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El ejercicio ayuda a vencer el cáncer
Último revisado: 01.07.2025
Los sobrevivientes de cáncer pueden reducir a la mitad su riesgo de recurrencia llevando un estilo de vida activo, afirman investigadores de la Clínica Mayo en Rochester.
A pesar de los claros beneficios del ejercicio, muchas personas creen que sus actividades diarias son suficientes para realizar suficiente ejercicio.
“Como médicos, recomendamos ejercicio a nuestros pacientes, pero nadie ha estudiado el impacto de la actividad física en su salud y bienestar ni ha monitoreado los resultados”, afirma el Dr. Andrea Cevilli.
Se descubrió que los pacientes que tenían cáncer de mama o de colon y hacían ejercicio regularmente tenían una tendencia a reducir el riesgo de que el cáncer regresara en aproximadamente un 50%.
Resultó que las personas que se mantuvieron físicamente activas con mayor frecuencia fueron las que ya hacían ejercicio antes del diagnóstico. Continuaron con su estilo de vida activo anterior y no disminuyeron su actividad.
Según el Dr. Chevilli, muchos pacientes desconocen que un estilo de vida sedentario no sólo hace al cuerpo vulnerable a diversas enfermedades, incluido el cáncer, sino que también dificulta la recuperación del cuerpo después de una enfermedad grave.
La mayoría de los participantes del estudio creían sinceramente que la jardinería o las tareas del hogar podían tener el mismo efecto positivo que un conjunto de ejercicios físicos. Pero, en realidad, este tipo de trabajo requiere un gasto mínimo de energía y no puede dar el resultado esperado, afirma el médico.
Los científicos han descubierto que las mujeres con sobrepeso tienen mayor riesgo de desarrollar o recaer cáncer de mama, a pesar del tratamiento adecuado. En este caso, el riesgo de reaparición aumenta un 30% y la posibilidad de un desenlace fatal, un 50%. Los expertos asocian estos resultados con trastornos hormonales y procesos inflamatorios frecuentes.
También se observó que los pacientes escuchaban con mucha atención los consejos de los oncólogos sobre los beneficios de mantenerse en buena forma física. Sin embargo, pocos especialistas que contaban con esta información abordaron la necesidad de estas actividades con los pacientes.
Los científicos esperan que futuras investigaciones ayuden a organizar el trabajo con pacientes de cáncer en la etapa de recuperación, y también aclaren cómo crear condiciones favorables óptimas para la actividad física para dichos pacientes, ya que la fatiga, la falta de energía vital y la pérdida de interés por la vida son compañeros de las enfermedades oncológicas.
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