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La salud mental afecta a la longevidad
Último revisado: 01.07.2025
Científicos de la ciudad de Pittsburgh (EE.UU., Pensilvania) han descubierto que la esperanza de vida media de una persona puede depender directamente de su estado mental e incluso han nombrado rasgos de carácter que, en su opinión, pueden acortar la vida en varios años.
Muchos psicólogos creen que el comportamiento agresivo y destructivo, el pesimismo y la amargura pueden afectar negativamente la salud general de una persona e incluso provocar una muerte prematura. Por otro lado, varios estudios y encuestas sociológicas muestran que las personas optimistas y de buen humor suelen vivir más y son menos propensas a las enfermedades crónicas.
Un grupo de psicólogos de Pensilvania realizó otro estudio para estudiar la relación entre la esperanza de vida y el estado mental de un adulto. Durante el estudio, cerca de cien mil voluntarios estuvieron bajo la supervisión de especialistas. Los psicólogos observaron el comportamiento y la salud mental de las personas y, por supuesto, estudiaron casos de muerte prematura no relacionados con enfermedades graves.
Los resultados del estudio demostraron que el comportamiento agresivo y destructivo constante, la ira, el pesimismo y el mal humor pueden considerarse la causa de enfermedades crónicas, mala salud e incluso la disminución de la esperanza de vida. El estudio, realizado en Pensilvania, confirmó las teorías de los psicólogos que previamente habían trazado la relación entre la salud mental y física de una persona, y también descubrió nuevos datos desconocidos para los científicos hasta entonces.
Por ejemplo, tras el experimento, se hizo evidente que un estado de ánimo optimista y alegre tienen un efecto positivo en el estado del sistema cardiovascular. Las personas amigables que no han sufrido ataques de agresividad ni mal humor prácticamente descartan la posibilidad de enfermedades cardiovasculares. Algunos científicos incluso citan cifras impresionantes: en su opinión, una persona optimista que nunca está de mal humor reduce el riesgo de enfermedades cardíacas o vasculares entre un 10 y un 12 %. De hecho, entre los voluntarios que sufrieron un infarto de miocardio, no hubo ni una sola persona alegre.
Se ha observado una característica interesante sobre el contenido de colesterol en sangre. Los científicos han observado que el comportamiento agresivo puede contribuir al aumento de la secreción de colesterol. Por lo tanto, las personas con niveles de esta sustancia en sangre cercanos a un nivel crítico deben considerar que su comportamiento y estado de ánimo pueden causar problemas de salud.
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Las personas agresivas y amargadas suelen morir a causa de enfermedades cardíacas, y las patologías aparecen ya en la edad adulta. Los expertos recomiendan prestar especial atención a la salud mental, ya que puede ser la causa principal de enfermedades peligrosas que pueden ser mortales.