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¿Tengo que protegerme de los rayos del sol?
Último revisado: 02.07.2025
Cada vez que salgas al exterior durante el calor del verano, asegúrate de usar un sombrero Panamá ligero o un sombrero de ala ancha. Y las zonas del cuerpo que no estén cubiertas por la ropa deben protegerse con protector solar.
Los médicos aseguran que las quemaduras solares son especialmente peligrosas para los jóvenes. Incluso una sola pero intensa exposición a la radiación ultravioleta puede provocar cáncer de piel: no de inmediato, sino después de 10 a 20 años.
Los estadounidenses tienen un eslogan muy conocido sobre la protección de la piel en climas cálidos. Suena como "slip-slop-slap" (camiseta, sombrero y crema). Creen que solo así se puede disfrutar de los paseos en verano. Por cierto, esta frase se inventó en Australia hace unos treinta años: se utilizó por primera vez para la educación preventiva de la población sobre el cáncer de piel.
El profesor Martin Weinstock, especializado en dermatoepidemiología en la Universidad de Brown, advierte que incluso una sola quemadura solar en la infancia o la adolescencia puede dañar el ADN celular y provocar melanoma, aunque décadas después.
Si existe tal riesgo tras una sola quemadura, ¿qué podemos decir de los casos en que una persona se "quema" con regularidad? El peligro se multiplica. Incluso en ausencia de quemaduras evidentes, los rayos ultravioleta pueden causar mutaciones gradualmente. Y el resultado de dichas mutaciones sigue siendo el mismo, explica el Dr. Weinstock.
Los rayos ultravioleta son especialmente peligrosos para niños y adolescentes, aunque la influencia de carcinógenos tampoco es beneficiosa para los adultos. Representantes de la Asociación Americana para el Estudio de Tumores Cancerosos han demostrado que cuanto antes se produce una quemadura ultravioleta (por ejemplo, en la infancia), mayor es el riesgo de cáncer en la edad adulta. Según las estadísticas, en mujeres que sufrieron quemaduras solares entre los 15 y los 20 años, el melanoma cutáneo se presenta con un 80 % más de frecuencia.
“Este patrón se produce porque una persona que es irradiada a temprana edad tiene más tiempo para que el daño celular directamente asociado a procesos cancerosos y otros problemas se manifieste plenamente”, explica el científico.
Por lo tanto, a los padres se les debe dar un consejo: es imprescindible proteger a los niños de las quemaduras solares.
"El verano y el sol abrasador deben combinarse sin duda con el uso de protector solar con FPS 30+ y ropa que cubra bien. Además, la crema debe aplicarse al regresar de un paseo o después de nadar", recomienda el especialista.
También hay que recordar que un lugar para descansar solo es óptimo si cuenta con una sombrilla o un toldo. Incluso un árbol servirá para protegerse del sol.
Además, es necesario explicarles a los niños los peligros de los soláriums. En muchos países, este procedimiento está prohibido para menores de 18 años.
La información se describe en el sitio web medbe.ru (http://medbe.ru/news/novosti-v-onkologii/opasnost-solnechnykh-luchey-i-ozhogov-kak-zashchititsya-ot-raka-kozhi/).
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