Cómo hacer que su proceso de pensamiento sea más productivo

Los psicólogos, al analizar la calidad y la velocidad del pensamiento de diferentes personas, llegaron a conclusiones interesantes. Por ejemplo, si conoces todas las sutilezas del proceso de pensamiento, puedes controlarlo y, en consecuencia, controlar tu vida. Los expertos han recopilado una serie de recomendaciones basadas en sus observaciones. Te invitamos a familiarizarte con las recomendaciones propuestas.

• Antes de tomar cualquier decisión, evalúa en qué estado emocional te encuentras en este momento.

El hecho es que, además de pensar, el cerebro humano realiza simultáneamente muchos procesos. Por lo tanto, la decisión más correcta y razonable será la que una persona tome en un estado emocional tranquilo.

• No tomes decisiones importantes bajo presión de las circunstancias.

En el momento en que necesitas decidir algo rápido y correctamente, no debes perder el tiempo analizando tus acciones: o confía en el primer pensamiento que te viene a la mente o no comiences a tomar ninguna decisión.

• Mientras escuchas a tu oponente, intenta imaginar una alternativa.

¿Qué significa esto? Si crees que tu interlocutor miente, imagina que dice la verdad. Este sencillo método suele ayudar a detectar señales indirectas tanto de afirmaciones falsas como de afirmaciones verdaderas.

• ¡Lo dudo!

Los expertos aconsejan cuestionar todas las afirmaciones. Pero esto no significa que debas discutir con la primera persona que conozcas. Simplemente somete cualquier "dogma" a un análisis mental; esto activará tus procesos de pensamiento y te ayudará a comprender mejor la opinión de la otra persona.

• Permanezca en la ducha durante un largo rato o recuéstese en el agua.

Como resultado de los experimentos, los especialistas se convencieron de que las soluciones más óptimas a ciertos problemas las encontraban precisamente las personas en esas circunstancias. El agua calma y activa el hemisferio derecho del cerebro, además de eliminar todos los efectos del estrés.

• Trabaja periódicamente en tus errores.

Se ha comprobado que la mayoría de las personas exitosas se centran regularmente en analizar sus errores. Este es un proceso vital durante el cual las neuronas adquieren la habilidad del autoanálisis.

• Permítete soñar.

A veces (o mejor aún, siempre que sea posible) no pienses en la eficiencia de tu pensamiento, sino simplemente cálmate y sueña. Los científicos afirman que el proceso de soñar genera máxima actividad en las estructuras cerebrales, lo que permite la formación de nuevas conexiones mentales. Se ha comprobado que una persona que sabe soñar es más eficiente y productiva en la realidad.

• Sé decisivo.

A menudo, la capacidad de una persona para tomar las decisiones correctas se ve influenciada no tanto por su inteligencia y experiencia como por su determinación. Es importante orientarse a tiempo y elegir la salida correcta de la situación; y, sobre todo, no tener miedo de tomar decisiones equivocadas.

• Intenta no pensar en demasiadas cosas a la vez.

¡No pongas a prueba tu cerebro para ver si es "fuerte"! No pienses que no puedes hacerlo todo a la vez, pero para obtener el resultado final, será mejor que tus pensamientos no se confundan. Resuelve los problemas uno por uno: este método será más productivo.