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Té rojo en el embarazo
Médico experto del artículo.
Último revisado: 04.07.2025
El embarazo conlleva muchas restricciones alimentarias. Durante el embarazo, no se recomienda consumir alimentos crudos o poco procesados, cafeína, bebidas alcohólicas ni otros productos alimenticios. Por ello, es importante que las embarazadas sepan qué productos contienen sustancias peligrosas para el feto.
Una respuesta definitiva a si es posible beber té rojo durante el embarazo sólo es posible teniendo en cuenta todos los componentes de este producto.
Beneficios
El té rojo contiene sustancias que pueden tener un efecto beneficioso en el desarrollo del feto y el bienestar de la futura madre. Los beneficios del té rojo durante el embarazo están directamente relacionados con sustancias como:
- metionina (un aminoácido esencial que es un componente importante para desintoxicar el cuerpo, estimula el sistema inmunológico, tiene un efecto beneficioso sobre los procesos digestivos y ayuda a eliminar la sensación de malestar después de comer demasiada comida grasosa).
- catequinas (un tipo de antioxidante, una sustancia del grupo de los flavonoides que tiene un efecto positivo en el cuerpo humano y previene el desarrollo de diversas enfermedades).
- zinc (juega un papel en los procesos de formación del esqueleto fetal, síntesis y estabilización de la insulina, división celular, tiene un efecto antitóxico; la deficiencia de zinc en el cuerpo de una mujer embarazada está plagada de malformaciones fetales, que incluyen hidrocefalia, curvatura de la columna y otras, y también aumenta el riesgo de rupturas durante el parto, el desarrollo de infecciones y la apertura lenta del canal de parto).
- flúor (importante para la formación del esqueleto fetal y asegura la fortaleza de los huesos).
- proteínas (las sustancias proteicas son el material de construcción de los tejidos y órganos del feto).
Contraindicaciones
Las principales contraindicaciones se refieren a la cafeína, que forma parte de este producto. Cafeína durante el embarazo:
- Afecta negativamente el aumento de peso fetal.
- Aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca en mujeres embarazadas.
- Estimula el sistema nervioso, lo que puede provocar insomnio e irritabilidad.
- Al interactuar con la teofilina, que también es un componente del té rojo, puede tener un fuerte efecto diurético.
- Aumenta la duración del embarazo.
- Existen correlaciones conocidas entre el consumo de cafeína y la posterior muerte fetal.
En este sentido, no se recomienda el té rojo a las mujeres embarazadas. Sin embargo, se permite un consumo moderado de la bebida en pequeñas dosis y con menor concentración. La Organización Mundial de la Salud recomienda que las mujeres que consumían más de 300 mg de cafeína al día antes del embarazo reduzcan su consumo debido a posibles riesgos. También se recomienda añadir leche al té rojo, lo que reduce el efecto del componente tónico de la cafeína.
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