Los científicos han evaluado el efecto del té en la pérdida de peso

Científicos estadounidenses han descubierto que tomar té regularmente puede ayudar a perder peso, pero también puede agregar algunos kilos de más.

Los expertos de la Universidad Americana de Illinois, que estudian diferentes trastornos metabólicos dentro del cuerpo humano, expresaron la opinión de que la pasión excesiva por beber té conduce gradualmente a la aparición de kilos de más o incluso obesidad.

Estas conclusiones se obtuvieron tras un experimento con unos trece mil voluntarios. Los participantes se dividieron previamente en dos grupos: el primer grupo debía beber té a diario con entre una y tres cucharadas de azúcar por taza, y el segundo grupo bebía la misma cantidad de té, pero sin azúcar.

Ya al comienzo del estudio se obtuvieron ciertos resultados: la bebida azucarada aumentó la ingesta calórica diaria de la dieta en un treinta por ciento.

Al final del experimento, que duró 12 meses, casi todos los participantes que añadieron azúcar al té habían ganado al menos 1 kg de peso, y a menudo más. Cabe destacar que todos consumían cinco tazas de la bebida al día.

Los expertos dicen: si quieres perder peso o mantenerlo estable, deja de añadir azúcar a las bebidas o, mejor aún, déjalo por completo.

Por cierto, también se demostró el efecto positivo del té consumido a diario. Así, durante el estudio, los científicos descubrieron que el té en sí, en cualquier cantidad, no afecta la formación de tejido adiposo en humanos. Sin embargo, su consumo ayuda a reducir el apetito o incluso a disminuir las ganas de comer durante un tiempo. Esta propiedad se aplica a las bebidas sin crema ni edulcorantes añadidos.

Los expertos han llegado a la conclusión de que el té, si se prepara sin azúcar ni crema, no sólo ayudará a perder kilos de más, sino que también ayudará a organizar la dieta y acelerar la eliminación de sustancias tóxicas de los tejidos del cuerpo.

Los beneficios innegables del té son conocidos no solo por los científicos, sino también por generaciones de personas de diferentes nacionalidades; no en vano se dice que esta bebida puede dar fuerza y energía durante todo el día. Sus propiedades se conocen desde hace mucho tiempo y se explican por la rica composición de las hojas de té: aceites esenciales, taninos y microelementos.

Los expertos aconsejan: en casa, el té puede servir como remedio de primeros auxilios en caso de intoxicación, ya que alivia rápidamente la intoxicación y fija las sustancias tóxicas, eliminándolas del organismo. Para ello, la bebida debe estar bien preparada y no contener azúcar ni otros aditivos. Debe beberse en grandes cantidades, pero a pequeños sorbos, a lo largo del día. De esta forma sencilla, se puede calmar rápidamente un sistema digestivo irritado y mejorar el estado de la persona afectada. Sin embargo, en este caso, se recomienda elegir té en lugar de bolsitas, sino solo en hojas secas; solo así se obtienen los máximos beneficios para el organismo.

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