Este entrenamiento para la parte superior del cuerpo simplemente añade algunos movimientos nuevos a los ejercicios clásicos para ayudarte a lograr resultados increíbles. Es un excelente entrenamiento para los músculos de los hombros...
La mejor manera de desarrollar músculo no siempre es la más obvia. Por ejemplo, existe la creencia común de que si tienes hombros débiles, no estás entrenando lo suficiente...
El press de hombros no es la única forma (ni la más segura) de fortalecer los hombros. Las elevaciones laterales trabajan la parte más débil de los hombros, en la parte posterior...
Según un estudio holandés, el 50 % de las personas que sufren dolor de hombro y acuden al médico con regularidad siguen sintiendo dolor un año después. Solución: Consultar a un fisioterapeuta.
