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El dolor físico y el emocional están estrechamente relacionados
Último revisado: 01.07.2025
Científicos estadounidenses, al estudiar las emociones humanas, descubrieron que el umbral del dolor de una persona depende directamente de su estado mental. En resumen, las personas felices y satisfechas toleran el dolor físico con mayor facilidad y calma que quienes se preocupan por sus experiencias. Esta dependencia se debe a que tanto el dolor emocional como el físico se procesan en la misma parte del cerebro, que envía señales al cuerpo.
La confianza en uno mismo, la autosuficiencia, la alegría y la necesidad también influyen en la percepción del dolor. Surge la idea de que si una persona es feliz, no tiene tiempo para prestar atención a las sensaciones desagradables ni para centrarse en el dolor físico. Las personas con calma interior suelen tener la paciencia suficiente para soportar el dolor sin inconvenientes innecesarios.
La retroalimentación también es notable: los científicos han descubierto que la ansiedad, un miedo intenso o la inseguridad pueden causar un dolor físico agudo. Seguramente has sentido un dolor punzante en el interior al oír de repente un sonido fuerte en una habitación oscura. No en vano dicen que el miedo lo encoge todo: si escuchas a tu cuerpo, puedes notar una fuerte contracción involuntaria de los órganos internos en el momento del miedo, lo cual causa dolor.
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Se puede observar que las personas que carecen de confianza en sí mismas, así como las personas con baja autoestima, a menudo son más susceptibles a las enfermedades crónicas que las que viven felices y no se preocupan por las nimiedades.
Los investigadores también descubrieron que la falta de comprensión de uno mismo y de los demás puede provocar la aparición de sensaciones de dolor periódicas e inconexas. Las personas que se sienten necesitadas y solicitadas están libres de tales sentimientos.
Se realizó el siguiente experimento: se pidió a diez desconocidos que eligieran, de una lista de cualidades personales, dos de las que, en su opinión, los describieran con mayor claridad. A continuación, los sujetos de prueba se conocieron y se comunicaron, y tuvieron que completar los mismos cuestionarios sobre cada uno: anotar varias cualidades que, a primera vista, les convencían. Así, los científicos recibieron dos listas de cualidades personales de cada participante: la primera representaba lo que pensaba de sí mismo y la segunda, lo que pensaban los demás participantes.
El estudio demostró que quienes tenían una opinión de sí mismos similar a la de los demás tenían mayor confianza en sí mismos y, por lo tanto, eran menos susceptibles a las sensaciones repentinas de dolor, además de presentar un umbral de dolor más alto. Los participantes que tenían una opinión diferente a la de los demás apenas soportaban el dolor físico y se quejaban de episodios periódicos de miedo e incertidumbre, acompañados de sensaciones dolorosas.
Los científicos aconsejan trabajar en uno mismo, cultivar la confianza en uno mismo, quizás asistir a cursos de crecimiento personal o a un psicólogo, ya que los complejos de inferioridad y el miedo excesivo pueden causar no solo malestar emocional, sino también problemas de salud física.
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