Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.
Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.
Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.
El caqui en el embarazo
Médico experto del artículo.
Último revisado: 04.07.2025
El caqui se considera una de las bayas más saludables durante el embarazo. Incluso en el antiguo Japón, se le llamaba "alimento de los dioses", y con razón, pues contiene numerosas sustancias beneficiosas, tan necesarias para la madre y el bebé. Analicemos sus propiedades beneficiosas, si es beneficioso durante el embarazo y también una variedad de caqui como el reyezuelo.
Caqui reyezuelo durante el embarazo
El caqui reyezuelo se conoce desde hace mucho tiempo; apareció por primera vez en China. Se diferencia del caqui común por su color oscuro, debido a su contenido de pectina. También tiene un sabor amargo debido al tanino, pero solo en frutos verdes.
El caqui reyezuelo es muy beneficioso durante el embarazo, ya que contiene numerosas sustancias beneficiosas. Su composición es prácticamente la misma que la del caqui común, salvo por una mayor cantidad de pectina y tanino. Además, algunas propiedades beneficiosas son más evidentes en esta variedad que en el caqui común. En primer lugar, el caqui reyezuelo es beneficioso para enfermedades del sistema cardiovascular, el sistema musculoesquelético y diversas enfermedades oculares. Es más eficaz para eliminar edemas. Gracias a su alto contenido en magnesio, previene la formación de cálculos renales.
Las sustancias pectínicas ayudan a reducir la cantidad de colesterol en la sangre, tienen un efecto positivo en enfermedades con trastornos metabólicos y son un buen remedio contra el estreñimiento.
El tanino ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, lo que a su vez mejora el funcionamiento del tracto gastrointestinal y, debido al efecto antiinflamatorio, reduce los síntomas de la dispepsia.
La propiedad más interesante es que esta variedad conserva sus propiedades beneficiosas incluso cuando se seca.
Esta variedad definitivamente se puede consumir durante el embarazo.
Hemos respondido a la pregunta de si el caqui es útil durante el embarazo y sus propiedades beneficiosas, pero no debemos olvidar que el caqui está contraindicado para mujeres con obesidad, diabetes y mujeres embarazadas que sufren de estreñimiento.
Según los médicos, es aconsejable que las mujeres embarazadas sanas comiencen a consumir caquis en pequeñas cantidades para comprobar cómo reacciona el organismo a la fruta del melón.
Come para tu salud, pero no te dejes llevar, porque cualquier fruta en grandes cantidades puede traer no sólo beneficios, sino también perjuicios.
¿El caqui es bueno para el embarazo?
No es ningún secreto que la salud del futuro bebé depende principalmente de la nutrición de la embarazada. Por ello, es fundamental incluir en su dieta verduras y frutas frescas, ricas en microelementos y macroelementos, tan necesarios para el desarrollo del organismo. Claro que no es recomendable excederse, ya que puede provocar alergias en el futuro bebé. Pero ¿qué hacer cuando es invierno? Por suerte, llega la temporada del caqui. Veamos si el caqui es útil durante el embarazo.
El caqui es sin duda saludable, ya que contiene muchas sustancias beneficiosas como calcio, potasio, ácido málico y cítrico, retinol (vitamina A), ácido nicotínico (vitamina PP), vitamina C, hierro, cobre y manganeso, fibra, caroteno (provitamina A) y yodo. Además, el caqui maduro contiene mucha glucosa y fructosa, lo que le da un sabor dulce. Por lo tanto, se recomienda que las mujeres con sobrepeso y las personas con diabetes eviten el caqui.
Por supuesto, el caqui es útil durante el embarazo, siempre y cuando no haya complicaciones (obesidad, diabetes, alergias, etc.). Incluso sin él, una mujer embarazada no debe excederse en su consumo; dos caquis al día son suficientes para un embarazo normal.
Propiedades útiles del caqui durante el embarazo
Ahora, veamos más de cerca las propiedades beneficiosas del caqui:
- El caqui ayuda a fortalecer el miocardio;
- Fortalece el sistema inmunológico, lo que a su vez aumenta la resistencia del cuerpo a las enfermedades;
- Favorece la eliminación de agua del cuerpo, lo que resulta en una reducción de la hinchazón en las piernas de una mujer embarazada;
- Tiene un efecto positivo en la piel de la mujer;
- Mejora la visión;
- Calma el sistema nervioso central, lo que ayuda al cuerpo a combatir las neurosis y el insomnio;
- Controla los niveles de colesterol en la sangre;
- Promueve la expansión de los vasos sanguíneos, lo que resulta en una mejor circulación sanguínea, lo que es una buena prevención del síndrome de insuficiencia placentaria en mujeres embarazadas;
- Restaura la pérdida de potasio;
- Ayuda a reducir el riesgo de desarrollar anemia y deficiencia de yodo;
- Tiene un efecto antiinflamatorio sobre la mucosa del tracto digestivo;
- Tiene un efecto “fijador” sobre los intestinos (a las mujeres que sufren de estreñimiento se les aconseja evitar la fruta);
- Tiene un efecto positivo sobre el tono del útero reduciéndolo, lo que repercute beneficiosamente en el crecimiento y desarrollo del niño;
- Ayuda a mejorar el metabolismo. Tras considerar las propiedades beneficiosas del caqui, podemos estar convencidos una vez más de que el caqui durante el embarazo es muy útil y tiene un efecto beneficioso para la mujer y el desarrollo del bebé.