¿Podemos fiarnos de las revistas de salud?

Hay muchas revistas, incluidas las de salud. Pero ¿es siempre fiable el consejo que publican? Para responder a esta pregunta, conviene comprender en qué se basa la información de estas revistas, de qué fuentes se extrae y en beneficio de quién se publica.

Cada vez hay más debates sobre si, en principio, se puede confiar en los médicos y la medicina. Mucho de lo que se consideraba absolutamente útil ahora se cuestiona: vacunas, inmunizaciones, ultrasonidos, etc. La educación insuficiente o desactualizada, los bajos salarios de los médicos y la concentración en eliminar los síntomas en lugar de tratar las causas: todo esto hace que la medicina sea insuficientemente efectiva. Los médicos ahora suelen recibir recompensas de las compañías farmacéuticas por vender sus productos a los pacientes. Si esto ocurre en las instituciones médicas, ¿qué podemos decir de otros ámbitos de difusión de información sanitaria, incluidos los medios de comunicación?

Las revistas existen, en gran medida, gracias a los ingresos que genera la publicidad en sus páginas. A menudo, se escriben artículos completos específicamente para bloques publicitarios, con el fin de dirigirse directamente al producto anunciado. Estos artículos pueden ser veraces y útiles, y viceversa, dependiendo del producto, su tratamiento y cómo lo trate. Cabe recordar también que los autores de los artículos no siempre tienen formación médica ni están relacionados con problemas de salud.

Claro que hay información útil y veraz en las revistas. Sin embargo, cualquier consejo o receta debe ser "filtrado", especialmente si su uso afecta la salud. Revise la información y analícela. No compre todos los medicamentos anunciados. Recuerde que las compañías farmacéuticas se centran principalmente en obtener ganancias. Mientras tanto, podría resultar que no necesite este medicamento en absoluto, sino otro.

No olvides que la mejor manera de cuidar tu salud no son las pastillas, sino las medidas preventivas, principalmente una buena nutrición y el ejercicio, dejando de fumar, las bebidas alcohólicas y los alimentos nocivos. Esto puede reducir significativamente las enfermedades. En este sentido, las revistas de salud dedicadas al deporte, el fitness y los estilos de vida saludables son de gran ayuda.

Revise la revista con atención y lea los artículos. Preste atención a su extensión y a la evidencia que aportan. Las publicaciones que se preocupan por su reputación intentan incluir datos verificados. Sus artículos están bien estructurados y ofrecen argumentos, información científica y conclusiones. Suelen ser interesantes de leer. En las publicaciones "de bajo costo", la información suele parecer demasiado simple, los artículos son cortos, hay publicidad al final y, a veces, se pueden encontrar textos copiados de internet.

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