El hombre y la aparición de la mujer embarazada

Casi todo el mundo sabe que el cuerpo de una mujer cambia mucho durante el embarazo. Las sensaciones que una mujer tiene sobre su cuerpo en crecimiento son muy complejas. Casi todas las embarazadas sienten repulsión a veces. Puedes experimentar diferentes sensaciones sobre los cambios que se producen en tu cuerpo. Esto es normal. Pero es un hecho: lo más probable es que una mujer suba de peso durante estos meses, especialmente si ha controlado cuidadosamente su peso previamente. Sin embargo, hay ciertas medidas que ayudarán a la futura madre a no preocuparse por su apariencia.

DILE QUE ES HERMOSA. Es importante que un hombre le diga a su esposa que la encuentra hermosa incluso durante el embarazo. Ella necesita saber que le resulta atractiva; muchos hombres encuentran atractiva la plenitud de una mujer embarazada. El brillo del embarazo, que puede deberse en parte a la felicidad, la emoción y la anticipación del nacimiento del bebé, a menudo realza la belleza de una mujer. Si todo esto no es del todo cierto para un hombre, una pequeña mentira piadosa puede ayudar a su esposa a sentirse menos ansiosa por los cambios que se están produciendo en ella.

ENFOQUE EN LA BUENA SALUD. Un hombre debe hablar con su esposa sobre la salud de su bebé. Debe asegurarle que subir de peso es importante para asegurar la salud del bebé y ayudarla a distinguir entre "embarazo" y "gordura".

UNA MUJER DEBE SER CONSENTIDA. Un hombre debe ofrecerse a peinar a su esposa o hacerle la manicura y la pedicura. Si a un hombre le resulta incómodo comprar ropa de maternidad, puede regalarle flores, un CD, joyas o enviarle una tarjeta conmovedora. Debe hacer que su esposa se sienta especial.

NO COMPARES A UNA MUJER CON OTRA. A muchas personas no les gusta que las comparen con otras; esto aplica especialmente a las embarazadas. El embarazo de cada mujer es único. Así que no comentes sobre los embarazos de sus amigas ni compares la apariencia de tu esposa con la de antes del embarazo.

Un hombre debe animar a una mujer a hablar con él. Un hombre debe hacerle saber a su esposa que siempre está dispuesto a escuchar su opinión sobre los cambios en su cuerpo. Debe asegurarle que estos sentimientos son normales.

Comprender los sentimientos es importante. Es importante recordar que durante este período, una mujer puede ser muy sensible, por lo que debes estar preparada para que reaccione de forma inesperada a comentarios o sugerencias sobre su apariencia.

Un hombre debe ofrecer su apoyo a su esposa.

Hay muchas maneras en que un hombre puede brindar apoyo a su esposa embarazada. Debe estar presente para ayudarla a afrontar los problemas, desde la incomodidad hasta su percepción de los cambios en su cuerpo. Hágale saber lo importante que son ella y su bebé en crecimiento para usted, y ayúdela siempre que pueda, haciendo lo que le facilite la vida y la mantenga segura.

Un hombre debería ayudar a su esposa con las tareas del hogar. Cuando un hombre llega a casa, se relaja y le deja las tareas del hogar a su esposa. Es hora de encargarse de algunas tareas para ayudar. La ayuda de un hombre permitirá que la futura madre descanse más y evitará situaciones peligrosas que puedan cansarla o causarle estrés.

Cualquier tarea doméstica que un hombre realice para reducir el estrés y la fatiga de su esposa le beneficia: cuando la futura madre se siente feliz y sana, él también se siente bien. Un hombre debe ofrecer su ayuda y preguntarle a su esposa qué espera de él. Hay que ser consciente de que ella podría querer controlar esta parte de su vida. A continuación, se presenta una lista de cosas que un hombre puede asumir.

Limpiar con aspiradora. A veces, tener que mover la aspiradora por la casa puede ser agotador.

Limpiar el baño, incluida la bañera. Algunos productos de limpieza pueden tener efectos adversos en las mujeres. Tener que agacharse para alcanzar el fondo de la bañera puede causar dolor de espalda, lo cual también es bastante desagradable.

Vaciar el lavavajillas: Tener que agacharse y levantar ollas y platos pesados puede ser una molestia.

Ayuda con la colada. Un hombre puede subir las cestas de ropa llenas por las escaleras. Si la pareja tiende la ropa en el jardín, un hombre puede llevar la ropa mojada al tendedero.

Cuando el cesto de la ropa esté lleno, él debe ofrecerse a llevarla al lugar donde ella quiera clasificarla. Si la pareja lava la ropa en la lavadora, el hombre puede ayudar a su esposa a meter la ropa sucia en la lavadora y la ropa mojada en la secadora. La ropa seca debe sacarse juntos.

Cualquier trabajo que requiera levantar objetos pesados. Un hombre debe sacar la basura.

Buscar platos que yacen en los estantes superiores y que rara vez se usan, cambiar bombillas: esto es algo de lo que debe ocuparse un hombre.

Debe comprar detergentes seguros para embarazadas. Algunos tienen un olor fuerte que puede incomodar a la futura madre, y muchos de ellos son generalmente peligrosos. Al leer las instrucciones, preste especial atención a la toxicidad de la sustancia.

Un hombre debería encargarse de tareas que requieran estar de pie mucho tiempo, como planchar y lavar platos. Si no quiere planchar, puede llevar la ropa a la lavandería o contratar a alguien para que lo haga.

Comprar comida y otras cosas necesarias cuando la mujer está demasiado cansada para hacerlo. Los esposos pueden hacer una lista de lo que necesitan comprar juntos, y luego el hombre puede ir a la tienda.

Haga recados cuando el esposo quiera que su esposa descanse. Planifique viajes a la tintorería, la gasolinera, la farmacia y otras tiendas.

Comparte la comida con tu pareja, sobre todo si tiene náuseas y vómitos. A algunas mujeres les repugna el olor de la comida, y cocinar es lo último que les apetece.

Un hombre debe asegurarse de que el automóvil de su esposa funcione bien, verificar la presión de los neumáticos, el aceite, el agua y los niveles de otros líquidos, llenarlo y lavarlo.

Garantizar la seguridad en el hogar y sus alrededores

Hay muchas cosas que un hombre puede hacer para garantizar la seguridad de la futura madre. La seguridad con palanca es una forma de garantizar la seguridad de su hijo en crecimiento. El siguiente paso es ayudar a su esposa a evitar accidentes y la exposición a sustancias nocivas. Solo se necesita un poco de planificación y previsión.

Limpie la caja de arena del gato. Incluso si el gato es de una mujer y al hombre no le gusta, debe limpiar la caja de arena para que la futura madre evite la toxoplasmosis. La toxoplasmosis es una enfermedad que se transmite por gatos infectados o sus heces. Una mujer puede contraer la enfermedad por la caja de arena, por las superficies sobre las que camina el gato o por el propio gato al acariciarlo. Un hombre no debe permitir que el gato camine sobre las mesas, sugerirle a su esposa que se lave las manos cada vez que lo toque y aconsejarle que no lo abrace ni lo bese.

También puede infectarse al comer carne cruda, beber leche de cabra sin hervir, comer huevos crudos o ingerir alimentos que hayan estado en contacto con insectos. Para prevenir la infección, cocine siempre los alimentos hasta que estén completamente cocidos y evite comer alimentos sobre los que hayan podido haber caminado insectos. La infección de la futura madre puede provocar un aborto espontáneo o la infección del bebé al nacer.

Ayudar a una mujer a evitar el contacto con personas enfermas. Es importante que una mujer embarazada evite contraer diversas enfermedades siempre que sea posible. Estas incluyen varicela, sarampión y paperas si no las ha tenido antes. El eritema infeccioso (eritema infeccioso), también llamado parvovirus 19, la hepatitis, las enfermedades gastrointestinales y la enfermedad de Lyme deben ser motivo de especial preocupación. Se deben evitar las situaciones en las que la mujer pueda estar infectada. Si un hombre ha notado casos de eritema infeccioso (probablemente en jardines de infancia y escuelas), debe aconsejar a su esposa que tenga cuidado y evite la posibilidad de infección. Se deben elegir lugares limpios y con inspección sanitaria para comer. No es aconsejable salir a caminar en lugares donde haya muchas garrapatas de encefalitis.

MANTENER LA TEMPERATURA CORPORAL. Una temperatura corporal elevada durante un tiempo prolongado puede ser perjudicial para el bebé en crecimiento. Por esta razón, una mujer embarazada debe evitar lugares que puedan causar un aumento de temperatura, como tomar baños calientes, ir a una sauna o a un jacuzzi. También debe evitar ir a baños públicos.

Además, la seguridad del uso de mantas eléctricas durante el embarazo es discutible. Hasta que se sepa más, se debe conservar el calor mediante otros métodos, como apagar el aire acondicionado o añadir otra manta. O acurrucarse para mantenerse caliente. No se deben usar mantas ni colchones eléctricos.

Algunos datos sobre los venenos en el medio ambiente

Los cónyuges deben evitar exponer a la mujer y, en consecuencia, al feto a toxinas ambientales. El medio ambiente también está muy contaminado con otras sustancias peligrosas que pueden dañar al feto, como el plomo, el mercurio y los pesticidas.

El plomo se transporta rápidamente al bebé a través de la placenta; la intoxicación puede ocurrir incluso a las 12 semanas. La exposición al plomo aumenta el riesgo de aborto espontáneo.

El plomo se puede encontrar en tuberías de agua, baterías, algunos materiales de construcción, pinturas (incluidos tintes para el cabello y telas) y conservantes de madera. Un hombre debe procurar que su esposa no esté expuesta al plomo evitando tener estos artículos en casa.

La exposición al mercurio puede ocurrir al consumir pescado envenenado; hubo un caso de intoxicación por granos con mercurio. La intoxicación por mercurio en mujeres embarazadas se ha relacionado con anomalías fetales como parálisis cerebral y microcefalia. El hombre debe asegurarse de que el pescado que consuma la pareja no esté envenenado y tratar de no consumir más de 340 g de pescado por semana.

La intoxicación por pesticidas es bastante común debido a su uso generalizado para controlar el crecimiento de plantas indeseables; los más utilizados son el DDT, el clordano, el heptacloro y el lindano. La exposición a pesticidas durante el embarazo puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo y crecimiento fetal anormal. No se deben usar pesticidas en el hogar para evitar la exposición de la futura madre.

Es posible que un hombre no pueda eliminar por completo el contacto con pesticidas. Para protegerse a sí mismo y a su esposa, debe evitar cualquier contacto posible con ellos. Las frutas y verduras deben lavarse bien antes de consumirlas. Si un hombre sabe que ha estado en contacto con estas sustancias, debe lavarse las manos. Un hombre no debe permitir que su esposa entre en contacto con ninguna de las sustancias descritas anteriormente y debe tratar de evitar que entre en contacto con ellas en todo momento.

Un hombre también puede llevar estas sustancias a casa en su ropa de trabajo. Se debe tener cuidado para evitar que esto perjudique a la futura madre.

Consejos de seguridad para el hogar

A continuación, se presenta una lista de medidas que un hombre puede tomar para garantizar la seguridad en su hogar. Estas ideas son bastante sencillas de implementar y no requieren mucho tiempo ni dinero. Sin embargo, son valiosas porque pueden prevenir accidentes.

Se debe colocar una alfombra o cubierta especial en el fondo de la bañera o ducha para evitar resbalones o caídas. Esto cobra mayor importancia a medida que avanza el embarazo, ya que el centro de gravedad de la embarazada se desplaza y podría perder el equilibrio.

• Un hombre debe asegurarse de que haya una alfombra antideslizante en el suelo del baño. Si es necesario, debe cambiarla.
• Para evitar tener que ir al baño por la noche en la oscuridad, la mujer debe utilizar luces nocturnas o dejar las luces encendidas.
• Es importante asegurarse de que los lugares y caminos habituales por donde camina la mujer estén bien iluminados.
• Tras una nevada, el hombre debe limpiar los caminos y el patio de nieve para que su esposa pueda caminar con mayor facilidad. Se debe evitar la acumulación de hielo para que la embarazada no se resbale y caiga.
• Debes desechar todos los detergentes que contengan sustancias tóxicas y comprar productos respetuosos con el medio ambiente para utilizar durante el embarazo.
• Si un hombre quiere pintar la habitación de un niño antes de que nazca, debe hacerlo él mismo. Una mujer embarazada no debe inhalar el olor a pintura. Para ventilar la habitación mientras el hombre la pinta, debe abrir una ventana.
• Es necesario asegurarse de que el pescado que comen los cónyuges no esté envenenado.
• Las frutas y verduras deben lavarse cuidadosamente antes de consumirlas para eliminar pesticidas y otras sustancias nocivas.
• Después de cada visita al baño, después de tocar carne o aves crudas y después del contacto con animales, debe lavarse bien las manos.
• El hombre debe revisar todos los dispositivos eléctricos para asegurarse de que funcionan y los cables están en buenas condiciones.
• Un hombre debe pedirle a su esposa que siga las instrucciones de uso del horno microondas para mantenerse segura durante el embarazo.

Uso del cinturón de seguridad durante el embarazo

• ¿Debe una mujer usar el cinturón de seguridad durante el embarazo? ¡Sí! Estos dispositivos son tan necesarios durante el embarazo como antes o después.
• Para protegerse a sí misma y al feto, ¡la mujer siempre debe abrocharse el cinturón de seguridad al viajar! Nunca se ha registrado ningún caso en el que el uso del cinturón de seguridad haya aumentado el riesgo de lesiones al feto o al útero. En caso de accidente, tanto la mujer como el niño tienen más probabilidades de sobrevivir si la futura madre se abrocha el cinturón de seguridad.
• Hay una forma correcta de usar el cinturón de seguridad durante el embarazo. La mujer debe colocar el cinturón inferior debajo del vientre y sobre la parte superior de los muslos, de manera que presione, pero sea cómodo. Luego, debe sentarse de manera que el cinturón superior pase por encima de su hombro sin presionarle el cuello. Debe quedar entre sus senos, sin resbalarse del hombro. El cinturón inferior por sí solo no la mantendrá segura, especialmente durante el embarazo.

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