Miedo a una relación seria en mujeres y hombres.

Entre los miedos humanos específicos que se consideran irracionales (no motivados) y llamados fobias, se encuentra el miedo a las relaciones o el miedo al apego emocional. Al mismo tiempo, el miedo a las relaciones amorosas, que a menudo condena a una persona a la soledad, se define como filofobia. [1]

Epidemiología

Según fuentes extranjeras, el miedo a las relaciones cercanas se nota en casi el 17% de las personas que acuden a los psicoanalistas.

Y desde finales de la década de 1980, se ha generalizado entre la juventud japonesa un síndrome sociogénico de autoaislamiento con elementos de fobia social -  hikikomori , en el que de 500 mil a 2 millones de personas llevan un estilo de vida recluido con el rechazo de las relaciones cercanas y la restricción máxima. De comunicación con cualquier persona que no sean miembros de la familia. Sin embargo (según los resultados de la encuesta), solo el 35 % de los adultos casados en Japón creen que la relación con su cónyuge o pareja contribuye a su felicidad personal.

Causas miedo a las relaciones

Las posibles causas, así como los posibles factores de riesgo para el desarrollo de este tipo de  trastorno fóbico  , en forma de un miedo injustificadamente exagerado a las relaciones con alguien de los demás, pueden ser tanto una reacción subconsciente a un sentido de la propia insignificancia, como una consecuencia de la falta de experiencia familiar para compartir las propias emociones con los seres queridos y los pensamientos. Esto sucede si los padres son personas emocionalmente inestables o distantes; si reinara la alienación en el ambiente familiar y no existieran relaciones de confianza; cuando un niño o adolescente fue privado del espacio personal, y con frecuencia se escucharon reproches en su contra, lo que puede conducir a la formación  de trastorno obsesivo-compulsivo , sentimientos de vulnerabilidad,  labilidad emocional . 

Y este arraigado miedo a la intimidad -emocional y muchas veces física- hace que la persona retroceda cada vez que la relación se acerca demasiado y lo saca de su “zona de confort emocional”, es decir, el hábito de contenerse o bloquearse por completo. Sus sentimientos, lo que lleva a la  hipotimia  (mal humor constante),  trastorno depresivo  e incluso, según algunos psiquiatras, trastorno de ansiedad social, una  fobia social  con un aumento del miedo y la evitación de las situaciones sociales y la comunicación por parte de las personas debido a sentimientos de vergüenza, incomodidad y ansiedad por la opinión negativa de los demás sobre ellos. [2]

También experimentados en la infancia y la adolescencia temprana, los trastornos emocionales asociados con la pérdida de seres queridos o la separación de ellos se consideran la principal causa de la filofobia. Leer más -  Miedo a separarse de los padres y miedo a los extraños 

Al evitar una repetición de la angustia (trauma emocional), una persona evita los apegos, a veces con el desarrollo de un trastorno de personalidad por evitación.

Según la teoría del apego en psicología, propuesta por el psicólogo británico John Bowlby (John Bowlby, 1907-1990), los vínculos afectivos entre las personas se forman sobre la base de un modelo psicológico que tiene un sistema motivacional (surgido en el proceso de la selección natural) y claras características de comportamiento. Primero, surgen vínculos a largo plazo (apegos) entre padres e hijos, y luego esta forma de relación se transfiere a la edad adulta.

Esto también se aplica a las relaciones entre parejas románticas. El miedo a las relaciones serias en el ámbito amoroso es interpretado por los expertos como una fobia al compromiso, cuyas causas pueden residir no solo en los problemas de apego en la infancia, las características de crianza y de personalidad, sino también en los malos tratos y/o relaciones pasadas enfermizas. Con socios

El miedo al compromiso, que muchas veces se extiende a otros aspectos de la vida, explica también el miedo a entablar una relación, especialmente las serias y de larga duración.

Además, el miedo a las relaciones en los hombres puede estar basado en el miedo a ser rechazado (baja autoestima y dudas) - si hay una experiencia de rechazos dolorosos, experiencia emocionalmente traumática de relaciones pasadas (traición, infidelidad, etc.).). Sin embargo, en muchos casos, sobre todo en personalidades introvertidas, puede existir una conexión con un trastorno neurológico como la  neurastenia .

El miedo o la ansiedad acerca de la intimidad emocional con otra persona puede convertirse en miedo a las relaciones con el sexo opuesto y miedo a la intimidad sexual: miedo a las relaciones sexuales (erotofobia o genofobia). Byrne (1977) y sus colegas desarrollaron un marco conceptual que establece un conjunto de relaciones entre estímulos eróticos, construcciones teóricas y comportamiento sexual. Uno de los principales componentes de esta teoría es un tipo de respuesta emocional a los estímulos sexuales denominada erotofobia-erotofilia.

Miedo a la intimidad sexual: el  miedo al sexo  en los hombres a menudo se desarrolla debido a la disfunción eréctil psicógena (impotencia), pero no se excluye su retroalimentación. También es posible tener dismorfia o  síndrome de dismorfomanía  (insatisfacción irrazonable con el propio cuerpo, vergüenza exagerada por él).

Y el miedo al sexo y el miedo a las relaciones en las mujeres pueden tener sus raíces en el trastorno de estrés postraumático y el síndrome formado de la víctima de violencia sexual (si hubo uno en la historia de los pacientes), o en presencia de un miedo irracional. De violencia sexual (contrareltofobia o agrafobia), o en el miedo a todos los hombres - androfobia.

Patogenesia

Si en una situación normal el miedo provoca una respuesta natural de lucha o huida que permite que los animales y los humanos respondan rápidamente a las amenazas reales, entonces el miedo irracional y excesivo se considera reacciones desadaptativas que ocurren en los trastornos de ansiedad.

Su patogenia, así como los mecanismos de desarrollo de las fobias, siguen siendo objeto de investigación. Recientemente, muchos investigadores han asociado el aumento del miedo y el miedo con problemas neuroendocrinos, en particular, un desequilibrio de serotonina, dopamina y GABA (ácido gamma-aminobutírico), que actúan sobre los receptores de neurotransmisores de las estructuras cerebrales (determinando reacciones conductuales y emocionales), así como aumento de la secreción de adrenalina y cortisol, que entran en la circulación sistémica. [3]

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• los miedos del hombre
• Trastornos fóbicos

Síntomas miedo a las relaciones

Según los expertos, los primeros signos de miedo a las relaciones son difíciles de rastrear para una persona. Pero si cada vez que hay un acercamiento con otra persona (incluido el sexo opuesto), se siente, como dicen, incómodo, es decir, hay una sensación de incomodidad y ansiedad (y, a menudo, un deseo de dejar de comunicarse y marcharse), entonces no se excluye la presencia del miedo al apego afectivo y las relaciones amorosas.

En tales situaciones, los síntomas del miedo intenso inconsciente pueden manifestarse como un ataque de pánico: boca seca y sensación de debilidad, zumbido en los oídos y mareos, sudoración o escalofríos, dificultad para respirar y latidos cardíacos rápidos, dolor u opresión en el pecho, náuseas y la ganas de ir al baño. [4]

Diagnostico miedo a las relaciones

El diagnóstico  de fobias y miedos  está asociado a ciertas dificultades, ya que una persona que ha acudido a un especialista debe ser consciente de la existencia de un problema y tener ganas de solucionarlo.

Para identificarlo se realiza un  estudio de la esfera neuropsíquica , y ante la presencia de manifestaciones físicamente perceptibles, un  estudio del sistema nervioso autónomo .

Tratamiento miedo a las relaciones

Cada fobia es individual, y también lo es su tratamiento. Incluye un curso de terapia cognitiva conductual, el uso de la terapia de exposición, que lleva a cabo un  psicoterapeuta  para superar el miedo y el miedo, y la hipnoterapia.

Además de la psicoterapia, se utilizan varias técnicas de relajación y conjuntos de ejercicios físicos para ayudarlo a relajarse y controlar su respiración.

Para aliviar los síntomas de aumento de la ansiedad, miedo intenso y ataques de pánico,  se pueden recetar benzodiazepinas . En la depresión  se utilizan antidepresivos .

Y cómo curar el miedo a las relaciones sexuales, conoce a un  terapeuta sexual calificado que realiza sesiones individuales de terapia psicosexual. [5]

Prevención

No se han desarrollado métodos especiales para la prevención del miedo a las relaciones.

Pronóstico

No siempre es posible deshacerse del miedo a las relaciones que tienen una etiología diferente, por lo que los expertos no dan predicciones.