¿Trabajas a diario? ¡Cuidado con la hipovitaminosis!
Último revisado: 16.10.2021
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Las personas que día y noche "desaparecen" en el trabajo, con el tiempo, puede haber problemas con los dientes y depresiones frecuentes, signos de hipovitaminosis de la vitamina D.
Los expertos científicos de la Universidad canadiense de Alberta presentaron una lista de profesiones, cuyos representantes son más propensos a la falta de vitamina D en el organismo. Esta lista fue presentada en las páginas de la publicación científica periódica BMC Public Health.
"Nuestra investigación a largo plazo se basó en el hecho de que la actividad profesional es el factor fundamental del que depende la presencia de vitamina D en el cuerpo y su cantidad. Representantes de ciertas profesiones, recomendamos que regularmente dé sangre para análisis, a tiempo para prevenir los efectos adversos de la deficiencia de vitaminas ", señala el Dr. Sebastien Straubet.
Los especialistas distribuyeron ocupaciones especialmente riesgosas de acuerdo con el grado de riesgo:
- 80% - trabajadores diarios
- 77% - trabajadores de oficina
- 72% - estudiantes de medicina
- 65% - médicos
- 46% - médicos
- 43% - personal médico mediano y junior
"La síntesis de vitamina D en el cuerpo ocurre bajo la influencia de la luz solar. Debido a esto, una persona que se queda al aire libre es imprescindible. La falta de rayos ultravioleta afecta negativamente a la salud, en primer lugar, de los trabajadores diarios, la oficina y los trabajadores médicos ", dice el profesor Straubet.
Se observa que más del 90% de los trabajadores de oficina, por razones profesionales en locales cerrados, a menudo y en diversos grados sufren de hipovitaminosis. Vale la pena señalar que la falta de vitaminas no se manifiesta en todos los casos por ningún síntoma: sin embargo, existe una amenaza para la salud, y considerable.
Si se lleva a cabo la diferenciación, la hipovitaminosis de la vitamina D en personas que a menudo permanecen al aire libre solo se observa en el 45-48% de los casos.
Las conclusiones de los científicos se basan en datos obtenidos durante más de 70 experimentos científicos. Casi 54 mil voluntarios de diferentes países del mundo participaron en estos experimentos. En particular, los datos de investigación que se han llevado a cabo durante muchos años en países con un clima templado también se han tenido en cuenta.
Los expertos aconsejan que si ciertas categorías de personas no tienen la oportunidad de estar expuestas a la luz solar con más frecuencia, entonces tiene sentido tomar periódicamente medicamentos que contengan vitamina D.
Si ignora este consejo, las consecuencias de la hipovitaminosis D pueden ser deplorables:
- dolor en la cabeza y mareos;
- dolor en los músculos y la fascia;
- depresión frecuente y prolongada;
- procesos oncológicos en el sistema reproductivo, en el intestino, en la próstata;
- osteoporosis, huesos frágiles;
- pérdida de dientes, inflamación periodontal.
Si evalúa correctamente el grado de riesgos ocupacionales, puede llegar a conclusiones oportunas y evitar una escasez de vitaminas, protegiéndose de consecuencias negativas y peligrosas.
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