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Limpieza facial profunda en casa
Médico experto del artículo.
Último revisado: 06.07.2025
Los poros de la piel del rostro son especialmente susceptibles a la contaminación, y una limpieza facial profunda realizada correctamente en casa ayuda no solo a eliminar la acumulación de partículas de piel muerta, sino también a limpiar los poros obstruidos con sebo, polvo y residuos de cosméticos decorativos.
Indicaciones
Las principales indicaciones para una limpieza facial exhaustiva no son solo la sensación de que la piel no respira, sino también la presencia de comedones abiertos, es decir, puntos negros. Los comedones negros son glándulas sebáceas obstruidas por secreciones cutáneas grasas que, al ascender a la superficie de la epidermis y combinarse con el pigmento de la piel, se oxidan. Los puntos negros rara vez se inflaman, y la limpieza facial es la que mejor los trata, a diferencia de los comedones blancos (cerrados), que son difíciles de eliminar incluso mecánicamente.
En caso de comedones abiertos, la limpieza puede realizarse dos veces al mes; una limpieza profunda higiénica para piel normal es suficiente con una vez cada 1-1,5 meses; en caso de piel seca, una vez cada dos meses; y en piel grasa, dos veces al mes en verano y una vez al mes en invierno. Se desaconseja encarecidamente realizar una limpieza facial profunda durante la menstruación.
[ Técnica limpieza profunda
Para que el procedimiento sea efectivo y no cause daños a tu piel, se debe seguir una determinada secuencia de acciones, es decir, la técnica correcta para realizarlo.
En primer lugar, se limpia la piel de la forma habitual: se puede lavar con jabón neutro, por ejemplo, para bebés, o retirar los cosméticos decorativos con un gel, espuma o leche especial. Esta preparación de la piel para una limpieza profunda no difiere de la que precede a la aplicación de una mascarilla cosmética habitual.
Se puede preparar un limpiador casero para cualquier tipo de piel mezclando tres cucharadas de jugo de manzana fresco, seis cucharadas de leche entera y una cucharada de miel líquida.
El siguiente paso es la exfoliación, que es el proceso de eliminar las células muertas de la piel que pueden obstruir los poros y causar acné.
Para exfoliar, necesitas un exfoliante, que por cierto, también puedes hacer en tu cocina:
- moler (sin hacer polvo) media cucharada de avena y una cucharada de almendras sin tostar en un molinillo de café y mezclar con 1/4 de cucharadita de miel y una cucharada de leche (si tienes la piel seca, añade unas gotas de aceite de oliva);
- mezclar el puré de medio plátano con una cucharada de azúcar granulada y una cucharadita de jugo de limón;
- Mezcle arcilla cosmética seca y una planta medicinal seca molida con un poco de agua (en proporciones iguales). Las flores de ortiga, caléndula y tilo, los brotes de abedul y la salvia son ideales para pieles grasas; las flores de manzanilla, orégano, cola de caballo y llantén son ideales para pieles secas. El tomillo, la lavanda y la siempreviva se recomiendan para pieles con tendencia a la irritación.
La piel se exfolia con movimientos circulares, sin presión excesiva. Las zonas con puntos negros se pueden tratar de la misma manera con bicarbonato de sodio o sal fina extra (sumergiendo una esponja húmeda). Después, enjuaga con agua tibia limpia y seca la piel con palmaditas.
La tercera etapa de la limpieza facial profunda en casa consiste en dilatar los poros de la piel con vapor. El baño de vapor permite liberar los poros, ya que se eliminan todas las impurezas junto con el sudor. La acción del vapor caliente también ayuda a activar la circulación sanguínea intradérmica y aumenta el metabolismo tisular.
La técnica para vaporizar la piel es similar a la inhalación: se vierte agua hirviendo en un recipiente y se deja enfriar unos minutos (para no quemarse la cara con vapor demasiado caliente). Hay que inclinarse sobre el recipiente (a una distancia de 20-25 cm del agua), cubrirse la cabeza con una toalla y sentarse sobre el recipiente durante 10 minutos. Si la piel es sensible, este tiempo se limita a 5 minutos.
Para potenciar el efecto, puedes añadir al agua hirviendo algunas hierbas medicinales (ver arriba), té verde seco o 3-4 gotas de aceite esencial (rosa, lavanda, árbol de té o romero).
Después del baño de vapor, seque la piel dando palmaditas con una toalla limpia, lávese bien las manos (y, además, límpielas con vodka o solución de clorhexidina) y, envolviendo los dedos índice en una venda estéril, presione el comedón fuera del poro con las yemas de los dedos en ambos lados de la piel. Se recomienda tratar las áreas de puntos negros eliminados con una solución de alcohol farmacéutico de ácido salicílico al 1-2%, peróxido de benzoilo (2,5%) o solución de peróxido de hidrógeno al 3%. Al mismo tiempo, estos productos proporcionan un estrechamiento de los poros de la piel vaporizada. Para el mismo propósito, puede tratar cuidadosamente la piel con movimientos de palmaditas con una mezcla de té verde recién hecho (enfriado) con la adición de vinagre de sidra de manzana natural (dos cucharadas por taza estándar). También se recomienda enjuagarse la cara con agua fría para cerrar todos los poros.
El procedimiento se completa con una mascarilla hidratante o la aplicación de una crema hidratante (ya que la piel ha perdido algo de hidratación durante el vapor). Es importante tener en cuenta que el cuidado de la piel grasa requiere la misma hidratación que el de la piel seca. La hidratación en cualquier tipo de piel es fundamental para el funcionamiento normal de todas las capas de la epidermis y para mantener niveles óptimos de colágeno. Además, la falta de hidratación en la piel provoca un aumento de la producción de sebo, que obstruye los poros.
Ventajas y desventajas
La limpieza facial profunda en casa tiene ventajas y desventajas.
Entre sus ventajas incondicionales están su bajo coste (en comparación con el precio de este procedimiento en los salones), la posibilidad de utilizar productos naturales y un mínimo de sensaciones desagradables que pueden surgir al trabajar con el rostro en un salón de belleza.
Además, con la limpieza en casa, el periodo de rehabilitación (es decir, el tiempo durante el cual la piel vuelve a la normalidad tras el procedimiento, con la desaparición del posible enrojecimiento o la hinchazón) es mucho más corto: varias horas en lugar de uno o dos días. Además, al realizar la limpieza en casa, no es necesario salir inmediatamente (algo inevitable al visitar un salón de belleza).
Por cierto, durante este “período de rehabilitación”, al menos durante un día, debes abstenerte de usar cualquier cosmético decorativo.
Las desventajas, en primer lugar, incluyen consecuencias y complicaciones indeseables: infección e inflamación subsiguiente. Si bien no se descarta la infección al recurrir a los servicios de un cosmetólogo...
Contraindicaciones
En caso de inflamación crónica de las glándulas sebáceas, que se manifiesta como acné vulgar (acné papulopustuloso) y acné pustuloso (granos), la limpieza facial profunda en casa está contraindicada.
Además, las contraindicaciones para este procedimiento incluyen cualquier forma de dermatitis, rosácea, lesiones cutáneas fúngicas, rosácea (malla vascular), demodicosis (ácaro subcutáneo), eczema, psoriasis, así como erupciones pustulosas, eritematosas o escamosas (escamosas) espontáneas en la superficie de la piel de la cara.
Limpieza facial en casa: Errores comunes
Ahora vamos a enumerar brevemente los errores más típicos que se cometen al realizar una limpieza facial profunda en casa:
- La limpieza se realiza en presencia de contraindicaciones (ver anteriormente);
- Están tratando de expulsar el acné pustuloso supurante y profundo en el área del triángulo nasolabial;
- Primero, vaporiza la piel y luego exfolia;
- frotar el exfoliante en la piel con demasiada fuerza;
- quemar la piel con vapor demasiado caliente;
- utilice un exfoliante o aplique una mascarilla cosmética en la piel del área de la cuenca de los ojos;
- Aplicar el maquillaje inmediatamente después de una limpieza profunda de la piel del rostro.
La limpieza facial profunda periódica en casa es fundamental para mantener la salud y la frescura de la piel. Sin embargo, es importante realizarla correctamente y seguir todas las reglas básicas para el cuidado facial.