Los científicos han identificado por fin el punto en el que comienza el envejecimiento

Casi nadie en el mundo le teme a su propio envejecimiento. Puedes desear crecer, madurar, ganar experiencia... Pero nadie quiere envejecer de repente. Los principales signos de la vejez siempre se han considerado la enfermedad, la debilidad y el miedo a ser inútil. La gente teme a la vejez, por lo que siempre ha intentado reconocer el momento que se vuelve destructivo para el cuerpo. Al fin y al cabo, si sabes cuándo comienza el proceso de envejecimiento, es posible intentar retrasarlo.

Científicos estadounidenses han realizado una serie de estudios que han revelado el secreto del inicio del envejecimiento. Lograron determinar la edad a la que comienzan procesos irreversibles para el organismo, asociados con una disminución en la producción de una sustancia llamada "mielina". Esta sustancia es responsable de la formación de fibras nerviosas, ya que la vaina de mielina recubre las neuronas del cerebro. El proceso de envejecimiento humano comienza precisamente cuando la mielina se produce más lentamente. En relación con esto, las funciones del sistema musculoesquelético humano se ven alteradas, la memoria se deteriora y puede desarrollarse esclerosis múltiple.

El estudio, realizado en la clínica de la Universidad Americana de Iowa, consistió en realizar pruebas a varios participantes del experimento (hombres de entre 25 y 80 años) que mostraban el nivel de mielina en el cuerpo. Mediante ejercicios, se determinó la velocidad de los movimientos. Mediante un análisis comparativo, los especialistas concluyeron que el pico de actividad humana se produce al cumplir los cuarenta años, o más precisamente, a los 39. A esta edad, el nivel de mielina en el cuerpo alcanza su punto máximo.

Así pues, resulta que el proceso de envejecimiento comienza al cumplir 39 años. No se puede luchar contra la naturaleza, pero no hay que rendirse al acercarse a los cuarenta. El envejecimiento suele ser un proceso irreversible, pero nada impide que una persona razonable lo retrase lo máximo posible.

Estudios sociológicos demuestran que las personas que realizan trabajo mental envejecen mucho más lentamente. Su cerebro busca y procesa constantemente nueva información y, en consecuencia, su actividad no disminuye, ya que las sustancias responsables del proceso de envejecimiento no dejan de producirse. El conocimiento y el uso activo de idiomas extranjeros es muy útil. Si una persona habla varios idiomas con fluidez, significa que su memoria y vocabulario están en orden, y aún no es momento de hablar de vejez. Los sociólogos también creen que la creatividad, especialmente la literaria, también tiene un efecto positivo en el rejuvenecimiento del cuerpo. La condición principal para mantener el cuerpo en buena forma es asegurar la actividad mental, cuya presencia indicará interés por la vida.

Por supuesto, la actividad física también tiene un efecto positivo en el cuerpo maduro. El entrenamiento regular, los paseos al aire libre y los juegos de equipo te ayudarán a sentirte con más energía y actividad incluso en la vejez.

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