Reglas básicas para el cuidado de la piel del rostro

Cualquier tipo de piel necesita cuidados. El cuidado cosmético de la piel mantiene su funcionamiento normal, protegiéndola de factores desfavorables y arrugas prematuras. No esperes a que tu piel presente problemas o a que la edad se haga notar.

Es más fácil prevenir un problema que buscar maneras de eliminarlo. A veces, estas búsquedas no dan ningún resultado positivo.

El cuidado cosmético debe seguir ciertas reglas, sin las cuales no podrás mejorar el estado de tu piel. Seguramente has oído hablar de las líneas de expresión. Se trata de las direcciones en las que debes aplicar crema o mascarilla, con movimientos suaves y ligeros. De esta manera, protegerás tu piel de la tensión. La dirección de las líneas de expresión en la mandíbula inferior va desde la mitad de los labios hasta el pabellón auricular. Luego, desde la mitad del labio superior hasta la parte superior de la oreja. En la misma dirección, es decir, hasta la parte superior de la oreja, se realizan movimientos a lo largo del puente de la nariz. Al aplicar el producto en la zona de los ojos, ten mucho cuidado. Dirige los movimientos a lo largo del párpado superior desde su comisura interna hasta la externa. En el párpado inferior, todo es muy sencillo: sigue la dirección desde la mitad de la frente hasta las sienes. El crecimiento del vello de las cejas es exactamente el mismo, y las líneas de expresión en esta zona repiten esta dirección. En la nariz, masajea suavemente a lo largo del puente hasta la punta. Masajea los lados de la nariz desde el puente hacia abajo. Recuerda esta regla básica.

Independientemente del producto cosmético que uses, recuerda que frotar con fuerza la piel del rostro y el cuello puede causar daños irreparables, y por lo tanto, a ti. Nunca uses cepillos, toallitas ni toallas de tela áspera para limpiar estas zonas. Se cree que este tipo de tratamiento puede endurecer la piel. Sin embargo, esto no es cierto. Quienes piensan así se equivocan. Sin el cuidado adecuado, la piel comienza a envejecer y a decolorarse. Aparecen grietas y pliegues. Puedes preservar la juventud y la belleza de tu piel con los procedimientos cosméticos necesarios, nutriéndola adecuadamente y protegiéndola de las inclemencias del tiempo.

A continuación se presentan las reglas que debes seguir todos los días si quieres tener una piel hermosa.

• • En primer lugar, trate de beber unos 2 litros de líquido diariamente, lo cual es necesario para mantener la piel firme y elástica.
  • En segundo lugar, cuando regreses a casa del trabajo por la noche, no olvides quitarte el maquillaje de la cara.
  • En tercer lugar, la piel necesita hidratación diaria. Lo mejor es hacerlo con un disco de algodón empapado en agua mineral.
  • En cuarto lugar, tu rostro y tu cuerpo necesitan una limpieza nutritiva al menos una vez a la semana.
  • En quinto lugar, debes cuidar la piel de las palmas de las manos y de las plantas de los pies aplicándoles una crema nutritiva o hidratante todos los días antes de acostarte.
  • Sexto, cuida tu alimentación. Necesitas comer muchas frutas y verduras, pero reduce el consumo de dulces y alimentos ricos en grasas.
  • Séptimo, ten cuidado al maquillarte. Si lo haces mal, puedes tener muchos problemas.

Limpieza facial

La limpieza facial se puede realizar de diferentes maneras. Por ejemplo, con agua y jabón o con leche.

Puedes limpiar tu piel con aceites vegetales, yema de huevo, leche agria y productos similares. Existe un problema cutáneo llamado comedón. Este acné es típico de los adolescentes durante la pubertad. Sin embargo, este defecto también puede aparecer a una edad más avanzada. Debe tratarse con limpiezas profundas regulares. A continuación, hablaremos con más detalle sobre los productos que puedes usar para limpiar tu rostro.

• Procedimientos de agua con jabón

El agua fría está a 20-28° C; algunas personas prefieren agua tibia - 28-37° C, y otras prefieren agua caliente - 37-45° C.

Para obtener mejores resultados, use agua caliente. Favorece la circulación, lo que a su vez deja la piel elástica y fresca. Sin embargo, no se recomienda que las personas mayores se laven la cara con agua caliente, ya que promueve la dilatación de los vasos sanguíneos, lo que da a la piel un aspecto desagradable. El tono de la piel se debilita y los poros se dilatan. Para evitar esto, no abuse del lavado con agua caliente; repita este procedimiento no más de dos veces por semana. En cambio, para las pieles jóvenes o grasas, este tipo de lavado es muy beneficioso, ya que la hace elástica y atractiva.

Para las personas con piel normal, lavarse con agua tibia es lo ideal. Sin embargo, no se recomienda usarlo constantemente, ya que puede provocar flacidez. Para mejorar el tono y fortalecer la piel del rostro, es recomendable lavarse con agua fría y fría. Esto provoca primero el estrechamiento y luego la dilatación de los poros, lo que ralentiza la secreción de sudor y sebo. Si se usa agua fría constantemente, la piel se volverá áspera y comenzará a descamarse. Esto también puede causar sequedad y un tono azulado. Se puede usar un lavado de contraste, es decir, alternando agua caliente y fría. En este caso, la temperatura máxima del agua no debe superar los 45 °C ni la mínima los 12 °C. Este procedimiento es muy útil para los poros dilatados.

Usar jabón hace que la limpieza con agua sea más efectiva, pero no todos los jabones son útiles. Al elegir estos productos, preste atención a la calidad; es mejor usar un jabón con lanolina y una crema nutritiva. Sin embargo, incluso el mejor jabón reseca la piel del rostro, especialmente la piel envejecida, así que no abuse del jabón al lavarse, ya que después de estos procedimientos tendrá una sensación de tirantez en la piel, que solo desaparece cuando se restaura la lubricación protectora natural.

Si desea tener una piel firme y elástica, le recomendamos hacer compresas con agua con sal (1 cucharadita de sal por vaso de agua), alternando agua caliente y fría. El procedimiento debe terminarse con una compresa fría. Si no tiene tiempo, simplemente lávese la cara con agua con sal.

Por la mañana, puedes usar un lavado de contraste, terminando con agua fría. Esto ayudará a fortalecer las paredes de los vasos sanguíneos. Para pieles especialmente secas y finas, recomendamos lavar con agua mineral. También puedes añadir bicarbonato de sodio al agua para suavizarla. Es recomendable usar una decocción de hierbas para enjuagarte la cara después de lavarte. Las siguientes hierbas son adecuadas para piel seca: perejil, salvia, llantén y menta. Para piel grasa: diente de león y sucesión.

El vino blanco seco y el champán seco, bien fríos, son buenas opciones para limpiar la piel. Al terminar de lavarse, aplique una crema nutritiva sobre la piel húmeda. Una vez que la crema se haya absorbido, seque la piel con una servilleta para eliminar cualquier residuo.

• Lavar con leche

Incluso en la antigüedad, las mujeres aprendieron a usar la leche con fines cosméticos. Es un producto natural valioso que contiene numerosos componentes beneficiosos para la piel. Por ejemplo, el azúcar de la leche ayuda a hidratarla y el ácido láctico a retener líquidos. Otros componentes, como las proteínas de la leche, las proteínas y las grasas, aportan elasticidad y firmeza a la piel, y mantienen el equilibrio hídrico. Las enzimas de la leche y la vitamina E son excelentes para los procesos regenerativos de la piel y ayudan a mejorar la renovación celular. Por lo tanto, se concluye que la leche es excelente para combatir los signos del envejecimiento.

Si tu piel es muy sensible y seca, lavarte la cara con leche es ideal. Sin embargo, para este tipo de piel, la leche debe diluirse a la mitad con agua. El líquido resultante debe estar a una temperatura agradable para la piel. Calma y alivia la irritación. Puedes lavarte la cara con leche entera, pero después enjuágate con agua tibia sin jabón y, tras secarte con una toalla o un disco de algodón, aplica una crema nutritiva. El procedimiento de lavado con leche solo es adecuado para pieles sanas sin descamación ni inflamación. Si presentas estas imperfecciones, es mejor diluir la leche en lugar de con agua, con una decocción rica de frambuesas, tilo o manzanilla.

• Limpieza con aceites

Existe una gran variedad de aceites vegetales: de oliva, de maíz, de algodón, de girasol, entre otros. Todos se utilizan para la limpieza facial. El aceite vegetal elimina perfectamente el maquillaje de día. Si la piel está seca, usar aceites vegetales es especialmente beneficioso, sobre todo en otoño-invierno. El aceite de cultivos de hueso, como el de melocotón o nuez, también es ideal para estos fines. Una o dos cucharaditas de aceite son suficientes para la limpieza. Calienta el aceite ligeramente al baño maría, empapa un algodón y pásalo con movimientos suaves por el rostro y el cuello, limpiando así la piel. Simultáneamente, puedes realizar un ligero masaje con las yemas de los dedos. Es muy útil masajear los labios con aceite: los suavizará y les dará un color brillante. Si tu piel ha estado expuesta al sol y al viento durante mucho tiempo y la sientes seca e incómoda, el aceite de melocotón es un remedio indispensable. Calienta el frasco de aceite al baño maría a 37 °C, empapa una fina capa de algodón y aplícalo en el rostro, dejando libre el contorno de ojos y la nariz. Cubre con papel vegetal y una toalla para conservar el calor por más tiempo. Después de 15-20 minutos, retira la mascarilla y limpia el rostro con una servilleta seca. Se recomienda aplicarla en el cuello. Después del procedimiento, limpia la piel con un hisopo de algodón humedecido en agua con sal o té, de abajo a arriba. Añade una cucharadita de sal por cada 0,5 litros de agua. También puedes usar agua hervida con zumo de fruta. Mezcla los ingredientes a la mitad.

La mantequilla tiene muchos beneficios, pero solo mencionaremos uno: es un excelente remedio para suavizar y limpiar la piel. Sin embargo, no debe ser utilizada por personas con problemas como acné o pústulas. Si usa mantequilla para limpiar su piel, recuerde que su uso no debe prolongarse más de 10 días.

• El efecto limpiador de la leche agria

Este producto lácteo fermentado es indispensable para el cuidado de la piel del rostro, la cabeza y el cabello. Se puede usar en cualquier época del año y para todo tipo de piel. Se recomienda usar un producto sin peróxido, ya que puede causar enrojecimiento y descamación en pieles muy sensibles. Sin embargo, las pieles grasas toleran bien la acidez del producto, y muchas personas con este tipo de piel prefieren el suero de leche para el lavado. Ayuda a reducir la producción de sebo y la sudoración. El kéfir o la crema agria también son adecuados para este fin.

Puedes lavarte la cara de cualquier forma que conozcas: con un hisopo de algodón o simplemente tomando leche agria con las palmas. Después de aplicar la leche agria, déjala actuar sobre la cara y el cuello un rato y luego enjuágala con agua tibia. Si sientes tirantez, lubrica tu cara con una crema nutritiva, que tiene un efecto calmante y alivia el ardor causado por el ácido. Si tienes piel seca, lávate la cara con agua tibia antes de aplicar la crema. Si tienes piel grasa, deja la leche agria actuar hasta que se seque por completo. Esto cerrará los poros. En este caso, aplica la crema en la frente, el cuello y el contorno de ojos. Si este método de limpieza irrita la piel, humedécela con té o un poco de leche fresca y, a continuación, usa una crema nutritiva.

• Limpieza de yema de huevo

Este remedio es indispensable para la piel grasa. Para preparar la composición limpiadora, toma una yema de huevo, mézclala bien con cualquier aceite vegetal y añade unas gotas de zumo de limón. Divide la cantidad resultante en dos partes. Guarda una en el refrigerador. La parte restante puede usarse para limpiar la piel del rostro. Para ello, necesitas un hisopo de algodón humedecido en agua, escurrido, empapado en la yema y aplicado rápidamente en rostro y cuello. Deja actuar la mezcla un rato, luego retírala y enjuaga con agua fría. No dejes que la mezcla de yema penetre en la piel bajo ninguna circunstancia. Al finalizar el procedimiento, aplica crema facial. Puedes usar aceite vegetal en su lugar. Usa la segunda parte, que está en el refrigerador, la próxima vez.

Puedes preparar muchas mezclas diferentes con la yema. Para limpiar la piel, esta receta es ideal: toma una yema, añade un poco de crema agria y una cucharadita de aceite vegetal y frota bien.

Aplicar sobre cualquier tipo de piel, con un descanso de medio mes. Por supuesto, la mezcla debe conservarse en el refrigerador.

• Limpieza de la piel con salvado y pan negro.

El procedimiento se realiza con cualquier salvado que tengas a mano. Si no tienes, puedes usar la miga de pan negro, que contiene mucho salvado. O bien, usa copos de avena Hércules. Muélelos con un molinillo de carne o de café.

Si tienes acné, añade un poco de bicarbonato de sodio o bórax a la mezcla. Después, mezcla avena con agua tibia y aplica esta pasta sobre el rostro húmedo, frotándola suavemente, especialmente en las zonas donde se acumula el acné. Estas suelen ser la frente, las aletas de la nariz y la barbilla. Cuando sientas que tus dedos se mueven y deslizan con facilidad, es hora de enjuagar la pasta. Hazlo con agua fría. Tras esta limpieza, la piel queda suave, tersa y aterciopelada. Este procedimiento debe realizarse a diario durante un mes. Si tienes piel grasa, limpia tu rostro con salvado una o dos semanas, y el resto del tiempo usa yema de huevo o productos lácteos fermentados, así como jabón en crema.

• Limpieza con jabón y crema de alcanfor

El procedimiento de limpieza con jabón, crema y sal se utiliza principalmente para pieles grasas sin daños ni abrasiones. Si la piel se descama, debe evitar el procedimiento. Este método es bueno para los comedones. Para preparar la crema, necesitará cualquier crema de afeitar casera. Añada una pizca de sal extra y un poco de bicarbonato de sodio y mezcle bien. Aplique un poco de esta mezcla en un hisopo de algodón y aplíquelo en el rostro con movimientos circulares, masajeando las zonas con acné. Después de 3 a 5 minutos, lávese el rostro con agua caliente. Para finalizar, enjuague con agua fría.

La crema de alcanfor también es un remedio eficaz para limpiar la piel. Puedes prepararla tú mismo. Necesitarás jabón para bebés, un vaso de agua incompleto, 2 cucharaditas de glicerina, 1 cucharada de amoníaco, 1 cucharadita de ácido bórico, 1 cucharada de alcohol de alcanfor y 0,5 tazas de agua oxigenada al 3%. Ralla el jabón y añade agua y glicerina. Mezcla todo y deja reposar toda la noche. Luego, homogeneiza la mezcla con vapor y mézclala con amoníaco y alcohol de alcanfor. Diluye el ácido bórico con 2 tazas de agua hirviendo y viértelo en la mezcla resultante, removiendo con una cuchara. Deja enfriar la mezcla y, antes de que espese demasiado, añade agua oxigenada. Bate la mezcla hasta obtener una crema.

Si su piel se irrita con frecuencia, la crema de alcanfor se prepara de la siguiente manera: Tome un pequeño trozo de jabón, media cucharadita de ácido bórico, una cucharada de agua oxigenada al 3%, una cucharada de aceite de alcanfor y un vaso y medio de agua. Prepare la crema como se describe en la receta anterior. Añada el aceite de alcanfor a la mezcla ya fría.

Si tu piel no es grasa, prepara otra composición: en lugar de jabón en crema, toma 0.5 tazas de avena, añade 1 cucharadita de bicarbonato de sodio y suficiente agua para formar una pasta. Aplícala en el rostro y enjuaga con agua después de un par de minutos.

• Limpieza con compuestos a base de harina de maíz

Para eliminar las células muertas de la piel, límpiala con harina de maíz. Debes usar este método cada dos o tres semanas. ¿Qué debes hacer? Vierte un poco de harina de maíz en un plato hondo, dilúyela con agua tibia y remueve bien para disolver todos los grumos. Deberías obtener una especie de papilla que debes aplicar en el rostro y enjuagar después de un rato (unos 10 minutos). Es recomendable lubricar la piel con crema después del procedimiento.

Si hay comedones en la piel, use otra mezcla a base de harina de maíz. Añada clara de huevo batida a la harina de maíz. Mezcle bien y aplique en el rostro. Cuando la mezcla se seque, retírela del rostro con una manopla de felpa. Hágalo con cuidado para no estirar la piel; después, es mejor enjuagar con agua fría.

Limpie las zonas donde se encuentran los comedones con jugo de limón o una solución suave de vinagre (de manzana, de mesa, etc.) usando un hisopo de algodón. Para finalizar la limpieza, suavice la piel seca con aceite vegetal o decocción de malva silvestre, y limpie la piel grasa con loción con alcohol.

• Peeling y exfoliación

Existen limpiadores de piel llamados exfoliantes o peelings. Se trata de cremas que contienen abrasivos. Estos últimos pueden consistir en semillas trituradas de albaricoque, melocotón y otras similares. Deben molerse muy finamente. El peeling es un producto más ligero, pero en esencia es lo mismo. Las cremas exfoliantes contienen componentes como semillas de frambuesa, semillas de fresa o fracciones muy pequeñas de arena o arcilla. El peeling tiene un efecto suave sobre la piel seca e irritada.

El exfoliante elimina las células muertas de la piel. Este procedimiento provoca un flujo sanguíneo a la piel.

El peeling se puede hacer de la siguiente manera: toma medio vaso de cualquier fruto rojo que tengas a mano (frambuesas, fresas, fresas silvestres). Tritúralo con un tenedor en un bol, añade un poco de crema agria y mezcla bien. Aplica esta composición en el rostro y el cuello con un hisopo de algodón, realizando suaves movimientos circulares.

Mientras masajeas la piel, deja la zona alrededor de los ojos y los labios sin la mezcla. Después de unos 10-15 minutos, enjuaga la mezcla de bayas y sécala con una toalla. Aplica una crema nutritiva.

• Decocciones medicinales para la limpieza de la piel.

Este remedio es ideal para limpiar la piel grasa. Las decocciones de hierbas medicinales cierran maravillosamente los poros dilatados, limpian y nutren la piel. Su preparación es sencilla: tome 2 cucharadas de extracto picado, que incluye menta, manzanilla, salvia y llantén, viértalas en un recipiente adecuado y vierta 1,5 tazas de agua hirviendo. Deje reposar la decocción durante 30 minutos.

Luego, añade un poco de fécula de patata para formar una pasta. Aplícala en el rostro y el cuello con ligeros masajes. Después de 15-20 minutos, enjuaga la mascarilla.