Todo el contenido de iLive se revisa médicamente o se verifica para asegurar la mayor precisión posible.
Tenemos pautas de abastecimiento estrictas y solo estamos vinculados a sitios de medios acreditados, instituciones de investigación académica y, siempre que sea posible, estudios con revisión médica. Tenga en cuenta que los números entre paréntesis ([1], [2], etc.) son enlaces a estos estudios en los que se puede hacer clic.
Si considera que alguno de nuestros contenidos es incorrecto, está desactualizado o es cuestionable, selecciónelo y presione Ctrl + Intro.
Las tareas domésticas protegen contra el cáncer de mama
Médico experto del artículo.
Último revisado: 01.07.2025
A pesar del progreso tecnológico que no se detiene y gracias al cual las amas de casa tienen nuevos ayudantes indispensables en la vida cotidiana, todavía sería mejor que las mujeres renunciaran a su ayuda.
Es más útil para las mujeres lavar la ropa, los platos y otras tareas domésticas, que confían a la tecnología. Claro que ninguna mujer quiere cargar con tantas tareas domésticas sobre sus frágiles hombros, pero quizás algunas cambien de opinión tras conocer el nuevo descubrimiento científico.
Las tareas domésticas pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer de mama en un 13 %. Así lo demuestran los resultados del Estudio Prospectivo Europeo sobre el Cáncer (EPIC), realizado a gran escala con el apoyo de Cancer Research UK (Reino Unido).
Para lograr tales resultados, los científicos recomiendan realizar tareas domésticas al menos seis horas al día.
Sin embargo, incluso con unas tres horas de trabajo se puede conseguir un efecto positivo y reducir el riesgo de enfermedad en un 8%.
Un equipo de científicos, dirigido por el epidemiólogo Tim Key, de la Universidad de Oxford, realizó un seguimiento de 257.805 mujeres durante 11 años. Durante este período, 8.034 de las participantes del estudio desarrollaron cáncer de mama.
Después de tener en cuenta todos los factores que influyen en la salud de la mujer, los científicos llegaron a la conclusión de que la actividad física juega un papel importante en la reducción del riesgo de cáncer de mama.
Este estudio justifica plenamente los innegables beneficios que nos aporta la actividad física, incluso la más mínima. Además, existe amplia evidencia de que la actividad física reduce el riesgo de desarrollar cáncer de colon. Estudios adicionales sobre el impacto de un estilo de vida activo en la salud humana, especialmente en los riesgos asociados al cáncer, permitirán identificar nuevos mecanismos para combatirlo, así como desarrollar un complejo para su prevención. Este método de prevención está al alcance de todos; lo principal es no ser perezoso, afirma el profesor Key.
Según los expertos, una dosis diaria de actividad puede consistir en subir escaleras, ir a la tienda o al trabajo a pie, limpiar la casa, trabajar en el jardín y realizar otras tareas domésticas. Al mismo tiempo, las mujeres no tienen por qué torturarse con ejercicios en el gimnasio; las tareas domésticas activas pueden ser una excelente alternativa a las máquinas de ejercicio.