¿Por qué se me forman juanetes en los pies?

Juanetes, juanetes o hallux valgus son nombres para una enfermedad desagradable. Con esta enfermedad, la articulación del dedo gordo del pie se deforma y ya no puede recuperar su forma anterior, especialmente si la enfermedad ha avanzado. ¿Por qué se forman los juanetes en los pies y cómo se pueden prevenir?

Este es el legado: juanetes en los pies.

Muchos cirujanos creen (y con razón) que los juanetes pueden formarse por predisposición hereditaria. Si familiares cercanos tenían tendencia a padecer enfermedades articulares, en particular artritis y artrosis, entonces los hijos, sobrinos e incluso nietos tienen el mayor riesgo de desarrollar juanetes.

Las personas que corren un riesgo especial son aquellas con predisposición hereditaria al hallux valgus, aquellas cuya dieta es baja en calcio, aquellas que tienen sobrepeso y aquellas que usan zapatos incómodos con punteras estrechas (especialmente las mujeres).

¿Qué hacer?

Cuida tus pies, sigue una dieta adecuada y no olvides consultar con un traumatólogo al menos una vez cada seis meses si te molesta incluso un dolor leve en las articulaciones de las piernas.

Es importante recordar que la deformación de los ligamentos del pie es, en muchos casos, hereditaria, genéticamente determinada. Por lo tanto, es necesario cuidarlos y no sobrecargarlos si sus familiares han tenido juanetes.

Grupos de riesgo

Adolescentes (los cambios hormonales en el cuerpo provocan inflamación de las articulaciones y aparición de huesos en los pies)

Mujeres embarazadas (cambios hormonales y aumento de peso, que ejerce presión sobre las articulaciones del pie)

El período de lactancia materna (tormenta hormonal en el cuerpo y falta de muchos nutrientes en el cuerpo de la madre, en particular calcio, que es necesario para el desarrollo de las articulaciones y el tejido óseo)

El período posterior a la menopausia (cuando el cuerpo ya no secreta muchas hormonas y las articulaciones y los huesos se vuelven frágiles y quebradizos, inflamados y dolorosos).

Mujeres involucradas en el mundo de la moda y los negocios que se ven obligadas a pasar la mayor parte de su tiempo en tacones, así como en zapatos ajustados e incómodos.

Las personas con profesiones que requieren estar de pie (vendedores, profesores, peluqueros, etc.) tienen mayor carga en los pies, lo que provoca el desarrollo de huesos. Tenga en cuenta que una mujer con pies normales, sin pie plano, que pasa hasta 8 horas de pie, puede desarrollar una enfermedad tan desagradable como el pie plano en tan solo unos meses.

¿Cómo se relacionan los pies planos y la aparición de juanetes?

El pie plano es una alteración de la posición natural del pie. Se presenta en tres etapas: transversal, longitudinal e inicial. En el pie plano transversal, el arco transversal del pie desciende. Debido a esto, los dedos comienzan a divergir en abanico. Su posición natural es paralela.

Cuando se altera esta posición natural, los dedos empiezan a interferir entre sí, a chocar entre sí como si fueran carretas. Al mismo tiempo, el dedo gordo, el más grande y grueso, con todo su peso se desplaza sobre los demás dedos, rozándolos y se inflama. Su forma se deforma, la cabeza se sale de la articulación (es cierto, no toda, pero sí parcialmente) y aparece una pequeña protuberancia o hueso en el dedo.

Este es el proceso inicial, durante el cual el dolor aún no es intenso.

Entonces, el dedo gordo se mueve aún más sobre los demás dedos. Estos, protegiéndose de la fricción y la presión constantes, comienzan a doblarse hacia adentro. Esto hace que el dolor inicial, leve, se intensifique y la persona empiece a sufrir. Ahora, el juanete ya no es solo un defecto estético, sino un verdadero problema médico. Pero para entonces, los dedos ya se han acostumbrado a estar en la posición incorrecta, y volver a colocarlos en su lugar es un gran problema.

Síntomas de juanetes debido al pie plano

Al principio, un dolor leve, luego más intenso, que dificulta mucho usar zapatos normales. La protuberancia en el dedo impide el uso normal. La articulación se inflama y puede adquirir un tono rojizo. La articulación dolorida se endurece al tacto, similar a un callo.

Síntomas que predicen juanetes en las piernas

Antes de que los juanetes sean claramente visibles, incluso antes de que se formen, se pueden observar los síntomas precursores. Estos incluyen cansancio en las piernas, especialmente por la noche, y, más de lo habitual, cansancio generalizado, así como hinchazón intensa en los pies. Todos estos síntomas son especialmente notorios por la noche, después de un día ajetreado de pie. También pueden ir acompañados de enrojecimiento y callosidades en el dedo gordo o en otra parte del pie.

Si presenta estos síntomas, consulte a un traumatólogo para que le haga una evaluación y así evitar una progresión más insidiosa de la enfermedad, como un juanete.

La causa de la aparición de huesos en las piernas son los kilos de más.

El sobrepeso es un factor de riesgo para quienes desarrollan juanetes. Claro que no aparecen por sí solos. Se desarrollan gradualmente, y la causa es la gran masa corporal que presiona los pies, añadiendo casi el doble de la carga habitual.

Los pies humanos son trabajadores incansables. Soportan un peso mucho mayor que el de todos los demás órganos juntos. Esto provoca que los pies se aplanen y deformen los dedos. Si una persona, además, come de forma inadecuada, permitiéndose comidas grasosas, saladas, carnosas y harinosas en cantidades excesivamente razonables, esto también afecta negativamente a los sistemas óseo y muscular.

El aumento de peso también implica un mayor riesgo de lesiones por caídas, esguinces de articulaciones, ligamentos y tendones, lo que impide que el pie realice sus funciones naturales habituales. Las lesiones y los esguinces provocan una posición incorrecta de los dedos, lo que puede provocar la formación de juanetes.

Grupos de riesgo

• Personas con obesidad
• Personas propensas a la obesidad
• Personas con trastornos metabólicos
• Personas que tienen acceso constante a alimentos grasosos, salados y fritos (por ejemplo, cocineros)
• Personas con trastornos metabólicos
• Aquellos que tienen una predisposición hereditaria al exceso de peso.
• madres lactantes
• Mujeres embarazadas (aumenta la tensión en las articulaciones)

Otras causas de juanetes en los pies

Estas pueden ser enfermedades concomitantes de las articulaciones, los pies y los ligamentos del pie. Entre estas enfermedades se encuentran la artrosis, la bursitis, la exostosis, la inflamación de las articulaciones metatarsofalángicas y la osteoporosis.

El desarrollo de juanetes también se ve favorecido por zapatos demasiado ajustados o con un corte incorrecto (hablamos principalmente de la horma). Usar tacones altos, de más de 4 cm, también provoca la aparición de hallux valgus, ya que el pie adopta una posición incorrecta y permanece en ella durante mucho tiempo.

Las causas del desarrollo de juanetes incluyen lesiones en las piernas, las espinillas y los pies, así como esguinces y tendones. Estas lesiones pueden adquirirse al nacer o en la edad adulta.

Los juanetes también pueden desarrollarse en personas que han padecido enfermedades graves del sistema nervioso asociadas con distensión muscular e inflamación. Estas pueden ser enfermedades como la parálisis cerebral o la poliomielitis.

Cualquiera que sea el motivo de la aparición de huesos en los pies, es necesario consultar a un médico ortopedista para una consulta en la etapa inicial de la enfermedad con el fin de excluir consecuencias más graves para la salud.