El Ministerio de Sanidad insta a seguir las normas de comportamiento que evitarán las congelaciones

Debido a la disminución significativa de las temperaturas diurnas, los casos de hipotermia y congelación podrían aumentar. El Departamento de Salud Central insta a los residentes y visitantes de Kiev a seguir las normas básicas de conducta para evitar los efectos nocivos de las bajas temperaturas en el cuerpo.

En primer lugar, los expertos recomiendan abrigarse bien. Es conveniente usar varios suéteres ligeros en lugar de uno abrigado. Esto evitará la sudoración, que es peligrosa con el frío. Si hace calor, siempre se puede quitar una prenda. La ropa debe ser holgada, dice el informe.

Es necesario proteger las áreas expuestas de la piel: use guantes y proteja su nariz y orejas con un sombrero, bufanda o cuello elevado.

No está de más llevar ropa extra si piensas pasar todo el día en el frío. A veces basta con cambiar la ropa mojada por ropa seca para evitar la hipotermia.

Además, los expertos enfatizan que no se puede salir con hambre al frío. Antes de salir, es fundamental comer bien, preferiblemente alimentos ricos en calorías. Durante una estancia prolongada al aire libre, la comida también ayudará a entrar en calor.

Si pasas todo el día al aire libre, es recomendable entrar en una habitación cálida cada media hora o cada hora. Si es posible, lleva un termo con café, té o sopa caliente.

Para evitar que las extremidades se congelen, debe trabajar con las manos y mover las piernas para aumentar la circulación sanguínea en los vasos sanguíneos congelados. Según los médicos, es importante no esforzarse demasiado cuando hace frío. Una persona cansada es más propensa a la hipotermia.

Los expertos recuerdan que está absolutamente prohibido tocar el metal, tanto con las manos desnudas como con la lengua.

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