y complejo. Se lleva a cabo mediante métodos como:

• terapia cognitivo conductual;
• psicoterapia de exposición;
• terapia dialéctica conductual individual o grupal;
• meditación.

A menudo se recetan ansiolíticos (medicamentos contra la ansiedad); para obtener más detalles, consulte: Pastillas antimiedo.

En algunos casos se hace necesario el uso de antidepresivos (Paxil, Zoloft, etc.).

Para los pacientes que llevan un estilo de vida sedentario, los psicoterapeutas y psiquiatras recomiendan hacer ejercicio regularmente, montar en bicicleta, nadar, jugar al tenis o correr. [ 4 ]

Prevención

No existe una prevención específica para las fobias.

Pronóstico

En los casos de miedo al trabajo, el pronóstico individual depende de las cualidades personales del paciente, de su grado de conciencia del problema y de su disposición al tratamiento.