Vacaciones en la playa: ¿cómo entretenerse?

A muchas personas les encantan las vacaciones en la playa, pero incluso ellos a menudo sufren el hecho de que la playa puede ser, por decirlo suavemente, aburrida... ¿Qué se puede hacer allí?

Es una buena idea venir a la playa con amigos, o al menos solos. Así podrán, como mínimo, jugar a las cartas, damas o mahjong, tumbados en las tumbonas, y como máximo, jugar a la pelota, al waterpolo o incluso a los cosacos y ladrones. Lo más importante en unas vacaciones en la playa es no quemarse con el sol y no olvidarse de beber agua a menudo.

Por cierto, respecto al sol: ten en cuenta que aunque el protector solar indique que es "resistente al agua", esto no significa que el sudor no lo elimine: ¡por desgracia, sí lo hará! Por lo tanto, cuando juegues en la playa, no olvides renovar la capa de crema al menos una vez por hora. Mejor aún, justo después de nadar en el mar o el río. Aplica la crema solo sobre la piel seca; de lo contrario, se resbalará de tus hombros y omóplatos en cuestión de minutos.

Muchos jugadores apasionados del vóley playa se quejan a menudo de que su cara, hombros, pecho y brazos se queman gravemente durante esta actividad, pero sus piernas no se broncean en absoluto. Lo ideal es que el torso y las piernas se bronceen por separado. Con sol intenso (de 11:00 a 15:00) conviene jugar con una camiseta de manga larga y aplicar una crema de protección media (FPS 8-12) en las piernas. Sin embargo, por la mañana o por la noche, durante la recreación en la playa, se puede exponer la parte superior del cuerpo al sol.

Si prefieres divertirte tumbado, no olvides darte la vuelta y meterte bajo la sombra de una sombrilla de vez en cuando; de lo contrario, podrías sufrir un golpe de calor. También vale la pena nadar al menos cada media hora: el agua fría normaliza la reacción vascular. Mientras estés tumbado, juega (si tienes a alguien) a ciudades, nombres o a juegos caseros muy populares, como Alias o Actividad. Si estás solo, puedes, por supuesto, leer, o recoger piedritas, conchas y palitos y armar un mosaico cerca de la tumbona. Puedes cavar un hoyo en la arena y hacer una nevera para una botella de agua. Puedes sentarte junto al agua y, como en la infancia, cavar un canal con una cadena de charcas. También puedes hacer instalaciones con montones de arena y agua y fotografiarlas, al menos con un teléfono. A quien tenga un hijo le resultará moralmente más fácil instalarse junto al agua con un cubo y moldes: tome prestados un par de su propio hijo y juegue a su antojo.

Este año, ha llegado una nueva y moderna actividad playera que no solo te ayuda a broncearte, sino también a conocer gente nueva y a tonificar tu figura: carreras playeras a la orilla del agua. En las playas extensas, se reúnen varios equipos y, a la señal de un juez voluntario, corren por la orilla. El ganador recibe un cóctel y el más lento actúa como juez en la siguiente carrera.