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Los hombres con cintura ancha son más propensos a sufrir enfermedades urinarias
Último revisado: 01.07.2025
Los hombres con una circunferencia de cintura superior a 100 cm orinan con más frecuencia, afirman expertos del Weill Cornell Medical College (EE.UU.).
El estudio incluyó a 409 hombres de entre 40 y 91 años con síntomas moderados a graves del tracto urinario inferior, pacientes del Instituto de Salud de Vejiga y Próstata durante los últimos dos años y medio. El 37,5 % de los sujetos tenía una circunferencia de cintura inferior a 90 cm, el 33,5 % entre 90 y 99 cm y el 29 % tenía una circunferencia de cintura de 100 cm o más. Los participantes se distribuyeron uniformemente por edad, con la excepción de aquellos de 70 a 79 años, que eran los más obesos.
Resultó que los hombres con cintura ancha orinaban con más frecuencia: el 39 % de los participantes del grupo más pesado, el 27 % del grupo promedio y el 16 % de los de cintura normal orinaron más de ocho veces en 24 horas. Una cintura más ancha también se asoció con ir al baño más de dos veces por noche: el 44 % de los hombres obesos, el 29 % del grupo promedio y el 15 % de los relativamente delgados experimentaron esto. Los hombres con cintura ancha se quejaron con mayor frecuencia de problemas de erección (74,5 %, 50 % y 32 %, respectivamente) y de eyaculación (65 %, 40 % y 21 %, respectivamente).
Se observó la misma tendencia para la presión arterial alta (33,5, 22 y 14,5%), la enfermedad coronaria (29, 17 y 8%), la diabetes tipo 2 (33, 16 y 11%) y el colesterol (254, 176 y 148 mg/dl).
Tras obtener estos datos, los científicos analizaron la relación entre el tamaño de la cintura y el mayor riesgo de diversos problemas urológicos, sexuales, metabólicos y cardiovasculares. Resultó que las personas con mayor obesidad tenían un 39 % más de probabilidades de padecer problemas de próstata, y la probabilidad de un nivel elevado de antígeno prostático específico era un 111 % mayor en este grupo que en el resto.
¿Cuál es el tamaño de cintura normal para hombres y mujeres?
Para las mujeres adultas de raza caucásica, la circunferencia de cintura máxima se considera de 80 cm. Una circunferencia entre 80 y 87 cm indica un riesgo para la salud. Cualquier circunferencia superior a 88 cm es motivo para considerar seriamente bajar de peso. Para los hombres, estos límites son: hasta 94 cm es normal, entre 94 y 101 cm representa un riesgo, y más de 102 cm representa un riesgo alto.
Sin embargo, existe otra forma de determinar si tu figura se encuentra dentro de los límites saludables. Además, comparado con el método del centímetro, se considera más fiable; después de todo, lo que es normal para una persona alta puede ser demasiado para una persona más baja. Y, por cierto, no necesitarás ningún método improvisado. Simplemente ponte de pie y presiona el pliegue de grasa de tu abdomen con dos dedos. Si su grosor es de 2 cm o menos, no hay de qué preocuparse. Si es mayor, empieza a prepararte para la dieta.