Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.
Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.
Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.
La honestidad alarga la vida de una persona
Último revisado: 01.07.2025
Para mantenerse sano, es necesario comer verduras y frutas, hacer ejercicio con regularidad y, además, mentir lo menos posible. Un nuevo estudio ha descubierto que la honestidad no solo tiene beneficios para la salud mental, sino también tangibles para la salud física. Quienes mienten menos son más sanos que quienes están acostumbrados a mentir. Psicólogos de la Universidad de Orlando seleccionaron a 110 participantes, quienes se dividieron en dos grupos. A la mitad se les indicó que dijeran mayormente la verdad y evitaran mentir. A la otra mitad no se les dio ninguna instrucción sobre cómo mentir.
Después de 10 semanas, se reunió de nuevo a los participantes y se les realizó una encuesta. Resultó que quienes intentaban no mentir se quejaban menos de dolores de cabeza, tensión, ansiedad y dolor de garganta, en comparación con quienes mentían con regularidad. Así que todo encajó. Si las personas no mentían, su bienestar mejoraba mucho. Y esta es una forma convincente de mejorar la propia salud. Estudios previos han demostrado que, en promedio, las personas mienten 11 veces a la semana, incluyendo tanto mentiras piadosas como mentiras descaradas.
Sin embargo, el nuevo estudio fue fundamentalmente diferente a los demás, ya que su objetivo era estudiar cómo la mentira afecta la salud de las personas y qué consecuencias le esperan al mentir. Además de mejorar la salud física, los participantes que no mintieron reportaron una mejora en sus relaciones personales y una mayor fluidez en sus interacciones sociales. Para que el estudio fuera lo más preciso posible, se evaluó a los participantes con un detector de mentiras. Por lo tanto, mentir puede ser un gran factor de estrés, contribuyendo al desarrollo de ansiedad e incluso depresión.
[