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El alcohol light fortalece los huesos de las mujeres
Médico experto del artículo.
Último revisado: 01.07.2025
El vino es una bebida alcohólica ligera que, con moderación, puede fortalecer los huesos de las mujeres mayores, reduciendo así el riesgo de osteoporosis. Esta enfermedad es común en las personas mayores y es peligrosa para las mujeres.
Una copa de vino tinto ligero o una copa de cerveza en la dieta diaria de una mujer ayuda a prevenir el desarrollo de enfermedades como la artritis y la osteoporosis. Esta es la conclusión a la que llegaron científicos estadounidenses. Las bebidas alcohólicas ligeras pueden ser un excelente estímulo para el proceso de restauración del tejido óseo, como lo demostró la directora científica Urszula Iwaniec durante los estudios.
Hasta donde se sabe, los huesos de las mujeres se debilitan mucho más en la vejez que los de los hombres, especialmente después de la menopausia. Este problema se debe a que la producción de estrógeno, hormona femenina responsable de los procesos de recuperación del cuerpo (incluido el tejido óseo), se reduce significativamente.
Investigadores estadounidenses decidieron realizar un estudio con cuarenta mujeres. Las mujeres consumieron bebidas alcohólicas ligeras en pequeñas cantidades a diario durante dos semanas. Posteriormente, dejaron de beber alcohol durante el mismo periodo. El análisis mostró que, durante el período en que llevaron un estilo de vida saludable, el contenido de moléculas marcadoras que indican la destrucción del tejido óseo aumentó considerablemente. Un día después de beber una copa de vino, la concentración de estas moléculas dañinas disminuyó considerablemente.
La osteoporosis afecta principalmente a mujeres mayores de cincuenta años. Investigaciones científicas han demostrado que las mujeres que consumen bebidas alcohólicas ligeras con moderación a diario pueden presumir de tener huesos fuertes. Esto no se aplica a las mujeres que no consumen alcohol en absoluto. Por lo tanto, se puede afirmar con certeza que el consumo moderado de alcohol en pequeñas dosis ayuda a reducir significativamente la pérdida ósea.
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