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7 vasos de agua al día te librarán de los dolores de cabeza
Último revisado: 01.07.2025
Los científicos han descubierto una propiedad única del agua: sólo 1,5 litros de agua limpia al día aliviarán los dolores de cabeza.
Si sufres de dolores de cabeza que solías tratar con pastillas, deja de hacerlo. Científicos de la Universidad de Maastricht han descubierto que un vaso de agua, a pequeños sorbos, puede aliviar o eliminar una migraña o un dolor de cabeza, incluso sin pastillas. Si bebes regularmente unos 7 vasos de agua al día, los dolores de cabeza estables desaparecerán y dejarán de molestarte. Este descubrimiento pertenece a científicos neerlandeses, quienes fueron los primeros en observar que los pacientes que bebían mucha agua debido a problemas de vejiga rara vez se quejaban de dolores de cabeza.
Posteriormente, el autor del estudio, el Dr. Mark Spigt, realizó un experimento con 100 personas que sufrían migrañas frecuentes. Un grupo de participantes intentó evitar la cafeína y reducir el estrés para aliviar su afección; el otro grupo tuvo que beber solo 1,5 litros de agua al día durante tres meses. Los participantes completaron cuestionarios regularmente sobre la cantidad y la intensidad de las migrañas, tanto antes como durante el experimento. El experimento demostró que fue en el segundo grupo donde las cefaleas disminuyeron significativamente. Muchos médicos consideran que el agua alivia las cefaleas como un efecto placebo, pero es innegable que la hidratación es sumamente beneficiosa para el organismo y mejora su estado general.
"Si el experimento ha demostrado la eficacia del agua contra el dolor de cabeza, recomendamos a quienes sufren migrañas que beban al menos 1,5 litros de agua pura al día durante un tiempo; es muy posible que esto también les alivie el dolor", señalaron los expertos holandeses.