Café con leche durante el embarazo

Las mujeres responsables que esperan un hijo están listas para cambiar la dieta y sus hábitos, basándose en el único criterio importante: ¿es útil para el niño y su propio organismo? El café con leche durante el embarazo pertenece a aquellos productos que pueden causar dudas en la utilidad. ¿Cómo es la situación realmente?

¿Puedo tomar café con leche durante el embarazo?

La pregunta es, ¿es posible tomar café con leche durante el embarazo ?, se les pide a muchos amantes de una bebida estimulante, de la que están acostumbrados a comenzar todos los días. Y que hay un pecado que ocultar, a menudo las mujeres embarazadas actúan según el principio: si no puedes, pero realmente quieres, entonces puedes. Porque "el niño requiere" Pero lo que se explica a este respecto por los médicos nutricionistas.

El café delicioso y aromático tiene una desventaja significativa: ayuda a eliminar el calcio del cuerpo de la madre, que es más necesario que nunca para el embarazo, tanto para usted como para el esqueleto de un niño. El calcio ingresa al cuerpo exclusivamente con productos: leche y productos lácteos, pescado, nueces y vegetales.

Si el organismo de la madre pierde calcio, entonces está amenazado con osteoporosis, y en el futuro - dolores en los huesos, fracturas y otros problemas. Por lo tanto, debe tomar café con leche durante el embarazo para compensar la pérdida de calcio o leche o crema.

Las mujeres embarazadas no deben tomar café con el estómago vacío, sino solo después del desayuno, preferiblemente con un mínimo de cafeína y no más de dos o tres porciones por día. Recordando también que el café de la tarde puede causar insomnio.

¿Cuándo no se recomienda el café durante el embarazo y con qué reemplazarlo? La bebida está contraindicada:

• a mayor presión;
• con toxicosis;
• con gastritis con alta acidez y úlcera péptica.

En tales casos, la bebida de café puede reemplazarse por cacao o achicoria, que se consideran más útiles porque contienen calcio y proteína vegetal.

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Beneficio y daño del café con leche durante el embarazo

Aunque todo el planeta ha estado bebiendo una bebida negra durante más de cien años, la cuestión de los beneficios y daños del café, incluida la leche durante el embarazo, sigue abierta. En general, la respuesta se basa en las propiedades de la bebida. Para aquellos a quienes nada puede reemplazar el café, es importante saber que el consumo moderado no daña ni al feto ni a la madre. Una cantidad moderada es hasta dos tazas de café de una bebida débil.

Argumentos para el café:

• el efecto tónico del café es útil para reducir la presión arterial, especialmente para las mujeres que no piensan por sí mismas sin el ritual del café en la mañana;
• El efecto diurético de la bebida elimina la hinchazón en las piernas, pero deshidrata el cuerpo.

Argumentos contra el café:

• Con el uso regular de tres o más porciones al día, surgen dificultades con la concepción. En aquellos que quedan embarazadas, exceder la dosis de cafeína aumenta el riesgo de abortos involuntarios.
• No sería deseable asustar a las mujeres, pero en Internet hay información de que 4 a 7 tazas de café al día aumentan el riesgo de muerte fetal en un tercio.
• Se ha obtenido evidencia científica de que el consumo de cafeína ayuda a reducir el peso del niño en 100 gramos o más, lo que afecta negativamente su desarrollo y viabilidad.

La bebida estimula excesivamente la secreción de saliva y ácido clorhídrico, irrita las membranas mucosas del sistema digestivo, lo que provoca un agravamiento de los fenómenos inflamatorios.

El café no solo elimina el calcio y otros minerales, sino que también evita su absorción y también suprime el apetito. La abstinencia de café es necesaria para la hipertensión, dolores de cabeza, náuseas y vómitos.

El efecto estimulante de la cafeína produce insomnio, aceleración del ritmo cardíaco y la respiración, y la ingesta sistemática de grandes dosis hace que el cuerpo se vuelva adicto. Sin el riesgo de habituación a una persona sana, es permisible no beber más de cuatro tazas estándar. Sin embargo, la cantidad de café con leche durante el embarazo debe reducirse a la mitad.

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Café instantáneo con leche durante el embarazo

Si no abusa, el café con leche durante el embarazo es un producto completamente aceptable. Algunos aconsejan el café soluble con leche durante el embarazo, debido al menor contenido de cafeína que contiene. Una bebida granular o en polvo con crema o leche es exactamente lo que se adaptará a una futura madre.

Sin embargo, otros dietistas, por el contrario, están convencidos de que si se les permite beber, es excepcionalmente natural, sin aditivos químicos que entran en el producto durante el procesamiento en un estado soluble. Desde un producto soluble dudoso, es deseable rechazar todas las cafeinas, independientemente de la condición.

Contra el café dulce con crema o leche están aquellos que están seguros de que una bebida abundante pero desagradable suprime el apetito. Debido a su ausencia, la mujer embarazada se ve obligada a abandonar la comida normal, lo cual es extremadamente indeseable cuando se lleva a un niño.

Una advertencia por separado se refiere a una bebida sin cafeína, en la que parte de la sustancia vigorizante aún está presente. Al procesar los granos con el propósito de eliminar la cafeína, una sustancia se obtiene, en opinión de los dietistas, incluso más peligrosa que el café puro. Argumentan que el hijo futuro de un sustituto de este tipo amenaza con alergias y madres con aterosclerosis. Desafortunadamente, las propiedades del café sin cafeína no se conocen bien, pero es mejor para una mujer embarazada estar a salvo y no arriesgar la salud.

Café con leche durante el embarazo en el primer trimestre

El café con leche durante el embarazo en 1 trimestre es mejor no beber. Esta es la decisión categórica de los médicos, debido a los efectos adversos de la cafeína en los órganos y sistemas de un futuro niño. Se colocan en las primeras etapas y, por lo tanto, son muy sensibles a todas las sustancias que atraviesan la placenta. En este momento, la fruta es muy vulnerable e incapaz de resistir los factores dañinos.

Los médicos también llaman otras razones por las que el café con leche durante el embarazo (y sin leche, especialmente) no debe beberse.

• Durante este período, la formación del corazón; La cafeína rompe los latidos del corazón del feto.

Las propiedades diuréticas causan deshidratación, lo que causa una nutrición deficiente del bebé a través de la placenta.

• La cafeína elimina el calcio necesario para el esqueleto, también afecta negativamente el desarrollo del sistema nervioso.

Más de tres porciones de la bebida al día aumentan la probabilidad de aborto.

• Las cantidades excesivas de la bebida pueden conducir al desarrollo de la diabetes del niño.

Investigadores estadounidenses han confirmado experimentalmente el hecho de que en mujeres embarazadas, que consumen 200 mg de cafeína por día, el aborto espontáneo en el período inicial ocurre dos veces más a menudo que en aquellos que no toman bebidas con cafeína.

Mucho, por supuesto, depende de las características individuales del cuerpo y el curso del embarazo. Hay casos en que el cuerpo "no tolera" la bebida, e incluso ayer el café favorito comienza a causar un reflejo nauseoso incontrolado en la mujer embarazada. En tales casos, el deseo de probar una bebida fragante regresa a la mujer solo unos meses después del nacimiento.

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Café con leche durante el embarazo en el segundo trimestre

La prohibición del café con leche durante el embarazo en el segundo trimestre no es tan categórica como en el primero. Los médicos dicen que una dosis limitada después del primer trimestre no causa ningún daño y, a veces, incluso los beneficios. Pero debe resolverse en un orden individual para excluir posibles contraindicaciones, que incluyen:

• enfermedad hipertensiva manifestada antes del embarazo;
• dolor de cabeza, náuseas, vómitos;
• gastritis hiperácida

En el segundo trimestre, se recomienda beber hasta 2 tazas, por la mañana, con un descanso de 2 a 3 horas. La leche compensa parcialmente el calcio, lavado con cafeína.

El café con leche durante el embarazo no puede tomarse con el estómago vacío, para no provocar un aumento de la acidez. Después de que sea útil beber agua limpia para compensar su pérdida debido a un efecto diurético.

Algunos nutricionistas creen que las mujeres deberían abandonar el café por completo incluso cuando planean la concepción y se abstienen de hacerlo hasta el final de la alimentación del niño. Otros no son tan categóricos y consideran que el café con leche es una bebida perfectamente aceptable. Las evaluaciones contradictorias, lamentablemente, no siempre son objetivas. Por lo tanto, la mujer embarazada debe, con la experiencia personal, encontrar una solución de compromiso para el problema, beber o no tomar café con leche durante el embarazo.

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