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Se han identificado productos que pueden frenar la caída del cabello
Último revisado: 01.07.2025
La calvicie es una pérdida patológica total o parcial del cabello, principalmente en hombres, y, por lo tanto, un problema psicológico bastante grave que puede causar numerosos complejos. Muchas compañías farmacéuticas ofrecen remedios para la calvicie, pero por el momento, ninguno de estos medicamentos puede garantizar el cese de la caída del cabello. Mientras los farmacéuticos trabajan en la creación de una cura milagrosa, científicos estadounidenses han elaborado una lista de productos que, si bien no curan la calvicie, sí ralentizan significativamente el proceso de caída del cabello.
Los médicos distinguen dos causas de la caída sistemática del cabello: las asociadas a problemas internos del cuerpo y las influencias externas. Si una persona aparentemente sana sufre de calvicie prematura, la causa es un shock hormonal, una inmunidad disminuida, factores hereditarios o una nutrición desequilibrada, que provoca una deficiencia de vitaminas esenciales en el cuerpo. Entre las causas externas, las más comunes son diversas enfermedades infecciosas, los efectos de la quimioterapia, los procesos postraumáticos y el estrés intenso.
Con la edad, más del 50% de los hombres maduros se enfrentan al problema de la pérdida de cabello total o parcial. La forma más común es la calvicie androgénica. Según los médicos, el 95% de los hombres y el 35% de las mujeres padecen este tipo de calvicie. Este tipo de calvicie está asociado con la cantidad de hormonas masculinas en la sangre, lo que explica que las mujeres, incluso las mayores, sufran pérdida de cabello con mucha menos frecuencia. Un exceso de hormonas masculinas, en particular la dihidrotestosterona, combinado con una predisposición genética a la calvicie, garantiza casi al 100% la pérdida gradual del cabello.
Según los científicos estadounidenses, la calvicie prematura está influenciada no sólo por la herencia y la presencia de hormonas masculinas en el organismo, sino también por una nutrición equilibrada adecuada.
Los médicos han identificado una lista de productos que pueden tener un efecto positivo en el crecimiento y mantenimiento de un cabello fuerte. Los productos que contienen una cantidad suficiente de ácidos grasos, que tienen la propiedad de estabilizar el nivel de colesterol en la sangre, pueden detener el proceso de caída del cabello. La dieta de una persona sana debe incluir los siguientes productos: pescado rojo graso y mariscos, aceite vegetal para aderezar ensaladas y guisar verduras, pollo y huevos de codorniz. No olvide los alimentos proteicos: legumbres, champiñones, carne blanca magra: no solo son alimentos saludables y dietéticos, sino también una fuente de sustancias esenciales para el cuerpo, que también pueden tener un efecto positivo en la preservación del cabello. Las semillas de calabaza y girasol contienen zinc, cuya deficiencia puede provocar la caída parcial del cabello. Este microelemento se encuentra en abundancia en las semillas de calabaza y girasol, y en el chocolate negro natural con un alto porcentaje de cacao.
Los médicos no garantizan que cambiar la dieta conducirá a un mayor crecimiento del cabello, pero los estudios han demostrado que una nutrición adecuada ralentiza la caída del cabello en un 99%, fortalece los folículos y normaliza los niveles hormonales de una persona.
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